一、穿戴方法

1、首先一(yi)定要把(ba)手指指甲打磨(mo)光滑，不(bu)然(ran)很容易掛(gua)破褲襪(wa)。用雙手將褲襪(wa)子腰(yao)部卷至腳(jiao)尖(jian)(jian)部位(wei)，由腳(jiao)尖(jian)(jian)部位(wei)穿上，慢慢拉至腳(jiao)后跟(gen)(gen)部位(wei)，注意使腳(jiao)尖(jian)(jian)與腳(jiao)后跟(gen)(gen)能和褲襪(wa)同部位(wei)吻合，再(zai)靜(jing)脈(mo)曲張襪(wa)拉過足(zu)踝部。

2、然(ran)后手(shou)持褲襪(wa)的前后部(bu)，然(ran)后前后左右互(hu)拉(la)至(zhi)膝蓋，使其均勻(yun)服帖于腿肚(du)部(bu)位，直至(zhi)拉(la)至(zhi)膝關(guan)節(jie)下(xia)處。

3、接著(zhu)檢(jian)查腳尖與腳趾處是(shi)否吻合(he)，如有褶皺，可用手(shou)指將腳尖襪子向前拉起(qi)，并平(ping)放于腳趾處，再從腳底拉起(qi)使(shi)其服帖。

4、最后兩腿都拉卷至下檔(dang)并確定緊貼(tie)無間隙后，用雙手將檔(dang)部(bu)撐開，將其拉至腰部(bu)，但注意不要拉得太高。

5、穿(chuan)靜脈曲張襪襪前事先抬(tai)腿(tui)5-10分(fen)鐘(zhong)，這個動作(zuo)能防止血液回流，對(dui)長(chang)期(qi)站立者這個動作(zuo)效果更是顯著。如初期(qi)不適(shi)應緊繃者，可(ke)漸進(jin)式(shi)的穿(chuan)著合適(shi)的緊度，這樣避免失去(qu)耐心、輕言放棄。因夏天濕熱(re)容易排(pai)汗，可(ke)事先抹些痱(fei)子粉在腿(tui)上，有潤滑作(zuo)用及(ji)防止拉破襪子。

二、穿戴時間

1、對(dui)于未穿過(guo)靜脈曲張(zhang)襪的朋友，建議剛開始穿戴要(yao)循序漸進。每天先穿1-2個小時，等身(shen)體適應后，逐步(bu)增加，適應后每天可穿戴8-10小時，每個月堅持(chi)穿戴25天以上。

2、穿靜脈曲張襪襪的最佳時間是在早上起床之時，因為此時血液循環最暢通，腫脹尚未開始，注意晚上睡覺時不需要穿戴。【詳細>>】

對(dui)于靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)有(you)沒(mei)有(you)用這(zhe)(zhe)個(ge)問(wen)題(ti)，還要看患者如何(he)使(shi)(shi)用靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)。我們(men)也(ye)收集(ji)了大(da)量靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)類疾病的(de)患者的(de)使(shi)(shi)用情況。也(ye)有(you)一部份人(ren)(ren)感(gan)覺(jue)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)對(dui)于自(zi)己的(de)病情似乎沒(mei)有(you)帶來很明(ming)顯的(de)幫助，再追(zhui)問(wen)其如何(he)使(shi)(shi)用的(de)時候，這(zhe)(zhe)部分人(ren)(ren)群幾乎都沒(mei)有(you)按照靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)的(de)使(shi)(shi)用標準去穿著(zhu)，穿靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)切(qie)忌(ji)不(bu)要三天(tian)大(da)魚兩天(tian)曬網，有(you)些(xie)人(ren)(ren)感(gan)覺(jue)穿這(zhe)(zhe)種襪(wa)子(zi)比較緊，感(gan)覺(jue)不(bu)太舒服，所(suo)以，每天(tian)都穿會很難受。

在這(zhe)里要說，穿靜脈曲張(zhang)襪感覺(jue)緊(jin)是(shi)很正常的(de)(de)事情(qing)，這(zhe)是(shi)襪子的(de)(de)壓力(li)(li)值在起作用，這(zhe)個(ge)壓力(li)(li)作用就是(shi)對(dui)緩(huan)(huan)解病(bing)(bing)(bing)情(qing)或預(yu)防(fang)所起的(de)(de)關鍵，如果(guo)一點都(dou)不緊(jin)，那就沒(mei)有(you)壓力(li)(li)值，也就無從談起緩(huan)(huan)解病(bing)(bing)(bing)情(qing)和預(yu)防(fang)靜脈曲張(zhang)。普通的(de)(de)襪子穿著都(dou)很舒服，但它(ta)不治病(bing)(bing)(bing)對(dui)嗎(ma)？相信，每個(ge)成年人(ren)都(dou)會(hui)理(li)解這(zhe)一點。

