一、足浴桶泡腳的好還是蒸汽的好

泡腳(jiao)就(jiu)是(shi)足(zu)(zu)浴，即用熱水浸泡足(zu)(zu)部皮(pi)膚；蒸汽(qi)是(shi)指用熏蒸木桶(tong)進(jin)行足(zu)(zu)浴足(zu)(zu)療(liao)，這兩種足(zu)(zu)療(liao)方法都是(shi)通過(guo)擴張(zhang)下(xia)肢(zhi)血管(guan)，促(cu)進(jin)下(xia)肢(zhi)血液循(xun)環來起到保健養生(sheng)的作用。那(nei)么(me)足(zu)(zu)浴桶(tong)泡腳(jiao)和熏蒸哪個好呢？

泡(pao)腳桶和熏(xun)蒸桶的(de)(de)原理(li)是一(yi)樣的(de)(de)，但是用蒸汽(qi)效(xiao)果要(yao)比(bi)泡(pao)腳效(xiao)果好(hao)很多，因為(wei)蒸汽(qi)受(shou)熱要(yao)比(bi)泡(pao)腳更加(jia)均勻；作用的(de)(de)范圍(wei)也更廣(guang)，一(yi)般可達膝蓋以(yi)下；而且蒸的(de)(de)同時相比(bi)直接(jie)泡(pao)能打開皮(pi)膚毛孔，更好(hao)的(de)(de)促進(jin)新(xin)陳代謝(xie)。因此一(yi)般用熏(xun)蒸木桶足療(liao)效(xiao)果比(bi)普通的(de)(de)泡(pao)腳效(xiao)果更好(hao)。

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二、熱水泡腳的好處

1、促進血液循環

腳(jiao)自古就有人體的第二心臟之(zhi)說。從養生理論看，腳(jiao)離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個(ge)地方(fang)最容易導(dao)致(zhi)血液循環不好，醫學典籍記載：“人之(zhi)有腳(jiao)，猶似(si)樹之(zhi)有根，樹枯根先竭(jie)，人老腳(jiao)先衰(shuai)。”尤其是對那些經(jing)常感(gan)覺(jue)手腳(jiao)冰(bing)涼(liang)的人，熱水泡腳(jiao)是一個(ge)極好的方(fang)法。

2、刺激足部的穴位、反射區和經絡

從(cong)醫學理論來講，腳(jiao)上(shang)有人(ren)體各(ge)臟(zang)腑器官(guan)的(de)(de)反(fan)射(she)區(qu)(qu)和穴位，以及經(jing)絡，很多人(ren)都做過足療，按(an)(an)摩(mo)師點(dian)壓我(wo)們的(de)(de)腳(jiao)時(shi)，會感覺(jue)痛疼、酸脹，這(zhe)種情況基本上(shang)可以說明我(wo)們相應的(de)(de)反(fan) 射(she)區(qu)(qu)臟(zang)腑有問題。所以，當我(wo)們做完足底按(an)(an)摩(mo)后，會感覺(jue)渾身輕(qing)松。同時(shi)，人(ren)體腳(jiao)上(shang)有6條主要(yao)的(de)(de)經(jing)絡，包括三(san)條陽經(jing)（膀胱(guang)經(jing)、胃(wei)經(jing)、膽經(jing)）的(de)(de)終(zhong)止點(dian)，和三(san)條陰經(jing)（脾經(jing)、肝經(jing)、腎經(jing)）的(de)(de)起始點(dian)，都在腳(jiao)上(shang)，因此，熱水泡腳(jiao)也等(deng)于刺激了這(zhe)六(liu)條最主要(yao)的(de)(de)經(jing)絡。

3、輔助治療多種疾病

人(ren)們常說一(yi)句話(hua)說“富人(ren)吃(chi)補藥，窮人(ren)泡(pao)泡(pao)腳(jiao)”，可見(jian)中藥泡(pao)腳(jiao)的作用很大。尤其是現代社會(hui)，空調的大量使用，再加上人(ren)們普遍愛吃(chi)涼的食物，所以(yi)體(ti)內多寒濕，通過中藥泡(pao)腳(jiao)，可以(yi)加速體(ti)內排寒。

三、熏蒸木桶足療桶泡腳的好處有哪些

1、深(shen)型設計，蓄水深(shen)，能(neng)夠使腳浸(jin)泡，自然(ran)水力(li)按(an)摩，通(tong)過腳底下(xia)的(de)穴道，增強心肺功能(neng)，迅速(su)消除疲勞。

2、保(bao)溫(wen)效果極佳，每小(xiao)時降(jiang)溫(wen)僅3～5度。節約用水。泡腳的時候(hou)不必老(lao)是(shi)添水。

3、表(biao)面采用噴漆處理，細膩(ni)溫(wen)潤，腳放(fang)上去很舒服。

4、無需(xu)安裝、放進衛生(sheng)間即(ji)可使用，天然、環(huan)保、健康。

5、超強的殺(sha)菌(jun)，抗菌(jun)，防蟲(chong)蛀功能，可(ke)以(yi)很好的抑(yi)制腳氣。

6、中藥蒸腳可使(shi)神經(jing)系統(tong)得到強制鍛煉，調節(jie)植物神經(jing)功能(neng)，改善并提高睡眠效果，預防神經(jing)衰弱和(he)失眠。

7、熏蒸木桶足療蒸腳可有效的促進血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)，調節(jie)內分泌系統，清除(chu)血(xue)(xue)管壁上的血(xue)(xue)脂(zhi)，排除(chu)血(xue)(xue)管垃圾(ji)，增強(qiang)血(xue)(xue)管彈性，促使血(xue)(xue)流通暢，從而使血(xue)(xue)壓(ya)平穩。

8、蒸腳能促進血液循環，通絡活血，祛寒消炎，排除關節(jie)風濕，長期熏蒸對風濕性關節(jie)炎很好的(de)理療(liao)效果。

9、中藥(yao)蒸(zheng)腳可(ke)激(ji)活腿部(bu)神(shen)經(jing)末梢，疏通腿部(bu)經(jing)絡，緩解(jie)腿腳麻木的狀況。