一、穿戴方法

1、首先一定要把手指指甲打磨光滑，不然很容易掛破褲(ku)襪。用(yong)雙手將(jiang)褲(ku)襪子(zi)腰部卷至腳尖部位(wei)，由(you)腳尖部位(wei)穿上，慢(man)慢(man)拉至腳后(hou)跟部位(wei)，注意使腳尖與腳后(hou)跟能和褲(ku)襪同部位(wei)吻合，再靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪拉過足踝(huai)部。

2、然后(hou)(hou)手持褲襪的前后(hou)(hou)部(bu)，然后(hou)(hou)前后(hou)(hou)左(zuo)右互拉(la)至(zhi)膝(xi)(xi)蓋，使其均勻服帖(tie)于腿肚(du)部(bu)位，直至(zhi)拉(la)至(zhi)膝(xi)(xi)關節下處。

3、接著檢查腳(jiao)(jiao)(jiao)尖(jian)(jian)與腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)處(chu)是(shi)否吻(wen)合，如有褶皺，可用手指將(jiang)腳(jiao)(jiao)(jiao)尖(jian)(jian)襪子向前拉起(qi)，并平放于腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)處(chu)，再從腳(jiao)(jiao)(jiao)底拉起(qi)使其服(fu)帖(tie)。

4、最后兩腿都拉(la)(la)卷至(zhi)下檔并確定緊貼無間隙后，用雙手將檔部(bu)撐開，將其(qi)拉(la)(la)至(zhi)腰部(bu)，但注意不要(yao)拉(la)(la)得太高。

5、穿靜(jing)脈曲(qu)張襪(wa)(wa)襪(wa)(wa)前(qian)事先抬腿5-10分鐘(zhong)，這(zhe)個(ge)動作能防止(zhi)血液回流，對長期站立者(zhe)這(zhe)個(ge)動作效果更是顯著。如(ru)初期不適(shi)應緊繃(beng)者(zhe)，可漸進(jin)式(shi)的穿著合適(shi)的緊度，這(zhe)樣避免失去耐心(xin)、輕(qing)言放棄。因(yin)夏天(tian)濕熱容易排汗，可事先抹些痱子(zi)粉在(zai)腿上，有潤滑作用及防止(zhi)拉破(po)襪(wa)(wa)子(zi)。

二、穿戴時間

1、對于未(wei)穿過靜脈曲(qu)張襪的朋友，建議剛開(kai)始(shi)穿戴(dai)(dai)要循序漸進。每天先穿1-2個(ge)小(xiao)時，等身體適應后，逐步增(zeng)加，適應后每天可穿戴(dai)(dai)8-10小(xiao)時，每個(ge)月堅持穿戴(dai)(dai)25天以上。

2、穿靜脈曲張襪襪的最佳時間是在早上起床之時，因為此時血液循環最暢通，腫脹尚未開始，注意晚上睡覺時不需要穿戴。【詳細>>】

對于(yu)靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)(zhang)襪(wa)有(you)(you)沒有(you)(you)用這個問(wen)題，還要看(kan)患(huan)者如何使(shi)用靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)(zhang)襪(wa)。我們(men)也收集了(le)大量(liang)靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)(zhang)類疾病的(de)(de)患(huan)者的(de)(de)使(shi)用情(qing)況。也有(you)(you)一部份人感(gan)(gan)覺靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)(zhang)襪(wa)對于(yu)自己的(de)(de)病情(qing)似乎(hu)沒有(you)(you)帶來(lai)很明顯(xian)的(de)(de)幫助，再追(zhui)問(wen)其如何使(shi)用的(de)(de)時候(hou)，這部分(fen)人群幾乎(hu)都沒有(you)(you)按(an)照靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)(zhang)襪(wa)的(de)(de)使(shi)用標準去(qu)穿(chuan)著，穿(chuan)靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)(zhang)襪(wa)切忌不要三天(tian)大魚兩(liang)天(tian)曬(shai)網，有(you)(you)些人感(gan)(gan)覺穿(chuan)這種襪(wa)子比較緊，感(gan)(gan)覺不太舒服，所(suo)以，每天(tian)都穿(chuan)會很難受。

在這里要(yao)說(shuo)，穿(chuan)靜(jing)脈曲張(zhang)襪感覺緊是很正常的事情(qing)，這是襪子(zi)的壓力值(zhi)在起(qi)作用(yong)，這個壓力作用(yong)就是對(dui)緩解病情(qing)或(huo)預(yu)防(fang)所起(qi)的關鍵，如果一點都(dou)不(bu)緊，那就沒有(you)壓力值(zhi)，也就無從談起(qi)緩解病情(qing)和預(yu)防(fang)靜(jing)脈曲張(zhang)。普通的襪子(zi)穿(chuan)著(zhu)都(dou)很舒服，但(dan)它不(bu)治病對(dui)嗎？相信，每個成年人都(dou)會理解這一點。

