怎樣快速(su)美(mei)(mei)白(bai) 快速(su)美(mei)(mei)白(bai)皮膚的方法 快速(su)美(mei)(mei)白(bai)小竅(qiao)門

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隨著夏天的到來，相信不少MM已經在苦惱怎樣讓皮膚快速美白的問題，隨著環境的污染，陽光的照射以及霧霾的加重使得皮膚的保養和護理越加困難，美白就如同減肥一樣，被眾多女生看作終生必修課。每天涂涂抹抹都是為了“更白”。然而，美白也跟減肥一樣，用了數百種美白護膚品，卻一直沒(mei)有(you)改善，有(you)時甚至(zhi)使(shi)皮膚越來(lai)越差，其實美(mei)白(bai)并不是這么(me)(me)簡(jian)(jian)單(dan)，但也并非(fei)沒(mei)有(you)簡(jian)(jian)單(dan)的(de)(de)方(fang)法(fa)，那么(me)(me)怎(zen)樣讓皮膚快速(su)美(mei)白(bai)呢？那么(me)(me)多(duo)美(mei)白(bai)的(de)(de)方(fang)法(fa)，真正有(you)效的(de)(de)美(mei)白(bai)方(fang)法(fa)到(dao)底有(you)哪些(xie)？

不(bu)(bu)管(guan)是哪(na)種美(mei)(mei)(mei)白(bai)方式都要講(jiang)究適度(du)，過度(du)美(mei)(mei)(mei)白(bai)就可能(neng)損害皮(pi)膚健康，造成(cheng)紅疹、長(chang)色斑等(deng)(deng)不(bu)(bu)良(liang)后果。如何讓皮(pi)膚美(mei)(mei)(mei)白(bai)成(cheng)為(wei)愛美(mei)(mei)(mei)女生的頭等(deng)(deng)問題，今天就跟大家(jia)一(yi)起分享下(xia)皮(pi)膚美(mei)(mei)(mei)白(bai)的小妙招、告訴大家(jia)怎樣讓皮(pi)膚美(mei)(mei)(mei)白(bai)。

一、白醋美膚

眾(zhong)所周知(zhi)，白醋不(bu)僅(jin)可(ke)以作(zuo)為實(shi)用調(diao)料(liao)，作(zuo)為美容(rong)神器當然(ran)也是(shi)不(bu)二(er)選擇。每(mei)次早晚洗(xi)臉時(shi)，先(xian)放(fang)一(yi)小盆溫水(shui)，加兩大湯匙白醋調(diao)勻(yun)，輕(qing)輕(qing)拍打(da)在臉上，或者將補水(shui)面膜浸泡(pao)在醋水(shui)中，再直接敷(fu)在臉上，每(mei)次十分(fen)鐘(zhong)，然(ran)后再進行正常的洗(xi)臉程序。這(zhe)樣(yang)堅持效果很好，方便又實(shi)惠，不(bu)僅(jin)可(ke)以讓皮膚(fu)(fu)美白、淡(dan)化斑(ban)點，還(huan)能(neng)減輕(qing)皺(zhou)紋，柔嫩肌膚(fu)(fu)，告別(bie)膚(fu)(fu)色暗啞。白醋祛斑(ban)，就是(shi)這(zhe)么簡單。

二、中藥祛斑

取中藥白果、草果、黑豆、當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及等量，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續堅持一個月，皮膚將會變得白嫩光滑，斑點也會自然消失。中醫藥物祛斑是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到美白目的的治療方法。

三、番茄淡化

如(ru)果你(ni)是皮(pi)膚暗啞，并且帶有(you)色(se)斑(ban)的(de)話，可(ke)(ke)以每天食用一個番茄或者飲(yin)一杯番茄汁，對美(mei)膚去斑(ban)有(you)較好的(de)作(zuo)用。因為(wei)西紅柿中含有(you)豐富(fu)的(de)谷胱(guang)甘肽，谷胱(guang)甘肽可(ke)(ke)抑(yi)制黑色(se)素，防止黑色(se)素沉(chen)淀，從而使沉(chen)著的(de)色(se)素減退或消(xiao)失(shi)，臉上的(de)斑(ban)也會(hui)慢慢淡化。

