冬季怎么穿才保暖？

1、軀干部

（1）冬季運動型緊身衣

試(shi)試(shi)在身(shen)(shen)體(ti)最(zui)里面穿上跑步者們穿的(de)(de)緊身(shen)(shen)衣(yi)(yi)，其實這(zhe)會比(bi)大部分普通(tong)的(de)(de)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)內衣(yi)(yi)更(geng)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)。因(yin)(yin)為緊身(shen)(shen)衣(yi)(yi)本身(shen)(shen)會對人體(ti)皮膚表層有一種(zhong)壓迫感，增加皮膚表層的(de)(de)血液循(xun)環，從而(er)使(shi)全身(shen)(shen)產生熱量。頂(ding)端的(de)(de)運動緊身(shen)(shen)衣(yi)(yi)采(cai)用的(de)(de)是獨特的(de)(de)新型高彈力面料(liao)，能夠(gou)迅速吸汗，讓身(shen)(shen)體(ti)時刻保(bao)(bao)持干(gan)燥。此外(wai)，運動型緊身(shen)(shen)衣(yi)(yi)的(de)(de)版型符合人體(ti)構造，比(bi)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)內衣(yi)(yi)更(geng)貼(tie)身(shen)(shen)，而(er)且能凸顯人體(ti)肌肉的(de)(de)棱角和(he)曲線，因(yin)(yin)此讓愛美(mei)的(de)(de)你在冬(dong)日也能展(zhan)現曼妙(miao)的(de)(de)身(shen)(shen)姿(zi)。

（2）套頭毛衣

眾(zhong)所周知，毛衣(yi)(yi)是保持身體溫(wen)暖(nuan)(nuan)非常有效(xiao)的衣(yi)(yi)物。而套頭(tou)毛衣(yi)(yi)不僅(jin)能保證身體溫(wen)暖(nuan)(nuan)，還能讓頸(jing)部也暖(nuan)(nuan)和，可謂一舉兩得。

（3）馬甲

馬甲既能(neng)為(wei)你的(de)身體增加一層(ceng)保暖(nuan)屏障(zhang)，還可以(yi)讓你的(de)雙(shuang)臂不再臃腫(zhong)、活動(dong)自由。建(jian)議選用(yong)材質為(wei)棉、羊絨或(huo)羽絨的(de)馬甲，尤其適合(he)你在室(shi)內時外穿使用(yong)。

（4）羽絨服

羽絨服(fu)保暖效果極好，而且非(fei)常輕巧(qiao)，但在選購時請注意選擇合適蓬松度的羽絨服(fu)。

蓬松度(du)就(jiu)(jiu)代表羽(yu)絨服的(de)(de)“質”，是指每30克(ke)羽(yu)絨所占體積立方(fang)英寸的(de)(de)數(shu)值(zhi)。數(shu)值(zhi)越(yue)大，體積就(jiu)(jiu)越(yue)大，hold住(zhu)的(de)(de)就(jiu)(jiu)空氣越(yue)多，也就(jiu)(jiu)越(yue)保暖(nuan)。一般建議購買蓬松度(du)800及以上(shang)的(de)(de)羽(yu)絨服，以達到最佳保暖(nuan)效果(guo)。

（5）羊毛襯里褲

要(yao)想讓自己的大長腿秀出來，很多女性(xing)都不愛穿(chuan)秋(qiu)褲。要(yao)想既時尚(shang)又(you)保暖，該(gai)怎(zen)么辦呢？那就買羊毛襯里褲吧。

這種讓保暖物(wu)料和(he)普通褲(ku)子完美合一的(de)(de)褲(ku)子，可以讓你(ni)的(de)(de)腿告別秋(qiu)褲(ku)帶(dai)來的(de)(de)臃腫。而且其(qi)樣式豐富多樣，可滿足不(bu)同女性的(de)(de)需求。

2、頭部

（1）毛線帽

估計在冬日里要(yao)保護整個頭部(bu)，最受歡迎的(de)就(jiu)是無處不在的(de)無檐小便帽(mao)了。這(zhe)種帽(mao)子也被(bei)稱為雙層編結御寒帽(mao)或(huo)針織帽(mao)，可以(yi)讓頭頂和耳朵(duo)都(dou)保持(chi)溫暖。

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（2）雷鋒帽

雷(lei)鋒(feng)帽比毛線帽更暖和。事(shi)實上，這(zhe)種(zhong)帽子起源于俄羅斯。傳(chuan)統的(de)雷(lei)鋒(feng)帽由毛皮制成，兩(liang)側各有(you)一(yi)片護耳(er)，下(xia)有(you)下(xia)巴(ba)帶。在下(xia)巴(ba)下(xia)方將兩(liang)下(xia)巴(ba)帶綁在一(yi)起，就(jiu)能保護耳(er)朵、下(xia)巴(ba)和下(xia)頜(he)。

