【兒童跑(pao)鞋】兒童跑(pao)鞋什么樣的好(hao) 最舒適的兒童跑(pao)鞋

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正(zheng)常步(bu)態：在一個步(bu)態周期末，腳(jiao)(jiao)(jiao)尖(jian)會帶動腳(jiao)(jiao)(jiao)踝向外輕微旋轉(zhuan)。足與腳(jiao)(jiao)(jiao)踝能夠保(bao)持(chi)與小(xiao)腿成一條直線。著(zhu)地后重心會落在整個腳(jiao)(jiao)(jiao)掌。這就意味著(zhu)足和腳(jiao)(jiao)(jiao)踝可以有效地吸收(shou)來自于地面(mian)的震(zhen)動，支(zhi)撐(cheng)并穩定身體。為腳(jiao)(jiao)(jiao)趾蹬地做好準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足外(wai)(wai)旋：跑步時，腳尖會帶(dai)動(dong)腳踝(huai)向外(wai)(wai)旋轉。足著地(di)后重心落(luo)在足的外(wai)(wai)側。但在整個步態周期中，足心并不(bu)會翻向內側。由于著地(di)后，足的外(wai)(wai)側持續受力，這將導致足在離地(di)期蹬地(di)過程中，小腳趾承擔了大(da)部(bu)分壓力。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。