在中(zhong)國80年代中(zhong)后期，穿著各類運(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋日益成(cheng)為(wei)(wei)流(liu)行(xing)的時尚，然后軍靴也加入其(qi)中(zhong)。這時運(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋被(bei)稱為(wei)(wei)“旅(lv)(lv)游鞋”成(cheng)為(wei)(wei)旅(lv)(lv)行(xing)者(zhe)(zhe)們的選擇對(dui)象(xiang)，軍靴則成(cheng)為(wei)(wei)那(nei)些(xie)酷愛野外(wai)生存和(he)戶外(wai)運(yun)動(dong)(dong)(dong)者(zhe)(zhe)的首選用(yong)品。其(qi)實無(wu)論是運(yun)動(dong)(dong)(dong)鞋（主要是慢跑鞋或網球鞋）還是軍靴都不是非常適合戶外(wai)運(yun)動(dong)(dong)(dong)的，從上(shang)個(ge)世紀開始(shi)歐洲就已開始(shi)流(liu)行(xing)專門為(wei)(wei)爬山和(he)旅(lv)(lv)行(xing)而設計(ji)制(zhi)造的專業(ye)登山鞋。

早期的(de)(de)登(deng)山鞋(xie)皆屬(shu)皮革(ge)制品，制鞋(xie)技術(shu)已改革(ge)許多(duo)，輕便的(de)(de)徙步鞋(xie)與(yu)塑(su)膠鞋(xie)已加入登(deng)山行列(lie)，雖然皮革(ge)制品的(de)(de)鞋(xie)子(zi)依然是登(deng)山者(zhe)的(de)(de)優先(xian)選擇，但(dan)鞋(xie)子(zi)必須(xu)硬度(du)夠能(neng)抗拒巖(yan)石的(de)(de)刮磨，硬度(du)能(neng)將硬雪踢出臺階，徙步亦能(neng)相(xiang)當(dang)舒服，單(dan)日活動(dong)(dong)過(guo)程(cheng)(cheng)可能(neng)會(hui)面對溯溪(xi)、爛(lan)泥、巖(yan)屑地(di)、倒木、硬雪與(yu)陡峭巖(yan)壁。選擇合(he)適的(de)(de)登(deng)山鞋(xie)是相(xiang)當(dang)重要的(de)(de)，從(cong)外(wai)觀與(yu)鞋(xie)底設計和消(xiao)費者(zhe)自認的(de)(de)登(deng)山計劃目的(de)(de)如何使用，在(zai)器材店試(shi)穿數分鐘，感覺足部的(de)(de)適應程(cheng)(cheng)度(du)：有(you)無不舒服的(de)(de)接縫(feng)線，感到(dao)會(hui)摺(zhe)到(dao)腳(jiao)讓腳(jiao)筋(jin)感到(dao)太(tai)(tai)緊(jin)。腳(jiao)后跟可以緊(jin)貼(tie)于鞋(xie)內，固定于空間內，而腳(jiao)趾(zhi)有(you)多(duo)余的(de)(de)空間擺動(dong)(dong)不會(hui)讓你(ni)攀登(deng)前(qian)進腳(jiao)趾(zhi)緊(jin)塞于前(qian)端，鞋(xie)子(zi)太(tai)(tai)緊(jin)會(hui)引發血液循環不良，造成(cheng)腳(jiao)太(tai)(tai)冷而出現凍傷，若鞋(xie)子(zi)太(tai)(tai)松(song)會(hui)引起水泡。

1.防水性

對(dui)于很多專業背包族來說，選擇購買(mai)登山鞋(xie)(xie)正是看中了(le)該項功能(neng)，這是運動鞋(xie)(xie)或(huo)普通(tong)旅(lv)游鞋(xie)(xie)所無法比擬的。一(yi)(yi)般旅(lv)游者(zhe)大都(dou)比較注意鞋(xie)(xie)的舒適性(xing)，而對(dui)鞋(xie)(xie)的防水(shui)透(tou)氣性(xing)關(guan)注較少。據專業測試，一(yi)(yi)雙濕(shi)腳(jiao)(jiao)散熱的時間（在(zai)冬(dong)季）約是干腳(jiao)(jiao)的23倍。而且在(zai)戶外(wai)，一(yi)(yi)雙濕(shi)腳(jiao)(jiao)很容易凍傷(shang)或(huo)受到其他傷(shang)害。另(ling)外(wai)，一(yi)(yi)雙濕(shi)鞋(xie)(xie)很重，為行(xing)走增加負擔(dan)。