所以，穿靜(jing)脈(mo)曲張襪(wa)要想有(you)效的緩解和預防靜(jing)脈(mo)曲張類疾病，持之(zhi)永恒的去穿著(zhu)才是(shi)最有(you)意義的。有(you)些患者之(zhi)前沒有(you)穿過(guo)靜(jing)脈(mo)曲張襪(wa)，第一次穿感覺很(hen)緊，不(bu)太適(shi)應(ying)，這個(ge)沒關系，起初可(ke)以白(bai)天穿5個(ge)小(xiao)時左右，其(qi)它時間不(bu)用穿，把這個(ge)過(guo)程(cheng)當(dang)做一個(ge)過(guo)渡期，待適(shi)應(ying)后(hou)，白(bai)天穿一整天就沒什(shen)么問題(ti)了，需要慢(man)慢(man)適(shi)應(ying)。

另外，還有些患者也是按照靜脈曲張襪的使用要求去穿著的，穿了很長一段時間之后，并沒有發現對緩解病情有什么效果，經詢問便知，是襪子本身的問題。所以，在這里特別向大家說明，選擇靜脈曲張襪一定要選通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”，并且選擇大的品牌，產品品質和信譽都有所保證，這樣的襪子才能真正達到緩解病情和預防的作用。【詳細>>】

作為一種(zhong)醫用治(zhi)療器械(xie)，目(mu)前(qian)還沒有證據表(biao)明靜(jing)脈曲(qu)張襪是(shi)(shi)具有副作用的，但是(shi)(shi)不正確的穿著靜(jing)脈曲(qu)張襪或(huo)者長期穿著不合(he)適的靜(jing)脈曲(qu)張襪對我們的健康也是(shi)(shi)有一些壞處(chu)的。

1、即使(shi)是靜脈曲張患者(zhe)我們也不建議睡覺時(shi)也穿。

2、給皮(pi)膚造成壓(ya)力。靜(jing)脈(mo)曲張襪(wa)即厚，又緊，長時間穿戴容易(yi)影響皮(pi)膚的代謝，造成皮(pi)膚病。

3、靜脈曲(qu)張襪有(you)一定(ding)的(de)支撐作(zuo)用。諺(yan)語講，用進廢退，如果長(chang)期使用靜脈曲(qu)張襪，將(jiang)下肢的(de)的(de)支撐工(gong)作(zuo)都交給這(zhe)個外置工(gong)具，那(nei)么(me)我們的(de)肌(ji)肉(rou)本(ben)身(shen)就會偷懶，不去做它應做的(de)工(gong)作(zuo)。長(chang)久以往，過度“休息”的(de)肌(ji)肉(rou)和韌帶便會失去力量，當你不穿靜脈曲(qu)張襪時，膝關節和踝(huai)關節就非常容易受(shou)傷(shang)了。

4、長時間穿(chuan)著(zhu)(zhu)壓(ya)力強的(de)壓(ya)力襪，是(shi)造成血液循環不良(liang)等問題的(de)原(yuan)因(yin)。特別是(shi)數值在30mmHg的(de)襪子，連續穿(chuan)著(zhu)(zhu)的(de)話有造成動脈堵塞的(de)情況!如果要(yao)消除(chu)日常生(sheng)活中的(de)浮腫，選擇(ze)低壓(ya)(15～20mmHg)或者中壓(ya)(20～30mmHg)的(de)襪子就(jiu)足夠(gou)了(le)。不要(yao)因(yin)為(wei)想要(yao)達(da)到更(geng)好的(de)效果就(jiu)一(yi)味(wei)的(de)選擇(ze)壓(ya)力數值高(gao)的(de)襪子。

5、這種襪子因為對腿部有壓力，所以穿上去的時候會比較緊，會對腿部造成不舒服感覺，需要時間適應。夏天穿著的時候會比較熱。【詳(xiang)細>>】

靜脈曲張襪是在(zai)(zai)腳踝(huai)部建立(li)最(zui)高支撐壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)，壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)會順著腿(tui)(tui)部向上(shang)逐漸遞減(jian)(jian)，在(zai)(zai)小腿(tui)(tui)肚減(jian)(jian)到最(zui)大(da)壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)值的(de)(de)70%-90%，在(zai)(zai)大(da)腿(tui)(tui)處(chu)減(jian)(jian)到最(zui)大(da)壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)值的(de)(de)25%-45%，這種遞減(jian)(jian)變(bian)化可使下(xia)(xia)肢(zhi)靜脈血回流，有效(xiao)的(de)(de)緩(huan)解或改善下(xia)(xia)肢(zhi)靜脈和(he)靜脈瓣(ban)膜所(suo)承(cheng)受(shou)壓(ya)(ya)力(li)(li)(li)。消除(chu)妊娠晚期孕婦的(de)(de)下(xia)(xia)肢(zhi)水腫，預防(fang)婦女生產后(hou)的(de)(de)下(xia)(xia)肢(zhi)靜脈曲張和(he)深(shen)靜脈血栓形成。

