艾草泡腳的功效與作用

1、去虛火和寒火

人體(ti)中患有(you)口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽(yan)喉腫痛(tong)等(deng)情況(kuang)，這(zhe)些都是由于體(ti)內(nei)虛火(huo)旺盛或者寒火(huo)旺盛導致的(de)。將(jiang)艾草(cao)和水(shui)一起熬煮(zhu)之后，將(jiang)藥(yao)液泡(pao)腳(jiao)一會(hui)，等(deng)全身出微(wei)汗就可以了。然后喝一些溫(wen)開水(shui)，連續(xu)泡(pao)腳(jiao)兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這(zhe)些疾病就能夠得(de)到很好的(de)緩解。

2、可以驅寒

天天用(yong)熱(re)水泡腳(jiao)本(ben)來(lai)就有促(cu)進血液循環，趕走(zou)體內(nei)濕(shi)寒的(de)功效，況且艾(ai)草(cao)能通(tong)十(shi)二經(jing)絡(luo)，調理陰陽。經(jing)絡(luo)通(tong)暢的(de)人(ren)，氣(qi)血就會跟著(zhu)暢通(tong)，而氣(qi)血健康的(de)人(ren)，體內(nei)寒氣(qi)自然(ran)也(ye)就無處(chu)可待。對于艾(ai)草(cao)的(de)驅寒作用(yong)，這里(li)建議大家可以采(cai)用(yong)艾(ai)條熏灸的(de)方法，效果會更(geng)加(jia)明(ming)顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病(bing)毒、抗過敏以(yi)及加(jia)強抵抗力等功能。針對性(xing)的使用，長期(qi)堅持可以(yi)去除腳(jiao)氣以(yi)及腳(jiao)癬(xian)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

艾草泡腳的方法

將一(yi)把艾草放(fang)入干凈的鍋中，然后加(jia)(jia)入適量的清水，大火燒(shao)開之后繼續(xu)熬煮十(shi)分鐘左右就可以取出。等水自(zi)然放(fang)涼到(dao)可以泡腳的時候就可以了，還可以根據自(zi)己(ji)的身體(ti)狀況，加(jia)(jia)入其(qi)它材料一(yi)起泡腳：

1、艾草加花(hua)椒可(ke)以除(chu)腳汗(han)、腳臭(chou)、腳氣、濕疹。

2、艾草加(jia)紅(hong)花(hua)可(ke)改(gai)善(shan)靜脈曲張，末梢神(shen)經(jing)炎，血液(ye)循環(huan)不好，手(shou)腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片(pian)可(ke)治風寒感冒、關節病、類風濕(shi)、咳(ke)嗽、支(zhi)氣(qi)管炎(yan)、肺氣(qi)腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火，經常眼火、牙(ya)痛、咽(yan)喉痛、氣躁心煩(fan)、上火下(xia)寒、腳腿腫脹。

或(huo)者將艾葉或(huo)者艾條撕(si)碎后(hou)放入泡(pao)腳捅(tong)里，用滾開的(de)水沖泡(pao)一會兒，等艾葉泡(pao)開后(hou)再攙兌一些(xie)溫水泡(pao)腳。

艾葉泡腳的注意事項

1、泡腳時間不宜過長

艾(ai)草泡腳以15～30分(fen)鐘為宜(yi)。泡腳時血液會(hui)流向下肢，腦部易(yi)供血不足，會(hui)引起頭暈、頭痛。

2、次數不能太多

有些人(ren)因為艾草泡(pao)腳對身(shen)體(ti)好就(jiu)每天(tian)都泡(pao)腳，于是就(jiu)出(chu)現了副作(zuo)用(yong)，就(jiu)像我的(de)同事一樣，出(chu)現上火(huo)(huo)等癥狀。經常用(yong)艾葉泡(pao)腳，容易(yi)導致虛火(huo)(huo)和寒火(huo)(huo)下引，令身(shen)體(ti)的(de)上半部(bu)分，例如(ru)臉部(bu)等等出(chu)現供血不足(zu)的(de)情況，容易(yi)出(chu)現頭(tou)暈、頭(tou)痛的(de)情況。

如果是(shi)身體(ti)寒氣以及濕氣比較(jiao)重(zhong)的(de)(de)(de)患(huan)者，每周用艾葉(xie)泡(pao)腳一次就可以了。但是(shi)在飲(yin)食(shi)方面(mian)要(yao)少吃一些寒涼的(de)(de)(de)食(shi)物。并且在泡(pao)腳的(de)(de)(de)同時喝上(shang)一杯生姜(jiang)紅棗水。如果身體(ti)比較(jiao)虛(xu)弱，那(nei)么可以在上(shang)火的(de)(de)(de)時候泡(pao)腳，沒有上(shang)火的(de)(de)(de)時候進行進行食(shi)補，慢慢的(de)(de)(de)你就會(hui)發現你的(de)(de)(de)體(ti)質增強了，并且也不容易出現上(shang)火的(de)(de)(de)情況了。

3、陰虛血熱不宜用艾草泡腳

陰(yin)虛血熱的患(huan)者最好不要食用這種(zhong)泡腳方法，不僅不能夠令身體(ti)健(jian)康，反(fan)而會出現(xian)虧損的情況。

4、泡腳時保持溫度

建議最好不要在寬敞通風的地方泡(pao)，以免熱氣(qi)散失。泡(pao)腳的時(shi)候衣服應該稍微多穿一些，最好比平時(shi)穿得厚一層，總的來說原(yuan)則就是不要邊冷邊泡(pao)。

5、可以配合腳底按摩

泡腳(jiao)后按摩(mo)腳(jiao)底5分鐘再磕(ke)腳(jiao)10分鐘，具(ju)體的磕(ke)腳(jiao)方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳(jiao)互(hu)相磕(ke)打。