懷(huai)孕(yun)(yun)10周(zhou)胎兒圖 懷(huai)孕(yun)(yun)10周(zhou)癥狀(zhuang)

懷孕10周胎兒發育與媽媽變化

懷孕10周胎兒圖

懷孕10周胎兒發育

胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)身長會達(da)到40毫(hao)米，從(cong)形(xing)狀和大小來說，都(dou)像一(yi)個扁豆莢。現(xian)在(zai)胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)體重(zhong)大約10克。胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)眼皮開始粘(zhan)合在(zai)一(yi)起，直到27周(zhou)以后才能完(wan)全(quan)睜(zheng)開。他(她(ta))的(de)手腕(wan)已經成形(xing)，腳(jiao)踝開始發育(yu)完(wan)成，手指和腳(jiao)趾清晰可(ke)見(jian)，手臂更長而且肘部變(bian)得更加彎(wan)曲。現(xian)在(zai)，胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)耳朵的(de)塑造工作已經完(wan)成，但是用B超(chao)還是分(fen)辨不清性別，胎(tai)(tai)寶(bao)寶(bao)的(de)生殖(zhi)器開始發育(yu)，胎(tai)(tai)盤已經很成熟(shu)，可(ke)以支持產生激(ji)素(su)的(de)大部分(fen)重(zhong)要功能。

懷孕10周懷孕癥狀

你(ni)(ni)的(de)身體(ti)開始變形了(le)，體(ti)重快速增加，腰更粗了(le)，胸更大了(le)。乳頭上可能會長出白(bai)色(se)的(de)小(xiao)微粒，這(zhe)些(xie)微粒內含(han)有(you)白(bai)色(se)的(de)潤滑劑(ji)，提(ti)早為母(mu)乳喂養做好準備。受孕激素的(de)影(ying)響(xiang)，這(zhe)個(ge)階段你(ni)(ni)的(de)情緒(xu)變化會很(hen)劇烈，常會因一點小(xiao)事(shi)而(er)大動肝火。你(ni)(ni)要(yao)調整心緒(xu)，讓自己有(you)一個(ge)愉快的(de)孕期。

懷孕10周重要事項

注意增加碘的攝取量：

現在，應(ying)在食物里增(zeng)加(jia)碘(dian)的(de)(de)含量，胎兒(er)腦的(de)(de)發(fa)育必須依賴母體內充足的(de)(de)甲(jia)狀(zhuang)腺素，甲(jia)狀(zhuang)腺素是促進(jin)大腦和骨骼發(fa)育的(de)(de)重要原料(liao)。缺碘(dian)的(de)(de)胎兒(er)出生后智力低(di)下，個子矮小，有可能(neng)得克(ke)汀病。因此孕婦每天需碘(dian)量應(ying)在0.115毫克(ke)左右，最好食用加(jia)碘(dian)鹽。

家族遺傳病史需做篩查：

育(yu)如果你超過35歲，而且(qie)您的家庭有遺(yi)傳病史，現(xian)在您需要做(zuo)一次(ci)羊膜腔(qiang)穿刺(ci)檢查，對胎(tai)兒的先(xian)天性及遺(yi)傳性疾病做(zuo)出(chu)特異性診(zhen)斷，在孕10-12周做(zuo)這樣的產前檢查會發現(xian)一些(xie)胎(tai)兒的先(xian)天缺陷。

乳房開始逐漸發生變化：

準媽媽乳(ru)房(fang)在不斷增大(da)，還有(you)乳(ru)暈的色(se)澤變(bian)黑了(le)，長出了(le)小疙(ge)瘩，乳(ru)房(fang)皮膚上有(you)很清晰的靜脈血管(guan)，尤其在乳(ru)房(fang)下(xia)方，這些都是孕(yun)(yun)期的正(zheng)常(chang)表現。戴(dai)孕(yun)(yun)婦乳(ru)罩是非(fei)常(chang)必要的，這樣可以避免增大(da)的乳(ru)房(fang)組織(zhi)受到下(xia)垂的牽(qian)拉。

準媽媽洗澡避免用力搓洗：

有(you)的準媽媽在洗(xi)(xi)澡時，喜歡用(yong)力搓澡，把(ba)皮膚搓的通(tong)紅，甚至出現皮下出血點(dian)。這種習慣(guan)可不(bu)好(hao)，尤其是乳(ru)房(fang)部位，不(bu)能這樣搓。懷孕后，乳(ru)腺(xian)組織快(kuai)速增(zeng)生，要輕柔地(di)對待乳(ru)房(fang)，也(ye)不(bu)要用(yong)力清洗(xi)(xi)乳(ru)頭(tou)，更不(bu)能用(yong)力擦洗(xi)(xi)乳(ru)頭(tou)開口(kou)，以免哺乳(ru)期發生漏乳(ru)現象。

懷孕10周營養關注

1.早(zao)孕反應嚴重的準媽(ma)媽(ma)，現在(zai)尤(you)其(qi)要注意加強鈣(gai)和維(wei)生素(su)D的補(bu)充(chong)，每天鈣(gai)的補(bu)充(chong)量(liang)(liang)應在(zai)800毫(hao)克左(zuo)右。多(duo)喝(he)牛(niu)奶(nai)，因為它富含(han)鈣(gai)質，可以(yi)使尿液中的鈉排泄增多(duo)，降低血容量(liang)(liang)以(yi)消除水腫，還(huan)可以(yi)防治妊娠(shen)高血壓，并有益于胎兒骨骼(ge)的發育。

