艾(ai)灸，中(zhong)醫(yi)針灸療(liao)(liao)法中(zhong)的(de)灸法，點燃用(yong)艾(ai)葉(xie)制成(cheng)的(de)艾(ai)炷、艾(ai)條為主，熏烤人體(ti)的(de)穴位以達到(dao)保健(jian)治病的(de)一種自然療(liao)(liao)法。灸法的(de)運用(yong)當起源于人類掌握(wo)用(yong)火(huo)之后(hou)，時間亦在(zai)石器時代(dai)。

艾(ai)灸產生于中國遠(yuan)古時代(dai)，因為它的作用(yong)機理和(he)針(zhen)療(liao)有相近之(zhi)處，并(bing)且與針(zhen)療(liao)有相輔相成(cheng)的治(zhi)療(liao)作用(yong)，通常針(zhen)、灸并(bing)用(yong)，故稱為針(zhen)灸。

艾灸，是利(li)用菊科植(zhi)物艾葉(xie)作原料(liao)，制(zhi)成艾絨、艾柱或艾條(tiao)，在(zai)一定(ding)的(de)(de)穴(xue)位(wei)上，用各種(zhong)(zhong)不同的(de)(de)方法燃燒，直接或間(jian)接地(di)施以適當溫熱刺激，通(tong)過(guo)經絡(luo)的(de)(de)傳導(dao)作用而(er)(er)(er)達(da)到防病(bing)治(zhi)病(bing)和(he)(he)養生保健目的(de)(de)的(de)(de)一種(zhong)(zhong)方法。清(qing)代吳(wu)亦鼎在(zai)《神灸經綸》中(zhong)說：“夫灸取于火(huo)，以火(huo)性(xing)熱而(er)(er)(er)至速，體柔而(er)(er)(er)用剛，能消陰翳，走而(er)(er)(er)不守，善(shan)入臟腑，取艾之辛香作炷，能通(tong)十(shi)二經、入三陰、理氣血，以治(zhi)百(bai)病(bing)效如反掌(zhang)。”簡要地(di)說明了灸法治(zhi)病(bing)的(de)(de)特性(xing)和(he)(he)效果。

針(zhen)(zhen)灸治病(bing)在國內(nei)外有著深(shen)遠的影響，但現代人(ren)說(shuo)針(zhen)(zhen)灸，多(duo)數時候僅指針(zhen)(zhen)療，已經很少包含艾灸的內(nei)容(rong)了(le)。

針灸是(shi)用艾葉(xie)制成的(de)艾灸材料(liao)產生的(de)艾熱刺激體表穴位或特(te)定部(bu)位，通過激發(fa)經氣(qi)的(de)活動來調整(zheng)人體紊(wen)亂的(de)生理生化(hua)功(gong)能，從而達到防病治病目(mu)的(de)的(de)一種治療方(fang)法。

直接灸

將大小適宜的艾炷，直接(jie)放(fang)在皮(pi)膚(fu)上施灸(jiu)(jiu)的方法就是直接(jie)灸(jiu)(jiu)，古(gu)人多(duo)采(cai)用這種(zhong)方法。施灸(jiu)(jiu)時如果(guo)將皮(pi)膚(fu)燒(shao)傷化膿(nong)，愈后(hou)留有瘢痕(hen)(hen)者(zhe)，稱(cheng)為瘢痕(hen)(hen)灸(jiu)(jiu)；如果(guo)不(bu)使皮(pi)膚(fu)燒(shao)傷化膿(nong)，不(bu)留瘢痕(hen)(hen)者(zhe)，稱(cheng)為無瘢痕(hen)(hen)灸(jiu)(jiu)。

隔姜灸

隔(ge)姜灸就是用薄(bo)薄(bo)的姜片作為介質進(jin)行艾灸的方法(fa)，由于(yu)取(qu)材方便，操作簡單，已(yi)成為最常(chang)用的隔(ge)物灸法(fa)之一。