2.防滑性

登山鞋(xie)(xie)的(de)鞋(xie)(xie)底也是很有特色的(de)，不(bu)同(tong)的(de)廠(chang)商根(gen)據(ju)各自的(de)研究(jiu)設計出了不(bu)同(tong)的(de)鞋(xie)(xie)底花(hua)紋(wen)，當然絕(jue)大(da)多數還是以大(da)波(bo)紋(wen)形的(de)底紋(wen)為主(zhu)，這有助于增大(da)鞋(xie)(xie)的(de)防滑性(xing)能。

3.足部保護功能

戶(hu)外活動中(zhong)，不論是(shi)(shi)登(deng)山還是(shi)(shi)遠足，長時間、大運動量的(de)(de)(de)活動對于足部都形成了巨大的(de)(de)(de)負荷(he)。所以(yi)登(deng)山鞋(xie)要提供非常好的(de)(de)(de)足部保護功能(neng)。除了上述的(de)(de)(de)防水、防滑之外，登(deng)山徒步(bu)鞋(xie)在設計和(he)用(yong)料上必須考慮對腳(jiao)踝、腳(jiao)板和(he)腳(jiao)趾提供充(chong)分(fen)的(de)(de)(de)保護。

4.耐用性

前面的(de)三(san)個(ge)指標(biao)主要針對的(de)是(shi)舒適性。對于(yu)在(zai)戶(hu)外(wai)惡劣環(huan)境(jing)使(shi)用(yong)的(de)登山鞋(xie)而言，耐用(yong)也是(shi)一個(ge)必備(bei)的(de)指標(biao)。早期的(de)登山徒(tu)步鞋(xie)多(duo)使(shi)用(yong)明線，這樣外(wai)觀看起來非(fei)常(chang)(chang)古樸，但(dan)也存在(zai)鞋(xie)身不(bu)耐磨的(de)問題。新型登山徒(tu)步鞋(xie)的(de)明線非(fei)常(chang)(chang)少，耐磨性明顯提(ti)高。除了(le)設計的(de)因(yin)素，鞋(xie)的(de)材(cai)料和使(shi)用(yong)保養也決定了(le)耐用(yong)程(cheng)度。一般而言，全皮面的(de)鞋(xie)要比(bi)混合面的(de)更耐用(yong)，Vibram底(di)要比(bi)普通橡膠鞋(xie)底(di)更耐穿。

歐(ou)洲的制鞋公司對(dui)登山鞋是有非常標準(zhun)化的分類的，按用途主要分為(wei)：

Mountaineering：重(zhong)型攀登鞋，或者按習慣叫高山靴，適用(yong)于高海拔(ba)地區的冰(bing)雪巖混合的地形，必(bi)須有(you)非常硬的Vibram鞋底且兼容于快扣式(shi)冰(bing)爪，鞋面基本都是(shi)完全(quan)防水的硬塑樹脂，內襯(chen)采用(yong)Gore-Tex材料，一般(ban)是(shi)高幫甚至(zhi)長靴，自重(zhong)較重(zhong)，柔軟性較差。有(you)些品牌(pai)還有(you)細分的High Mountaineering系列，一般(ban)是(shi)為了(le)適應極高海拔(ba)加強保暖和(he)應付(fu)積雪地形的款(kuan)式(shi)。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅硬，能在地形環境比較原始的山區長途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長時間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護腳踝。有些品牌會細分出Backpacking的系列，一般是適應更為險峻的地形以及背負更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應不是非常復雜的山地。所以強調舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其(qi)實不(bu)(bu)同廠(chang)商之間對這些類別的定(ding)位也是各有(you)不(bu)(bu)同，但總體來說，按(an)專業程度排序如下：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一般走山(shan)石，森林(lin)，溪谷等復雜地(di)形，不負重(zhong)，Hiking這個(ge)級別就可以了。如果(guo)負重(zhong)超過10公斤，就需(xu)要Trekking這個(ge)級別的鞋子。如果(guo)還有上(shang)升數(shu)百(bai)米(mi)的攀爬任務，那Backpacking是你的菜。活動到雪線以上(shang)Mountaineering就是必須的了。

