牙線的使用方(fang)法介(jie)紹

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1、截取約45公分長的牙線（約與手臂(bei)同長）。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地(di)方(fang)，再將牙線纏(chan)繞在(zai)另一(yi)手的中指第二指節上，同樣地(di)纏(chan)繞兩三圈(quan)(quan)。如此一(yi)邊(bian)松一(yi)圈(quan)(quan)，一(yi)邊(bian)再繞一(yi)圈(quan)(quan)，便可輪流使用干(gan)凈的區(qu)段。

3、雙手旳中指(zhi)、無名指(zhi)與(yu)(yu)小(xiao)指(zhi)握緊拳心，拇指(zhi)與(yu)(yu)食指(zhi)打直，若小(xiao)孩(hai)玩(wan)槍狀。

4、此時，把手掌(zhang)翻轉使(shi)掌(zhang)心(xin)向外，二拇(mu)指(zhi)向內并(bing)互(hu)相接觸并(bing)使(shi)二拇(mu)指(zhi)與二食指(zhi)呈直角四方，看看可(ke)(ke)否把牙線繃緊。如果可(ke)(ke)以(yi)，牙線在中(zhong)指(zhi)間的長度就對了。如果不能，可(ke)(ke)再調整。

5、拇指(zhi)(zhi)比(bi)“贊”的(de)手(shou)勢，食指(zhi)(zhi)朝上，一(yi)個手(shou)的(de)拇指(zhi)(zhi)與另(ling)一(yi)手(shou)的(de)食指(zhi)(zhi)一(yi)起繃(beng)緊(jin)牙(ya)線，且通過(guo)手(shou)指(zhi)(zhi)頭(tou)(tou)多肉的(de)地(di)方(fang)，使牙(ya)線在二(er)手(shou)指(zhi)(zhi)頭(tou)(tou)間約一(yi)公分(fen)，同時此二(er)手(shou)指(zhi)(zhi)為(wei)打直的(de)，指(zhi)(zhi)甲(jia)對指(zhi)(zhi)甲(jia)。

6、把牙(ya)(ya)(ya)線(xian)帶(dai)進(jin)牙(ya)(ya)(ya)縫，并沿牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)滑(hua)進(jin)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)與(yu)牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)交接的(de)(de)縫內，遇(yu)到自(zi)然(ran)的(de)(de)阻力為(wei)止。然(ran)后將牙(ya)(ya)(ya)線(xian)繃緊牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)的(de)(de)面(mian)，并作上下(xia)運動(dong)刮(gua)牙(ya)(ya)(ya)齒(chi)(chi)(chi)的(de)(de)面(mian)，直到聽見「吱嗄(a)」聲為(wei)止。

7、刮(gua)(gua)一邊的牙面后，再刮(gua)(gua)同一牙縫(feng)的另一個牙面。

8、牙(ya)線刮牙(ya)面(mian)時，要繃(beng)緊牙(ya)齒(chi)的面(mian)，且略成「C」形。使牙(ya)線的接觸(chu)面(mian)積能涵蓋整個鄰接面(mian)。

9、當開始練習(xi)牙(ya)線(xian)時，由正中大(da)門牙(ya)開始，然后(hou)(hou)循序(xu)向后(hou)(hou)牙(ya)移動(dong)(dong)，直到最后(hou)(hou)一顆牙(ya)的最后(hou)(hou)一面為止。換句話說(shuo)，由最容易得要(yao)領的前牙(ya)慢慢地(di)往后(hou)(hou)牙(ya)移動(dong)(dong)。

10、操作右邊前(qian)牙區(qu)12.下(xia)顎(e)的(de)前(qian)牙，仍為一拇指(zhi)(zhi)與(yu)一食指(zhi)(zhi)的(de)搭配，此時食指(zhi)(zhi)調整為由上向下(xia)，其要領(ling)為該食指(zhi)(zhi)手的(de)手臂抬高(gao)。下(xia)顎(e)的(de)后牙區(qu)，與(yu)上顎(e)一樣(yang)，用兩個食指(zhi)(zhi)的(de)搭配。