在中(zhong)國80年代中(zhong)后期，穿著各類(lei)運(yun)(yun)動鞋(xie)日益成(cheng)為(wei)流行的(de)時尚，然后軍(jun)(jun)靴(xue)也加(jia)入其(qi)中(zhong)。這時運(yun)(yun)動鞋(xie)被稱為(wei)“旅(lv)(lv)游鞋(xie)”成(cheng)為(wei)旅(lv)(lv)行者們(men)的(de)選擇對象(xiang)，軍(jun)(jun)靴(xue)則(ze)成(cheng)為(wei)那(nei)些酷愛野(ye)外生存和(he)戶外運(yun)(yun)動者的(de)首選用(yong)品。其(qi)實無論是運(yun)(yun)動鞋(xie)（主要是慢跑(pao)鞋(xie)或網(wang)球(qiu)鞋(xie)）還是軍(jun)(jun)靴(xue)都不是非常適(shi)合戶外運(yun)(yun)動的(de)，從(cong)上個世紀開(kai)始歐(ou)洲就已開(kai)始流行專門為(wei)爬山和(he)旅(lv)(lv)行而設計制造的(de)專業(ye)登山鞋(xie)。

早期的(de)登(deng)山(shan)鞋(xie)皆(jie)屬皮革(ge)制(zhi)品，制(zhi)鞋(xie)技術已改革(ge)許多(duo)，輕便(bian)的(de)徙步鞋(xie)與塑膠鞋(xie)已加入登(deng)山(shan)行列(lie)，雖然(ran)皮革(ge)制(zhi)品的(de)鞋(xie)子(zi)(zi)依然(ran)是登(deng)山(shan)者的(de)優先選(xuan)擇(ze)，但(dan)鞋(xie)子(zi)(zi)必須硬度夠能抗(kang)拒巖石的(de)刮磨(mo)，硬度能將硬雪踢(ti)出臺階，徙步亦能相(xiang)當舒服，單(dan)日活(huo)動過程可能會(hui)(hui)面對溯溪、爛泥、巖屑地、倒(dao)木、硬雪與陡峭巖壁。選(xuan)擇(ze)合適的(de)登(deng)山(shan)鞋(xie)是相(xiang)當重要的(de)，從外(wai)觀與鞋(xie)底設計和消費者自認(ren)的(de)登(deng)山(shan)計劃目的(de)如何使用，在(zai)器材店試穿數分鐘，感覺足部的(de)適應程度：有無不(bu)舒服的(de)接縫線，感到會(hui)(hui)摺到腳讓(rang)腳筋感到太(tai)(tai)(tai)(tai)緊(jin)。腳后跟可以緊(jin)貼于(yu)鞋(xie)內(nei)，固定于(yu)空(kong)(kong)間(jian)內(nei)，而腳趾有多(duo)余的(de)空(kong)(kong)間(jian)擺動不(bu)會(hui)(hui)讓(rang)你攀(pan)登(deng)前進(jin)腳趾緊(jin)塞于(yu)前端(duan)，鞋(xie)子(zi)(zi)太(tai)(tai)(tai)(tai)緊(jin)會(hui)(hui)引發(fa)血(xue)液循(xun)環不(bu)良(liang)，造成腳太(tai)(tai)(tai)(tai)冷而出現凍(dong)傷，若鞋(xie)子(zi)(zi)太(tai)(tai)(tai)(tai)松(song)會(hui)(hui)引起(qi)水泡(pao)。

1.防水性

對(dui)(dui)于很(hen)多專業背包族(zu)來說，選擇購買登山(shan)鞋正是看中了該項功能，這是運動(dong)鞋或普(pu)通旅(lv)(lv)游鞋所無(wu)法比(bi)擬(ni)的(de)(de)。一般(ban)旅(lv)(lv)游者大都比(bi)較注(zhu)意鞋的(de)(de)舒(shu)適(shi)性，而對(dui)(dui)鞋的(de)(de)防水透氣性關注(zhu)較少。據專業測試，一雙濕腳(jiao)散(san)熱的(de)(de)時間（在(zai)冬季）約是干腳(jiao)的(de)(de)23倍。而且在(zai)戶外(wai)(wai)，一雙濕腳(jiao)很(hen)容易凍傷或受到其他傷害(hai)。另(ling)外(wai)(wai)，一雙濕鞋很(hen)重(zhong)，為(wei)行走增(zeng)加負(fu)擔。