所以，穿(chuan)(chuan)靜(jing)脈曲張襪(wa)要(yao)想(xiang)有效(xiao)的(de)緩解(jie)和預(yu)防(fang)靜(jing)脈曲張類疾病(bing)，持之永恒的(de)去穿(chuan)(chuan)著(zhu)才(cai)是最有意義的(de)。有些患者之前沒有穿(chuan)(chuan)過靜(jing)脈曲張襪(wa)，第(di)一(yi)次穿(chuan)(chuan)感覺(jue)很(hen)緊(jin)，不太適(shi)應(ying)，這個沒關系，起初可以白天穿(chuan)(chuan)5個小時左右，其它時間不用穿(chuan)(chuan)，把這個過程當做一(yi)個過渡期(qi)，待適(shi)應(ying)后，白天穿(chuan)(chuan)一(yi)整天就(jiu)沒什么(me)問題了，需要(yao)慢慢適(shi)應(ying)。

另外，還有些患者也是按照靜脈曲張襪的使用要求去穿著的，穿了很長一段時間之后，并沒有發現對緩解病情有什么效果，經詢問便知，是襪子本身的問題。所以，在這里特別向大家說明，選擇靜脈曲張襪一定要選通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”，并且選擇大的品牌，產品品質和信譽都有所保證，這樣的襪子才能真正達到緩解病情和預防的作用。【詳細>>】

作為一種(zhong)醫用治療器械(xie)，目前還沒有證據表明靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪(wa)是(shi)具(ju)有副作用的，但是(shi)不正確的穿著靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪(wa)或(huo)者長期(qi)穿著不合適的靜脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪(wa)對我們(men)的健康(kang)也(ye)是(shi)有一些壞(huai)處的。

1、即使(shi)是靜脈曲張患者我(wo)們也不(bu)建議睡覺時也穿(chuan)。

2、給皮膚(fu)(fu)造(zao)成(cheng)壓力(li)。靜(jing)脈曲張襪即厚，又緊，長時間穿戴容易(yi)影響(xiang)皮膚(fu)(fu)的(de)代謝，造(zao)成(cheng)皮膚(fu)(fu)病(bing)。

3、靜脈(mo)曲(qu)張襪(wa)有一定(ding)的(de)(de)支撐作(zuo)(zuo)用。諺語講(jiang)，用進廢退，如果長(chang)期(qi)使用靜脈(mo)曲(qu)張襪(wa)，將(jiang)下肢的(de)(de)的(de)(de)支撐工(gong)作(zuo)(zuo)都交給這個外置工(gong)具，那么我們(men)的(de)(de)肌肉(rou)本身就(jiu)會偷懶，不去做它應(ying)做的(de)(de)工(gong)作(zuo)(zuo)。長(chang)久(jiu)以(yi)往，過度“休息”的(de)(de)肌肉(rou)和(he)(he)韌帶便(bian)會失去力(li)量，當(dang)你不穿靜脈(mo)曲(qu)張襪(wa)時，膝關節(jie)和(he)(he)踝關節(jie)就(jiu)非常容易(yi)受傷了。

4、長時(shi)間穿(chuan)著壓力強的壓力襪，是(shi)造成血液循(xun)環不(bu)良等問題(ti)的原因(yin)。特別是(shi)數(shu)值(zhi)在30mmHg的襪子(zi)，連續穿(chuan)著的話有造成動脈堵塞的情況(kuang)!如果要消除日常生活中的浮腫，選(xuan)擇(ze)低壓(15～20mmHg)或者中壓(20～30mmHg)的襪子(zi)就足夠了。不(bu)要因(yin)為(wei)想要達到更好的效(xiao)果就一味的選(xuan)擇(ze)壓力數(shu)值(zhi)高的襪子(zi)。

5、這種襪子因為對腿部有壓力，所以穿上去的時候會比較緊，會對腿部造成不舒服感覺，需要時間適應。夏天穿著的時候會比較熱。【詳細>>】

靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)襪是(shi)在(zai)腳踝部(bu)建立最高支(zhi)撐壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)，壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)會順著腿部(bu)向上(shang)逐(zhu)漸遞(di)(di)減(jian)(jian)，在(zai)小腿肚減(jian)(jian)到最大(da)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)值(zhi)的(de)70%-90%，在(zai)大(da)腿處(chu)減(jian)(jian)到最大(da)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)值(zhi)的(de)25%-45%，這種遞(di)(di)減(jian)(jian)變(bian)化可(ke)使下肢靜(jing)脈(mo)血回流(liu)，有效的(de)緩解或(huo)改(gai)善下肢靜(jing)脈(mo)和靜(jing)脈(mo)瓣(ban)膜所(suo)承受(shou)壓(ya)(ya)(ya)力(li)(li)。消(xiao)除妊(ren)娠(shen)晚期孕婦的(de)下肢水腫(zhong)，預防婦女生產后(hou)的(de)下肢靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)和深(shen)靜(jing)脈(mo)血栓(shuan)形成。

