跳臺滑雪怎么跳

1、助滑

助滑是為了在起跳端形成更快的初速度，以延長空中飛行距離的技術。在順著助滑道的傾斜面前進時，滑雪運動員兩腿應盡量深蹲，上體前傾成流線型姿勢，力求與滑雪場地面大致平行，以最大限度地減小空(kong)氣阻力。

該圖片由注冊用戶"焰麗的熱情"提供，版權聲明反饋

2、起跳

跳(tiao)(tiao)臺滑(hua)雪的(de)(de)(de)跳(tiao)(tiao)法是(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)？起跳(tiao)(tiao)是(shi)(shi)(shi)整個跳(tiao)(tiao)臺滑(hua)雪項目(mu)的(de)(de)(de)關鍵，起跳(tiao)(tiao)動作(zuo)的(de)(de)(de)好壞決(jue)定著運(yun)(yun)動員的(de)(de)(de)成績。由于助(zhu)滑(hua)的(de)(de)(de)最快(kuai)(kuai)速(su)度可達每秒鐘30多(duo)米，因(yin)此，掌握起跳(tiao)(tiao)的(de)(de)(de)最佳時機是(shi)(shi)(shi)衡量運(yun)(yun)動員技術水平(ping)高(gao)低的(de)(de)(de)主要標準。起跳(tiao)(tiao)用力的(de)(de)(de)方法與(yu)跳(tiao)(tiao)高(gao)或跳(tiao)(tiao)遠都(dou)不相同，確切(qie)地說，它不是(shi)(shi)(shi)跳(tiao)(tiao)而是(shi)(shi)(shi)兩(liang)腿快(kuai)(kuai)速(su)下蹬的(de)(de)(de)動作(zuo)。運(yun)(yun)動員順著助(zhu)滑(hua)道快(kuai)(kuai)速(su)滑(hua)行(xing)，一般(ban)當雪板尖到達臺端(duan)時立即起跳(tiao)(tiao)，上(shang)體向(xiang)前伸展。

3、空中飛行

運動員只有保持大膽、沉著、穩(wen)定(ding)和善于控制雪(xue)板(ban)的空(kong)中飛行姿(zi)勢，才能獲(huo)得理想的成績，這時，運動員的上(shang)體(ti)應(ying)充分伸(shen)展，上(shang)體(ti)與下肢間稍有曲折，兩雪(xue)板(ban)平行并與腳(jiao)底呈銳角上(shang)仰，上(shang)體(ti)與雪(xue)板(ban)基本保持平行，兩臂(bei)伸(shen)直貼(tie)放于身體(ti)兩側。

4、著陸

經過(guo)助滑、起跳和空中飛行，最后(hou)再完成正確成功的著(zhu)陸動作，就使(shi)整套動作連貫(guan)一致，一氣呵成，滑雪(xue)運(yun)動員由此便可(ke)獲得(de)高分(fen)。著(zhu)陸時，應(ying)具(ju)有彈(dan)性和穩定性，兩(liang)腳(jiao)成弓箭(jian)步(bu)前后(hou)分(fen)開，身(shen)體重量分(fen)別落于(yu)(yu)兩(liang)腳(jiao)，雪(xue)板后(hou)跟略領先于(yu)(yu)板尖著(zhu)陸，兩(liang)腿屈膝做緩沖，兩(liang)臂左右平(ping)(ping)伸，以維持身(shen)體平(ping)(ping)衡。落地后(hou)，保持平(ping)(ping)衡姿勢順利滑到終止(zhi)區(qu)，全部(bu)動作即(ji)算完成。

跳臺滑雪比賽項目有哪些

1、普通臺男子單人

比賽從資格賽開始，滑雪場排(pai)名前(qian)15名的(de)選(xuan)手不(bu)需要參(can)(can)加(jia)資(zi)格賽(sai)(sai)，直接(jie)晉級決賽(sai)(sai)。剩下的(de)選(xuan)手都(dou)要在資(zi)格賽(sai)(sai)爭奪35個決賽(sai)(sai)名額。決賽(sai)(sai)共有2跳，第一(yi)跳50個人全部(bu)參(can)(can)加(jia)，取成績最好的(de)35人參(can)(can)加(jia)第二跳。第二跳的(de)順序是按照第一(yi)跳的(de)成績從低往(wang)高(gao)倒著進行。

2、大臺男子單人

跳臺滑(hua)(hua)雪有哪些比(bi)賽(sai)項目(mu)呢(ni)？大臺男子單人(ren)比(bi)賽(sai)規則和普(pu)通(tong)臺男子單人(ren)一樣(yang)，只不過它(ta)是在(zai)大臺上進(jin)行的。大部分的跳臺滑(hua)(hua)雪世界(jie)杯都(dou)是在(zai)大臺上進(jin)行的，一個(ge)賽(sai)季(ji)只有一兩站是在(zai)普(pu)通(tong)臺上進(jin)行的。

3、大臺男子團體

在這項(xiang)比賽(sai)中(zhong)，每(mei)(mei)個(ge)(ge)隊有四(si)(si)名(ming)選(xuan)手(shou)。比賽(sai)分為兩輪，第(di)一輪比賽(sai)每(mei)(mei)個(ge)(ge)隊先(xian)跳一個(ge)(ge)人(ren)(ren)，隨后(hou)每(mei)(mei)隊跳第(di)二(er)個(ge)(ge)人(ren)(ren)，然(ran)后(hou)是每(mei)(mei)隊的第(di)三個(ge)(ge)人(ren)(ren)，第(di)四(si)(si)個(ge)(ge)人(ren)(ren)。每(mei)(mei)個(ge)(ge)隊四(si)(si)名(ming)選(xuan)手(shou)合計得分算總(zong)分。排在前八名(ming)的隊伍(wu)才能參加(jia)第(di)二(er)輪比賽(sai)，第(di)二(er)輪比賽(sai)的出發順序和(he)單人(ren)(ren)比賽(sai)相同，按照跳臺滑雪的成(cheng)績從低(di)到高，最終總(zong)得分最高的隊伍(wu)獲勝。