（3）遮耳帽

這種帽子最早(zao)(zao)出(chu)現于20世紀早(zao)(zao)期和中期，當時人們在(zai)寒冷的氣候中狩獵時使用。而現在(zai)，遮耳帽的樣(yang)式(shi)多(duo)樣(yang)，你可按需選擇。

3、臉部及耳部

（1）保暖口罩

要(yao)想讓唇部(bu)和整(zheng)個(ge)臉(lian)部(bu)都遠離寒冷的困擾(rao)，那就用上(shang)保暖(nuan)口罩(zhao)。你(ni)甚至可以(yi)將(jiang)圍(wei)巾往上(shang)扯一部(bu)分，就能圍(wei)住臉(lian)部(bu)。

（2）耳罩

耳罩是冬季耳部(bu)保(bao)暖(nuan)最常(chang)見的物品，使(shi)用(yong)起來(lai)也(ye)非常(chang)方便(bian)，不用(yong)時(shi)直接掛在脖子上即可。你甚至可以買一個羊毛面料頭戴式耳機(ji)，既保(bao)暖(nuan)、實用(yong)又時(shi)尚(shang)。

此外，還(huan)有(you)一(yi)種獨(du)立(li)保暖耳(er)套(tao)。這種獨(du)立(li)的耳(er)套(tao)可(ke)各自(zi)單(dan)獨(du)戴在左右耳(er)朵上，比傳統的耳(er)罩用(yong)起來更自(zi)在。而(er)且(qie)，它還(huan)能保證(zheng)不破(po)壞你的發型哦(e)。

4、頸部

圍(wei)(wei)(wei)巾(jin)和圍(wei)(wei)(wei)脖：冬日保(bao)暖(nuan)，圍(wei)(wei)(wei)巾(jin)必(bi)不(bu)可少。圍(wei)(wei)(wei)巾(jin)的歷史(shi)悠久，可以追溯到(dao)古羅馬時期，其風格和圖(tu)案也(ye)豐(feng)富多樣。而近年來有一種圓圍(wei)(wei)(wei)巾(jin)非(fei)常流行，那就是圍(wei)(wei)(wei)脖。圍(wei)(wei)(wei)脖可以比傳統的圍(wei)(wei)(wei)巾(jin)更自(zi)在(zai)地圍(wei)(wei)(wei)在(zai)脖子上，而且保(bao)暖(nuan)效果也(ye)極佳。

5、四肢

（1）手套

手(shou)部是最實用、也是女(nv)性最需要保(bao)持精致的身體部位之一，所(suo)以在(zai)冬季保(bao)證手(shou)部溫暖異(yi)常重要。而現在(zai)的手(shou)套(tao)(tao)(tao)也是樣式(shi)多樣，有指手(shou)套(tao)(tao)(tao)、連指手(shou)套(tao)(tao)(tao)、無指手(shou)套(tao)(tao)(tao)，還有讓你(ni)在(zai)保(bao)持溫暖的同時(shi)還能正常使用智能設備的手(shou)套(tao)(tao)(tao)。

（2）襪子

有(you)一(yi)種(zhong)說(shuo)法是(shi)，腳冷(leng)則全(quan)(quan)身(shen)冷(leng)。由此可見，腳部保暖也十分(fen)重要(yao)。腳部保暖必不可少的就是(shi)襪(wa)子(zi)了(le)，小女百(bai)科建議(yi)你(ni)選擇純羊毛絨材質的襪(wa)子(zi)，最溫(wen)暖也最舒適。此外，每天晚(wan)上用熱水泡(pao)泡(pao)腳吧(ba)，達到腳暖和全(quan)(quan)身(shen)都不冷(leng)的效果。

（3）長筒靴

長筒靴(xue)不僅(jin)能保(bao)持(chi)腳部暖和，還(huan)能讓你(ni)的小(xiao)腿也遠離寒冷。

（4）雪地靴

雪地靴有著厚厚的(de)襯里(li)，穿上它就如同(tong)給你的(de)腳穿上了棉衣(yi)，而且其(qi)鞋底防滑效果極好。

更多：冬天穿什么鞋保暖、冬天穿什么襪子保暖、冬天穿什么褲子保暖、冬天穿什么外套保暖。

冬季保暖穿搭法則

1、材質上“內薄軟、中保暖、外防風”

