一、拳擊沙袋買什么樣的好

1、樣式選擇

沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)(dai)(dai)一(yi)般分為兩種(zhong)，一(yi)種(zhong)是吊式的沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)(dai)(dai)，一(yi)種(zhong)是立式的沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)(dai)(dai)，立式沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)(dai)(dai)俗稱不倒翁沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)(dai)(dai)。如果(guo)你只是想練練拳，鍛煉鍛煉身(shen)體，可以考慮選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)立式的沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)(dai)(dai)，如果(guo)你想成(cheng)為專業的，那么建議(yi)可以選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)吊式，當然、你也可以根據自己的喜好與需要來選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)。吊式的沙(sha)(sha)(sha)袋(dai)(dai)(dai)非常結(jie)實耐用，但(dan)安裝起來較為麻(ma)煩，需要用螺絲固定(ding)繩索，立式的比(bi)較方便，可隨意移動安放，但(dan)價格相對貴些。

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2、大小選擇

如若(ruo)只是(shi)(shi)想練練拳，練習些防身的(de)技(ji)巧，鍛煉一下身體啊，那么(me)80cm——120cm都是(shi)(shi)可(ke)(ke)以的(de)，如果你是(shi)(shi)想成為(wei)專業的(de)，或是(shi)(shi)重點在練習拳擊、泰拳、散打、什么(me)的(de)，可(ke)(ke)以選擇160cm或以上大型(xing)的(de)沙袋。

3、強硬選擇

如果你還(huan)是個新手(shou)，強硬(ying)(ying)度可以(yi)(yi)選(xuan)擇相對軟(ruan)一點的，避免出拳(quan)太(tai)用(yong)力了(le)傷(shang)到的骨頭(tou)，那就(jiu)不太(tai)好了(le)，待熟練之(zhi)(zhi)后(hou)，承(cheng)受能力強了(le)之(zhi)(zhi)后(hou)，可以(yi)(yi)選(xuan)擇硬(ying)(ying)度較硬(ying)(ying)的，可以(yi)(yi)鍛(duan)煉鍛(duan)煉你拳(quan)頭(tou)的硬(ying)(ying)度。

二、拳擊沙袋是立式的好還是掛式的好

首選吊式沙(sha)袋(dai)，如果實在沒有地方吊，就選擇立(li)式的。吊式沙(sha)袋(dai)有加重(zhong)型的，晃動幅度(du)極小，適合(he)練習猛打(da)。立(li)式的普遍輕，受重(zhong)擊(ji)晃動幅度(du)幅度(du)過大，不適合(he)重(zhong)拳重(zhong)腿連續進攻。真正專(zhuan)業散打(da)的，基本上都(dou)是吊式的，立(li)式的極少。

假如(ru)條件(jian)允許，還是(shi)用吊式為好，不管是(shi)直拳(quan)擺拳(quan)勾拳(quan)，還是(shi)劈掌(zhang)掖掌(zhang)塌掌(zhang)，都可以將(jiang)

身(shen)法步(bu)(bu)伐(fa)靈活的用上(shang)，無論(lun)是(shi)身(shen)體的流(liu)動穿越，模擬實戰(zhan)的技戰(zhan)術(shu)閃躲，都比(bi)較(jiao)好。立式的不利于步(bu)(bu)法身(shen)法的訓(xun)練(lian)。

一般健身房用的(de)大多是吊式(shi)沙(sha)袋。吊式(shi)沙(sha)袋一般用粗繩或者(zhe)鋼鏈(lian)，除非承重(zhong)問題否則很難斷(duan)的(de)，就(jiu)算(suan)斷(duan)了也(ye)能重(zhong)新(xin)更換。立(li)式(shi)的(de)下(xia)面(mian)底座支撐沙(sha)袋中間的(de)連接部(bu)位是一個彈性橡膠桿(gan)子，一者(zhe)是橡膠對(dui)溫(wen)度等方(fang)面(mian)比較敏感容易老化變脆(cui)，二者(zhe)是你擊打沙(sha)袋的(de)時候，沙(sha)袋受(shou)力下(xia)面(mian)的(de)桿(gan)子也(ye)會跟著彎(wan)曲然后還原直立(li)狀(zhuang)態，久(jiu)而久(jiu)之就(jiu)容易壞了。