春季(ji)如(ru)何預防皮(pi)膚過敏 春季(ji)護膚抗敏有妙招

皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿卜

面部多油，痘痘此起彼伏，或是(shi)紅(hong)腫、或是(shi)化膿或是(shi)疼痛(tong)，很多人會有大便不(bu)通暢的情況，可以試(shi)試(shi)涼(liang)(liang)性食物(wu)“瀉(xie)火”。比如(ru)冬瓜(gua)、絲瓜(gua)、西瓜(gua)、蘿(luo)卜(bu)、梨子等寒(han)涼(liang)(liang)類(lei)食物(wu)多有滋陰、清熱(re)、瀉(xie)火、涼(liang)(liang)血、解毒作用。

皮膚干燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

皮(pi)膚干燥，尤其(qi)是受到風吹(chui)、洗浴后，抓(zhua)撓(nao)仍不能緩解(jie)，潤膚霜只(zhi)是暫時起(qi)效。皮(pi)膚粗糙，皺紋(wen)增(zeng)多(duo)，通常使(shi)用(yong)的(de)(de)(de)化(hua)妝品(pin)已難以(yi)(yi)遮蓋(gai)，并伴有(you)口干或(huo)是眼干的(de)(de)(de)情況，不妨可以(yi)(yi)多(duo)吃點(dian)百(bai)合(he)。百(bai)合(he)是中(zhong)醫(yi)眼中(zhong)用(yong)來滋養肺腎(shen)重(zhong)要的(de)(de)(de)且具(ju)有(you)治療(liao)作用(yong)的(de)(de)(de)食品(pin)之一(yi)，它可以(yi)(yi)用(yong)來很(hen)好(hao)地改善(shan)身體里(li)的(de)(de)(de)陰液不足的(de)(de)(de)狀態。在制作百(bai)合(he)時，可以(yi)(yi)適當地配上(shang)西芹或(huo)是其(qi)他汁(zhi)液比較多(duo)的(de)(de)(de)嫩蔬，它們會起(qi)到非常好(hao)的(de)(de)(de)協同作用(yong)。

顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

不少人(ren)春風一(yi)吹(chui)，感(gan)覺眼睛(jing)和(he)臉部(bu)(bu)浮(fu)腫。在(zai)春季(ji)多風的(de)(de)情況(kuang)下(xia)，人(ren)們還愛減少衣著，所以(yi)，更容易受到風邪的(de)(de)侵襲而(er)導致(zhi)顏面(mian)的(de)(de)水腫。這(zhe)時，可以(yi)試試穴位按(an)摩緩解癥狀。合谷，位于手(shou)(shou)背，第(di)1、2 掌骨(gu)間，第(di)2掌骨(gu)撓側的(de)(de)中點處。方法：按(an)揉時盡(jin)量(liang)重(zhong)一(yi)些(xie);外(wai)(wai)關：在(zai)手(shou)(shou)背腕(wan)橫(heng)紋上2寸，尺撓骨(gu)之間，按(an)揉時盡(jin)量(liang)重(zhong)一(yi)些(xie);足三里，膝(xi)部(bu)(bu)以(yi)下(xia)，外(wai)(wai)膝(xi)眼下(xia)四橫(heng)指(zhi)、脛骨(gu)邊緣(yuan)向(xiang)外(wai)(wai)一(yi)橫(heng)指(zhi)處，不宜很重(zhong)，有感(gan)覺就(jiu)好(hao)。

過敏癥狀一：發干、瘙癢、起紅斑

皮膚(fu)(fu)敏感(gan)(gan)與干性(xing)皮膚(fu)(fu)有(you)(you)(you)關(guan)，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有(you)(you)(you)關(guan)。易過敏的人更要注意飲(yin)食營養的均衡攝取(qu)，多(duo)吃水果、蔬菜，少吃魚蝦(xia)、牛羊肉(rou)和油膩、甜食及刺激性(xing)食物。一(yi)般來說，清(qing)潔(jie)(jie)不(bu)徹底(di)易誘發皮膚(fu)(fu)問題，但已經出現(xian)換季(ji)性(xing)皮膚(fu)(fu)敏感(gan)(gan)后，如果再進行強力清(qing)潔(jie)(jie)，反而會(hui)傷害肌膚(fu)(fu)表層原有(you)(you)(you)的保護膜，使問題更嚴(yan)重。

