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艾灸對身體的好處

艾(ai)灸(jiu)(jiu)是(shi)中(zhong)(zhong)醫針灸(jiu)(jiu)療(liao)法(fa)中(zhong)(zhong)的(de)灸(jiu)(jiu)法(fa)。用艾(ai)葉(xie)制成的(de)艾(ai)炷、艾(ai)條為(wei)主，熏烤(kao)人(ren)體的(de)穴位以達(da)到保健治病的(de)一(yi)種自(zi)然療(liao)法(fa)。運(yun)用艾(ai)灸(jiu)(jiu)療(liao)法(fa)的(de)補瀉(xie)作用，可(ke)以達(da)到調和陰陽之(zhi)功效。艾(ai)葉(xie)性溫加之(zhi)點燃熏灸(jiu)(jiu)，使熱(re)力深達(da)肌層，溫氣(qi)(qi)行血(xue)。艾(ai)灸(jiu)(jiu)具(ju)有(you)溫通經(jing)絡，散寒除(chu)濕、調理(li)氣(qi)(qi)血(xue)、宣痹止痛(tong)之(zhi)功效。艾(ai)灸(jiu)(jiu)為(wei)溫熱(re)刺激，可(ke)使氣(qi)(qi)血(xue)協調、營衛(wei)和暢、血(xue)脈和利(li)而行氣(qi)(qi)活血(xue)，消(xiao)瘀散結。溫陽補虛，補中(zhong)(zhong)益氣(qi)(qi)。回陽救(jiu)逆。防病保健，強身益壽。

艾灸不適宜人群

熱(re)(re)性(xing)體質（口(kou)腔(qiang)潰瘍(yang)、膿(nong)包、怕(pa)熱(re)(re)不怕(pa)冷、便秘(mi)等）人(ren)群、高(gao)熱(re)(re)病(bing)人(ren)，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫(zhong)的人(ren)不適宜(yi)用艾灸。女性(xing)例假期間不可艾灸。

艾灸選購方法

好的品牌艾條艾香味是淡淡的，因為比例越好的艾條加工越復雜一些，艾香味比較淡，比例低的艾條艾香味比較大，聞起來有一種麻麻涼涼的感覺，并不是艾條越好艾香味越大。

艾灸多久做一次

艾(ai)灸治(zhi)(zhi)療(liao)有(you)溫補身體陽氣、溫經通絡的(de)(de)(de)作(zuo)用，但是(shi)要(yao)達(da)到(dao)(dao)這(zhe)種(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)還(huan)是(shi)比較慢(man)的(de)(de)(de)。一(yi)般情況下至少需(xu)要(yao)一(yi)個月才(cai)行，做幾(ji)天(tian)是(shi)沒有(you)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)。所以(yi)如果(guo)(guo)(guo)決定(ding)了要(yao)用艾(ai)灸這(zhe)種(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)方(fang)式來(lai)治(zhi)(zhi)療(liao)疾(ji)病是(shi)需(xu)要(yao)天(tian)天(tian)做治(zhi)(zhi)療(liao)的(de)(de)(de)，而做滿一(yi)個月的(de)(de)(de)療(liao)程(cheng)以(yi)后可(ke)以(yi)休息幾(ji)天(tian)，再接著做第二個療(liao)程(cheng)。如果(guo)(guo)(guo)做幾(ji)天(tian)又休息幾(ji)天(tian)是(shi)達(da)不(bu)到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)的(de)(de)(de)，可(ke)以(yi)到(dao)(dao)當地三甲(jia)醫院的(de)(de)(de)康復(fu)科(ke)或者針(zhen)灸科(ke)去了解一(yi)下，要(yao)到(dao)(dao)專業的(de)(de)(de)機構去做才(cai)有(you)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)，否(fou)則達(da)不(bu)到(dao)(dao)治(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)果(guo)(guo)(guo)，還(huan)容易導致局部皮膚的(de)(de)(de)燙傷。對于這(zhe)種(zhong)情況，要(yao)有(you)清(qing)醒(xing)的(de)(de)(de)認識(shi)才(cai)行。要(yao)注意身體的(de)(de)(de)保暖，少吃油膩、生冷、難消(xiao)化的(de)(de)(de)食物(wu)，會慢(man)慢(man)好起(qi)來(lai)的(de)(de)(de)。

艾灸的副作用和禁忌

1、凡暴(bao)露在外的部(bu)(bu)(bu)位，如臉部(bu)(bu)(bu)、頸(jing)部(bu)(bu)(bu)、手臂(bei)等，都(dou)不要直接(jie)灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少(shao)、筋肉結聚(ju)處(chu)(chu)，妊娠期(qi)婦女的腰骶部、下腹(fu)部，男女的乳(ru)頭(tou)、陰部、睪丸等(deng)不(bu)要(yao)施灸(jiu)。另外，關節部位不(bu)要(yao)直接灸(jiu)。此(ci)外，大血(xue)管處(chu)(chu)、心臟部位不(bu)要(yao)灸(jiu)，眼球等(deng)也不(bu)要(yao)灸(jiu)。

3、艾(ai)灸(jiu)后(hou)半小時內不(bu)要(yao)用冷(leng)水洗(xi)手或洗(xi)澡，艾(ai)灸(jiu)后(hou)要(yao)喝(he)較(jiao)平常(chang)多量的溫(wen)開水(絕對不(bu)可喝(he)冷(leng)水或冰水)，以助(zhu)排泄器官(guan)排出體內毒素。

4、要注(zhu)意體(ti)位(wei)、穴位(wei)的準(zhun)確(que)性：要注(zhu)意體(ti)位(wei)舒適、自然，同時(shi)要注(zhu)意穴位(wei)的準(zhun)確(que)性，以保證艾(ai)灸的效果。

5、要(yao)(yao)(yao)循(xun)序(xu)漸進，初次使用(yong)灸法(fa)時(shi)要(yao)(yao)(yao)注意掌握好量(liang)，先少量(liang)、小(xiao)劑量(liang)，如用(yong)小(xiao)艾炷，或灸的時(shi)間(jian)短(duan)一(yi)些，壯數(shu)少一(yi)些。以后再加大劑量(liang)，不要(yao)(yao)(yao)一(yi)開始就大劑量(liang)進行。