要(yao)選一款好的登山鞋了，主要(yao)看三(san)個方面即可(ke)：鞋面，內襯，大底。

1、鞋面

鞋(xie)面材料(liao)無(wu)非純皮(pi)(pi)面料(liao)，皮(pi)(pi)革面料(liao)紡織(zhi)面料(liao)混合，以及硬塑樹脂面料(liao)。

皮革和(he)紡(fang)織(zhi)面料混合型

優點：重量輕，透氣性能(neng)好，穿起來比較柔軟方便(bian)，紡織面料的成本(ben)比皮革面料低很(hen)多(duo)。

缺(que)點：紡織面(mian)料的(de)防水性能差，使用壽命不如皮革，質地軟，對腳面(mian)的(de)保護也不如皮革。

純皮面料

優(you)點：防水(shui)性能好(hao)、耐磨程度(du)(du)高、對腳面的保護程度(du)(du)好(hao)于紡織面料

缺點：其自身重(zhong)量較紡織面料(liao)重(zhong)，透氣性能也不如紡織面料(liao)，穿鞋時比較費時。

硬(ying)塑樹脂

優點：比較(jiao)堅硬，具有較(jiao)好的(de)硬性，可有效的(de)保護(hu)腳部安全，高山(shan)(shan)登(deng)山(shan)(shan)靴均是(shi)采用這種樹(shu)脂材料做(zuo)面。

缺點：體積大、自重(zhong)重(zhong)、穿脫比較笨重(zhong)費(fei)時費(fei)力。

2、內襯

內襯的(de)主要(yao)作(zuo)用就是(shi)(shi)防(fang)(fang)水，透(tou)氣，這(zhe)兩樣直接關系(xi)著(zhu)你穿(chuan)著(zhu)登山鞋時(shi)腳部的(de)幸福指數(shu)，如果(guo)說鞋面(mian)是(shi)(shi)拼(pin)工藝水品，內襯就是(shi)(shi)拼(pin)科技(ji)(ji)材料了。如果(guo)你不想過個小水洼就弄濕(shi)襪(wa)子或在(zai)下雨(yu)天鞋子被(bei)灌滿水，建議(yi)你選擇擁有這(zhe)兩種科技(ji)(ji)面(mian)料的(de)鞋子：GORE-TEX和eVENT，都是(shi)(shi)世界頂級的(de)防(fang)(fang)水透(tou)氣面(mian)料。

3、大底

鞋(xie)(xie)(xie)底(di)要看(kan)是(shi)(shi)(shi)否耐用(yong)，是(shi)(shi)(shi)否具有(you)防滑性主要是(shi)(shi)(shi)看(kan)它的(de)(de)用(yong)料選(xuan)擇和紋路(lu)設計(ji)。那(nei)(nei)么最(zui)好的(de)(de)選(xuan)擇，一(yi)(yi)般(ban)來說(shuo)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)V底(di)。什么是(shi)(shi)(shi)V底(di)，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)(shi)采用(yong)了Vibram橡膠(jiao)(jiao)的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)。Vibram橡膠(jiao)(jiao)是(shi)(shi)(shi)意(yi)大利生產(chan)的(de)(de)，人(ren)家(jia)1947年就(jiu)(jiu)開始給飛機生產(chan)橡膠(jiao)(jiao)輪胎，后(hou)來發現做鞋(xie)(xie)(xie)底(di)更(geng)省事更(geng)好更(geng)實(shi)惠，于是(shi)(shi)(shi)就(jiu)(jiu)跑(pao)去拿(na)橡膠(jiao)(jiao)生產(chan)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)，于是(shi)(shi)(shi)，就(jiu)(jiu)成(cheng)了世(shi)界(jie)第(di)一(yi)(yi)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)供應商。識別你的(de)(de)鞋(xie)(xie)(xie)子(zi)是(shi)(shi)(shi)否擁有(you)Vibram底(di)，只(zhi)要看(kan)看(kan)鞋(xie)(xie)(xie)底(di)那(nei)(nei)是(shi)(shi)(shi)否有(you)一(yi)(yi)款(kuan)黃色(se)的(de)(de)印有(you)Vibram的(de)(de)LOGO橡膠(jiao)(jiao)就(jiu)(jiu)知(zhi)道(dao)了。

