懷(huai)孕11周胎(tai)兒圖 懷(huai)孕11周要注意什么(me)？

懷孕11周胎兒發育與媽媽變化

懷孕11周胎兒圖(tu)

懷孕11周胎兒發育

此(ci)時胎(tai)寶寶身長(chang)已經(jing)達(da)到(dao)45-63毫米(mi)，體重達(da)到(dao)14克，胎(tai)寶寶開(kai)(kai)始能做吸吮、吞(tun)咽和踢腿動作，現在(zai)胎(tai)寶寶細微(wei)之處已經(jing)開(kai)(kai)始發育，他(ta)的手(shou)指甲和絨毛(mao)狀的頭發已經(jing)開(kai)(kai)始出現。胎(tai)寶寶維(wei)持(chi)生命的器官(guan)如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官(guan)都已經(jing)開(kai)(kai)始工(gong)作。本周已能夠(gou)清晰地看到(dao)胎(tai)寶寶脊柱的輪廓，脊神經(jing)開(kai)(kai)始生長(chang)。

懷孕11周懷孕癥狀

準媽媽的(de)子(zi)宮現在(zai)(zai)看起(qi)來象(xiang)個(ge)柚子(zi)，借助多普勒儀器，可以(yi)聽(ting)到胎兒(er)(er)(er)心臟快速(su)(su)跳動的(de)聲(sheng)音(yin)，有些準媽媽稱之為快速(su)(su)奔跑(pao)的(de)小馬。從現在(zai)(zai)開始(shi)，胎兒(er)(er)(er)的(de)骨(gu)骼(ge)細胞(bao)發育加快，肢(zhi)體(ti)慢慢變長，逐漸出(chu)現鈣(gai)鹽(yan)的(de)沉積(ji)，骨(gu)骼(ge)變硬。此時胎兒(er)(er)(er)就要從孕婦體(ti)內(nei)攝取(qu)大量的(de)鈣(gai)質，如果孕婦鈣(gai)質攝取(qu)不足(zu)，自己骨(gu)骼(ge)等(deng)處(chu)的(de)鈣(gai)質便(bian)會(hui)分解，以(yi)補充血(xue)鈣(gai)的(de)不足(zu)來供給胎兒(er)(er)(er)。

懷孕11周重要事項

不要錯過產檢“建檔”期：

準媽媽在孕前期要(yao)(yao)選擇一(yi)家(jia)信(xin)賴的醫(yi)院進(jin)行產檢(jian)建(jian)檔(dang)，之所(suo)以(yi)叫(jiao)“建(jian)檔(dang)”，是因為醫(yi)院會(hui)給每(mei)位孕婦建(jian)立一(yi)個檔(dang)案，記錄你整個孕期每(mei)次身體檢(jian)查情況。初(chu)次建(jian)檔(dang)不要(yao)(yao)超過3月半月。

為什么你會感到頭暈?

懷孕初期，準媽(ma)媽(ma)可(ke)能會時常(chang)感到頭(tou)暈(yun)(yun)，尤其是(shi)(shi)在體位(wei)發生改(gai)變(bian)(bian)時，如從坐位(wei)變(bian)(bian)成站位(wei)，或者(zhe)躺著時突(tu)然(ran)起來。這是(shi)(shi)因為(wei)懷孕后需要(yao)更多的血(xue)液(ye)供應，突(tu)然(ran)改(gai)變(bian)(bian)體位(wei)時，大(da)腦沒有得到充足的血(xue)液(ye)。注意不要(yao)突(tu)然(ran)改(gai)變(bian)(bian)體位(wei)。如果(guo)沒有改(gai)變(bian)(bian)體位(wei)還(huan)會時常(chang)感到頭(tou)暈(yun)(yun)，就需要(yao)及時看醫生，看是(shi)(shi)否有低(di)血(xue)糖或貧血(xue)。懷孕后頭(tou)暈(yun)(yun)眼花正常(chang)嗎?

