睡眠眼罩哪種好

一、睡眠眼罩

遮(zhe)光眼罩的(de)主(zhu)要(yao)作用(yong)是遮(zhe)擋光線(xian)、排除干擾(rao)，營(ying)造一(yi)個適合睡(shui)眠(mian)的(de)環(huan)(huan)(huan)境，比較適合白天和戶外(wai)使(shi)用(yong)，比如中午休息，坐飛機、汽車時。但使(shi)用(yong)時一(yi)定要(yao)注意，必須保證在(zai)安(an)全(quan)的(de)環(huan)(huan)(huan)境下使(shi)用(yong)，否則由于不能及時對危險(xian)因(yin)素做出反(fan)應(ying)，而導致危險(xian)發生。眼罩能為白天睡(shui)眠(mian)者提供(gong)無光的(de)睡(shui)眠(mian)小環(huan)(huan)(huan)境。

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二、單眼罩（獨眼眼罩）

眼罩的(de)選(xuan)擇也有講(jiang)究，最(zui)(zui)好(hao)選(xuan)擇天然、柔軟(ruan)的(de)棉質(zhi)產品，最(zui)(zui)舒(shu)服(fu)的(de)是(shi)超柔絨布的(de)眼罩。而且(qie)眼罩最(zui)(zui)好(hao)是(shi)深色，才能起到避光作用。

三、保健眼罩（防護眼罩）

一(yi)般指具備保健(jian)功(gong)能的眼部(bu)保健(jian)器(qi)械，此外還有一(yi)種具備保健(jian)功(gong)能的是(shi)冷(leng)熱敷液體眼罩，可(ke)以放置于冷(leng)水(shui)或熱水(shui)中(zhong)冷(leng)卻或加熱，適合在眼部(bu)疲(pi)勞和出現脹痛感時使(shi)用，可(ke)起到消除眼疲(pi)勞的作用。但在選擇(ze)和使(shi)用時，要特別(bie)注意產品的使(shi)用說明。

每個(ge)人(ren)(ren)(ren)對(dui)(dui)光線的敏感度不(bu)同(tong)，有(you)些人(ren)(ren)(ren)在(zai)大白天也能呼呼大睡(shui)(shui)；有(you)些人(ren)(ren)(ren)有(you)一(yi)點光線都無法入睡(shui)(shui)，還(huan)會(hui)因此導致(zhi)焦慮、煩躁，甚至失(shi)眠。對(dui)(dui)他(ta)們(men)來(lai)說，在(zai)睡(shui)(shui)覺或需要(yao)短暫(zan)休(xiu)息(xi)時(shi)佩(pei)戴(dai)一(yi)個(ge)眼罩，就是一(yi)個(ge)非常(chang)好的選擇。眼罩可以(yi)人(ren)(ren)(ren)為(wei)地(di)為(wei)你(ni)單獨營造一(yi)個(ge)暗環境，而一(yi)般來(lai)說，暗環境是有(you)助睡(shui)(shui)眠的。尤其是與多(duo)人(ren)(ren)(ren)住(zhu)在(zai)一(yi)起時(shi)，比如住(zhu)在(zai)宿(su)舍或在(zai)火車(che)上，戴(dai)個(ge)眼罩既能保證(zheng)自己的休(xiu)息(xi)，也不(bu)至于給(gei)他(ta)人(ren)(ren)(ren)帶來(lai)麻煩。

現在市場上的(de)(de)(de)眼(yan)(yan)罩有(you)很多種，竹炭、棉布、塑料(liao)的(de)(de)(de)什么(me)材料(liao)的(de)(de)(de)都有(you)。由于眼(yan)(yan)睛周圍(wei)的(de)(de)(de)皮膚比(bi)較嬌(jiao)嫩，所以在選(xuan)擇(ze)眼(yan)(yan)罩時，最好選(xuan)擇(ze)那種天(tian)然、柔軟、沒(mei)有(you)任何(he)刺激氣(qi)味的(de)(de)(de)棉質產(chan)品(pin)。顏色(se)最好是深(shen)色(se)，才能(neng)起到避(bi)光作(zuo)用。其次，眼(yan)(yan)罩戴起來(lai)，一(yi)定要松緊合適(shi)，并且透氣(qi)性好。

太松(song)容(rong)易(yi)(yi)在睡(shui)眠中滑(hua)落，使(shi)眼(yan)睛受光線刺激，太緊容(rong)易(yi)(yi)壓迫眼(yan)球周圍神經，影響眼(yan)部(bu)周圍血液循環。此外(wai)，眼(yan)罩戴上(shang)去要感覺到輕松(song)舒適，不能有異物感，以免影響入睡(shui)。