因此，經常穿靜脈曲張襪對長時間站立、坐位、重體力勞動者來說，可減輕下肢酸脹不適預防下肢靜脈曲張，可以消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預防婦女生產后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。需要指出的是，通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”才具有預防和緩解靜脈曲張的功效，但是，一般對已發生的靜脈曲張是起不到明顯治療作用的。【詳細(xi)>>】

1、長時間站立者

教師、交(jiao)警(jing)、導購、美容(rong)師、醫生、護士等(deng)。

2、長時間靜坐者

IT人士(shi)、白領(ling)、公務(wu)員等辦(ban)公室工(gong)作人員，長時間站立或靜坐，因肌(ji)肉疲(pi)勞和地心(xin)引力的原(yuan)因，致(zhi)使腿(tui)部血液回流不暢，血液粘度(du)增加導致(zhi)下肢靜脈疾(ji)病。

3、孕婦

懷(huai)孕時(shi)體內(nei)荷(he)爾蒙改變(bian)，血液(ye)量增(zeng)長(chang)20%以上。胎兒和增(zeng)大的(de)子宮壓迫盆腔靜脈(mo)和髂靜脈(mo)、妊娠期(qi)體重增(zeng)加，腿部靜脈(mo)壓增(zeng)大，造成(cheng)血液(ye)回流不暢，導致下肢(zhi)靜脈(mo)疾病。

4、常坐飛機人群

通常所說的(de)經濟(ji)艙(cang)綜合癥，由于高空失(shi)重(zhong)，造成(cheng)腿部血液回流不暢，導致下肢靜脈疾病，嚴(yan)重(zhong)時易發生肺栓塞(sai)。

5、肥胖人群

由于血(xue)液內膽固醇和血(xue)脂高(gao)，血(xue)液粘度增加，加之(zhi)體(ti)重過(guo)高(gao)使靜脈血(xue)難以回流心臟，導(dao)致下肢(zhi)靜脈疾病(bing)。

6、已患下肢靜脈疾病的人群

由(you)于(yu)(yu)靜(jing)脈已經處(chu)于(yu)(yu)疾病狀態，必須通過治療(liao)才能(neng)改善，否則病情會繼續發展(zhan)。

7、下肢深靜脈血栓高發人群

手術(shu)后(hou)病(bing)(bing)人(ren)、惡性腫瘤病(bing)(bing)人(ren)、偏癱病(bing)(bing)人(ren)、妊娠晚期的婦女和產婦、下(xia)肢骨折的病(bing)(bing)人(ren)、嚴重感染(ran)的病(bing)(bing)人(ren)、老年人(ren)等(deng)等(deng)。

8、有塑形美腿需求的人群

靜脈曲張襪對腿部產生收、攏、壓、提的作用，可以在一定程度上阻止腿部肌肉松垂、提升腿線、修正腿形、使腿圍縮減。【詳細>>】

為了延長靜脈曲張襪的使用壽命。收到襪子請先放在冰箱里冷凍1-2兩天。然后放在放入醋或者砂糖的溫水里浸泡半小時到一小時。洗的時候用溫和(中性。注：嬰兒用的香皂就偏向中性)肥皂或洗發精在溫水中用手搓洗(不超過水溫30度)。晾曬時毛巾將過多的水分吸掉。最忌太陽光。最好平攤著陰干。每天穿著8-10個小時。這類襪子質量是非常好的。一般拽不壞。最怕劃傷。大家在穿和脫的時候一定要小心指甲呀靴子的拉鏈什么的。【詳細>>】

1、根據腿部癥狀選購

我們應根據自己的腿部癥狀，擇合適的靜脈曲張襪壓力。一級低壓預防保健型，適用于靜脈曲張，血栓高發人群的保健預防。二級中壓初期治療型，適用于下肢有明顯的靜脈曲張，并伴有腿部不適感的患者。三級高壓中度治療型，適用于下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、高度淋巴水腫、整形抽脂術后恢復期等患者。

2、根據病變部位選擇長度

靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪的長度(du)有(you)中(zhong)統襪（膝下）、長統襪（及(ji)大腿）、連褲襪（及(ji)腰(yao)部(bu)(bu)）這幾(ji)種，如果(guo)穿(chuan)(chuan)者只是(shi)膝蓋以下的部(bu)(bu)位患有(you)靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)，穿(chuan)(chuan)中(zhong)統靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪即可，如果(guo)穿(chuan)(chuan)者膝蓋以上的部(bu)(bu)位也有(you)癥狀(zhuang)，需要穿(chuan)(chuan)長統襪的或者連褲型靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪。

3、根據腿部尺寸選購型號

靜脈曲張襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL，選購時，應量出穿戴者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買連褲襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。【詳細>>】