隔蒜灸

隔(ge)蒜(suan)(suan)灸(jiu)分為(wei)隔(ge)蒜(suan)(suan)片灸(jiu)和(he)隔(ge)蒜(suan)(suan)泥灸(jiu)兩種(zhong)。隔(ge)蒜(suan)(suan)灸(jiu)有清熱解毒，殺蟲等作用(yong)。多(duo)用(yong)于癰、疽、瘡、癤、疣及腹中積塊等。近年來還用(yong)于肺結核等的輔(fu)助治療。

隔鹽灸

隔鹽灸(jiu)是用干燥的食鹽填(tian)敷于臍部施灸(jiu)的治療方(fang)法。隔鹽灸(jiu)歷史悠久(jiu)，是臨床最常用的隔物灸(jiu)之(zhi)一。

隔附子灸

隔附子灸是間接灸法之一，分隔附子片灸和隔附子餅灸兩種。隔附子灸多用治療命門火衰而致的陽痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。【詳細】

艾條：把艾絨卷成柱狀就是艾條，分為無煙艾條和有煙艾條，有煙艾條比無煙艾條功效更強大，效果也更好。艾條效力比艾灸盒、艾灸罐強大，不過通常需要自己用手懸空灸，很考驗臂力，并且很多背部穴位無法觸及，一不小心也非常容易掉灰燙傷。選擇艾條最好要選擇5年(nian)以上的，年(nian)代越久效力越強。

艾灸棒：又稱溫(wen)筒(tong)灸(jiu)或(huo)溫(wen)灸(jiu)棒，是用金屬等材質(zhi)制(zhi)成的一種(zhong)圓筒(tong)灸(jiu)具，有大小(xiao)不(bu)(bu)同尺寸，小(xiao)號(hao)的可以直(zhi)(zhi)接(jie)在臉部施(shi)灸(jiu)。施(shi)灸(jiu)時，將艾(ai)絨或(huo)艾(ai)條(tiao)裝入艾(ai)灸(jiu)棒的小(xiao)筒(tong)內，點(dian)燃(ran)后置于穴位上，可直(zhi)(zhi)接(jie)和皮(pi)膚接(jie)觸，不(bu)(bu)容易燙傷。不(bu)(bu)過效(xiao)力就比直(zhi)(zhi)接(jie)點(dian)艾(ai)條(tiao)略弱(ruo)。

艾灸盒：艾灸盒可以盛放艾條，點燃后放在身體相應部位，體積小，攜帶方便。按種類分為單孔、雙孔、三孔、六孔艾灸盒;也可按施灸(jiu)部(bu)(bu)位(wei)分為腰(yao)部(bu)(bu)、腿部(bu)(bu)、背部(bu)(bu)、腹(fu)部(bu)(bu)艾灸(jiu)盒。可先從點燃兩個孔開(kai)始嘗試適合(he)自己的熱度，以(yi)免燙(tang)傷。單孔、雙孔艾灸(jiu)盒適用于手(shou)、腳、頭部(bu)(bu)，四(si)孔以(yi)上適用于腹(fu)部(bu)(bu)、背部(bu)(bu)、肩部(bu)(bu)。

艾灸罐：用金屬(通常是黃銅)制成的圓形小罐，可以直接把艾柱點燃放入艾灸罐，然后墊上隔離物(毛巾)直接綁在身體上施灸，沒有掉灰或送艾條的煩惱，不過比起艾盒，艾灸罐對準穴位精確度稍差，熱力也比較弱一些。【詳細】

1、灸身柱穴：身(shen)柱(zhu)穴屬督(du)脈，在項后(hou)第三胸椎(zhui)與(yu)第四胸椎(zhui)之間。身(shen)柱穴有(you)理(li)肺氣，補虛(xu)損(sun)，解療毒，寧神(shen)志的(de)功效。