衣物本身并(bing)不(bu)產(chan)熱(re)，而是通過緩沖冷空(kong)氣(qi)和體表熱(re)空(kong)氣(qi)間(jian)的(de)(de)(de)對流(liu)保(bao)存(cun)熱(re)量，如(ru)果(guo)內衣穿得過厚，不(bu)僅不(bu)舒適，還會增加內衣里的(de)(de)(de)空(kong)氣(qi)對流(liu)，使保(bao)暖(nuan)性下降，因(yin)此(ci)內衣應以(yi)(yi)薄(bo)、軟的(de)(de)(de)棉織材(cai)質為(wei)主。中層衣服不(bu)和皮膚接觸(chu)，屬于保(bao)暖(nuan)層，吸(xi)濕性要強，羊(yang)(yang)毛、羊(yang)(yang)絨、純(chun)棉材(cai)質最合適。上衣可(ke)以(yi)(yi)穿羊(yang)(yang)毛衫、羊(yang)(yang)絨衫、棉線針織衫，下身可(ke)以(yi)(yi)穿羊(yang)(yang)絨褲。外(wai)衣要以(yi)(yi)防風為(wei)主，面料要致密，不(bu)宜(yi)穿著毛線編織的(de)(de)(de)外(wai)套。需要提醒的(de)(de)(de)是，老年人體質較弱，可(ke)以(yi)(yi)在中、外(wai)層之間(jian)加一件毛背心(xin)。

2、款式上“內貼身、中寬松、外收口”

冬季干(gan)燥，皮膚(fu)敏感，因此(ci)內衣要(yao)貼身(shen)、柔(rou)軟、沒有刺激性(xing)，但要(yao)注意，保(bao)暖內衣容(rong)易(yi)產生靜電，減少皮膚(fu)水(shui)分，因此(ci)不可貼身(shen)穿，以免引(yin)起(qi)瘙癢。中層衣服(fu)不要(yao)過緊，適度寬松，否(fou)則不但不利于保(bao)暖，還會影(ying)響(xiang)人體(ti)的(de)體(ti)溫調節功(gong)能(neng)，減弱(ruo)御寒能(neng)力。過度寬松肥大容(rong)易(yi)鉆(zhan)風，冷空氣乘虛而入，很容(rong)易(yi)造(zao)成熱量散發，影(ying)響(xiang)局(ju)部(bu)保(bao)暖，因此(ci)外衣的(de)領口(kou)、袖口(kou)、腰部(bu)、腳踝等(deng)處最好有收(shou)口(kou)設計(ji)。

3、部位上“顧兩頭、腿要厚、腰別露”

兩頭指的(de)(de)是頭和腳。人體熱量大部(bu)分從頭部(bu)散發(fa)，所以(yi)(yi)出(chu)門一定要(yao)戴(dai)上(shang)(shang)帽子，最(zui)好能遮(zhe)住額頭，風(feng)(feng)大可(ke)以(yi)(yi)選擇防風(feng)(feng)的(de)(de)皮帽。頸部(bu)受寒(han)(han)可(ke)能引發(fa)血管收縮和頸部(bu)肌肉痙攣，所以(yi)(yi)一定要(yao)戴(dai)圍(wei)巾或穿(chuan)(chuan)(chuan)件高(gao)領衫(shan)，尤其不要(yao)讓脖頸后(hou)面暴露(lu)在外。棉鞋(xie)鞋(xie)底要(yao)厚，鞋(xie)頭尖(jian)、鞋(xie)幫低、鞋(xie)底薄都(dou)不利于足部(bu)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)。腿部(bu)是冬(dong)(dong)季保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)的(de)(de)重(zhong)中之重(zhong)，如果下肢保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)做得好，全身(shen)都(dou)會(hui)覺(jue)得暖(nuan)(nuan)和，這也(ye)是建議老人穿(chuan)(chuan)(chuan)衣“上(shang)(shang)裝(zhuang)要(yao)薄下裝(zhuang)要(yao)厚”的(de)(de)原因(yin)。建議深冬(dong)(dong)以(yi)(yi)后(hou)穿(chuan)(chuan)(chuan)羊(yang)毛褲(ku)(ku)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)，愛美女(nv)士(shi)盡量少(shao)穿(chuan)(chuan)(chuan)裙(qun)子，減(jian)少(shao)雙腿裸露(lu)的(de)(de)時間(jian)，必(bi)要(yao)時可(ke)戴(dai)上(shang)(shang)護(hu)膝，保(bao)(bao)證(zheng)關節(jie)保(bao)(bao)暖(nuan)(nuan)。腰部(bu)雙腎附近最(zui)怕風(feng)(feng)寒(han)(han)侵襲，尤其是女(nv)性，腰部(bu)受寒(han)(han)會(hui)引起氣滯血瘀(yu)，影響生殖(zhi)功(gong)能。因(yin)此穿(chuan)(chuan)(chuan)衣要(yao)注意腰部(bu)的(de)(de)銜接，上(shang)(shang)衣一定要(yao)蓋過腰部(bu)，少(shao)穿(chuan)(chuan)(chuan)低腰褲(ku)(ku)。