2.防滑性

登山鞋的(de)(de)(de)鞋底(di)也是很有(you)特色的(de)(de)(de)，不同(tong)的(de)(de)(de)廠商根據各自的(de)(de)(de)研(yan)究設計出了不同(tong)的(de)(de)(de)鞋底(di)花紋，當然(ran)絕大(da)(da)多數(shu)還(huan)是以(yi)大(da)(da)波紋形(xing)的(de)(de)(de)底(di)紋為主，這有(you)助(zhu)于增(zeng)大(da)(da)鞋的(de)(de)(de)防滑性能。

3.足部保護功能

戶外活(huo)動(dong)(dong)中，不論是登(deng)山還是遠(yuan)足，長時間、大運動(dong)(dong)量(liang)的活(huo)動(dong)(dong)對(dui)于足部都形成了巨大的負荷。所以(yi)登(deng)山鞋要提(ti)(ti)供(gong)非(fei)常好的足部保護功能。除(chu)了上述(shu)的防水、防滑(hua)之外，登(deng)山徒步鞋在設計和用(yong)料上必(bi)須考慮對(dui)腳踝、腳板和腳趾提(ti)(ti)供(gong)充分的保護。

4.耐用性

前面的(de)(de)(de)三(san)個(ge)指標主(zhu)要(yao)(yao)(yao)針對的(de)(de)(de)是舒適性。對于在戶外(wai)惡劣環境使用的(de)(de)(de)登(deng)山鞋(xie)而(er)言(yan)(yan)，耐(nai)用也(ye)(ye)是一(yi)個(ge)必備(bei)的(de)(de)(de)指標。早(zao)期的(de)(de)(de)登(deng)山徒步鞋(xie)多(duo)使用明線，這樣外(wai)觀看起(qi)來非(fei)常(chang)古樸，但也(ye)(ye)存在鞋(xie)身不耐(nai)磨的(de)(de)(de)問(wen)題。新型登(deng)山徒步鞋(xie)的(de)(de)(de)明線非(fei)常(chang)少(shao)，耐(nai)磨性明顯提(ti)高。除(chu)了(le)設計(ji)的(de)(de)(de)因素，鞋(xie)的(de)(de)(de)材料和(he)使用保養(yang)也(ye)(ye)決定了(le)耐(nai)用程度(du)。一(yi)般而(er)言(yan)(yan)，全皮(pi)面的(de)(de)(de)鞋(xie)要(yao)(yao)(yao)比混合面的(de)(de)(de)更耐(nai)用，Vibram底(di)要(yao)(yao)(yao)比普通(tong)橡膠鞋(xie)底(di)更耐(nai)穿(chuan)。

歐洲的(de)制鞋(xie)公司對登山(shan)鞋(xie)是有非常標(biao)準化的(de)分類的(de)，按用途主(zhu)要分為(wei)：

Mountaineering：重型攀登鞋(xie)，或者按習慣叫(jiao)高(gao)(gao)山靴(xue)，適(shi)用于高(gao)(gao)海(hai)拔(ba)地區的冰雪巖混合的地形(xing)，必須(xu)有(you)非常硬的Vibram鞋(xie)底且(qie)兼容(rong)于快扣(kou)式(shi)冰爪，鞋(xie)面基本(ben)都是完全(quan)防水的硬塑樹脂，內襯采(cai)用Gore-Tex材料，一般是高(gao)(gao)幫甚至長靴(xue)，自重較(jiao)重，柔軟(ruan)性較(jiao)差。有(you)些(xie)品(pin)牌還有(you)細(xi)分的High Mountaineering系列，一般是為了適(shi)應極(ji)高(gao)(gao)海(hai)拔(ba)加強保暖和(he)應付積(ji)雪地形(xing)的款式(shi)。

Trekking：重型徒步鞋，這種鞋鞋底中層較有彈性，能緩解背包的重量，大底堅硬，能在地形環境比較原始的山區長途行走，并且能使用全綁式冰爪。鞋面防水并且要有一定透氣性適合長時間穿著，鞋幫一般較高，可以很好的保護腳踝。有些品牌會細分出Backpacking的系列，一般是適應更為險峻的地形以及背負更重的器材的款式。

Hiking：輕型徒步鞋，一般用于輕裝健行，適應不是非常復雜的山地。所以強調舒適性而舍棄硬鞋底，鞋面一般采用軟羊皮或Gore-Tex等輕量化材料，一般是低幫。

其(qi)實不同(tong)廠商之(zhi)間(jian)對這(zhe)些類別(bie)的定位也(ye)是(shi)各有不同(tong)，但總體(ti)來說，按專業程度排序如下：High Mountaineering > Mountaineering > Backpacking > Trekking > Hiking。