2、灸大椎穴：大椎穴屬督(du)脈，在(zai)第7頸(jing)椎與第1胸椎之(zhi)間。大椎(zhui)穴又名百勞穴，是督脈、手(shou)足三陽(yang)經、陽(yang)維脈之(zhi)會(hui)，有“諸陽(yang)之(zhi)會(hui)”和“陽(yang)脈之(zhi)海”之(zhi)稱。

3、灸中脘穴：中(zhong)脘穴屬任脈，位(wei)于(yu)腹部(bu)正中(zhong)線(xian)，臍上(shang)4寸(cun)。中脘穴有調(diao)胃(wei)補氣、化濕和中、降(jiang)逆止嘔的作用。

4、灸關元穴：關元屬任脈，位于腹部正中(zhong)線，臍(qi)下3寸。該穴(xue)為小(xiao)腸(chang)之(zhi)“募穴(xue)”，足(zu)三(san)陰經、任(ren)脈之(zhi)會，一(yi)身元氣之(zhi)所在(zai)。別名“丹(dan)田”。

5、灸氣海穴：氣海屬任脈，位于腹部(bu)正中線，臍下1.5寸。灸氣海有(you)延年(nian)益(yi)壽、養生保健的作用。

6、灸神闕穴：神闕(肚臍)屬任脈經.又名(ming)臍中(zhong)。艾灸神闕穴，有溫補(bu)元氣(qi)，健運脾(pi)胃，固脫復蘇之功效(xiao)。

7、灸足三里穴：足三里屬足陽明胃經(jing)。位(wei)于小腿的前外側，在犢鼻下(xia)3寸距(ju)脛骨前緣(yuan)一(yi)橫指。足三里是胃經的主要穴位，具有調理脾胃.健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血.宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。【詳細】

中醫(yi)專家(jia)指出，最(zui)(zui)適(shi)合(he)(he)進(jin)行中醫(yi)艾灸療法(fa)的(de)(de)季節(jie)就(jiu)是夏(xia)(xia)季。因為夏(xia)(xia)天穿衣(yi)少，即便不(bu)去醫(yi)院，自己在家(jia)艾灸也非常方(fang)便，不(bu)像冬天在家(jia)脫(tuo)了(le)衣(yi)服(fu)施灸容(rong)(rong)易(yi)受涼。而且天氣(qi)熱，人體對溫度就(jiu)比較敏感，不(bu)容(rong)(rong)易(yi)被燙傷(shang)。最(zui)(zui)重要的(de)(de)是夏(xia)(xia)天施灸符合(he)(he)中醫(yi)“冬病(bing)夏(xia)(xia)治(zhi)”的(de)(de)理(li)論。中醫(yi)認為，陽(yang)(yang)虛、氣(qi)虛人群更適(shi)合(he)(he)進(jin)行針(zhen)灸療法(fa)。生病(bing)的(de)(de)人大多屬(shu)于陽(yang)(yang)虛體質。艾葉是溫性的(de)(de)，屬(shu)于純陽(yang)(yang)之物。艾灸能夠(gou)溫通(tong)經絡，祛除寒濕，補(bu)(bu)益人體陽(yang)(yang)氣(qi)。夏(xia)(xia)天又正好是自然界(jie)陽(yang)(yang)氣(qi)最(zui)(zui)重的(de)(de)時候，兩者的(de)(de)陽(yang)(yang)熱合(he)(he)在一(yi)起，溫補(bu)(bu)的(de)(de)作用更強。所以在夏(xia)(xia)季大自然陽(yang)(yang)氣(qi)最(zui)(zui)盛的(de)(de)時候艾灸，補(bu)(bu)益的(de)(de)效果能夠(gou)達到最(zui)(zui)佳。

關于時(shi)間方面(mian)，艾(ai)灸(jiu)沒有特別固(gu)定的時(shi)間。什么時(shi)間都(dou)可(ke)以灸(jiu)。飯前(qian)(qian)飯后(hou)，早晚(wan)皆(jie)可(ke)，飯前(qian)(qian)只(zhi)要不是太(tai)餓(e)就(jiu)行(xing)，飯后(hou)半(ban)小時(shi)至一小時(shi)就(jiu)可(ke)以灸(jiu)，太(tai)飽太(tai)餓(e)都(dou)不能灸(jiu)。

