香煙，是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切(qie)絲，然后以紙卷成長約120mm，直徑10mm的(de)圓桶形條狀(zhuang)。吸(xi)食時把其中一端點燃，然后在另一端用口吸(xi)咄產生(sheng)的(de)煙霧。雪茄是以(yi)煙草(cao)卷成圓桶形條狀(zhuang)吸(xi)食。

香煙最初在土耳(er)其一帶(dai)流(liu)行，當地的(de)人喜歡把煙絲以報紙卷起來(lai)吸食。

在克里米亞戰爭中(zhong)，英國(guo)士兵從當時(shi)的鄂圖(tu)曼(man)帝國士兵中學(xue)會(hui)了吸食方法，之后傳播到不同地方。

1843年6月25日，法國開始制(zhi)造歷史上第(di)一批用以商(shang)業(ye)販售的香煙。后來(lai)香煙就在(zai)各地(di)流行起來(lai)。

烤煙

烤(kao)煙亦稱火管烤(kao)煙，源于美國的(de)弗吉尼亞州，最初(chu)的(de)調制(zhi)(zhi)方法是晾(liang)曬，后(hou)(hou)來（1869）年改用(yong)火管烘(hong)烤(kao)。目前(qian)是在烤(kao)房內調制(zhi)(zhi)，烤(kao)后(hou)(hou)呈金黃色(se)。其化學成(cheng)分(fen)的特點是(shi)含(han)糖量(liang)(liang)較(jiao)高(gao)，蛋白質含(han)量(liang)(liang)較(jiao)低，煙堿含(han)量(liang)(liang)中等。

曬煙

曬(shai)煙(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)煙(yan)(yan)(yan)(yan)葉利用(yong)陽(yang)光調制，主要有曬(shai)紅煙(yan)(yan)(yan)(yan)與曬(shai)黃煙(yan)(yan)(yan)(yan)。煙(yan)(yan)(yan)(yan)葉一般含(han)糖量較低，蛋白(bai)質和(he)煙(yan)(yan)(yan)(yan)堿含(han)量較高，煙(yan)(yan)(yan)(yan)味(wei)濃，勁頭大。曬(shai)煙(yan)(yan)(yan)(yan)主要用(yong)于斗煙(yan)(yan)(yan)(yan)、水(shui)煙(yan)(yan)(yan)(yan)和(he)卷煙(yan)(yan)(yan)(yan)，也作為雪茄(qie)芯葉、束葉和(he)鼻煙(yan)(yan)(yan)(yan)、嚼煙(yan)(yan)(yan)(yan)的(de)原(yuan)料。

晾煙

晾煙(yan)(yan)(yan)有(you)淺色晾煙(yan)(yan)(yan)（白(bai)肋(lei)、馬里蘭）和深(shen)色晾煙(yan)(yan)(yan)之別，都是在陰涼通風場所晾制(zhi)而成(cheng)。而其中的(de)白(bai)肋(lei)煙(yan)(yan)(yan)、馬里蘭煙(yan)(yan)(yan)和雪茄包葉煙(yan)(yan)(yan)因別具(ju)一格(ge)，均(jun)已(yi)自(zi)成(cheng)一類。

香料煙

香(xiang)(xiang)料煙(yan)(yan)(yan)(yan)又稱(cheng)土耳其型煙(yan)(yan)(yan)(yan)或東方(fang)型煙(yan)(yan)(yan)(yan)。它是(shi)曬(shai)煙(yan)(yan)(yan)(yan)香(xiang)(xiang)型和(he)混合(he)型的重要原料，斗(dou)煙(yan)(yan)(yan)(yan)絲中也多摻用(yong)。調制方(fang)法是(shi)先晾至(zhi)凋萎變黃而后進(jin)行曝曬(shai)。煙(yan)(yan)(yan)(yan)堿含量較低，其他化(hua)學(xue)成分介于烤煙(yan)(yan)(yan)(yan)與曬(shai)紅(hong)煙(yan)(yan)(yan)(yan)之(zhi)間。

熏煙

也稱為明火烤煙，是美洲古老調制煙葉的方法之一。其方法是直接在房內生煤火或柴火，煙葉掛在烤房內直接與火接觸，所以叫熏煙。煙葉直接接觸煙氣，調制后顏色深暗，有一種濃郁的雜酚油等特殊香味，在卷煙時作為配合原料之一，制作嚼煙和鼻煙以及雪茄煙時也有配合應用的。【詳細>>】

