春季如何預防皮膚過敏(min) 春季護(hu)膚抗敏(min)有妙(miao)招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多(duo)油，痘(dou)痘(dou)此起彼伏，或是(shi)紅腫(zhong)、或是(shi)化(hua)膿或是(shi)疼痛，很多(duo)人(ren)會有大便(bian)不通暢的情況，可以試試涼(liang)性食(shi)(shi)物“瀉火”。比(bi)如(ru)冬瓜、絲瓜、西瓜、蘿卜、梨子等寒涼(liang)類(lei)食(shi)(shi)物多(duo)有滋陰、清(qing)熱、瀉火、涼(liang)血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮膚(fu)干(gan)燥，尤(you)其(qi)是(shi)受到風吹、洗浴后，抓撓(nao)仍不(bu)能緩解，潤(run)膚(fu)霜只(zhi)是(shi)暫時起效。皮膚(fu)粗糙，皺紋增多，通常(chang)使(shi)用(yong)(yong)的(de)化妝品(pin)已難以(yi)遮蓋(gai)，并伴有口干(gan)或是(shi)眼(yan)干(gan)的(de)情況，不(bu)妨(fang)可(ke)(ke)以(yi)多吃點百合。百合是(shi)中醫眼(yan)中用(yong)(yong)來滋(zi)養肺腎重要(yao)的(de)且具(ju)有治療作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)的(de)食(shi)品(pin)之一，它(ta)可(ke)(ke)以(yi)用(yong)(yong)來很好地改善身體里(li)的(de)陰液不(bu)足的(de)狀(zhuang)態。在制作(zuo)(zuo)百合時，可(ke)(ke)以(yi)適當地配上(shang)西芹或是(shi)其(qi)他汁液比較多的(de)嫩蔬，它(ta)們(men)會起到非常(chang)好的(de)協(xie)同作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不(bu)少(shao)人(ren)春(chun)風(feng)一吹，感覺眼睛和(he)臉部(bu)浮腫(zhong)。在(zai)春(chun)季(ji)多風(feng)的情況下，人(ren)們還愛(ai)減少(shao)衣著，所以(yi)(yi)，更容易受到(dao)風(feng)邪(xie)的侵襲(xi)而導致(zhi)顏(yan)面的水腫(zhong)。這時，可以(yi)(yi)試試穴位(wei)(wei)按摩緩(huan)解癥狀。合谷，位(wei)(wei)于手(shou)背，第1、2 掌骨間(jian)，第2掌骨撓側的中點處。方法：按揉時盡(jin)量(liang)重(zhong)一些;外(wai)關：在(zai)手(shou)背腕橫(heng)紋上(shang)2寸，尺撓骨之(zhi)間(jian)，按揉時盡(jin)量(liang)重(zhong)一些;足三里，膝部(bu)以(yi)(yi)下，外(wai)膝眼下四橫(heng)指、脛骨邊緣向外(wai)一橫(heng)指處，不(bu)宜很重(zhong)，有感覺就(jiu)好(hao)。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮(pi)膚(fu)(fu)敏感與干性皮(pi)膚(fu)(fu)有(you)關，也和(he)環境、氣候、年齡、食(shi)物(wu)、化妝(zhuang)品有(you)關。易過敏的人更要(yao)注(zhu)意(yi)飲食(shi)營養的均衡攝(she)取，多(duo)吃(chi)(chi)水(shui)果、蔬菜，少吃(chi)(chi)魚蝦、牛羊肉(rou)和(he)油膩、甜食(shi)及刺激性食(shi)物(wu)。一般來(lai)說，清潔不徹底易誘發皮(pi)膚(fu)(fu)問題(ti)(ti)，但已經(jing)出現換季性皮(pi)膚(fu)(fu)敏感后，如果再進行強力(li)清潔，反而(er)會傷害(hai)肌膚(fu)(fu)表層原有(you)的保護膜，使(shi)問題(ti)(ti)更嚴重(zhong)。