如果是按療程(cheng)艾灸，前三次(ci)最好每日連(lian)續灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程(cheng)。小孩子和老人艾灸的時間(jian)要(yao)短些。

總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。【詳細】

竹制艾灸盒

竹制艾(ai)灸(jiu)盒有1-6孔之分，如(ru)(ru)果(guo)(guo)要施(shi)灸(jiu)的面積(ji)較小，可(ke)以(yi)選用(yong)單孔或雙孔灸(jiu)器，如(ru)(ru)果(guo)(guo)施(shi)灸(jiu)的面積(ji)較大(da)，像背(bei)部(bu)，腹部(bu)等，可(ke)以(yi)使用(yong)多(duo)孔艾灸(jiu)盒(he)。

隨身灸

這也是我們艾灸時(shi)常用(yong)(yong)到(dao)的(de)艾灸器(qi)具(ju)具(ju)，這種灸器(qi)用(yong)(yong)著簡單，價格(ge)低(di)廉且適合身(shen)體的(de)任何部(bu)位，所以很多人會(hui)選擇隨(sui)身(shen)灸。

純銅艾灸棒

純銅(tong)艾灸棒有三種型號：小號、中號、大號。小號銅(tong)棒配合4mm的無煙艾條，適合(he)(he)做面(mian)部美容時使用，中號和大號銅(tong)棒適合(he)(he)身體等部位艾灸。

火龍灸器

火龍罐是比較專業的艾灸器具具，一般背部使用較多，使用時要按照經絡走向擺放在患者背部督脈上，其功效以溫、通、調、補為主。[詳細>>]

1、溫經散寒：灸法(fa)正是(shi)應用其(qi)溫熱(re)刺激，起到(dao)溫經通痹的(de)作用。通過(guo)熱(re)灸對經絡穴(xue)位(wei)的(de)溫熱(re)性(xing)刺激，可(ke)(ke)以(yi)溫經散寒，加強機體氣(qi)血(xue)運行，達到(dao)臨床治療目的(de)。所(suo)以(yi)灸法(fa)可(ke)(ke)用于血(xue)寒運行不暢，留滯(zhi)凝澀(se)引起的(de)痹證、腹瀉等(deng)疾病，效果甚為顯(xian)著(zhu)。

2、行氣通絡：灸治(zhi)一定的穴位，可(ke)以起到調和氣血，疏通經絡，平(ping)衡(heng)機能的作(zuo)用(yong)，臨床(chuang)上可(ke)用(yong)于(yu)瘡瘍、凍傷(shang)(shang)、癃(long)閉、扭挫傷(shang)(shang)等，尤(you)以外(wai)科、傷(shang)(shang)科應(ying)用(yong)較多。

3、扶陽固脫：凡出(chu)現(xian)嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽(yang)(yang)氣虛脫的重危患(huan)者(zhe)，如用(yong)大艾炷重灸關(guan)元、神闕等穴，由于(yu)艾葉有純陽(yang)(yang)的性質，再加上火本屬陽(yang)(yang)，兩陽(yang)(yang)相得，往往可以(yi)起到扶陽(yang)(yang)固脫，回陽(yang)(yang)救逆，挽救垂危之疾的作用(yong)，在臨(lin)床上常用(yong)于(yu)中(zhong)風脫癥、腹痛吐瀉、痢疾等

4、升陽舉陷：灸(jiu)療不(bu)僅可以起到益氣溫陽，升陽舉(ju)陷(xian)，安胎固(gu)經等作(zuo)用，對衛陽不(bu)固(gu)、腠理疏松者(zhe)，亦有效果。

5、調節陰陽：人(ren)體陰陽平衡(heng)(heng)(heng)，則身體健康(kang)，而陰陽失衡(heng)(heng)(heng)人(ren)就會發生各種疾病。艾灸(jiu)可以調節(jie)陰陽補益的作用，從而使失衡(heng)(heng)(heng)之陰陽重新恢(hui)復平衡(heng)(heng)(heng)。

