拳擊沙袋如何選擇

1、樣式的選擇

沙(sha)(sha)袋(dai)(dai)一(yi)般(ban)來(lai)說分為兩種(zhong)，一(yi)種(zhong)是吊(diao)式(shi)(shi)的(de)沙(sha)(sha)袋(dai)(dai)，一(yi)種(zhong)是立(li)式(shi)(shi)的(de)沙(sha)(sha)袋(dai)(dai)（也就是不倒(dao)翁沙(sha)(sha)袋(dai)(dai)）。若是你(ni)(ni)僅(jin)僅(jin)想(xiang)練(lian)(lian)練(lian)(lian)拳，訓練(lian)(lian)訓練(lian)(lian)身體，能(neng)夠思考挑(tiao)選立(li)式(shi)(shi)的(de)沙(sha)(sha)袋(dai)(dai)，若是你(ni)(ni)想(xiang)變(bian)成專業的(de)，那么主張(zhang)能(neng)夠挑(tiao)選吊(diao)式(shi)(shi)，當然、你(ni)(ni)也能(neng)夠依據自(zi)個的(de)喜愛(ai)與(yu)需要來(lai)挑(tiao)選。吊(diao)式(shi)(shi)的(de)沙(sha)(sha)袋(dai)(dai)十分健壯經用，但(dan)裝置起來(lai)較(jiao)為費事，需要用螺絲固(gu)定繩子，立(li)式(shi)(shi)的(de)對比便利，可隨意移動安(an)放(fang)，但(dan)報價相對貴(gui)些。

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2、大小的選擇

如若(ruo)僅僅想(xiang)練(lian)練(lian)拳(quan)，操練(lian)些防(fang)身的竅(qiao)門(men)，訓練(lian)一下身體啊，那么(me)80cm——120cm都(dou)是能夠(gou)的，若(ruo)是你是想(xiang)變成專(zhuan)業(ye)的，或是重(zhong)點在操練(lian)拳(quan)擊(ji)、泰拳(quan)、散打、什么(me)的，能夠(gou)挑(tiao)選(xuan)160cm或以上(shang)大型的沙袋。

3、強硬的選擇

如果你還是個新手，強硬度可(ke)以選擇相對軟一點的，避免出拳(quan)太(tai)用力(li)了(le)傷(shang)到的骨頭，那就不太(tai)好了(le)，待熟練(lian)之(zhi)(zhi)后(hou)，承受(shou)能力(li)強了(le)之(zhi)(zhi)后(hou)，可(ke)以選擇硬度較硬的，可(ke)以鍛煉鍛煉你拳(quan)頭的硬度。

沙袋怎么掛

選址

1、橫(heng)(heng)梁(liang)：首先掛沙袋(dai)的(de)(de)地方(fang)是橫(heng)(heng)梁(liang)，也就(jiu)是大廳(ting)中間一(yi)個(ge)橫(heng)(heng)著的(de)(de)凸下(xia)來的(de)(de)一(yi)個(ge)梁(liang)，簡稱橫(heng)(heng)梁(liang)，橫(heng)(heng)梁(liang)是整個(ge)屋(wu)子最堅固的(de)(de)地方(fang)，別說一(yi)個(ge)幾十斤的(de)(de)沙袋(dai)，就(jiu)是幾百斤都不會有問(wen)題。

2、院(yuan)子(zi)：家里有院(yuan)子(zi)的(de)，可(ke)以掛(gua)到院(yuan)子(zi)的(de)樹上(shang)，這個就更簡單了，在樹上(shang)用鐵(tie)鏈拴住就可(ke)以了。

3、吊燈(deng)位置，如果可(ke)以(yi)的(de)話，可(ke)以(yi)直接(jie)掛在天花(hua)板上吊燈(deng)的(de)鉤子上。

4、落(luo)地(di)(di)架，落(luo)地(di)(di)架需要(yao)帶附近特殊(shu)的地(di)(di)方自己(ji)的定制(zhi)，價格也比較貴，不劃(hua)算。

5、最簡(jian)單的，用膨脹掛鉤。

方法

1、裝備電(dian)錘，俗(su)稱電(dian)鉆。

2、打孔(kong)，使用電鉆(zhan)在天(tian)花(hua)板打孔(kong)，記(ji)得(de)打孔(kong)是要向左(zuo)斜上方打。這樣可以(yi)避免(mian)掛好后沙袋搖擺時意外脫落。

3、掛(gua)沙(sha)袋，沙(sha)袋上有(you)的鐵鏈連接(jie)有(you)登山扣(kou)(kou)，直接(jie)把登山扣(kou)(kou)掛(gua)到膨脹鉤(gou)上。