可能會出現特別的食物喜好：

這(zhe)(zhe)個時候有(you)的(de)(de)準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)會出現(xian)特別渴望吃某種食物的(de)(de)狀況(kuang)。比如(ru)有(you)的(de)(de)嗜酸，喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)吃山楂、酸梅;有(you)的(de)(de)嗜辣(la)，喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)吃辣(la)椒醬、麻辣(la)燙、辣(la)火(huo)鍋;有(you)的(de)(de)喜(xi)(xi)歡(huan)(huan)吃臭豆腐、巧克力等。這(zhe)(zhe)并不(bu)是因為準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)體內缺乏(fa)某種營(ying)養(yang)成分，不(bu)用(yong)擔心，很多(duo)過(guo)來人也(ye)都是如(ru)此。一般這(zhe)(zhe)種現(xian)象在(zai)孕3個月之后就(jiu)會消失。準(zhun)(zhun)(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)飲食應以自身健(jian)康和胎寶寶發(fa)育為宗旨，注意平衡膳食、補充營(ying)養(yang)。

切(qie)忌(ji)孕早期(qi)吃(chi)過量山楂：

需特別注意的是，山楂(zha)對孕婦(fu)(fu)子宮(gong)有興奮作用，可促(cu)進子宮(gong)收(shou)縮(suo)，倘若準媽媽大量食(shi)用山楂(zha)和(he)山楂(zha)制品，就有可能(neng)刺激子宮(gong)收(shou)縮(suo)，進而導致流(liu)產。尤其是以往(wang)有過自然流(liu)產史或懷孕后(hou)有先(xian)兆流(liu)產癥(zheng)狀的孕婦(fu)(fu)，更要忌食(shi)山楂(zha)食(shi)品。

懷孕11周營養關注

1. 飲(yin)(yin)料(liao)要(yao)少喝(he)或者不喝(he)，特別(bie)是(shi)糖(tang)或糖(tang)精、食(shi)品(pin)添加劑制作的飲(yin)(yin)料(liao)，對準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)有害無益(yi)。準(zhun)(zhun)媽(ma)媽(ma)可以自(zi)己(ji)榨(zha)制果(guo)汁(zhi)，鮮榨(zha)現(xian)喝(he)，不要(yao)煮沸(fei)。

2.可(ke)多吃嫩(nen)玉米。嫩(nen)玉米含(han)維生素E，可(ke)用來方知習慣性流產、胎兒發育不良(liang)等(deng)。嫩(nen)玉米中還含(han)有豐富的(de)維生素B6，也可(ke)以有效緩(huan)解妊(ren)娠期的(de)不是癥狀。

懷孕11周食譜推薦—青椒香腸炒雞蛋

做(zuo)法：烤(kao)香(xiang)腸(chang)切丁;雞(ji)蛋磕入(ru)碗中，拌(ban)入(ru)少許鹽和水淀(dian)粉;青(qing)椒(jiao)切丁。油(you)鍋燒熱(re)，先(xian)將雞(ji)蛋炒至(zhi)凝(ning)固，盛出，再加油(you)炒香(xiang)腸(chang)和青(qing)椒(jiao)，加鹽和胡椒(jiao)略炒，加入(ru)雞(ji)蛋，炒勻即可。

功效：雞(ji)蛋含蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、卵黃素、卵磷(lin)脂、維生素和鐵等(deng)礦物質(zhi)。多發(fa)育(yu)中的寶寶的神經系(xi)統(tong)和身體發(fa)育(yu)有(you)很大作用。

懷孕11周準爸爸必讀

你(ni)是(shi)不是(shi)終于(yu)意(yi)識(shi)到懷孕(yun)不是(shi)妻(qi)子(zi)(zi)一(yi)(yi)個(ge)人的事(shi)了(le)?也習(xi)慣了(le)為妻(qi)子(zi)(zi)分(fen)擔(dan)了(le)，這段時間，你(ni)也付出(chu)了(le)很多。現在，妻(qi)子(zi)(zi)最需要(yao)你(ni)精神上的支持，不要(yao)讓她感到孤單。可以與(yu)妻(qi)子(zi)(zi)一(yi)(yi)起(qi)幻想寶(bao)寶(bao)未來的樣子(zi)(zi)，小眼睛(jing)、、小嘴(zui)巴會(hui)像誰呢?