維生素C是天然(ran)的抗組織(zhi)胺劑，可(ke)增強機體免疫(yi)力(li)，減輕過敏癥狀。洋(yang)蔥和大蒜含有抗炎化合物，可(ke)防止過敏癥的發病。另有多(duo)種蔬菜和水果(guo)亦可(ke)抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘(ju)功效(xiao)特別顯著。此外(wai)，過敏性(xing)體質(zhi)者最(zui)好(hao)每天喝一些豆漿。

1.立即停(ting)用(yong)任何化(hua)妝品，對皮膚進行觀察(cha)和(he)保養護理(li)。可在醫生(sheng)指導下，適當用(yong)一些藥(yao)房出售的正規抗過(guo)敏護膚品，同時注意防曬。

2.此(ci)時最好(hao)選(xuan)擇成分天然、弱酸性的潔面乳，暫(zan)停磨(mo)砂去角質，用溫水(shui)(shui)潑面洗(xi)凈最好(hao)。不要用太(tai)熱的水(shui)(shui)洗(xi)臉。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天天氣濕熱，皮脂腺分(fen)泌增加，這時冬(dong)天所積(ji)存(cun)下來的(de)(de)廢棄(qi)物被(bei)大量地排出，皮脂與汗水的(de)(de)分(fen)泌也逐漸增加。所以，這個季節(jie)的(de)(de)皮膚極易受污染，細菌活動旺(wang)盛。此時如(ru)果還使用冬(dong)季油膩的(de)(de)面(mian)霜，就會(hui)出現堵塞毛孔的(de)(de)情況而(er)引(yin)起痘痘。

如(ru)果已長(chang)了小痘痘，千萬不要用(yong)手擠，否則會造(zao)成(cheng)深層炎(yan)(yan)癥，容易(yi)留(liu)下色(se)素沉(chen)著和瘢(ban)痕。如(ru)果實(shi)在需要，可以用(yong)專門的痤瘡針徹底消毒后(hou)將(jiang)膿頭挑出，然后(hou)擦上消炎(yan)(yan)藥水或局(ju)部擦少量維生素B6霜。嚴(yan)重者最好去醫(yi)院皮膚科接受(shou)專業治療。

1. 春天時，要(yao)換掉梳妝(zhuang)臺(tai)上油(you)性的(de)冬季用保(bao)養品而(er)選用具(ju)有(you)保(bao)濕(shi)功效的(de)護(hu)膚(fu)品，如含有(you)果酸(suan)或者是以甘油(you)與尿(niao)酸(suan)為保(bao)濕(shi)成分的(de)面霜。

2. 做(zuo)好防曬措(cuo)施，不要接受(shou)按摩、桑拿等(deng)(deng)促進(jin)血液(ye)循(xun)環的美容項(xiang)目，同時少吃油膩(ni)、辛辣食(shi)物，多(duo)吃蔬菜、水果。降低皮膚油脂(zhi)的食(shi)物有(you)青菜、番茄、水果、綠(lv)茶等(deng)(deng)，有(you)助于(yu)抗感染的食(shi)物有(you)冬瓜、紅豆(dou)和綠(lv)豆(dou)等(deng)(deng)。此(ci)外(wai)，還應(ying)緩解緊張情(qing)緒，保持大便(bian)通(tong)暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神(shen)經性(xing)皮炎(yan)是成人常(chang)見的瘙癢(yang)性(xing)皮膚病(bing)(bing)，發(fa)病(bing)(bing)原(yuan)因一般認為(wei)與精神(shen)因素有關，如情緒激動、工作過度緊張、憂(you)愁(chou)焦慮等，劇烈(lie)瘙癢(yang)為(wei)本病(bing)(bing)特點，多在搔抓后(hou)皮膚變厚，但界限(xian)清楚，無(wu)鱗屑。早期呈淡紅色(se)，以后(hou)局部(bu)有色(se)素沉著，好發(fa)于(yu)頸周、肘后(hou)、臀部(bu)及小腿側。

出現(xian)神經性皮炎癥狀后，首先建議去正規醫(yi)院皮膚(fu)科就診。也可向(xiang)中醫(yi)咨詢一些外(wai)敷的(de)方子(zi)，配(pei)合西(xi)藥使用往往有效。