提醒大家，眼罩在使(shi)用過程中，一定(ding)要(yao)專(zhuan)人專(zhuan)用，切(qie)勿多人反復(fu)交叉使(shi)用，以免傳染(ran)眼部疾病。需要(yao)特別指出的(de)是，眼罩使(shi)用3―5天后，最好清(qing)洗一次，尤其(qi)天氣炎熱的(de)時候(hou)，以避免滋生細菌，影響眼部衛生。

我(wo)們(men)眼(yan)罩部分(fen)的(de)(de)(de)衛(wei)生(sheng)也是(shi)很(hen)(hen)重(zhong)要的(de)(de)(de)，我(wo)們(men)要注意勤換眼(yan)罩，在(zai)睡覺的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)選擇一(yi)(yi)些對(dui)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)眼(yan)睛沒有(you)什么大的(de)(de)(de)壓迫的(de)(de)(de)眼(yan)罩，這(zhe)樣的(de)(de)(de)話我(wo)們(men)的(de)(de)(de)睡眠才能(neng)夠有(you)一(yi)(yi)個很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)保證(zheng)，即(ji)使(shi)是(shi)對(dui)光線敏(min)感(gan)也不(bu)用擔心(xin)睡覺的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)會(hui)不(bu)好(hao)了。

睡眠眼罩選購小竅門

1、人和人的(de)(de)(de)臉的(de)(de)(de)大(da)(da)小是(shi)不(bu)(bu)一樣的(de)(de)(de)，所(suo)以，選(xuan)擇眼(yan)罩(zhao)的(de)(de)(de)時候，一定要(yao)看好了，眼(yan)罩(zhao)的(de)(de)(de)大(da)(da)小，如果沒(mei)有大(da)(da)小的(de)(de)(de)區別的(de)(de)(de)話，也要(yao)看一下松緊(jin)度。記得，臉大(da)(da)的(de)(de)(de)人，千萬不(bu)(bu)要(yao)勉強選(xuan)擇那(nei)種很緊(jin)的(de)(de)(de)眼(yan)罩(zhao)，否(fou)則戴起來相(xiang)當不(bu)(bu)舒服。

2、眼罩是(shi)需(xu)要(yao)質地(di)柔軟，棉度(du)較好的面料(liao)(liao)做的好一(yi)些，所以，選(xuan)擇的時候，一(yi)定要(yao)摸一(yi)下，看材(cai)料(liao)(liao)是(shi)不(bu)是(shi)過軟，過硬的千萬不(bu)要(yao)選(xuan)擇。否則(ze)會傷害眼(yan)睛，也會讓臉部皮膚不(bu)舒服(fu)。

3、選擇眼(yan)(yan)罩的(de)時(shi)候(hou)，必須要看(kan)一(yi)(yi)下透光(guang)度，有些眼(yan)(yan)罩只是(shi)為(wei)了避(bi)光(guang)，會做得(de)相當厚，但(dan)是(shi)，材料卻(que)差。在選擇時(shi)，可(ke)以把(ba)其戴在眼(yan)(yan)睛上，向(xiang)著(zhu)燈光(guang)或者太陽看(kan)一(yi)(yi)下透光(guang)度。能擋住(zhu)光(guang)，且材料軟薄一(yi)(yi)些的(de)好。

4、眼睛也是需(xu)要(yao)(yao)用(yong)來呼吸的，更何況是臉部的皮膚(fu)。所(suo)以，在選擇的時候，眼罩的透氣度顯得(de)尤為(wei)重要(yao)(yao)，透氣度可以用(yong)嘴(zui)巴來試驗(yan)一(yi)(yi)下。把嘴(zui)巴靠(kao)近一(yi)(yi)側，深大力(li)吐氣，用(yong)手感受另一(yi)(yi)側透出來的氣量，量大而潮濕的為(wei)好。

5、眼罩并(bing)不(bu)需要(yao)買(mai)顏色鮮艷的(de)，最好是買(mai)能對抗太陽的(de)顏色，例如(ru)黑色。這樣，在睡覺的(de)時(shi)候，就更安逸(yi)，更快樂(le)，更讓人放(fang)心。

6、眼(yan)罩材(cai)質十(shi)分講究，最好(hao)選擇天然、柔軟的(de)棉質產品，最舒服的(de)是超柔絨布的(de)眼(yan)罩。而且眼(yan)罩最好(hao)是深(shen)色，才能起到(dao)避光作(zuo)用。

7、眼罩(zhao)戴起來，一(yi)定要松(song)緊合(he)適，并且透氣性好。太松(song)容(rong)易(yi)在(zai)睡眠中滑落，使眼睛受(shou)光線刺(ci)激，太緊容(rong)易(yi)壓(ya)迫(po)眼球周圍(wei)的神(shen)經，影響(xiang)血液循環。