艾草泡腳的功效與作用

1、去虛火和寒火

人體(ti)中患有口腔(qiang)潰瘍、口腔(qiang)炎、中耳炎、咽(yan)喉(hou)腫痛等情況，這些都(dou)是由于體(ti)內虛火旺盛或者(zhe)寒火旺盛導致的(de)。將(jiang)艾草和(he)水一(yi)起熬(ao)煮(zhu)之后，將(jiang)藥液泡腳(jiao)一(yi)會，等全身出微汗就可(ke)以了。然后喝一(yi)些溫開(kai)水，連續(xu)泡腳(jiao)兩三天，并且(qie)少(shao)吃一(yi)些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠(gou)得到(dao)很好的(de)緩解(jie)。

2、可以驅寒

天天用(yong)熱水泡腳本(ben)來就(jiu)(jiu)有促進(jin)血(xue)液循環(huan)，趕走(zou)體內濕寒(han)的(de)(de)功效(xiao)，況且艾草能通十二經(jing)絡，調理陰陽(yang)。經(jing)絡通暢的(de)(de)人，氣(qi)血(xue)就(jiu)(jiu)會(hui)跟著暢通，而氣(qi)血(xue)健(jian)康的(de)(de)人，體內寒(han)氣(qi)自然也就(jiu)(jiu)無處可(ke)待。對于艾草的(de)(de)驅寒(han)作用(yong)，這里(li)建(jian)議大家可(ke)以采(cai)用(yong)艾條熏灸(jiu)的(de)(de)方法，效(xiao)果會(hui)更加明顯(xian)。

3、除腳氣、腳癬

艾(ai)草有抗(kang)菌抗(kang)病毒、抗(kang)過敏(min)以(yi)及加強抵抗(kang)力(li)等功能。針對(dui)性的使用(yong)，長期堅持可以(yi)去(qu)除腳氣(qi)以(yi)及腳癬(xian)。

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艾草泡腳的方法

將一把艾(ai)草放入(ru)干(gan)凈的鍋(guo)中，然(ran)(ran)后加(jia)入(ru)適量的清水，大火燒開之后繼續熬煮十分(fen)鐘左右(you)就(jiu)可以取出。等水自然(ran)(ran)放涼到可以泡腳(jiao)的時(shi)候就(jiu)可以了(le)，還可以根據自己的身體狀況，加(jia)入(ru)其它材(cai)料(liao)一起(qi)泡腳(jiao)：

1、艾草加花(hua)椒可以除(chu)腳(jiao)汗、腳(jiao)臭、腳(jiao)氣(qi)、濕疹(zhen)。

2、艾草加紅花可(ke)改善靜脈曲張(zhang)，末梢神(shen)經炎，血液循環不(bu)好，手腳麻或瘀血。

3、艾草(cao)加姜片(pian)可治風寒感冒、關(guan)節病、類風濕、咳嗽、支氣(qi)(qi)管炎、肺氣(qi)(qi)腫哮喘。

4、艾(ai)草加鹽(yan)可治上焦有火，經常眼火、牙痛(tong)(tong)、咽喉痛(tong)(tong)、氣躁心煩、上火下寒、腳(jiao)腿腫(zhong)脹(zhang)。

或者(zhe)將艾葉(xie)或者(zhe)艾條撕(si)碎后放入泡腳(jiao)捅里(li)，用滾開的水沖(chong)泡一會兒，等(deng)艾葉(xie)泡開后再攙兌一些溫(wen)水泡腳(jiao)。

艾葉泡腳的注意事項

1、泡腳時間不宜過長

艾(ai)草泡腳(jiao)以15～30分鐘(zhong)為宜(yi)。泡腳(jiao)時血液會流向下肢(zhi)，腦部易供血不足，會引起頭(tou)暈、頭(tou)痛(tong)。

2、次數不能太多

有(you)些(xie)人因為艾草(cao)泡(pao)腳(jiao)對身體好就每天都(dou)泡(pao)腳(jiao)，于是就出現了副作用，就像我的(de)同事一(yi)樣，出現上火(huo)(huo)等癥狀。經常用艾葉泡(pao)腳(jiao)，容易(yi)(yi)導致虛火(huo)(huo)和寒火(huo)(huo)下引，令身體的(de)上半部分(fen)，例如(ru)臉部等等出現供血(xue)不足的(de)情況(kuang)，容易(yi)(yi)出現頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛的(de)情況(kuang)。

如果(guo)(guo)是身體(ti)寒氣(qi)以(yi)及濕氣(qi)比(bi)較(jiao)重的(de)(de)患者，每周用艾葉泡腳(jiao)一次就可以(yi)了(le)。但是在(zai)飲食方面(mian)要(yao)少吃一些(xie)寒涼的(de)(de)食物。并且在(zai)泡腳(jiao)的(de)(de)同(tong)時喝上(shang)一杯生姜紅棗水。如果(guo)(guo)身體(ti)比(bi)較(jiao)虛弱，那么可以(yi)在(zai)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)時候泡腳(jiao)，沒(mei)有(you)上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)時候進(jin)行(xing)進(jin)行(xing)食補，慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)你就會發(fa)現你的(de)(de)體(ti)質增強了(le)，并且也不容易出現上(shang)火(huo)(huo)的(de)(de)情況了(le)。

3、陰虛血熱不宜用艾草泡腳

陰虛(xu)血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法(fa)，不僅不能(neng)夠令(ling)身體健康，反而會(hui)出現虧損的情況。

4、泡腳時保持溫度

建(jian)議(yi)最好不(bu)要在(zai)寬敞(chang)通(tong)風的(de)地(di)方(fang)泡，以(yi)免熱氣散失。泡腳(jiao)的(de)時(shi)(shi)候衣服應該稍微多穿一(yi)(yi)些(xie)，最好比平(ping)時(shi)(shi)穿得厚一(yi)(yi)層，總的(de)來說原則就是(shi)不(bu)要邊(bian)冷邊(bian)泡。

5、可以配合腳底按摩

泡腳(jiao)后按(an)摩腳(jiao)底(di)5分鐘再磕腳(jiao)10分鐘，具體(ti)的(de)磕腳(jiao)方法(fa)是，趴在床(chuang)上小腿翹起，雙(shuang)腳(jiao)互相磕打。