【兒(er)童(tong)跑鞋】兒(er)童(tong)跑鞋什么(me)樣的好 最舒適(shi)的兒(er)童(tong)跑鞋

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常(chang)步態：在(zai)一個步態周期末，腳(jiao)(jiao)尖會帶動腳(jiao)(jiao)踝向外輕微旋轉。足(zu)與腳(jiao)(jiao)踝能夠保持(chi)與小腿成一條(tiao)直線。著地(di)后重(zhong)心(xin)會落在(zai)整個腳(jiao)(jiao)掌。這就意味著足(zu)和(he)腳(jiao)(jiao)踝可以有效(xiao)地(di)吸收來自(zi)于地(di)面的震(zhen)動，支撐并穩(wen)定身體。為(wei)腳(jiao)(jiao)趾蹬地(di)做好(hao)準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足外(wai)旋(xuan)(xuan)：跑步時，腳(jiao)尖會帶動腳(jiao)踝向(xiang)外(wai)旋(xuan)(xuan)轉。足著地(di)(di)后(hou)重(zhong)心落在足的(de)(de)外(wai)側。但在整個步態周(zhou)期中，足心并不會翻(fan)向(xiang)內側。由于(yu)著地(di)(di)后(hou)，足的(de)(de)外(wai)側持續受力，這將導致足在離地(di)(di)期蹬地(di)(di)過程中，小腳(jiao)趾承擔了大部分壓力。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。