一、拳擊沙袋買什么樣的好

1、樣式選擇

沙(sha)(sha)袋(dai)一般分為兩種，一種是(shi)吊式(shi)的(de)(de)沙(sha)(sha)袋(dai)，一種是(shi)立(li)式(shi)的(de)(de)沙(sha)(sha)袋(dai)，立(li)式(shi)沙(sha)(sha)袋(dai)俗稱(cheng)不(bu)倒翁沙(sha)(sha)袋(dai)。如果你(ni)只是(shi)想練(lian)練(lian)拳，鍛(duan)煉(lian)鍛(duan)煉(lian)身(shen)體，可(ke)(ke)以考(kao)慮(lv)選(xuan)擇(ze)立(li)式(shi)的(de)(de)沙(sha)(sha)袋(dai)，如果你(ni)想成為專業的(de)(de)，那么建議可(ke)(ke)以選(xuan)擇(ze)吊式(shi)，當然、你(ni)也可(ke)(ke)以根據自己的(de)(de)喜好與需(xu)要來選(xuan)擇(ze)。吊式(shi)的(de)(de)沙(sha)(sha)袋(dai)非(fei)常結實耐用(yong)，但安(an)(an)裝起(qi)來較為麻煩，需(xu)要用(yong)螺絲固定(ding)繩索，立(li)式(shi)的(de)(de)比較方便，可(ke)(ke)隨(sui)意移(yi)動安(an)(an)放，但價格(ge)相對貴些。

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2、大小選擇

如若只是(shi)(shi)想練(lian)練(lian)拳，練(lian)習些(xie)防身的(de)(de)技巧，鍛煉一下身體(ti)啊，那(nei)么(me)(me)80cm——120cm都是(shi)(shi)可以的(de)(de)，如果你是(shi)(shi)想成為專(zhuan)業的(de)(de)，或是(shi)(shi)重點在(zai)練(lian)習拳擊(ji)、泰拳、散(san)打、什么(me)(me)的(de)(de)，可以選(xuan)擇160cm或以上大型的(de)(de)沙(sha)袋。

3、強硬選擇

如果(guo)你還是個新(xin)手，強硬(ying)度可(ke)以選擇相對軟一點(dian)的，避免出拳太用力(li)(li)了(le)傷(shang)到(dao)的骨頭，那就不太好了(le)，待(dai)熟練之后，承(cheng)受能力(li)(li)強了(le)之后，可(ke)以選擇硬(ying)度較硬(ying)的，可(ke)以鍛(duan)煉(lian)鍛(duan)煉(lian)你拳頭的硬(ying)度。

二、拳擊沙袋是立式的好還是掛式的好

首選(xuan)吊(diao)式(shi)沙袋，如果(guo)實(shi)在沒有(you)(you)地方(fang)吊(diao)，就選(xuan)擇立式(shi)的。吊(diao)式(shi)沙袋有(you)(you)加(jia)重(zhong)型的，晃動(dong)(dong)幅度極小，適合練(lian)習猛(meng)打。立式(shi)的普(pu)遍輕(qing)，受重(zhong)擊(ji)晃動(dong)(dong)幅度幅度過大，不適合重(zhong)拳重(zhong)腿連續進(jin)攻。真正專業散打的，基本上都是(shi)吊(diao)式(shi)的，立式(shi)的極少(shao)。

假如條件允許，還(huan)是用吊式為好(hao)，不管(guan)是直拳擺拳勾拳，還(huan)是劈掌(zhang)掖掌(zhang)塌掌(zhang)，都可(ke)以將

身(shen)法(fa)步(bu)伐(fa)靈活的用上，無論(lun)是身(shen)體的流動(dong)穿越，模擬實(shi)戰(zhan)的技(ji)戰(zhan)術閃躲，都比較好。立(li)式(shi)的不利于步(bu)法(fa)身(shen)法(fa)的訓練。

一(yi)般(ban)健身(shen)房用的(de)大多是吊(diao)式沙(sha)袋。吊(diao)式沙(sha)袋一(yi)般(ban)用粗繩或(huo)者鋼鏈(lian)，除非(fei)承(cheng)重問題否則很難(nan)斷的(de)，就算斷了也能重新更換。立(li)式的(de)下面底座支撐沙(sha)袋中間(jian)的(de)連(lian)接部(bu)位是一(yi)個彈性橡(xiang)膠(jiao)桿(gan)子，一(yi)者是橡(xiang)膠(jiao)對溫度等(deng)方面比較(jiao)敏感(gan)容(rong)易老化(hua)變脆(cui)，二者是你擊(ji)打沙(sha)袋的(de)時候，沙(sha)袋受力下面的(de)桿(gan)子也會(hui)跟(gen)著彎曲(qu)然后還原直立(li)狀態，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)就容(rong)易壞了。