冬天怎么穿衣保暖不臃腫

1、用輕薄的羽絨服來疊穿

很(hen)多人都會習慣用肥大的(de)羽絨(rong)服做外套(tao)，既輕(qing)盈又溫暖，但是這樣羽絨(rong)服的(de)體積感就幾乎占據了整體的(de)搭配觀感，所以你(ni)可以試(shi)一下用一些短(duan)款輕(qing)薄的(de)羽絨(rong)服作為內(nei)膽，疊穿搭配在大衣里面，這樣既暖和緊實，又有層(ceng)次感，外觀也依然保持利落顯瘦的(de)輪廓。

如(ru)果沒有輕薄款的羽(yu)絨(rong)服(fu)，也(ye)可以(yi)用(yong)(yong)羽(yu)絨(rong)服(fu)馬甲來替代，這樣既不用(yong)(yong)擔心袖(xiu)子處被塞得(de)鼓鼓囊(nang)(nang)囊(nang)(nang)的，也(ye)又能輕松保暖。有時候外搭的是深色外套(tao)，還(huan)可以(yi)利(li)用(yong)(yong)彩(cai)色的羽(yu)絨(rong)服(fu)作內搭當作亮色點綴。

2、用輕盈的裙子來疊穿

輕柔(rou)飄逸(yi)的(de)雪紡裙可(ke)(ke)以(yi)給冬天里(li)的(de)針(zhen)織毛衣、大棉衣這些厚(hou)實的(de)單品帶來(lai)(lai)輕盈(ying)的(de)視覺(jue)(jue)感受，讓人感覺(jue)(jue)冬天的(de)衣服不全是臃腫、悶不透氣(qi)(qi)的(de)。冬天冷(leng)的(de)時候還可(ke)(ke)以(yi)在裙子里(li)面(mian)穿(chuan)厚(hou)厚(hou)的(de)棉褲(ku)打底襪(wa)，這樣(yang)既看不出(chu)來(lai)(lai)臃腫，又能妥妥的(de)穿(chuan)出(chu)自己的(de)氣(qi)(qi)質。

3、用輕盈的配飾來點綴

例如細膩(ni)又精致的(de)小(xiao)絲(si)巾，既可以代替圍巾系(xi)在脖間保暖，也可以系(xi)在包包的(de)手柄(bing)上做裝飾，讓冬天穿的(de)“嚴(yan)嚴(yan)實實”的(de)一身增加一點靈動(dong)的(de)元素(su)，看起(qi)來不(bu)沉悶，反而(er)溫柔(rou)動(dong)人。

4、大衣外套選擇收腰的版型

選(xuan)擇大衣外套的(de)(de)時(shi)候(hou)，有(you)系帶(dai)收腰的(de)(de)版型(xing)可以更靈活(huo)的(de)(de)搭(da)(da)配不同的(de)(de)造型(xing)，當內搭(da)(da)很厚的(de)(de)時(shi)候(hou)，也可以輕松系出高腰線，有(you)利(li)于削弱臃腫感，顯出相對(dui)纖(xian)瘦的(de)(de)體(ti)型(xing)體(ti)態，也增加一份慵懶閑適感。

冬季衣服靜電粘身怎么消除

1、用(yong)干凈的(de)微(wei)濕毛巾擦一(yi)遍衣(yi)服(fu)，或是用(yong)小噴(pen)壺(hu)噴(pen)點水霧，就能消除衣(yi)物靜電了(le)。

2、對于絲綢(chou)質地的衣(yi)服，可以用金屬(shu)衣(yi)架掃一掃衣(yi)服，通(tong)過金屬(shu)衣(yi)架把靜電(dian)導走，效果十分好。

3、冬天(tian)衣服(fu)容易起靜(jing)電是因為(wei)空氣過于(yu)干燥，所以為(wei)避免(mian)靜(jing)電，在屋里放(fang)一個(ge)加濕器會好一些。

4、在(zai)洗衣(yi)服(fu)的(de)時候，適當(dang)加入(ru)衣(yi)服(fu)柔順劑(ji)，可以有(you)效減少冬季衣(yi)服(fu)起靜(jing)電的(de)發生。

5、塵埃很(hen)多的環境也(ye)容易產生(sheng)并傳(chuan)導靜電，這也(ye)是人體靜電來(lai)源(yuan)之一(yi)。平常(chang)要經常(chang)對(dui)生(sheng)活(huo)和工作(zuo)空間(jian)進行除塵，有利于減少靜電。