【單(dan)排旱(han)冰鞋(xie)】單(dan)排旱(han)冰鞋(xie)技巧 單(dan)排溜冰鞋(xie)怎么剎車

新手輪滑剎車技巧 四種單排溜冰鞋剎車方式

初學單排溜冰鞋，在(zai)剎車方(fang)面可能(neng)不是(shi)那(nei)么熟(shu)練(lian)。小(xiao)編給(gei)大(da)家帶來了四(si)種(zhong)簡單易學的(de)單排(pai)溜(liu)冰鞋剎車方(fang)式，希望對你有(you)所幫助(zhu)。

一、內“八”字停止法

在獲得一定向前滑(hua)行速度(du)后，兩腳平(ping)(ping)行分(fen)開站(zhan)立，隨后腳尖內轉，兩腳以(yi)內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎曲，上體稍前傾、臀部下蹲，兩臂前伸維持身體平(ping)(ping)衡，就(jiu)會逐(zhu)漸減速至停止(zhi)。對于在有足(zu)夠空間時單排溜冰鞋怎么剎車(che)，這(zhe)是有效的也是較安全妥當的！

二、“T”形停止法

單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。單排溜冰鞋怎么剎車的方法來看，這比較傷鞋，so注意使用！

三、雙腳急停

在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度(du)角(jiao)壓緊地面，同時身體(ti)向右急轉，重(zhong)心移到右腿上，兩膝彎曲，兩臂前側伸，即可(ke)使身體(ti)停止(zhi)下來。

四、向后滑行停止方法

向后(hou)滑行的(de)(de)(de)停止(zhi)方法，由于花樣輪滑鞋的(de)(de)(de)前端裝有制動器，所(suo)以(yi)在向后(hou)滑行的(de)(de)(de)過程(cheng)中，只要抬起兩腳腳跟，用(yong)兩腳的(de)(de)(de)制動器磨擦地面，就可立即停止(zhi)下來。停止(zhi)時，身體稍前傾，兩臂側舉維(wei)持平衡。這對于時間和空間有限的(de)(de)(de)單(dan)排溜冰(bing)鞋怎么剎車問題(ti)是比(bi)較實用(yong)的(de)(de)(de)！

小編建議：

初學單排溜冰鞋，可以在安全的狀態下可以走Z字(zi)，不是(shi)特別安全穩定的(de)狀(zhuang)態就做T字的動作。平時可(ke)以多練(lian)習上面四種(zhong)剎車技巧，以備不時之需。