一般走山(shan)石，森林，溪谷等(deng)復(fu)雜地形，不負(fu)重，Hiking這個級(ji)別(bie)就(jiu)可以了。如(ru)果負(fu)重超過10公斤(jin)，就(jiu)需(xu)要Trekking這個級(ji)別(bie)的鞋子(zi)。如(ru)果還有上(shang)升(sheng)數百米(mi)的攀爬任務，那(nei)Backpacking是你(ni)的菜。活動到(dao)雪線(xian)以上(shang)Mountaineering就(jiu)是必須(xu)的了。

要(yao)選一款好(hao)的登山(shan)鞋了，主要(yao)看三(san)個方面即(ji)可(ke)：鞋面，內襯，大(da)底。

1、鞋面

鞋面(mian)材料(liao)(liao)無非純(chun)皮面(mian)料(liao)(liao)，皮革(ge)面(mian)料(liao)(liao)紡織面(mian)料(liao)(liao)混合，以及硬塑樹脂面(mian)料(liao)(liao)。

皮(pi)革和(he)紡織面料混合型(xing)

優點：重量輕，透(tou)氣性能好，穿起(qi)來比較柔軟方(fang)便，紡(fang)織面料的成本比皮革面料低很多(duo)。

缺點：紡織面料的(de)防水性能差(cha)，使用壽命不(bu)如皮(pi)革，質地軟，對腳面的(de)保護也(ye)不(bu)如皮(pi)革。

純皮面料

優點：防水(shui)性能好(hao)、耐磨程度高、對腳面(mian)的保護程度好(hao)于紡織面(mian)料

缺點：其自身(shen)重量較紡(fang)織(zhi)面料(liao)重，透(tou)氣性能也不如(ru)紡(fang)織(zhi)面料(liao)，穿鞋時比較費(fei)時。

硬塑樹脂

優點：比較堅硬，具有較好的硬性，可有效(xiao)的保護(hu)腳部安全(quan)，高山(shan)登山(shan)靴均是采用這種樹(shu)脂材料做面。

缺點：體(ti)積大、自重重、穿脫比(bi)較(jiao)笨重費(fei)時費(fei)力(li)。

2、內襯

內襯(chen)的主(zhu)要作用就(jiu)(jiu)是防水，透(tou)氣(qi)，這兩(liang)(liang)樣直接關系著你穿著登山鞋時(shi)腳部的幸福指數，如(ru)果說鞋面(mian)是拼工藝(yi)水品，內襯(chen)就(jiu)(jiu)是拼科(ke)技(ji)材料了。如(ru)果你不想過個小(xiao)水洼就(jiu)(jiu)弄濕(shi)襪子或(huo)在下雨天鞋子被灌滿(man)水，建(jian)議你選擇(ze)擁有(you)這兩(liang)(liang)種(zhong)科(ke)技(ji)面(mian)料的鞋子：GORE-TEX和eVENT，都是世界頂級的防水透(tou)氣(qi)面(mian)料。

3、大底

鞋(xie)底(di)(di)要看(kan)(kan)(kan)是(shi)否耐用，是(shi)否具有防滑(hua)性(xing)主要是(shi)看(kan)(kan)(kan)它的(de)(de)(de)用料選(xuan)(xuan)擇(ze)和紋路設計。那么(me)最好的(de)(de)(de)選(xuan)(xuan)擇(ze)，一(yi)般(ban)來(lai)說(shuo)就(jiu)(jiu)是(shi)V底(di)(di)。什么(me)是(shi)V底(di)(di)，就(jiu)(jiu)是(shi)采用了Vibram橡膠(jiao)的(de)(de)(de)鞋(xie)底(di)(di)。Vibram橡膠(jiao)是(shi)意大利生(sheng)產的(de)(de)(de)，人(ren)家1947年就(jiu)(jiu)開始(shi)給(gei)飛機(ji)生(sheng)產橡膠(jiao)輪胎，后來(lai)發現做鞋(xie)底(di)(di)更省事更好更實(shi)惠，于是(shi)就(jiu)(jiu)跑去拿橡膠(jiao)生(sheng)產鞋(xie)底(di)(di)，于是(shi)，就(jiu)(jiu)成了世(shi)界第一(yi)鞋(xie)底(di)(di)供應商。識別你的(de)(de)(de)鞋(xie)子是(shi)否擁(yong)有Vibram底(di)(di)，只(zhi)要看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)鞋(xie)底(di)(di)那是(shi)否有一(yi)款黃(huang)色(se)的(de)(de)(de)印有Vibram的(de)(de)(de)LOGO橡膠(jiao)就(jiu)(jiu)知道了。

