怎樣快速美白 快速美白皮膚(fu)的(de)方法 快速美白小(xiao)竅門

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隨著夏天的到來，相信不少MM已經在苦惱怎樣讓皮膚快速美白的問題，隨著環境的污染，陽光的照射以及霧霾的加重使得皮膚的保養和護理越加困難，美白就如同減肥一樣，被眾多女生看作終生必修課。每天涂涂抹抹都是為了“更白”。然而，美白也跟減肥一樣，用了數百種美白護膚品，卻一(yi)直沒有(you)(you)改善，有(you)(you)時甚至使(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)越來越差，其實美白并不是(shi)這(zhe)么簡單(dan)，但也并非沒有(you)(you)簡單(dan)的方法(fa)(fa)，那么怎(zen)樣讓皮(pi)(pi)膚(fu)快速美白呢(ni)？那么多美白的方法(fa)(fa)，真正有(you)(you)效的美白方法(fa)(fa)到(dao)底有(you)(you)哪些？

不管(guan)是哪種美(mei)白(bai)(bai)(bai)方式都要講究(jiu)適度，過(guo)度美(mei)白(bai)(bai)(bai)就可(ke)能損害皮(pi)膚健康，造成(cheng)紅疹、長色斑等(deng)不良后果。如(ru)何讓皮(pi)膚美(mei)白(bai)(bai)(bai)成(cheng)為愛美(mei)女(nv)生(sheng)的頭等(deng)問題，今天(tian)就跟大家(jia)(jia)一起分(fen)享下皮(pi)膚美(mei)白(bai)(bai)(bai)的小妙招(zhao)、告訴大家(jia)(jia)怎樣讓皮(pi)膚美(mei)白(bai)(bai)(bai)。

一、白醋美膚

眾所周知，白醋(cu)不(bu)(bu)(bu)僅可以作(zuo)為實用調(diao)料，作(zuo)為美(mei)容神器(qi)當(dang)然也是(shi)不(bu)(bu)(bu)二(er)選擇。每次早晚洗臉時，先放一小盆(pen)溫水，加(jia)兩大湯匙(chi)白醋(cu)調(diao)勻，輕輕拍打在(zai)臉上，或(huo)者將補水面膜(mo)浸泡在(zai)醋(cu)水中，再(zai)直(zhi)接敷在(zai)臉上，每次十分鐘，然后(hou)再(zai)進(jin)行(xing)正常(chang)的洗臉程序。這樣堅持效果很好，方(fang)便又實惠(hui)，不(bu)(bu)(bu)僅可以讓皮膚(fu)美(mei)白、淡化斑(ban)點，還能(neng)減輕皺紋，柔嫩肌膚(fu)，告別(bie)膚(fu)色暗啞。白醋(cu)祛斑(ban)，就(jiu)是(shi)這么簡單。

二、中藥祛斑

取中藥白果、草果、黑豆、當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及等量，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續堅持一個月，皮膚將會變得白嫩光滑，斑點也會自然消失。中醫藥物祛斑是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到美白目的的治療方法。

三、番茄淡化

如果你(ni)是(shi)皮膚暗啞，并(bing)且(qie)帶有(you)色(se)斑(ban)的(de)(de)話(hua)，可以每天食(shi)用(yong)一(yi)個番(fan)茄或(huo)者飲一(yi)杯番(fan)茄汁，對美膚去斑(ban)有(you)較好(hao)的(de)(de)作用(yong)。因為西(xi)紅柿中含有(you)豐(feng)富的(de)(de)谷(gu)胱(guang)甘肽(tai)，谷(gu)胱(guang)甘肽(tai)可抑制黑色(se)素(su)，防止黑色(se)素(su)沉(chen)淀(dian)，從而使(shi)沉(chen)著的(de)(de)色(se)素(su)減退或(huo)消失，臉上的(de)(de)斑(ban)也(ye)會慢慢淡(dan)化。

