中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

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腰口緊：現在市(shi)場上(shang)賣的(de)(de)(de)(de)許多褲(ku)(ku)子，為了減少勒腰(yao)(yao)帶的(de)(de)(de)(de)麻(ma)煩，多是(shi)(shi)用松緊(jin)(jin)(jin)帶做成的(de)(de)(de)(de)松緊(jin)(jin)(jin)口褲(ku)(ku)子，穿上(shang)后把(ba)腰(yao)(yao)部(bu)勒得很緊(jin)(jin)(jin)而(er)沒有(you)(you)放松的(de)(de)(de)(de)時候。這樣緊(jin)(jin)(jin)緊(jin)(jin)(jin)束著腰(yao)(yao)部(bu)，年輕人還可承受，老年人就(jiu)不同了，他們比較肥胖，腰(yao)(yao)圍較粗(cu)。再(zai)加(jia)上(shang)有(you)(you)些老年人有(you)(you)腰(yao)(yao)肌(ji)勞損(sun)和(he)腰(yao)(yao)椎間盤突出(chu)以(yi)及(ji)骨質增生的(de)(de)(de)(de)毛病(bing)，腰(yao)(yao)部(bu)本(ben)來就(jiu)經常(chang)疼痛(tong)和(he)不舒服，如果(guo)再(zai)穿上(shang)腰(yao)(yao)口過(guo)(guo)緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)褲(ku)(ku)子，對(dui)身(shen)(shen)體健康的(de)(de)(de)(de)影響就(jiu)更大了。腰(yao)(yao)部(bu)是(shi)(shi)身(shen)(shen)體的(de)(de)(de)(de)支柱(zhu)，過(guo)(guo)緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)腰(yao)(yao)口束縛著腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)骨骼和(he)肌(ji)肉，不僅影響那(nei)里的(de)(de)(de)(de)血(xue)液流通與(yu)營養供應，而(er)且往往使(shi)腰(yao)(yao)痛(tong)加(jia)重(zhong)。另外，還把(ba)腹腔里的(de)(de)(de)(de)腸(chang)子束得緊(jin)(jin)(jin)緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)，使(shi)腸(chang)子不能(neng)通過(guo)(guo)蠕動來消化食(shi)物(wu)。尤其是(shi)(shi)腰(yao)(yao)部(bu)有(you)(you)病(bing)和(he)腸(chang)胃(wei)有(you)(you)病(bing)的(de)(de)(de)(de)人，長期穿腰(yao)(yao)口緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)褲(ku)(ku)子，往往使(shi)癥(zheng)狀(zhuang)加(jia)重(zhong)。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是(shi)緊(jin)口(kou)(kou)襪子(zi)，以免向下滑脫。其實，過(guo)緊(jin)的(de)(de)(de)襪口(kou)(kou)，對腳(jiao)(jiao)部的(de)(de)(de)保(bao)健是(shi)非(fei)常不(bu)利(li)的(de)(de)(de)。大家都知道(dao)(dao)，腳(jiao)(jiao)是(shi)人(ren)的(de)(de)(de)“第二心臟(zang)”，又(you)是(shi)“人(ren)的(de)(de)(de)根本”，俗話說“養(yang)樹護根，養(yang)人(ren)護腳(jiao)(jiao)”就是(shi)這個道(dao)(dao)理(li)。腳(jiao)(jiao)是(shi)全(quan)身(shen)重(zhong)要的(de)(de)(de)運動器(qi)官，全(quan)身(shen)共有(you)206塊骨頭，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)就占(zhan)了(le)52塊，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)還(huan)有(you)66個關節，40條肌(ji)肉(rou)，200多條韌帶，支(zhi)撐(cheng)著身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)整(zheng)個重(zhong)量(liang)。過(guo)緊(jin)的(de)(de)(de)襪口(kou)(kou)，常把腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)腕踝部勒得(de)緊(jin)緊(jin)的(de)(de)(de)，好(hao)像(xiang)打上了(le)一堵墻，使(shi)心臟(zang)有(you)營養(yang)的(de)(de)(de)血液不(bu)能順利(li)往(wang)腳(jiao)(jiao)上流(liu)，也不(bu)能使(shi)腳(jiao)(jiao)上含廢物的(de)(de)(de)血液往(wang)心臟(zang)流(liu)，時(shi)間長了(le)，便會(hui)引(yin)起腳(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)痛、腿腳(jiao)(jiao)麻木無力，使(shi)人(ren)從腿腳(jiao)(jiao)衰(shuai)老(lao)到(dao)生(sheng)命衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)過(guo)程(cheng)增快。

老(lao)年人穿衣忌“三緊”，雖然是(shi)日常生(sheng)活中的細節，但對養(yang)生(sheng)保健來說(shuo)，也是(shi)非常重(zhong)要的。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不(bu)易與濕(shi)皮膚緊貼，易于散熱，做夏裝最(zui)合適(shi)。冬季(ji)，老年人要選擇那些保暖性(xing)能好的衣服，但不(bu)要穿得太多，以免出微汗，經(jing)冷風一吹，反而容(rong)易感冒(呼吸內科)。

穿衣時(shi)要(yao)特(te)別留意身(shen)體重(zhong)要(yao)部位的保溫，上半(ban)身(shen)要(yao)留意背部和上臂的保暖(nuan)，下半(ban)身(shen)要(yao)留意腹部、腰部和大腿的保暖(nuan)。加一件棉(mian)背心，戴頂(ding)“帽(mao)”，對防止受涼有很大幫助。冬(dong)天的棉(mian)褲(ku)較重(zhong)，易下墜，最好做成背帶式。

老年人(ren)的(de)(de)衣(yi)服(fu)要求寬大、輕(qing)軟、合體，穿(chuan)(chuan)起(qi)來感覺舒適，同時衣(yi)服(fu)樣(yang)式(shi)要簡(jian)單、穿(chuan)(chuan)脫便利，不要穿(chuan)(chuan)套頭衣(yi)服(fu)，紐(niu)扣多(duo)的(de)(de)衣(yi)服(fu)也不宜多(duo)，宜穿(chuan)(chuan)對襟服(fu)裝。

老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的貼(tie)身衣服最好用(yong)棉布或棉織(zhi)品，不宜穿化纖衣服。因(yin)為化纖內衣帶靜(jing)電、對(dui)皮膚有(you)刺激作用(yong)，容易引(yin)起老(lao)年(nian)人(ren)(ren)皮膚瘙癢。但有(you)些患風濕(shi)性關(guan)節炎(燒(shao)(shao)傷(shang)科)的老(lao)年(nian)人(ren)(ren)則(ze)可以穿用(yong)氯綸制成的褲子，因(yin)為氯綸產生的靜(jing)電，對(dui)治療風濕(shi)性關(guan)節炎(燒(shao)(shao)傷(shang)科)有(you)一定的幫助。