四、香蕉+牛奶

將香蕉弄成糊狀，然(ran)(ran)后(hou)倒(dao)入(ru)全(quan)脂牛奶，再加入(ru)少量(liang)水。這些(xie)東(dong)西的比(bi)例大概是2：5：1然(ran)(ran)后(hou)往臉(lian)上抹，然(ran)(ran)后(hou)輕輕拍打臉(lian)部，最(zui)后(hou)什(shen)么都不要做。20分鐘(zhong)后(hou)洗掉，美白的肌(ji)膚水潤有光澤美極了。

以上四種方(fang)法是(shi)眾(zhong)多常用美白(bai)(bai)方(fang)法中相對(dui)效(xiao)果較好(hao)、被大眾(zhong)所(suo)認可(ke)(ke)的，長期(qi)堅(jian)持(chi)會有一些(xie)好(hao)的改善，當(dang)然，如果想進一步(bu)改善，那就需要一些(xie)護膚品(pin)的針對(dui)性(xing)護理了。可(ke)(ke)以使用泉詩曼無(wu)瑕原液，這是(shi)專門針對(dui)護膚美白(bai)(bai)及膚色暗啞的產品(pin)，可(ke)(ke)以有效(xiao)的達到美白(bai)(bai)效(xiao)果。

通常來(lai)說，女性朋友都比(bi)較愛(ai)美(mei)，誰都希望(wang)自己漂漂亮(liang)亮(liang)。有(you)些時(shi)候因為太陽光強烈照射而導致(zhi)皮膚曬黑，或是由于熬夜導致(zhi)皮膚干燥暗啞無光，這個時(shi)候怎么辦呢(ni)？

吃什么蔬菜可以美白

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一、西紅柿

每天喝1杯西紅(hong)柿(shi)汁或(huo)時常(chang)吃西紅(hong)柿(shi)，由于西紅(hong)柿(shi)中含豐(feng)富的維生(sheng)素(su)C，被譽(yu)為(wei)"維生(sheng)素(su)C的倉庫"。其(qi)實c。維生(sheng)素(su)C可壓(ya)榨皮(pi)膚內酪氨酸(suan)酶(mei)的活性，有用減少黑色素(su)的生(sheng)成，從而使皮(pi)膚白嫩，黃褐斑(ban)減退(tui)的方法(fa)。

二、冬瓜

《神農本草經(jing)》中說，冬(dong)(dong)瓜“令人好顏色，益氣(qi)不饑，久服(fu)輕身耐老(lao)”。冬(dong)(dong)瓜是美(mei)容佳品，對美(mei)白肌膚效果顯著。用(yong)冬(dong)(dong)瓜片每日擦摩面部(bu)(bu)或用(yong)冬(dong)(dong)瓜瓤(rang)常常清洗(xi)面部(bu)(bu)，均(jun)可使面部(bu)(bu)皮(pi)膚細潤滑凈及(ji)(ji)減少黃褐斑。這可能(neng)與(yu)瓜瓤(rang)中含有組氨酸、尿酶及(ji)(ji)多種(zhong)維生素(su)(su)、微量元素(su)(su)有關(guan)。

三、豌豆

多吃豌(wan)豆可以祛斑駐顏，《本(ben)草綱目》稱豌(wan)豆具有(you)“祛除黑斑，令面光澤”的(de)功效。

現代(dai)研究發現，豌豆(dou)含有豐富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)A原，這種物質可(ke)在體(ti)內轉化為維(wei)生(sheng)素(su)A，而(er)維(wei)生(sheng)素(su)A具(ju)有潤澤皮膚的(de)(de)作用，而(er)且是從一般食物中攝取，不會(hui)產生(sheng)毒(du)副作用。吃豌豆(dou)還(huan)有消腫、舒展(zhan)皮膚的(de)(de)功能，能拉緊(jin)眼睛周圍的(de)(de)皺紋。