四、香蕉+牛奶

將香(xiang)蕉(jiao)弄成糊狀，然(ran)后倒入(ru)全脂(zhi)牛奶，再加入(ru)少量水(shui)(shui)。這些東西(xi)的比例(li)大概是2：5：1然(ran)后往(wang)臉上抹，然(ran)后輕輕拍(pai)打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美(mei)白的肌膚水(shui)(shui)潤有光澤(ze)美(mei)極了(le)。

以(yi)上四(si)種(zhong)方法是(shi)眾(zhong)多常用(yong)(yong)美(mei)白方法中相對(dui)(dui)效(xiao)果較好、被大眾(zhong)所認可(ke)(ke)的(de)(de)，長(chang)期堅持會(hui)有一(yi)些好的(de)(de)改(gai)善，當(dang)然，如果想進一(yi)步改(gai)善，那就需要一(yi)些護(hu)(hu)膚(fu)(fu)品的(de)(de)針對(dui)(dui)性護(hu)(hu)理了。可(ke)(ke)以(yi)使用(yong)(yong)泉(quan)詩曼無瑕原液(ye)，這(zhe)是(shi)專門(men)針對(dui)(dui)護(hu)(hu)膚(fu)(fu)美(mei)白及膚(fu)(fu)色暗啞的(de)(de)產(chan)品，可(ke)(ke)以(yi)有效(xiao)的(de)(de)達到美(mei)白效(xiao)果。

通常來說，女性(xing)朋友都比(bi)較愛(ai)美，誰都希望(wang)自(zi)己漂(piao)漂(piao)亮亮。有些(xie)時候(hou)(hou)因為太陽光強烈(lie)照射而導致皮膚曬黑，或(huo)是由于(yu)熬夜導致皮膚干燥暗(an)啞(ya)無光，這個(ge)時候(hou)(hou)怎么辦(ban)呢？

吃什么蔬菜可以美白

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一、西紅柿

每天喝1杯西紅柿汁或時常吃(chi)西紅柿，由于西紅柿中含豐富的(de)維(wei)生素C，被譽為"維(wei)生素C的(de)倉庫"。其實(shi)c。維(wei)生素C可壓榨皮膚內(nei)酪氨酸酶的(de)活性，有用減(jian)少黑色素的(de)生成，從而使皮膚白嫩，黃褐(he)斑減(jian)退的(de)方法。

二、冬瓜

《神(shen)農本草經》中(zhong)說，冬瓜(gua)(gua)“令人(ren)好顏色，益氣(qi)不(bu)饑，久服(fu)輕身(shen)耐老”。冬瓜(gua)(gua)是美容佳品，對美白肌膚(fu)效果顯著。用冬瓜(gua)(gua)片每日擦摩面部(bu)(bu)或用冬瓜(gua)(gua)瓤常(chang)常(chang)清洗面部(bu)(bu)，均可(ke)使面部(bu)(bu)皮膚(fu)細(xi)潤滑凈及減少黃(huang)褐斑。這可(ke)能與瓜(gua)(gua)瓤中(zhong)含有(you)組氨酸、尿酶(mei)及多種維(wei)生素(su)(su)、微(wei)量元素(su)(su)有(you)關。

三、豌豆

多吃豌(wan)(wan)豆可(ke)以祛斑駐顏，《本(ben)草綱目》稱豌(wan)(wan)豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

現(xian)(xian)代研究發現(xian)(xian)，豌(wan)豆含有(you)豐富(fu)的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A原，這種(zhong)物(wu)質可在體內轉化為維(wei)生(sheng)素(su)(su)A，而(er)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A具有(you)潤澤皮(pi)膚的(de)作用，而(er)且是從一(yi)般食物(wu)中(zhong)攝取，不(bu)會(hui)產生(sheng)毒副作用。吃(chi)豌(wan)豆還有(you)消(xiao)腫、舒展皮(pi)膚的(de)功能，能拉緊眼睛周圍的(de)皺(zhou)紋。

四、土豆

有關美白的蔬菜，還有“雙(shuang)豆(dou)”一說，雙(shuang)豆(dou)即土(tu)豆(dou)和豌(wan)豆(dou)。

土豆含有豐富(fu)的B族維生素及(ji)大(da)量的優質纖(xian)維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。