維生素(su)C是天然的(de)(de)抗組(zu)織胺劑，可增強機體免疫力，減輕過(guo)(guo)敏(min)癥(zheng)狀。洋蔥和大蒜含有抗炎(yan)化合(he)物，可防止過(guo)(guo)敏(min)癥(zheng)的(de)(de)發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guo)(guo)敏(min)癥(zheng)，其中椰(ye)菜和柑橘功(gong)效(xiao)特別顯著(zhu)。此外(wai)，過(guo)(guo)敏(min)性體質者最好每天喝一些豆(dou)漿。

1.立即停用任何化(hua)妝品，對皮膚(fu)進行觀(guan)察和保養護理。可在醫生指(zhi)導下，適當用一(yi)些(xie)藥房出售的正規抗過敏(min)護膚(fu)品，同時注意防(fang)曬。

2.此(ci)時(shi)最好(hao)選擇(ze)成分天然、弱(ruo)酸性的潔(jie)面(mian)乳，暫停磨(mo)砂去角質(zhi)，用溫(wen)水潑面(mian)洗凈最好(hao)。不要(yao)用太熱(re)的水洗臉(lian)。

過敏癥狀二：可疑小紅痘

春天天氣濕熱，皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分(fen)泌(mi)增加(jia)，這時(shi)冬天所積存下(xia)來的(de)(de)(de)廢棄物被大量(liang)地排出(chu)，皮(pi)脂(zhi)與汗水的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)也逐漸增加(jia)。所以，這個季(ji)節的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)極易受污(wu)染(ran)，細菌活動旺盛。此(ci)時(shi)如果還使用(yong)冬季(ji)油(you)膩的(de)(de)(de)面霜，就(jiu)會(hui)出(chu)現堵(du)塞毛孔的(de)(de)(de)情況而引(yin)起痘痘。

如果(guo)已長(chang)了(le)小痘痘，千萬不(bu)要用手擠，否則會造(zao)成深層炎癥，容易留下色素(su)沉著和瘢痕。如果(guo)實在需要，可以用專(zhuan)門的(de)痤(cuo)瘡(chuang)針(zhen)徹底消毒后將膿(nong)頭挑(tiao)出，然后擦上消炎藥水或局部擦少(shao)量維(wei)生(sheng)素(su)B6霜。嚴重(zhong)者最好去醫院皮膚科接受(shou)專(zhuan)業治療(liao)。

1. 春(chun)天時(shi)，要換掉(diao)梳妝臺上油(you)性的(de)冬(dong)季用保養(yang)品(pin)而(er)選用具(ju)有(you)(you)保濕功效的(de)護膚品(pin)，如(ru)含有(you)(you)果酸(suan)或者是以(yi)甘油(you)與(yu)尿酸(suan)為保濕成分的(de)面霜。

2. 做(zuo)好防曬(shai)措施，不要(yao)接受按摩、桑拿等促(cu)進血(xue)液(ye)循環(huan)的(de)美容項目，同時少吃(chi)(chi)油膩(ni)、辛辣食物，多吃(chi)(chi)蔬菜、水果。降低皮膚(fu)油脂的(de)食物有青菜、番茄(qie)、水果、綠茶等，有助于抗感染的(de)食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。此外，還應緩解緊張情緒，保(bao)持大便通暢。

過敏癥狀三：局部肌膚劇烈瘙癢

神經性(xing)皮炎是成(cheng)人常見(jian)的(de)瘙癢性(xing)皮膚病(bing)，發病(bing)原因(yin)一般認為(wei)與(yu)精神因(yin)素有(you)關，如情緒激動、工作(zuo)過度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為(wei)本病(bing)特點，多(duo)在搔抓后皮膚變(bian)厚，但界限清楚(chu)，無鱗屑。早期呈淡紅色(se)，以后局(ju)部有(you)色(se)素沉著，好發于頸周、肘后、臀部及小腿側。