人(ren)們口(kou)中“登(deng)山(shan)鞋”一般(ban)說的是(shi)徒(tu)步鞋，并非專(zhuan)業的登(deng)山(shan)鞋，登(deng)山(shan)鞋一般(ban)會(hui)比徒(tu)步鞋稍重一點(dian)。徒(tu)步鞋和登(deng)山(shan)鞋有(you)以(yi)下區別：

徒步鞋(xie)適用于平原長(chang)途行走，鞋(xie)子(zi)前端有(you)輕微防護處理可以防止小石塊碰撞腳趾部，適合公路行走同時(shi)兼備沙土路的(de)抓(zhua)地(di)性 。登山鞋(xie)需要較強(qiang)的(de)抗沖擊力(li)，鞋(xie)底必須堅固耐磨強(qiang)悍的(de)抓(zhua)地(di)力(li)，因(yin)為較多(duo)的(de)路況攀爬巖(yan)石，鞋(xie)底需要有(you)較大的(de)花(hua)(hua)紋間(jian)(jian)隙(xi)附著(zhu)力(li)，在鞋(xie)底花(hua)(hua)紋接觸(chu)巖(yan)石有(you)足夠的(de)間(jian)(jian)隙(xi)空間(jian)(jian)完成變型彎(wan)曲動作。

徒(tu)步鞋(xie)一(yi)般是(shi)低腰的(de)(de)，因(yin)為徒(tu)步鞋(xie)是(shi)專供(gong)走些(xie)路況較好(hao)的(de)(de)地段而且又(you)要長時(shi)間走的(de)(de)，所以徒(tu)步鞋(xie)鞋(xie)底(di)提供(gong)的(de)(de)保護是(shi)保護你(ni)(ni)的(de)(de)雙腳排汗透氣效果超好(hao)。登山(shan)鞋(xie)都是(shi)高腰的(de)(de)，它要保護你(ni)(ni)的(de)(de)腳踝在不平(ping)的(de)(de)路況下免(mian)受扭傷，更重要的(de)(de)一(yi)點是(shi)登山(shan)鞋(xie)的(de)(de)鞋(xie)地質地較硬(ying)。

所以(yi)徒(tu)步時一定要(yao)換上(shang)徒(tu)步鞋(xie)(xie)，不(bu)能用登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)代替，否則你的(de)腳(jiao)底(di)會起(qi)水(shui)泡!登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)的(de)鞋(xie)(xie)大(da)底(di)一般都是(shi)防(fang)刺防(fang)扎的(de)，中(zhong)底(di)一般都會設計成減震材(cai)料，所以(yi)在(zai)不(bu)平(ping)泥(ni)濘的(de)路況下登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)是(shi)最好的(de)選擇(ze)!如果有徒(tu)步有登(deng)山(shan)(shan)的(de)活(huo)動一定不(bu)要(yao)怕麻煩，要(yao)帶上(shang)徒(tu)步鞋(xie)(xie)和登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)。

登山(shan)鞋(xie)的鞋(xie)底硬度，耐磨(mo)性(xing)和抓地性(xing)要求不一(yi)樣。登山(shan)鞋(xie)的防水(shui)(shui)性(xing)，是(shi)現代登山(shan)鞋(xie)的首(shou)要功能(neng)。徒步時不能(neng)用登山(shan)鞋(xie)代替，否則腳底就(jiu)要起水(shui)(shui)泡了。

行進路上，如何保養登山鞋？

保養心得，行進(jin)過程，水(shui)(shui)(shui)會從鞋(xie)口與接縫(feng)線(xian)侵(qin)入，最(zui)好使用(yong)綁腿防止(zhi)水(shui)(shui)(shui)從靴(xue)(xue)口侵(qin)入，而防水(shui)(shui)(shui)劑(ji)可(ke)(ke)以改進(jin)鞋(xie)面與縫(feng)線(xian)的(de)防水(shui)(shui)(shui)程度，新(xin)購入的(de)登(deng)山(shan)靴(xue)(xue)須用(yong)防水(shui)(shui)(shui)劑(ji)重(zhong)復涂抹(mo)一(yi)段時間，同時登(deng)山(shan)靴(xue)(xue)須保持(chi)乾(qian)燥與乾(qian)凈，防水(shui)(shui)(shui)劑(ji)須涂抹(mo)縫(feng)合(he)線(xian)與針孔，活動出發前一(yi)至(zhi)二天須使用(yong)防水(shui)(shui)(shui)劑(ji)涂抹(mo)鞋(xie)面，讓皮革完全吸收，皮革為(wei)深褐色，并(bing)注(zhu)意(yi)制造(zao)商(shang)的(de)使用(yong)注(zhu)意(yi)事項，尼龍布的(de)登(deng)山(shan)靴(xue)(xue)，因孔隙多不(bu)易防水(shui)(shui)(shui)可(ke)(ke)以使用(yong)矽膠(jiao)衍生物(wu)（silicon-based）噴劑(ji)，不(bu)論任何靴(xue)(xue)子須保持(chi)乾(qian)爽狀態。

