牙線(xian)的使用方法介紹

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1、截取約45公分長的牙線（約與(yu)手臂同長）。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞(rao)在另一(yi)手的(de)中指第二指節(jie)上，同樣地纏繞(rao)兩(liang)三圈。如此一(yi)邊(bian)松一(yi)圈，一(yi)邊(bian)再繞(rao)一(yi)圈，便可輪流使用干凈的(de)區段。

3、雙手旳(di)中指(zhi)、無名指(zhi)與小指(zhi)握(wo)緊拳心(xin)，拇(mu)指(zhi)與食指(zhi)打直，若小孩玩槍(qiang)狀。

4、此時(shi)，把手掌翻轉使(shi)掌心(xin)向(xiang)外(wai)，二拇(mu)指(zhi)向(xiang)內并(bing)互(hu)相接觸并(bing)使(shi)二拇(mu)指(zhi)與二食指(zhi)呈(cheng)直角(jiao)四方(fang)，看看可否把牙線繃(beng)緊。如果(guo)可以，牙線在中指(zhi)間的長度就對了。如果(guo)不(bu)能(neng)，可再調整。

5、拇指(zhi)比“贊”的(de)(de)手(shou)(shou)勢，食指(zhi)朝上，一個手(shou)(shou)的(de)(de)拇指(zhi)與另(ling)一手(shou)(shou)的(de)(de)食指(zhi)一起繃緊(jin)牙線(xian)，且通(tong)過手(shou)(shou)指(zhi)頭多(duo)肉的(de)(de)地方，使牙線(xian)在二(er)(er)手(shou)(shou)指(zhi)頭間約一公分，同(tong)時(shi)此二(er)(er)手(shou)(shou)指(zhi)為打直(zhi)的(de)(de)，指(zhi)甲對指(zhi)甲。

6、把牙(ya)線帶進牙(ya)縫(feng)(feng)，并沿牙(ya)齒(chi)滑進牙(ya)齒(chi)與牙(ya)齦交(jiao)接的(de)縫(feng)(feng)內(nei)，遇到自然(ran)的(de)阻力為止。然(ran)后將牙(ya)線繃(beng)緊牙(ya)齒(chi)的(de)面，并作上(shang)下運動刮(gua)牙(ya)齒(chi)的(de)面，直到聽見「吱(zhi)嗄」聲為止。

7、刮(gua)一邊的牙(ya)面(mian)后，再刮(gua)同一牙(ya)縫(feng)的另一個牙(ya)面(mian)。

8、牙(ya)線刮牙(ya)面(mian)時，要繃緊牙(ya)齒(chi)的面(mian)，且(qie)略成「C」形。使(shi)牙(ya)線的接觸(chu)面(mian)積(ji)能涵蓋整(zheng)個鄰接面(mian)。

9、當(dang)開始練習牙(ya)線時，由(you)正中大門牙(ya)開始，然后(hou)(hou)循序向后(hou)(hou)牙(ya)移(yi)(yi)動，直到最(zui)后(hou)(hou)一(yi)顆(ke)牙(ya)的最(zui)后(hou)(hou)一(yi)面為止(zhi)。換(huan)句(ju)話說，由(you)最(zui)容易得要領的前牙(ya)慢慢地往后(hou)(hou)牙(ya)移(yi)(yi)動。

10、操(cao)作(zuo)右邊前牙區12.下(xia)顎(e)的前牙，仍為一(yi)(yi)(yi)拇指(zhi)(zhi)與(yu)一(yi)(yi)(yi)食指(zhi)(zhi)的搭配，此時(shi)食指(zhi)(zhi)調整為由上(shang)向下(xia)，其要領為該食指(zhi)(zhi)手的手臂抬高。下(xia)顎(e)的后牙區，與(yu)上(shang)顎(e)一(yi)(yi)(yi)樣，用兩個食指(zhi)(zhi)的搭配。