四、土豆

有關美(mei)白(bai)的蔬菜，還有“雙豆(dou)”一說(shuo)，雙豆(dou)即(ji)土豆(dou)和豌豆(dou)。

土豆含有(you)豐富的B族維生素(su)及大量(liang)的優(you)質(zhi)纖維素(su)，還含有(you)微量(liang)元素(su)、蛋白質(zhi)、脂肪和優(you)質(zhi)淀粉等營養元素(su)。

這(zhe)些成分在抗(kang)老防病(bing)過程(cheng)中(zhong)有著重要的(de)(de)作用，能有效幫(bang)助女性(xing)身(shen)體排(pai)毒。其中(zhong)含(han)有豐(feng)富的(de)(de)維生素C讓女性(xing)回復美白(bai)肌膚(fu)。此外，土豆中(zhong)的(de)(de)粗纖維還可(ke)以起(qi)到潤腸通便的(de)(de)作用。

五、白蘿卜

中醫認為，白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)可“利五臟、令人(ren)白(bai)(bai)凈肌(ji)肉”。白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)是一種常(chang)見的蔬菜，生食(shi)熟(shu)食(shi)均可，其味略帶辛辣味。具(ju)有促進消化(hua)，增強食(shi)欲(yu)，加(jia)快胃腸蠕動和止咳化(hua)痰的作(zuo)用。那么白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)可以美白(bai)(bai)嗎(ma)？由于(yu)白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)含有豐富(fu)的維(wei)生素(su)C，維(wei)生素(su)C為抗氧化(hua)劑，能抑制(zhi)黑色素(su)合成，阻止脂(zhi)肪氧化(hua)，防止脂(zhi)褐(he)質(zhi)沉積(ji)。因此，常(chang)食(shi)白(bai)(bai)蘿(luo)卜(bu)可使(shi)皮膚白(bai)(bai)凈細膩。

六、胡蘿卜

胡蘿(luo)卜(bu)被(bei)譽為(wei)“皮膚(fu)(fu)(fu)食(shi)品”，能(neng)潤(run)(run)澤肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)。它所含的(de)(de)β胡蘿(luo)卜(bu)素，可(ke)以(yi)抗氧化和(he)美白(bai)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，還可(ke)以(yi)清除(chu)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)多余角(jiao)質(zhi)，對(dui)油(you)膩痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)也有(you)鎮靜舒緩的(de)(de)功效，蛋黃和(he)蜂蜜有(you)保濕(shi)的(de)(de)潤(run)(run)膚(fu)(fu)(fu)效果。另外，胡蘿(luo)卜(bu)含有(you)豐富的(de)(de)果膠(jiao)物質(zhi)，可(ke)與汞結(jie)合，使人體里(li)的(de)(de)有(you)害成分得以(yi)排(pai)除(chu)，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)看起來更加(jia)細(xi)膩紅潤(run)(run)。

七、蘑菇

蘑菇(gu)(gu)營(ying)養豐(feng)富，富含(han)蛋白(bai)質和維生素(su)，脂肪低，無膽固醇(chun)。食用蘑菇(gu)(gu)會使(shi)女性雌激素(su)分(fen)(fen)(fen)泌更旺盛，能防老抗衰(shuai)，使(shi)肌膚(fu)艷(yan)麗(li)。另外，蘑菇(gu)(gu)中含(han)有人體難以消化的粗纖維、半(ban)粗纖維和木(mu)質素(su)，可保持腸內(nei)水分(fen)(fen)(fen)平衡，還可吸收余(yu)下的膽固醇(chun)、糖分(fen)(fen)(fen)，將其排出(chu)體外，對預防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病(bing)等都十分(fen)(fen)(fen)有利(li)。

八、黃瓜

黃(huang)瓜富含(han)(han)蛋白(bai)質、糖類、維(wei)(wei)生(sheng)素B2、維(wei)(wei)生(sheng)素C、維(wei)(wei)生(sheng)素E、胡蘿卜素、尼(ni)克酸、鈣(gai)、磷、鐵等營養成分，同時黃(huang)瓜還(huan)含(han)(han)有丙醇二(er)酸、葫蘆素、柔軟的細纖維(wei)(wei)等成分，能清潔美白(bai)肌膚，消除(chu)曬傷和雀斑(ban)，緩(huan)解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品。