這些(xie)成分在抗老防病過程中(zhong)有(you)著重要的作用，能(neng)有(you)效幫助女(nv)(nv)性身體排毒(du)。其中(zhong)含有(you)豐富的維(wei)生素C讓女(nv)(nv)性回復(fu)美(mei)白肌膚。此(ci)外，土豆中(zhong)的粗(cu)纖維(wei)還可以起到潤腸通便的作用。

五、白蘿卜

中醫認為(wei)，白(bai)(bai)(bai)蘿卜可“利五(wu)臟、令人白(bai)(bai)(bai)凈肌肉”。白(bai)(bai)(bai)蘿卜是一種常(chang)(chang)見的蔬菜(cai)，生(sheng)食熟(shu)食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化(hua)，增強食欲(yu)，加(jia)快胃腸蠕動和止咳化(hua)痰的作用。那么(me)白(bai)(bai)(bai)蘿卜可以美(mei)白(bai)(bai)(bai)嗎？由于(yu)白(bai)(bai)(bai)蘿卜含有豐富的維生(sheng)素(su)C，維生(sheng)素(su)C為(wei)抗氧化(hua)劑，能抑(yi)制黑色素(su)合成，阻止脂(zhi)肪氧化(hua)，防(fang)止脂(zhi)褐質沉積。因此(ci)，常(chang)(chang)食白(bai)(bai)(bai)蘿卜可使皮膚(fu)白(bai)(bai)(bai)凈細膩(ni)。

六、胡蘿卜

胡(hu)(hu)蘿(luo)卜被譽為“皮膚(fu)食品”，能(neng)潤(run)澤肌(ji)(ji)膚(fu)。它(ta)所含的(de)β胡(hu)(hu)蘿(luo)卜素，可(ke)以抗氧化(hua)和(he)美(mei)白(bai)肌(ji)(ji)膚(fu)，還(huan)可(ke)以清除肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)多(duo)余角(jiao)質(zhi)，對油膩痘痘肌(ji)(ji)膚(fu)也有鎮靜(jing)舒緩的(de)功效，蛋黃和(he)蜂蜜有保濕的(de)潤(run)膚(fu)效果。另外，胡(hu)(hu)蘿(luo)卜含有豐富的(de)果膠物質(zhi)，可(ke)與汞結合，使人(ren)體里的(de)有害(hai)成分得以排除，肌(ji)(ji)膚(fu)看起(qi)來(lai)更(geng)加細(xi)膩紅潤(run)。

七、蘑菇

蘑菇(gu)營養(yang)豐(feng)富，富含蛋白質(zhi)和維(wei)生素，脂肪(fang)低(di)，無膽(dan)(dan)固(gu)醇。食用(yong)蘑菇(gu)會使女性雌激(ji)素分(fen)(fen)(fen)泌更旺盛(sheng)，能防老抗衰，使肌膚艷麗。另外，蘑菇(gu)中含有人體難以消化的(de)粗(cu)纖(xian)維(wei)、半粗(cu)纖(xian)維(wei)和木質(zhi)素，可保持腸(chang)內水(shui)分(fen)(fen)(fen)平衡，還可吸收余下的(de)膽(dan)(dan)固(gu)醇、糖(tang)分(fen)(fen)(fen)，將其排出體外，對(dui)預防便秘、腸(chang)癌、動(dong)脈硬(ying)化、糖(tang)尿(niao)病等(deng)都十分(fen)(fen)(fen)有利。

八、黃瓜

黃瓜(gua)富(fu)含蛋白質、糖類(lei)、維生(sheng)素B2、維生(sheng)素C、維生(sheng)素E、胡蘿卜(bu)素、尼(ni)克(ke)酸、鈣(gai)、磷、鐵等(deng)營養成分(fen)，同時黃瓜(gua)還含有丙醇(chun)二酸、葫蘆素、柔軟的(de)細(xi)纖維等(deng)成分(fen)，能(neng)清潔美白肌膚，消除曬傷(shang)和(he)雀斑(ban)，緩解皮膚過敏，是傳(chuan)統的(de)養顏(yan)圣品。