人們(men)口(kou)中“登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)”一(yi)般說的是(shi)徒(tu)(tu)步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，并非專業的登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)，登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)一(yi)般會比徒(tu)(tu)步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)稍(shao)重一(yi)點。徒(tu)(tu)步鞋(xie)(xie)(xie)(xie)和登(deng)山(shan)鞋(xie)(xie)(xie)(xie)有以下區別：

徒(tu)步鞋(xie)(xie)適用于平原長途(tu)行走，鞋(xie)(xie)子前(qian)端有輕微防護處理可以防止(zhi)小石塊碰撞腳趾部，適合(he)公路(lu)行走同時兼備沙土路(lu)的(de)抓地(di)(di)性 。登山鞋(xie)(xie)需要較強(qiang)的(de)抗沖擊力，鞋(xie)(xie)底必(bi)須堅固耐磨強(qiang)悍的(de)抓地(di)(di)力，因(yin)為較多的(de)路(lu)況攀爬巖石，鞋(xie)(xie)底需要有較大的(de)花(hua)紋(wen)間隙附著(zhu)力，在(zai)鞋(xie)(xie)底花(hua)紋(wen)接(jie)觸(chu)巖石有足夠(gou)的(de)間隙空間完成變型彎(wan)曲動(dong)作(zuo)。

徒步(bu)鞋(xie)一(yi)般是(shi)低(di)腰的(de)，因為徒步(bu)鞋(xie)是(shi)專供走(zou)些(xie)路(lu)況較(jiao)好(hao)的(de)地(di)(di)段而(er)且又要(yao)長(chang)時間走(zou)的(de)，所(suo)以(yi)徒步(bu)鞋(xie)鞋(xie)底提供的(de)保(bao)護是(shi)保(bao)護你的(de)雙腳排汗透氣效果超好(hao)。登(deng)山鞋(xie)都是(shi)高腰的(de)，它要(yao)保(bao)護你的(de)腳踝在(zai)不平的(de)路(lu)況下(xia)免(mian)受扭傷，更(geng)重要(yao)的(de)一(yi)點是(shi)登(deng)山鞋(xie)的(de)鞋(xie)地(di)(di)質地(di)(di)較(jiao)硬。

所(suo)(suo)以徒步(bu)(bu)時一(yi)定要換上徒步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)(xie)，不能用登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)(xie)代(dai)替(ti)，否則你的(de)腳底會起水泡!登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)(xie)的(de)鞋(xie)(xie)(xie)大底一(yi)般都是防(fang)刺防(fang)扎的(de)，中底一(yi)般都會設計(ji)成減震材料，所(suo)(suo)以在(zai)不平(ping)泥濘的(de)路況下登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)(xie)是最好的(de)選擇!如(ru)果有徒步(bu)(bu)有登(deng)山(shan)(shan)的(de)活動一(yi)定不要怕麻煩，要帶上徒步(bu)(bu)鞋(xie)(xie)(xie)和登(deng)山(shan)(shan)鞋(xie)(xie)(xie)。

登山鞋(xie)的(de)鞋(xie)底硬度，耐磨性和抓地(di)性要(yao)求不(bu)一(yi)樣。登山鞋(xie)的(de)防水性，是現代登山鞋(xie)的(de)首要(yao)功能。徒步時不(bu)能用登山鞋(xie)代替(ti)，否則腳底就要(yao)起水泡了。

行進路上，如何保養登山鞋？

保養心得，行進過程，水(shui)會從(cong)鞋口(kou)與接縫(feng)(feng)(feng)線(xian)侵入，最好使用綁腿防止水(shui)從(cong)靴(xue)口(kou)侵入，而防水(shui)劑(ji)可以改進鞋面與縫(feng)(feng)(feng)線(xian)的防水(shui)程度(du)，新購入的登山靴(xue)須(xu)(xu)用防水(shui)劑(ji)重復涂抹(mo)一段時間，同時登山靴(xue)須(xu)(xu)保持乾(qian)燥與乾(qian)凈，防水(shui)劑(ji)須(xu)(xu)涂抹(mo)縫(feng)(feng)(feng)合線(xian)與針(zhen)孔(kong)(kong)，活動出發前(qian)一至二(er)天須(xu)(xu)使用防水(shui)劑(ji)涂抹(mo)鞋面，讓(rang)皮(pi)革完全吸(xi)收，皮(pi)革為深褐色，并注(zhu)意制造商的使用注(zhu)意事項，尼龍布的登山靴(xue)，因(yin)孔(kong)(kong)隙多不(bu)(bu)易(yi)防水(shui)可以使用矽膠衍生(sheng)物（silicon-based）噴劑(ji)，不(bu)(bu)論任何靴(xue)子(zi)須(xu)(xu)保持乾(qian)爽狀態。