6、回陽救逆：氣陰兩(liang)脫(tuo)急取神(shen)閼、關元艾(ai)灸以回陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)救逆。陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)氣虛弱不固，輕者下陷(xian)，重(zhong)者虛脫(tuo)。艾(ai)葉性(xing)屬(shu)純陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)，火本屬(shu)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)，兩(liang)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)相合(he)，可益氣溫陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)，升(sheng)陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)舉陷(xian)，扶陽(yang)(yang)(yang)(yang)(yang)固脫(tuo)。

7、防病保健：灸法能加強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時灸法還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復。對現代的亞健康有很好的調節作用。【詳細】

1、凡暴露在外的部(bu)位，如臉部(bu)、頸(jing)部(bu)、手臂等，都不要直接灸，以(yi)防形成瘢痕，影響美觀。

2、皮薄、肌少(shao)、筋肉(rou)結(jie)聚(ju)處(chu)，妊娠期婦女(nv)的腰骶部(bu)(bu)、下(xia)腹部(bu)(bu)，男女(nv)的乳頭、陰(yin)部(bu)(bu)、睪丸等(deng)不要(yao)施灸(jiu)。另外，關節部(bu)(bu)位不要(yao)直接灸(jiu)。此外，大(da)血管處(chu)、心臟(zang)部(bu)(bu)位不要(yao)灸(jiu)，眼球(qiu)等(deng)也不要(yao)灸(jiu)。

3、艾灸后(hou)半小時內不要用冷(leng)水洗手或洗澡，艾灸后(hou)要喝(he)較平常多量的溫開水（絕(jue)對不可喝(he)冷(leng)水或冰水），以助排泄器官(guan)排出體內毒素(su)。

4、施灸時(shi)要(yao)注(zhu)意思想(xiang)集中，不要(yao)在(zai)施灸時(shi)分(fen)散注(zhu)意力，以免艾條移動(dong)，不在(zai)穴位上(shang)。

5、要(yao)注(zhu)意(yi)體(ti)位(wei)、穴(xue)位(wei)的(de)(de)(de)準確性(xing)：要(yao)注(zhu)意(yi)體(ti)位(wei)舒適、自然，同時(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)穴(xue)位(wei)的(de)(de)(de)準確性(xing)，以保證艾灸的(de)(de)(de)效果。

6、現代人的(de)衣著不少(shao)是化纖、羽(yu)絨等(deng)質地的(de)，很容(rong)易燃著。因此，施灸時一(yi)定要注意防止落火(huo)，尤其是用艾(ai)炷灸時更要小心，以防艾(ai)炷翻滾脫(tuo)落。用艾(ai)條(tiao)灸后，可將(jiang)艾(ai)條(tiao)點燃的(de)一(yi)頭塞入直徑比艾(ai)條(tiao)略大的(de)瓶內(nei)，以利(li)于熄滅。

7、因施灸時(shi)要(yao)暴露(lu)部分體表部位(wei)，所(suo)以在冬(dong)季(ji)要(yao)保暖(nuan)，以免治了舊病又(you)添新病。

8、要循序漸進(jin)(jin)：初次使(shi)用灸法時要注(zhu)意掌握好量(liang)，先少(shao)量(liang)、小(xiao)劑(ji)(ji)(ji)量(liang)，如(ru)用小(xiao)艾炷(zhu)，或(huo)灸的時間短一(yi)些，壯數(shu)少(shao)一(yi)些。以后再(zai)加大劑(ji)(ji)(ji)量(liang)，不要一(yi)開始就(jiu)大劑(ji)(ji)(ji)量(liang)進(jin)(jin)行。

9、對于皮膚感覺遲鈍(dun)者(zhe)或(huo)小(xiao)兒，可以用食指和中指置于施灸部(bu)位(wei)兩側，以感知施灸部(bu)位(wei)的(de)溫度，做(zuo)到(dao)既不致燙傷皮膚，又(you)能收到(dao)好的(de)效果。

