【單(dan)排旱(han)冰(bing)鞋】單(dan)排旱(han)冰(bing)鞋技(ji)巧 單(dan)排溜(liu)冰(bing)鞋怎(zen)么剎車

新手輪滑剎車技巧 四種單排溜冰鞋剎車方式

初學單排溜冰鞋，在剎車(che)方面可能不是那么(me)熟練(lian)。小編給大(da)家帶來了四種簡單易(yi)學的單排溜冰鞋剎車(che)方式(shi)，希望(wang)對你有(you)所幫助。

一、內“八”字停止法

在獲得一定向(xiang)前滑行速(su)度后(hou)，兩(liang)腳(jiao)平行分(fen)開站立，隨后(hou)腳(jiao)尖內(nei)轉，兩(liang)腳(jiao)以(yi)內(nei)側輪柔和(he)地壓緊(jin)地面，兩(liang)腿彎(wan)曲，上體(ti)稍前傾、臀(tun)部下(xia)蹲，兩(liang)臂(bei)前伸維持身體(ti)平衡，就會(hui)逐漸減速(su)至(zhi)停止。對于在有(you)足夠空間時單排溜冰鞋怎么剎(cha)車，這(zhe)是(shi)有(you)效的(de)也(ye)是(shi)較安(an)全妥當(dang)的(de)！

二、“T”形停止法

單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。單排溜冰鞋怎么剎車的方法來看，這比較傷鞋，so注意使(shi)用(yong)！

三、雙腳急停

在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身(shen)(shen)體(ti)(ti)向右(you)急轉，重(zhong)心(xin)移到右(you)腿上(shang)，兩膝彎曲，兩臂(bei)前側伸，即可使身(shen)(shen)體(ti)(ti)停止下來。

四、向后滑行停止方法

向(xiang)后滑(hua)(hua)行(xing)的(de)停(ting)止方法，由于(yu)花樣輪滑(hua)(hua)鞋的(de)前(qian)(qian)端裝有制(zhi)動器，所以在(zai)向(xiang)后滑(hua)(hua)行(xing)的(de)過程(cheng)中，只要(yao)抬起兩(liang)腳腳跟，用兩(liang)腳的(de)制(zhi)動器磨擦地(di)面，就(jiu)可立即停(ting)止下(xia)來。停(ting)止時，身體稍前(qian)(qian)傾，兩(liang)臂側舉維持平衡。這對于(yu)時間和(he)空間有限的(de)單排溜冰鞋怎么(me)剎(cha)車(che)問題(ti)是比(bi)較實用的(de)！

小編建議：

初學單排溜冰鞋，可以在安全的狀態下可以走Z字，不是特(te)別安全穩定的狀態就做(zuo)T字的動作。平時(shi)可以多練習上面四種剎車技巧，以備(bei)不(bu)時(shi)之需(xu)。