一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅花(hua)：活血通經(jing)，去瘀止痛。

2、當(dang)歸：補(bu)血活血，調經止痛，潤腸(chang)通(tong)便(bian)。

3、丹參：活血(xue)(xue)化瘀，通利血(xue)(xue)脈，用(yong)于(yu)心腦血(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)。

4、葛根：解表(biao)降糖，生津止渴，升陽止瀉，適(shi)宜糖尿病。

5、杜仲：補(bu)肝腎，強筋(jin)骨，適宜(yi)腎氣不(bu)足，腰(yao)膝(xi)酸痛，高血壓(ya)。

6、雪蓮：除寒壯陽，調(diao)經止(zhi)血(xue)，適宜月經不調(diao)，風濕關節炎。

7、高麗參(can)：補氣安神，固脫生津(jin)，適宜體弱多病(bing)，久虛不(bu)復，失眼(yan)多夢。

8、龜版：滋陰(yin)潛陽，益腎強骨(gu)，適宜(yi)陰(yin)虛(xu)陽亢之頭暈(yun)目(mu)眩，潮熱，耳(er)鳴，盜汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促(cu)進血液(ye)循(xun)環(huan)(huan)。一般來說，體溫(wen)(wen)與(yu)血液(ye)循(xun)環(huan)(huan)有(you)密切的(de)(de)關系，體溫(wen)(wen)低血液(ye)循(xun)環(huan)(huan)也較低，體溫(wen)(wen)升高血液(ye)循(xun)環(huan)(huan)也隨之旺盛(sheng)。熱(re)(re)水(shui)足(zu)浴(yu)可(ke)以改善足(zu)部(bu)血液(ye)循(xun)環(huan)(huan)，水(shui)的(de)(de)溫(wen)(wen)熱(re)(re)作(zuo)用，可(ke)擴張(zhang)足(zu)部(bu)血管，增(zeng)高皮(pi)膚溫(wen)(wen)度，從(cong)而(er)促(cu)進足(zu)部(bu)和(he)(he)全身血液(ye)循(xun)環(huan)(huan)；同時熱(re)(re)水(shui)足(zu)浴(yu)也使足(zu)部(bu)的(de)(de)血液(ye)流(liu)速和(he)(he)流(liu)量增(zeng)加，從(cong)而(er)改善了心臟功能，降低了心臟負荷。有(you)人(ren)做過測試，一個健(jian)康的(de)(de)人(ren)用40－50℃的(de)(de)水(shui)浸泡雙足(zu)30－40分鐘(zhong)，其全身血液(ye)的(de)(de)流(liu)量增(zeng)加女性為10－13倍，男(nan)性為13－18倍。可(ke)見，熱(re)(re)水(shui)足(zu)浴(yu)可(ke)使血液(ye)循(xun)環(huan)(huan)順暢(chang)和(he)(he)改善。

2．促進(jin)新(xin)陳代(dai)(dai)謝。熱水足浴促進(jin)了足部和全(quan)身(shen)的血(xue)液(ye)循環，由(you)于血(xue)液(ye)循環量的增加，從而調(diao)節各內分泌(mi)(mi)腺(xian)(xian)(xian)體分泌(mi)(mi)各種激(ji)素(su)(su)，如甲狀腺(xian)(xian)(xian)分泌(mi)(mi)的甲狀腺(xian)(xian)(xian)激(ji)素(su)(su)，腎上(shang)(shang)腺(xian)(xian)(xian)分泌(mi)(mi)的腎上(shang)(shang)腺(xian)(xian)(xian)激(ji)素(su)(su)等等，這些激(ji)素(su)(su)均(jun)能促進(jin)新(xin)陳代(dai)(dai)謝。

3．消(xiao)(xiao)除疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)。當人(ren)體(ti)肉(rou)(rou)體(ti)疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)時，首(shou)先(xian)出(chu)現足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)血(xue)液循(xun)環不(bu)良(liang)，代謝終產(chan)物(wu)，鈣鹽、乳(ru)酸(suan)微晶(jing)體(ti)等物(wu)質沉(chen)積(ji)。當人(ren)體(ti)某個器(qi)官功能不(bu)正常或患病(bing)時，由于病(bing)理反(fan)射的(de)(de)(de)影響，使(shi)足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)血(xue)液循(xun)環更為不(bu)良(liang)，更容易(yi)產(chan)生(sheng)沉(chen)積(ji)物(wu)。運動員在經(jing)過一天(tian)劇烈(lie)運動后，每(mei)公斤血(xue)液中平均(jun)含有30毫(hao)(hao)克的(de)(de)(de)乳(ru)酸(suan)，用43℃的(de)(de)(de)水浸泡(pao)雙足(zu)(zu)(zu)30分鐘后，進行(xing)采血(xue)檢查，約下降5毫(hao)(hao)克，經(jing)過一段足(zu)(zu)(zu)浴時間(jian)，血(xue)液中的(de)(de)(de)乳(ru)酸(suan)降低20毫(hao)(hao)克左右，恢復(fu)到幾乎不(bu)感覺疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)時血(xue)中的(de)(de)(de)乳(ru)酸(suan)水平。可見(jian)，熱水足(zu)(zu)(zu)浴是消(xiao)(xiao)除肉(rou)(rou)體(ti)疲(pi)(pi)(pi)勞(lao)的(de)(de)(de)最簡單(dan)有效(xiao)的(de)(de)(de)辦法。

4．改善睡眠(mian)。足(zu)部有(you)豐富(fu)的神經末梢(shao)和毛(mao)細血管，用(yong)熱水泡(pao)腳(jiao)對神經和毛(mao)細血管有(you)溫和良好(hao)的刺激作(zuo)用(yong)。這種溫熱刺激反射到大(da)腦皮(pi)層，對大(da)腦皮(pi)層起到抑(yi)制作(zuo)用(yong)，是興奮的交感(gan)神經順(shun)利地向副交感(gan)神經轉換。副交感(gan)神經興奮后，此(ci)時人處于安靜休息狀態，從而(er)改善睡眠(mian)，消(xiao)除失眠(mian)癥。

5．養(yang)生美容，養(yang)腦護腦。通(tong)過(guo)熱水足浴，可以(yi)調節(jie)經絡和氣(qi)血(xue)。同(tong)時(shi)，足部血(xue)管擴(kuo)張，血(xue)容量增加，從而使頭部血(xue)流加快，及時(shi)足量補(bu)充大腦所需氧氣(qi)和營養(yang)物(wu)質。