2.多喝水(shui)，這可(ke)以“洗(xi)滌”身(shen)體，并(bing)能(neng)軟化大便和(he)促(cu)進消(xiao)化道(dao)內食物蠕動，對(dui)妊娠有(you)益。開水(shui)、水(shui)果和(he)蔬菜汁，可(ke)以適量飲用。

懷孕10周食譜推薦--什錦水果澆汁飯

做法：將番(fan)茄沙(sha)司、蘋果丁、菠蘿丁、葡萄干、青梅丁、碎核桃(tao)仁(ren)放入(ru)鍋內，加入(ru)清水、白糖(tang)燒(shao)開，用玉米(mi)淀(dian)粉(fen)勾芡，制成什錦沙(sha)司，澆(jiao)在(zai)米(mi)飯上即(ji)可(ke)。

功效：含有(you)豐富(fu)的蛋白(bai)質、碳水化合物、維生素和多種(zhong)礦物質，能(neng)滿足胚(pei)胎生長(chang)對(dui)各種(zhong)營養(yang)素的需求(qiu)。

懷孕10周食譜推薦--絲瓜洋蔥炒雞雜

做(zuo)法：將雞胗、肝分別洗(xi)凈，且(qie)成(cheng)(cheng)薄(bo)片，加鹽、糖、淀(dian)粉(fen)和料酒，拌(ban)勻。絲瓜去皮洗(xi)凈，切(qie)片;洋蔥去皮、洗(xi)凈、切(qie)條。鍋置(zhi)火上(shang)，放(fang)油(you)燒(shao)至五六成(cheng)(cheng)熟，放(fang)入(ru)雞胗、肝，炒(chao)1～2分鐘，撈出控油(you)。另起油(you)鍋，放(fang)少許油(you)，燒(shao)至七成(cheng)(cheng)熟，下絲瓜和洋蔥，炒(chao)至半熟，放(fang)入(ru)雞雜(za)，加鹽、糖、湯(tang)，調好口味，等湯(tang)汁煮(zhu)沸后在炒(chao)片刻，撒(sa)上(shang)蔥花即(ji)可(ke)。

功效：此菜由多種(zhong)原料制成，營養豐富。雞肝(gan)有補肝(gan)益腎的功效，雞胗(zhen)有健脾和胃的作用

懷孕10周準爸爸必讀

準爸(ba)爸(ba)要(yao)關(guan)心體貼孕媽(ma)媽(ma)，多陪伴(ban)她，幫助和分(fen)擔部分(fen)家務，使(shi)孕媽(ma)媽(ma)有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓孕媽(ma)媽(ma)情緒愉快，有利于胎(tai)寶(bao)寶(bao)的發育(yu)。

懷孕10周胎教提示

這周的喜怒無(wu)常，孕媽(ma)媽(ma)要(yao)學會控制自己的情(qing)緒。向朋(peng)友或者丈夫(fu)倒倒苦(ku)水(shui);看看有益(yi)身(shen)心的書(shu);享(xiang)受悠閑的下午茶(cha);欣賞(shang)美(mei)好(hao)的事物，如畫展、攝影展、陶(tao)藝展等;聽音樂(le)、唱(chang)歌(ge);插一(yi)盆美(mei)麗(li)的花(hua)等等，這些既可(ke)以陶(tao)冶性情(qing)，又可(ke)以舒(shu)緩壓(ya)力(li)，是(shi)很好(hao)的胎教方法(fa)。

懷孕10周特別關注—調節孕期情緒

你在(zai)懷孕期的(de)情緒(xu)是多變的(de)，在(zai)孕早期，你可能(neng)會因為過分擔心、早孕反應(ying)和(he)心理(li)緊張等(deng)因素而情緒(xu)不(bu)(bu)(bu)穩(wen)定(ding)，依賴性強(qiang)，甚至會表現出神經質(zhi)。孕中期，你的(de)情緒(xu)會因為胎兒生長穩(wen)定(ding)和(he)孕吐消失而相(xiang)對穩(wen)定(ding)。到(dao)了孕晚期，你可能(neng)會因體(ti)形變化、運動不(bu)(bu)(bu)便(bian)和(he)分娩(mian)造成(cheng)的(de)壓力而煩(fan)躁不(bu)(bu)(bu)安。

研究表明，孕(yun)婦的(de)(de)不良(liang)情緒會通過(guo)神(shen)經-體液調節來影響胎兒(er)的(de)(de)智力(li)發(fa)育，且不良(liang)情緒的(de)(de)積累也易患(huan)抑郁癥。

所以(yi)，所以(yi)你要學(xue)會控制、調節自己的不良(liang)情緒。

1、凡(fan)事往好(hao)的方面想，常常對自己心理暗示。

2、讓你(ni)身邊的人了解(jie)你(ni)的不快，分擔你(ni)的痛苦。

3、了解分(fen)娩(mian)原理及有關科學知識克服(fu)分(fen)娩(mian)恐懼。

4、做好分娩準(zhun)備。

5、身(shen)體(ti)沒有意(yi)外情況(kuang)時，不宜提早入院。