10、極(ji)度(du)疲勞、過(guo)饑、過(guo)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期(qi)間，或身體極(ji)度(du)衰(shuai)竭、形(xing)瘦骨(gu)立時，或無自(zi)制能(neng)力的(de)人如精神病患者等忌灸。

1、艾灸的(de)(de)(de)副作用(yong)主(zhu)要表現(xian)在錯誤的(de)(de)(de)判斷(duan)了身體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)質，錯誤的(de)(de)(de)選擇了施灸的(de)(de)(de)穴位，從(cong)而造(zao)成的(de)(de)(de)身體(ti)的(de)(de)(de)不(bu)適，經過(guo)(guo)正確的(de)(de)(de)方(fang)法指導是可以(yi)調節過(guo)(guo)來(lai)的(de)(de)(de)。

2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實(shi)用的優點(dian)，幾乎(hu)沒有什么毒性和(he)副作(zuo)用，只要操作(zuo)方法(fa)得當(dang)，穴位(wei)掌握準確，對人體(ti)一(yi)般不會產(chan)生不良反應(ying)。 艾灸為身體(ti)補充陽氣(qi)，尤其適用于陽虛體(ti)質。

3、艾(ai)灸(jiu)有補瀉的(de)(de)作用，對于陰(yin)虛火(huo)旺熱癥(zheng)體質的(de)(de)人，要先從瀉法(fa)開始，滋陰(yin)的(de)(de)同(tong)時再調理(li)陰(yin)陽的(de)(de)平(ping)衡(heng)。也就(jiu)是施灸(jiu)的(de)(de)穴位和方法(fa)有所不同(tong)。

4、如果操作(zuo)不(bu)當，也可能會產生(sheng)不(bu)適，就會被理解(jie)是所(suo)謂的(de)艾灸的(de)副作(zuo)用，建議應該到專業(ye)的(de)地方進(jin)行(xing)指導。比如專業(ye)的(de)艾灸養(yang)生(sheng)館。

5、艾灸(jiu)是(shi)一種(zhong)物理和(he)藥理結(jie)合(he)的中醫療法。是(shi)綠色(se)自然療法，起源于中國古代，是(shi)艾草(cao)制成的艾絨燃燒來治病養生的方法。

6、但由于體質和癥狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。【詳細】

適合做艾灸的人群

中(zhong)醫認(ren)為，陽(yang)虛(xu)、氣虛(xu)人(ren)群更適合進行(xing)針灸(jiu)療法。生(sheng)病的人(ren)大多屬(shu)于(yu)陽(yang)虛(xu)體質。艾(ai)葉是溫性的，屬(shu)于(yu)純陽(yang)之物。艾(ai)灸(jiu)能(neng)夠溫通經絡，祛除(chu)寒濕，補益人(ren)體陽(yang)氣。

不適合做艾灸的人群

1、高血壓患(huan)者(zhe)，雖(sui)然(ran)在各(ge)種專業(ye)書籍上都(dou)有灸法介紹，但是要視嚴重程度(du)來(lai)定，比較穩(wen)妥的方法是先(xian)控制(zhi)血壓，再辨證取穴(xue)。

2、良性(xing)腫瘤，需要嚴(yan)格辨(bian)證。

3、惡性腫瘤，不(bu)建議艾灸，艾灸會導致熱血妄(wang)行。

4、體內有金屬(shu)埋件者，謹慎(shen)艾灸，簡單的物理原理，不再(zai)細說。

5、極(ji)度疲勞，過(guo)(guo)饑、過(guo)(guo)飽、酒醉(zui)、大汗淋漓、情緒不(bu)穩，或婦女經期忌灸

6、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(feng)期間，或身體(ti)極度衰竭，形瘦骨立等忌灸(jiu)。

