中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

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腰口緊：現在市場上賣的(de)(de)(de)(de)許多褲子，為了減少勒腰(yao)(yao)帶(dai)的(de)(de)(de)(de)麻煩(fan)，多是用松緊帶(dai)做(zuo)成的(de)(de)(de)(de)松緊口(kou)褲子，穿(chuan)上后(hou)把腰(yao)(yao)部(bu)(bu)勒得很緊而(er)沒有(you)(you)放松的(de)(de)(de)(de)時候。這樣緊緊束著(zhu)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)，年輕人還可承受，老(lao)年人就(jiu)不同了，他們比較肥胖，腰(yao)(yao)圍較粗。再(zai)加(jia)上有(you)(you)些(xie)老(lao)年人有(you)(you)腰(yao)(yao)肌勞損和(he)(he)腰(yao)(yao)椎間盤突(tu)出以及骨質增生的(de)(de)(de)(de)毛(mao)病(bing)，腰(yao)(yao)部(bu)(bu)本來就(jiu)經常疼痛和(he)(he)不舒服，如果(guo)再(zai)穿(chuan)上腰(yao)(yao)口(kou)過緊的(de)(de)(de)(de)褲子，對身體健康的(de)(de)(de)(de)影(ying)(ying)響就(jiu)更大了。腰(yao)(yao)部(bu)(bu)是身體的(de)(de)(de)(de)支柱，過緊的(de)(de)(de)(de)腰(yao)(yao)口(kou)束縛著(zhu)腰(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)骨骼(ge)和(he)(he)肌肉，不僅影(ying)(ying)響那里(li)的(de)(de)(de)(de)血液流通與營養(yang)供應，而(er)且往(wang)往(wang)使腰(yao)(yao)痛加(jia)重。另外，還把腹(fu)腔里(li)的(de)(de)(de)(de)腸子束得緊緊的(de)(de)(de)(de)，使腸子不能通過蠕動來消化食物(wu)。尤其是腰(yao)(yao)部(bu)(bu)有(you)(you)病(bing)和(he)(he)腸胃有(you)(you)病(bing)的(de)(de)(de)(de)人，長期穿(chuan)腰(yao)(yao)口(kou)緊的(de)(de)(de)(de)褲子，往(wang)往(wang)使癥狀加(jia)重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是(shi)(shi)(shi)緊口(kou)襪(wa)子，以免向下滑脫。其實，過緊的(de)(de)襪(wa)口(kou)，對腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)的(de)(de)保健是(shi)(shi)(shi)非常不利(li)的(de)(de)。大家都知道(dao)，腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)(shi)(shi)人的(de)(de)“第(di)二心(xin)(xin)臟”，又(you)是(shi)(shi)(shi)“人的(de)(de)根(gen)本”，俗話說“養(yang)樹護根(gen)，養(yang)人護腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)”就是(shi)(shi)(shi)這個(ge)道(dao)理(li)。腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)(shi)(shi)全身重要(yao)的(de)(de)運(yun)動器官，全身共有(you)206塊骨頭，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)就占(zhan)了52塊，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)還有(you)66個(ge)關節，40條肌肉，200多條韌帶，支撐著身體的(de)(de)整個(ge)重量。過緊的(de)(de)襪(wa)口(kou)，常把腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)腕(wan)踝部(bu)勒得緊緊的(de)(de)，好像打上(shang)了一堵墻，使(shi)心(xin)(xin)臟有(you)營養(yang)的(de)(de)血(xue)液(ye)不能(neng)順利(li)往(wang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)流(liu)，也不能(neng)使(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)含(han)廢(fei)物(wu)的(de)(de)血(xue)液(ye)往(wang)心(xin)(xin)臟流(liu)，時(shi)間長了，便會引(yin)起腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿(tui)腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)痛、腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力，使(shi)人從腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)衰(shuai)老到生命衰(shuai)老的(de)(de)過程增快。

老年人穿(chuan)衣忌“三緊”，雖然是日常(chang)生活中的細節，但對養生保健來說，也是非常(chang)重要的。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易于散熱，做(zuo)夏裝最合適。冬季(ji)，老(lao)年(nian)人要選擇(ze)那些保暖性能好(hao)的(de)衣(yi)服，但不要穿得(de)太多(duo)，以免(mian)出(chu)微汗，經冷風一吹，反(fan)而(er)容易感冒(mao)(呼吸內科)。

穿衣時(shi)要(yao)特別留(liu)意(yi)身(shen)(shen)體(ti)重(zhong)要(yao)部位的保(bao)溫，上半身(shen)(shen)要(yao)留(liu)意(yi)背(bei)部和(he)(he)上臂(bei)的保(bao)暖(nuan)，下(xia)半身(shen)(shen)要(yao)留(liu)意(yi)腹部、腰(yao)部和(he)(he)大腿的保(bao)暖(nuan)。加一件棉背(bei)心，戴頂“帽”，對防止受涼(liang)有很大幫助。冬天(tian)的棉褲較重(zhong)，易下(xia)墜，最好做成背(bei)帶式。

老年(nian)人的(de)衣(yi)(yi)服(fu)要(yao)(yao)求(qiu)寬大、輕軟、合體，穿起來感(gan)覺(jue)舒適(shi)，同(tong)時(shi)衣(yi)(yi)服(fu)樣式要(yao)(yao)簡單、穿脫便利，不(bu)要(yao)(yao)穿套頭衣(yi)(yi)服(fu)，紐(niu)扣多的(de)衣(yi)(yi)服(fu)也不(bu)宜多，宜穿對襟服(fu)裝(zhuang)。

老(lao)年人的(de)貼身衣(yi)服最好用棉布(bu)或棉織品，不(bu)宜穿化(hua)纖衣(yi)服。因(yin)為化(hua)纖內衣(yi)帶(dai)靜(jing)電、對(dui)皮膚(fu)有刺激作用，容易引起老(lao)年人皮膚(fu)瘙癢。但有些患風濕(shi)性(xing)關節(jie)(jie)炎(yan)(燒傷(shang)科)的(de)老(lao)年人則(ze)可以穿用氯綸(lun)制(zhi)成(cheng)的(de)褲子，因(yin)為氯綸(lun)產生(sheng)的(de)靜(jing)電，對(dui)治療風濕(shi)性(xing)關節(jie)(jie)炎(yan)(燒傷(shang)科)有一定的(de)幫助。