煙草

煙(yan)草葉有來自土壤和化肥(fei)的放(fang)射性(xing)成分。長期吸入這些放射性(xing)顆粒會集聚在吸煙者的(de)肺中。目前還(huan)沒有發現(xian)能安全使用煙草(cao)的(de)方法，并且調查顯(xian)示(shi)接近90%的肺癌是由吸(xi)煙導(dao)致。

尼古丁

尼古丁是(shi)高度上癮的物(wu)質，并且是很難戒(jie)斷的嗜好。尼古(gu)丁(ding)在收縮動脈的同時，使吸煙(yan)者心跳率和血壓升高。通過香煙(yan)吸入，尼古(gu)丁(ding)只需要六秒鐘就(jiu)能到達大(da)腦。

焦油

焦油(you)是一種會在肺中形成的(de)粘稠樣化學物質。吸(xi)入(ru)的焦油(you)日積(ji)月(yue)累(lei)就會變(bian)成覆蓋(gai)肺部的棕色殘留物，使吸(xi)煙者的牙齒和手指(zhi)變色(se)。

一氧化碳和其它有毒物質

抽煙時吸入的無色有(you)毒(du)氣體。人的聽力(li)和夜視能力(li)會受(shou)一氧化碳影響，并且(qie)它(ta)與汽車(che)尾氣中發(fa)現的物(wu)質相同。香煙(yan)煙(yan)霧中的其它(ta)有毒物(wu)質還包括氰化氫，氮氧化物(wu)和氨(an)。

致癌物質

其中以砷的危害最大，會導致癌癥，以及血管和心臟受損。此外還包括從原油中提煉的溶劑苯，用于電池的化學品鎘，以及用于涂料成分的甲醛等。【詳細>>】

1.肺部疾病

香煙燃燒時釋放38種有(you)毒化學物質，其中有(you)害(hai)(hai)成份(fen)主要(yao)有(you)焦(jiao)油(you)、一氧化碳、尼古(gu)丁、二惡英和刺激性(xing)煙霧等(deng)。焦(jiao)油(you)對口腔、喉部、氣管、肺部均有(you)損害(hai)(hai)。

2.心血管疾病

吸煙使(shi)冠狀動脈血(xue)管收(shou)縮，使(shi)供備量減少或阻塞(sai)(sai)，造成心(xin)肌梗塞(sai)(sai)。腎上腺素增加，引起心(xin)跳加快，心(xin)臟負(fu)荷加重，影響血(xue)液循(xun)環而導致心(xin)腦(nao)血(xue)管疾病(bing)、糖尿病(bing)、猝死綜合癥(zheng)，呼吸功能下(xia)降(jiang)、中(zhong)風(feng)等共20多(duo)種疾病。

3.吸煙致癌

研究發現，吸煙(yan)是產生自由基最(zui)快最(zui)多的方式，每吸一(yi)口煙(yan)至少會產生10萬個自由(you)基，從而導致癌(ai)癥和許多慢性病(bing)。

4.吸煙導致骨質疏松

吸(xi)煙(yan)可(ke)使男性喪失(shi)生(sheng)殖器功能和(he)生(sheng)育(yu)功能。孕(yun)婦吸(xi)煙(yan)可(ke)導致胎兒早產(chan)及體(ti)重(zhong)不足，流產(chan)機率增高(gao)。吸(xi)煙(yan)使牙齒變黃容(rong)易口臭。

5.吸煙對智力的危害

吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。【詳細>>】

1.如果你以前經常抽，剛開始戒(jie)時(shi)，建議先把(ba)數量控制一些(xie)，減少每天抽煙數量。制定減少抽煙計劃。然后(hou)逐(zhu)漸不抽。

2.朋友給煙時，應該拒(ju)絕，要堅持，時刻提醒自(zi)己。如果你好于面子，那沒話說了。

3.有些(xie)人喜歡(huan)餐后抽煙，此(ci)時，建議多(duo)吃(chi)點水(shui)果(guo)類的東西，或者轉移注意(yi)力。

4.如(ru)果(guo)煙癮犯時，可以建議你咀嚼無糖(tang)(tang)的口香(xiang)糖(tang)(tang)，如(ru)果(guo)你血糖(tang)(tang)不高的，可以吃點糖(tang)(tang)果(guo)或者其它零食類。

5.做一些戶外運動緩(huan)解煙癮，也(ye)可多和不抽煙的(de)朋友待在一起，或同家人聊天來轉移注(zhu)意力。

6.反(fan)思自己(ji)為何要戒(jie)煙，從理由出發，當每次犯煙癮時(shi)(shi)，可以時(shi)(shi)刻提(ti)醒自己(ji)。也(ye)可以讓家人們時(shi)(shi)刻提(ti)醒自己(ji)。【詳細>>】