懷孕11周胎教提示

你(ni)還可(ke)以一(yi)邊散步一(yi)邊進行花香胎(tai)教。散步時深(shen)深(shen)吸一(yi)口氣，感覺讓(rang)肚(du)子充滿空氣，通(tong)過子宮有規律地收縮輕(qing)輕(qing)擠壓胎(tai)兒(er)的(de)皮膚，這(zhe)樣可(ke)以刺激胎(tai)兒(er)大腦的(de)發育。大自然的(de)聲音(yin)和味道都是給胎(tai)兒(er)最好的(de)禮物哦!

懷孕11周特別關注--孕婦日常生活注意事項

在(zai)懷(huai)孕后，做(zuo)(zuo)適當的(de)家(jia)務來(lai)(lai)當做(zuo)(zuo)運動(dong)是(shi)(shi)有好處(chu)的(de)，但(dan)是(shi)(shi)不(bu)(bu)能以未(wei)懷(huai)孕前的(de)標準來(lai)(lai)要(yao)求(qiu)自己，因為(wei)無論在(zai)身型還(huan)是(shi)(shi)動(dong)作的(de)靈(ling)活方面都大不(bu)(bu)如前了(le)，所以，做(zuo)(zuo)家(jia)事時盡量要(yao)緩慢，也不(bu)(bu)要(yao)定太大目標，規定自己一天要(yao)做(zuo)(zuo)多少家(jia)務，尤(you)其要(yao)適當降低(di)家(jia)務清潔(jie)方面的(de)要(yao)求(qiu)，并動(dong)員(yuan)丈夫(fu)和家(jia)人齊動(dong)手(shou)。那么，你(ni)在(zai)做(zuo)(zuo)家(jia)務該注意(yi)什(shen)么呢?

1、以緩慢為原則：隨著(zhu)妊(ren)娠周數的(de)(de)增加，你(ni)的(de)(de)肚(du)(du)子越來越大，本(ben)身的(de)(de)負荷就很重(zhong)，身體不(bu)那(nei)么靈(ling)活了，所以在做家務時，要以“緩(huan)慢”為(wei)原則，并(bing)以不(bu)直接壓迫到肚(du)(du)子的(de)(de)姿勢作為(wei)最基(ji)本(ben)的(de)(de)原則。

2、不要長時間站立：你在做(zuo)家事時最好不(bu)要(yao)長(chang)時間站立(li)，因(yin)為你已(yi)經不(bu)能像(xiang)正常婦女那樣長(chang)久(jiu)地(di)工作。所以，建議(yi)你在做(zuo)了15-20分鐘家務后，能休息10分鐘左右(you)。

3、降低清潔標準：如果(guo)你平時對家務要求嚴(yan)格的話(hua)，那(nei)么懷孕(yun)時就(jiu)可以(yi)稍微降低(di)標準了。

4、以舒適為主：由于體(ti)重增加太快而(er)造成體(ti)態臃腫，所以(yi)你(ni)必須控(kong)制(zhi)體(ti)重。做家務時，要(yao)(yao)以(yi)不(bu)影(ying)響自己身(shen)體(ti)的舒適(shi)為主(zhu)，如果突然(ran)出現腹部陣(zhen)痛，這表示子(zi)宮收縮，也就是(shi)活動量已超過(guo)你(ni)身(shen)體(ti)可(ke)以(yi)承受的程度，此時要(yao)(yao)趕(gan)緊停止(zhi)手(shou)里的活計，并躺下休息，如果還不(bu)能緩解不(bu)適(shi)，就要(yao)(yao)到趕(gan)緊就醫了。

5、家務重新分配：許多(duo)孕婦在孕初期的(de)反(fan)應十分嚴重，根本無法做家務(wu)(wu)事，自然要擱置(zhi)家務(wu)(wu)事了。此(ci)時丈夫和家人更(geng)應適時分擔家務(wu)(wu)。