1. 不能搔抓，忌(ji)用(yong)熱(re)水及肥(fei)皂洗擦，如實在奇(qi)癢難忍(ren)時(shi)，可用(yong)冷毛(mao)巾適(shi)當(dang)冷敷一下。避免粗糙衣領(ling)或羊(yang)毛(mao)化纖織品的摩擦，防止濫用(yong)刺激性強的外用(yong)藥(yao)，禁(jin)食(shi)(shi)辛辣刺激性食(shi)(shi)物。

2. 克服(fu)煩(fan)躁易(yi)怒，焦慮(lv)不安(an)，失眠等不良精(jing)神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)一(yi)種皮(pi)(pi)膚過(guo)(guo)敏(min)反(fan)應，由于(yu)常發(fa)生(sheng)(sheng)在春(chun)暖花開的(de)季節(jie)，故稱之為“桃花癬”。實際上是(shi)春(chun)季好(hao)發(fa)的(de)單純性糠疹(zhen)、脂(zhi)溢性皮(pi)(pi)炎(yan)及春(chun)季皮(pi)(pi)炎(yan)一(yi)類(lei)皮(pi)(pi)膚病的(de)總稱。主要癥狀是(shi)臉上有(you)一(yi)片片發(fa)白或(huo)淡紅色的(de)圓(yuan)形或(huo)卵圓(yuan)形斑片，表(biao)面(mian)有(you)細小鱗(lin)屑附著，有(you)時會出現瘙癢。亦可見于(yu)上臂(bei)、頸和(he)肩(jian)部等處。好(hao)發(fa)于(yu)過(guo)(guo)敏(min)體質的(de)人，還(huan)與風吹日曬(shai)過(guo)(guo)多(duo)、消(xiao)化不良、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)不足、皮(pi)(pi)膚干燥、使用劣質化妝品等因(yin)素(su)有(you)關(guan)。

出現這種過敏癥狀后，勿(wu)自行亂(luan)用去癬藥，否則會加重病情。可采取以下措施緩解病情，并及時(shi)向皮膚(fu)科醫生咨詢后對癥處理。

1.不要用熱水燙或蒸面等方法來解(jie)癢，可用保濕(shi)性(xing)護膚(fu)品來緩(huan)解(jie)皮膚(fu)干(gan)澀(se)感。

2.避免風吹(chui)日曬(shai)，停用美白、煥膚類護膚品(pin)，保持面部清潔(jie)。

3.禁食(shi)刺激性食(shi)物(wu)，限制多脂肪、多糖飲食(shi)，忌(ji)酒類和(he)海鮮類食(shi)物(wu)，多吃新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選用特(te)效(xiao)的(de)敏感精華(hua)素(su)，使(shi)皮(pi)膚增(zeng)加纖維組(zu)織，使(shi)薄(bo)弱(ruo)的(de)皮(pi)膚得以(yi)改善。

2、選用敏感(gan)系列護(hu)膚品，如：敏感(gan)面(mian)霜(shuang)、細胞乳(ru)液霜(shuang)等，以鎮(zhen)靜肌膚。

3、要保證皮膚吸收充(chong)足的水分，避免炎熱引(yin)起的皮膚干(gan)燥(zao)。

4、經(jing)常洗(xi)頭(tou)，養成每天洗(xi)頭(tou)的習慣，可防止敏感物(wu)質(zhi)如灰塵、花粉等附著在頭(tou)發上，進而引發皮膚過敏。

5、保持皮膚清潔，經常用冷水洗臉，以(yi)增強(qiang)肌膚抵(di)抗(kang)力(li)。

6、使(shi)用同一(yi)牌子化妝品，選擇不含(han)濃烈香(xiang)味、不含(han)酒精(jing)等刺激性的(de)化妝品。

7、多(duo)攝取維生素(su)A、C及E等(deng)，這些都是對(dui)皮膚(fu)有益的，對(dui)健康(kang)皮膚(fu)如(ru)此，對(dui)敏(min)感(gan)皮膚(fu)更為重要。

8、盡量不化(hua)濃妝，在(zai)皮膚(fu)過敏后(hou)，立即(ji)停止使(shi)用(yong)任何化(hua)妝品，對皮膚(fu)進行觀察和(he)保養護理。