因此，經常穿靜脈曲張襪對長時間站立、坐位、重體力勞動者來說，可減輕下肢酸脹不適預防下肢靜脈曲張，可以消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預防婦女生產后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。需要指出的是，通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”才具有預防和緩解靜脈曲張的功效，但是，一般對已發生的靜脈曲張是起不到明顯治療作用的。【詳細>>】

1、長時間站立者

教師、交警、導購(gou)、美容師、醫生、護(hu)士等。

2、長時間靜坐者

IT人士、白領(ling)、公務員等辦公室(shi)工作人員，長時間站立或靜坐，因(yin)肌肉(rou)疲勞和地(di)心(xin)引力的原因(yin)，致使(shi)腿(tui)部(bu)血(xue)液回流不(bu)暢，血(xue)液粘度增(zeng)加導致下肢靜脈疾病。

3、孕婦

懷孕(yun)時(shi)體(ti)內荷爾(er)蒙(meng)改變，血液量增(zeng)長20%以(yi)上(shang)。胎(tai)兒(er)和增(zeng)大的子宮(gong)壓(ya)迫盆腔靜脈(mo)和髂靜脈(mo)、妊(ren)娠(shen)期體(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)，腿部靜脈(mo)壓(ya)增(zeng)大，造成血液回流不暢，導致下肢靜脈(mo)疾病。

4、常坐飛機人群

通(tong)常所說的經濟艙綜合癥，由于高空失(shi)重，造(zao)成(cheng)腿(tui)部血液回流不暢，導致下肢(zhi)靜脈疾病，嚴重時易發生肺栓塞。

5、肥胖人群

由于血液內膽固醇(chun)和血脂(zhi)高，血液粘度增加(jia)，加(jia)之體重過(guo)高使靜(jing)脈血難以回(hui)流(liu)心臟(zang)，導致下肢靜(jing)脈疾(ji)病。

6、已患下肢靜脈疾病的人群

由于(yu)靜脈已經處于(yu)疾病狀態，必須通過治(zhi)療才(cai)能改善，否則病情會繼(ji)續(xu)發展(zhan)。

7、下肢深靜脈血栓高發人群

手術(shu)后病人(ren)(ren)、惡性腫(zhong)瘤病人(ren)(ren)、偏(pian)癱病人(ren)(ren)、妊娠晚(wan)期的婦(fu)女和產婦(fu)、下肢骨(gu)折的病人(ren)(ren)、嚴(yan)重感染的病人(ren)(ren)、老年人(ren)(ren)等等。

8、有塑形美腿需求的人群

靜脈曲張襪對腿部產生收、攏、壓、提的作用，可以在一定程度上阻止腿部肌肉松垂、提升腿線、修正腿形、使腿圍縮減。【詳細>>】

為了延長靜脈曲張襪的使用壽命。收到襪子請先放在冰箱里冷凍1-2兩天。然后放在放入醋或者砂糖的溫水里浸泡半小時到一小時。洗的時候用溫和(中性。注：嬰兒用的香皂就偏向中性)肥皂或洗發精在溫水中用手搓洗(不超過水溫30度)。晾曬時毛巾將過多的水分吸掉。最忌太陽光。最好平攤著陰干。每天穿著8-10個小時。這類襪子質量是非常好的。一般拽不壞。最怕劃傷。大家在穿和脫的時候一定要小心指甲呀靴子的拉鏈什么的。【詳細(xi)>>】

1、根據腿部癥狀選購

我們應根據自己的腿部癥狀，擇合適的靜脈曲張襪壓力。一級低壓預防保健型，適用于靜脈曲張，血栓高發人群的保健預防。二級中壓初期治療型，適用于下肢有明顯的靜脈曲張，并伴有腿部不適感的患者。三級高壓中度治療型，適用于下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、高度淋巴水腫、整形抽脂術后恢復期等患者。

2、根據病變部位選擇長度

靜(jing)脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)的長度有(you)(you)中(zhong)(zhong)統(tong)襪(wa)（膝下）、長統(tong)襪(wa)（及大(da)腿(tui)）、連褲襪(wa)（及腰部(bu)）這幾(ji)種，如(ru)(ru)果穿者(zhe)只是膝蓋以(yi)下的部(bu)位患有(you)(you)靜(jing)脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)，穿中(zhong)(zhong)統(tong)靜(jing)脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)即可，如(ru)(ru)果穿者(zhe)膝蓋以(yi)上的部(bu)位也有(you)(you)癥狀，需要穿長統(tong)襪(wa)的或者(zhe)連褲型靜(jing)脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)。

3、根據腿部尺寸選購型號

靜脈曲張襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL，選購時，應量出穿戴者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買連褲襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。【詳(xiang)細>>】