平時如何保養登山鞋？

保養得當的(de)登山靴可以持續使用數年(nian)，登山鞋(xie)(xie)保養心(xin)得，常清(qing)洗避(bi)免(mian)長霉，每次清(qing)洗後須用套入鞋(xie)(xie)叉或報紙(zhi)維持靴內干燥，避(bi)免(mian)登山靴干燥過程處于(yu)高(gao)溫狀態(tai)，靴底的(de)磨損速度(du)較(jiao)鞋(xie)(xie)面(mian)快(kuai)，一般高(gao)價位的(de)登山靴都可以更換鞋(xie)(xie)底，更新的(de)靴底會較(jiao)緊因為鞋(xie)(xie)面(mian)已改變原先的(de)尺寸。

不論選購一雙(shuang)合適的登山靴，依然須(xu)試穿(chuan)步(bu)行數(shu)天，在自宅(zhai)附近每日步(bu)行數(shu)小時，逐(zhu)漸拉遠距離(li)，若(ruo)腳(jiao)底出(chu)(chu)現水泡，試著(zhu)多加(jia)一雙(shuang)襪子，若(ruo)腳(jiao)頂(ding)出(chu)(chu)現水泡襪子穿(chuan)薄一點或抽掉鞋(xie)墊，腳(jiao)後(hou)跟磨傷，將鞋(xie)帶系緊，若(ruo)腳(jiao)踝瘀(yu)傷，鞋(xie)帶不系到頂(ding)端的金屬鉤槽，若(ruo)都(dou)無效則換(huan)雙(shuang)鞋(xie)，細讀制造商(shang)的使用與保養注意事項。

保養登山鞋還需要注意什么？

皮(pi)革(ge)制(zhi)品的(de)保(bao)養登(deng)山(shan)鞋保(bao)養心得：保(bao)持乾(qian)(qian)凈(jing)(jing)，不要(yao)(yao)(yao)碰到任何來提過的(de)黏著(zhu)(zhu)劑(ji)，厚泥讓(rang)風吹乾(qian)(qian)并清理(li)乾(qian)(qian)凈(jing)(jing)。不可用火弄乾(qian)(qian)登(deng)山(shan)靴(xue)，皮(pi)革(ge)會乾(qian)(qian)、皺且黏著(zhu)(zhu)劑(ji)對熱敏感(gan)會使(shi)靴(xue)底融化。靴(xue)內噴殺菌(jun)劑(ji)防霉(mei)、除臭(chou)，乾(qian)(qian)凈(jing)(jing)的(de)襪(wa)(wa)(wa)子與(yu)乾(qian)(qian)凈(jing)(jing)的(de)腳保(bao)持足部的(de)乾(qian)(qian)凈(jing)(jing)是相(xiang)當重(zhong)要(yao)(yao)(yao)的(de)事務，襪(wa)(wa)(wa)子最好(hao)穿著(zhu)(zhu)兩雙(shuang)(shuang)，一(yi)雙(shuang)(shuang)是毛襪(wa)(wa)(wa)，另一(yi)雙(shuang)(shuang)是合(he)成纖維，如此可降低襪(wa)(wa)(wa)子彼(bi)此的(de)磨擦力，內層的(de)薄襪(wa)(wa)(wa)會將汗水傳到外層厚襪(wa)(wa)(wa)吸收且厚襪(wa)(wa)(wa)可與(yu)靴(xue)墊絕緣(yuan)，襪(wa)(wa)(wa)子選(xuan)購(gou)不要(yao)(yao)(yao)太(tai)厚、太(tai)薄。

1.如果鞋(xie)面臟了，不要(yao)用干布去擦拭，會(hui)把細(xi)小的灰(hui)塵擦到鞋(xie)面纖維中。

2.最重要的，穿什么(me)鞋干什么(me)活，別(bie)穿著(zhu)登山(shan)鞋去踢球打球。

3.刷洗(xi)的(de)時候(hou)一定(ding)不要太用(yong)力，也不要用(yong)硬毛刷。

4.打蠟。主要針對鞋的(de)縫線部(bu)位和不同材料結合(he)部(bu)位，這里是最薄(bo)弱(ruo)的(de)環(huan)節。