平時如何保養登山鞋？

保(bao)養得當的(de)(de)登(deng)(deng)山靴(xue)(xue)可以持續(xu)使用數年，登(deng)(deng)山鞋保(bao)養心得，常(chang)清洗(xi)避免(mian)長(chang)霉，每(mei)次清洗(xi)後(hou)須用套入鞋叉或報紙維持靴(xue)(xue)內干(gan)(gan)燥，避免(mian)登(deng)(deng)山靴(xue)(xue)干(gan)(gan)燥過程處于高溫狀態，靴(xue)(xue)底的(de)(de)磨(mo)損速(su)度較(jiao)鞋面(mian)(mian)快，一般高價位的(de)(de)登(deng)(deng)山靴(xue)(xue)都可以更換鞋底，更新的(de)(de)靴(xue)(xue)底會較(jiao)緊因為鞋面(mian)(mian)已(yi)改(gai)變原(yuan)先的(de)(de)尺寸(cun)。

不論(lun)選(xuan)購一(yi)雙合適(shi)的登山(shan)靴，依然須試穿(chuan)步行數天，在自宅附近每日步行數小時，逐漸拉遠距離，若腳底出現水(shui)泡(pao)，試著多(duo)加一(yi)雙襪子，若腳頂(ding)(ding)出現水(shui)泡(pao)襪子穿(chuan)薄一(yi)點或抽掉鞋墊，腳後跟磨(mo)傷，將鞋帶(dai)系緊，若腳踝瘀(yu)傷，鞋帶(dai)不系到頂(ding)(ding)端的金屬鉤槽，若都無(wu)效則換雙鞋，細讀制造商(shang)的使用(yong)與保養(yang)注意(yi)事項。

保養登山鞋還需要注意什么？

皮(pi)革制品的保養(yang)登(deng)山鞋保養(yang)心得：保持乾(qian)凈(jing)，不要碰(peng)到(dao)任何來提過的黏(nian)著(zhu)(zhu)劑(ji)，厚泥讓風吹乾(qian)并清理乾(qian)凈(jing)。不可(ke)用火(huo)弄乾(qian)登(deng)山靴，皮(pi)革會乾(qian)、皺且黏(nian)著(zhu)(zhu)劑(ji)對熱敏感會使靴底(di)融化(hua)。靴內(nei)噴殺菌劑(ji)防霉、除臭，乾(qian)凈(jing)的襪(wa)(wa)(wa)子(zi)與乾(qian)凈(jing)的腳(jiao)保持足部(bu)的乾(qian)凈(jing)是相(xiang)當(dang)重要的事務(wu)，襪(wa)(wa)(wa)子(zi)最好穿著(zhu)(zhu)兩雙，一(yi)雙是毛襪(wa)(wa)(wa)，另一(yi)雙是合成纖維(wei)，如此可(ke)降低(di)襪(wa)(wa)(wa)子(zi)彼此的磨擦力，內(nei)層(ceng)的薄襪(wa)(wa)(wa)會將(jiang)汗水傳到(dao)外層(ceng)厚襪(wa)(wa)(wa)吸收且厚襪(wa)(wa)(wa)可(ke)與靴墊絕緣，襪(wa)(wa)(wa)子(zi)選購不要太厚、太薄。

1.如果鞋(xie)面(mian)臟了，不要(yao)用干布去擦拭(shi)，會把細小的灰塵擦到鞋(xie)面(mian)纖(xian)維中。

2.最重要的，穿什么鞋干什么活，別穿著(zhu)登山(shan)鞋去(qu)踢球打球。

3.刷(shua)洗的時候一定不要(yao)太用力(li)，也不要(yao)用硬毛(mao)刷(shua)。

4.打蠟。主要(yao)針(zhen)對(dui)鞋的縫線部(bu)位和不同材料結合部(bu)位，這里是最薄弱的環節。