出現神經性皮炎癥(zheng)狀后，首先建議(yi)去正規醫院皮膚科就診。也可向中醫咨詢(xun)一些外敷的方子(zi)，配合西藥使用往往有效。

1. 不(bu)能(neng)搔抓，忌(ji)用(yong)熱水及肥皂洗擦，如(ru)實在(zai)奇癢難忍時(shi)，可用(yong)冷毛巾(jin)適(shi)當冷敷一下。避免(mian)粗糙衣(yi)領或羊毛化纖織(zhi)品(pin)的摩擦，防止濫用(yong)刺激性強的外用(yong)藥(yao)，禁食(shi)辛辣刺激性食(shi)物。

2. 克服(fu)煩躁(zao)易怒，焦(jiao)慮不安，失眠等不良精神因素。

過敏癥狀四：淡紅色小圓斑、瘙癢、蛻皮

這是(shi)(shi)一種皮膚過(guo)敏(min)反應，由于(yu)常發生在春(chun)暖花(hua)開(kai)的季(ji)節，故稱之為“桃花(hua)癬”。實(shi)際上是(shi)(shi)春(chun)季(ji)好發的單純性糠疹、脂溢性皮炎及(ji)春(chun)季(ji)皮炎一類皮膚病的總(zong)稱。主要癥狀是(shi)(shi)臉上有(you)一片片發白或淡紅色的圓形(xing)或卵圓形(xing)斑(ban)片，表面(mian)有(you)細小鱗屑附著(zhu)，有(you)時會出現瘙癢(yang)。亦(yi)可見于(yu)上臂(bei)、頸和肩部(bu)等(deng)處。好發于(yu)過(guo)敏(min)體質(zhi)的人，還(huan)與風吹(chui)日曬過(guo)多、消化(hua)(hua)不良(liang)、維生素(su)不足(zu)、皮膚干燥、使用劣(lie)質(zhi)化(hua)(hua)妝品等(deng)因(yin)素(su)有(you)關。

出現這(zhe)種過(guo)敏癥狀后，勿自行亂用去癬藥，否則會加重病(bing)情。可采(cai)取(qu)以(yi)下措施緩(huan)解病(bing)情，并及時向(xiang)皮(pi)膚(fu)科醫生咨詢后對癥處(chu)理。

1.不要用熱水燙或蒸面等方法來(lai)解(jie)癢，可(ke)用保(bao)濕性護(hu)膚品來(lai)緩(huan)解(jie)皮(pi)膚干澀感。

2.避(bi)免風吹(chui)日曬，停用美白(bai)、煥膚(fu)類護膚(fu)品(pin)，保持(chi)面部清潔(jie)。

3.禁食(shi)刺激性(xing)食(shi)物(wu)，限(xian)制多(duo)(duo)脂肪、多(duo)(duo)糖飲食(shi)，忌(ji)酒類和海鮮類食(shi)物(wu)，多(duo)(duo)吃(chi)新鮮蔬菜。

皮膚過敏怎么辦?教你八招防過敏

1、選(xuan)用特(te)效的敏感(gan)精華素，使(shi)皮膚增加纖(xian)維組織，使(shi)薄弱的皮膚得以改善。

2、選用敏感系(xi)列護膚品(pin)，如：敏感面霜(shuang)、細(xi)胞乳液霜(shuang)等，以鎮靜肌膚。

3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱(re)引起的皮膚干燥。

4、經常(chang)洗頭(tou)，養成每天洗頭(tou)的習慣，可(ke)防止敏感物質如灰塵(chen)、花粉等附(fu)著(zhu)在頭(tou)發上，進而引(yin)發皮膚過敏。

5、保持皮膚清潔，經常(chang)用(yong)冷水洗臉，以(yi)增強肌(ji)膚抵抗力。

6、使用(yong)同一牌子(zi)化妝(zhuang)品，選擇不含(han)濃烈香(xiang)味、不含(han)酒精等刺激性的化妝(zhuang)品。

7、多攝取維生(sheng)素A、C及E等，這些都是對(dui)皮膚(fu)有益的，對(dui)健康皮膚(fu)如此(ci)，對(dui)敏感皮膚(fu)更為重要(yao)。

8、盡(jin)量不化(hua)濃(nong)妝，在皮膚過敏后，立即停(ting)止使用任何化(hua)妝品，對皮膚進行觀察和保(bao)養護理。