老(lao)年(nian)人(ren)泡(pao)溫泉好嗎 老(lao)年(nian)人(ren)泡(pao)溫泉的(de)好處(chu)在哪(na)里

老年人(ren)泡(pao)溫泉好(hao)嗎 老年人(ren)泡(pao)溫泉的好(hao)處(chu)在哪里

目前(qian)，養老逐漸從家庭(ting)問(wen)(wen)題(ti)變成社會問(wen)(wen)題(ti)，養老問(wen)(wen)題(ti)也成為(wei)社會最熱門的(de)話(hua)題(ti)之(zhi)一。

老年人泡溫泉好嗎 老年人泡溫泉的好處在哪里

1.老人泡溫泉有哪些好處？

泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)是很好(hao)的養生方式，溫(wen)泉(quan)中含有(you)很多(duo)對人體有(you)益的礦(kuang)物質(zhi)。邀幾位(wei)老(lao)年朋友去泡(pao)(pao)泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)，可(ke)以解除身體疲勞、促進血液循環、舒筋活絡、防治老(lao)年疾(ji)病。據了解，多(duo)數中老(lao)年人都患有(you)胃炎、支氣(qi)管炎、關節炎等慢性(xing)病，冬(dong)季可(ke)以通(tong)過泡(pao)(pao)溫(wen)泉(quan)來調理、治療(liao)這些病。老(lao)人通(tong)常喜歡結伴而行，和老(lao)友舒舒服服地在溫(wen)泉(quan)里泡(pao)(pao)上一天，真是一種享受。

2.老人泡溫泉有哪些注意事項？

老人泡溫泉(quan)一定要(yao)循序漸進，泡溫泉(quan)前要(yao)用手(shou)試試水(shui)(shui)溫，然(ran)后(hou)先泡雙腿，慢慢泡下半(ban)(ban)身(shen)（心(xin)臟以下），待適應(ying)(ying)后(hou)再(zai)將上半(ban)(ban)身(shen)完全(quan)泡入水(shui)(shui)中。離池(chi)時也應(ying)(ying)緩(huan)慢起身(shen)，適應(ying)(ying)后(hou)再(zai)離開水(shui)(shui)池(chi)。

泡溫泉時(shi)間不宜過長。溫泉水(shui)(shui)溫多在38攝氏度以上，身體泡在水(shui)(shui)中(zhong)，汗水(shui)(shui)不能(neng)蒸發，時(shi)間長了就可能(neng)導(dao)致“中(zhong)暑”。且水(shui)(shui)中(zhong)的物質會(hui)對人體進行滲透，引起(qi)皮膚起(qi)皺(zhou)水(shui)(shui)腫。故浸泡時(shi)間以15至20分(fen)鐘為宜，中(zhong)間最好能(neng)起(qi)身1至2次。

老人(ren)還要及(ji)時補充水(shui)分(fen)。泡(pao)溫泉前應(ying)喝大量開水(shui)，因在浸泡(pao)時人(ren)的毛孔會全部張開，大量出汗，流(liu)失(shi)水(shui)分(fen)，如不及(ji)時補充就容易(yi)脫。