7、無自制能力(li)的人如精神病患者等(deng)忌(ji)灸。

8、皮(pi)薄、肌(ji)少、筋(jin)肉結聚(ju)處(chu)，妊娠期婦(fu)女(nv)的腰骶(di)部、下腹部，男女(nv)的乳頭(tou)、陰部、睪(gao)丸等不(bu)要施灸。

另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。【詳細】

1、要專心致志，耐心堅持：施(shi)灸(jiu)時(shi)要注(zhu)(zhu)意(yi)思(si)想集(ji)中，不(bu)要在施(shi)灸(jiu)時(shi)分(fen)散注(zhu)(zhu)意(yi)力，以免艾(ai)條(tiao)移動(dong)，不(bu)在穴位上，徒傷皮肉，浪費時(shi)間。對于養生保健灸(jiu)，則要長期(qi)堅持，偶爾灸(jiu)是不(bu)能收到預(yu)期(qi)效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性：體(ti)位(wei)一方(fang)面要適合艾灸的需要，同時要注(zhu)意(yi)體(ti)位(wei)舒適、自然，要根(gen)據處方(fang)找準(zhun)部位(wei)、穴位(wei)，以保(bao)證艾灸的效果(guo)。

3、防火：現代人的(de)(de)衣著不(bu)少是化纖、羽絨等質地的(de)(de)，很容易燃著，因此，施灸時一(yi)定要注意防止落火(huo)，尤(you)其是用艾(ai)炷灸時更要小(xiao)心，以防艾(ai)炷翻滾(gun)脫落。用艾(ai)條灸后，可將艾(ai)條點燃的(de)(de)一(yi)頭塞人直徑比艾(ai)條略(lve)大(da)的(de)(de)瓶內，以利于熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸(jiu)時(shi)要(yao)暴(bao)露(lu)部分(fen)體表部位，在冬季要(yao)保暖，在夏天高溫(wen)時(shi)要(yao)防(fang)中暑，同(tong)時(shi)還要(yao)注意(yi)室內溫(wen)度的調(diao)節和開換(huan)氣(qi)扇(shan)，及時(shi)換(huan)取新鮮空氣(qi)。

5、要防止感染：化膿(nong)灸(jiu)(jiu)或(huo)因施(shi)灸(jiu)(jiu)不當，局部燙(tang)傷可能起瘡，產生灸(jiu)(jiu)瘡，一定不要把瘡搞破(po)，如果(guo)已經破(po)潰感染，要及時使用消炎藥(yao)。

6、要掌握施灸的程序：如(ru)果灸的穴位多且分散，應按(an)先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jin)行。

7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施(shi)灸時間，如失眠癥要(yao)在臨(lin)睡前施(shi)灸。不(bu)要(yao)飯(fan)前空腹時和在飯(fan)后立(li)即施(shi)灸。

8、要循序漸進：初次使用灸法要注意(yi)掌握(wo)好刺(ci)激量(liang)，先少量(liang)、小(xiao)劑(ji)量(liang)，如用小(xiao)艾(ai)炷，或(huo)灸的時間短一些，壯(zhuang)數少一些。以后再加(jia)大劑(ji)量(liang)。不要一開始就大劑(ji)量(liang)進行。

9、防止暈灸：暈(yun)灸(jiu)(jiu)雖不多見，但(dan)是(shi)一旦暈(yun)灸(jiu)(jiu)則會出(chu)現頭暈(yun)、眼花、惡(e)心(xin)、面色蒼(cang)白、心(xin)慌、汗出(chu)等，甚(shen)至發生暈(yun)倒。出(chu)現暈(yun)灸(jiu)(jiu)后，要立即停灸(jiu)(jiu)，并躺下(xia)靜臥，再加灸(jiu)(jiu)足三(san)里，溫和(he)灸(jiu)(jiu)10分(fen)鐘左右。

10、注意施灸溫度的調節：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。【詳細】

艾條的分類

純艾條：取制好(hao)的陳(chen)久(jiu)艾絨24g，平鋪在8寸（26cm）長(chang)、8寸（26cm）寬，質地(di)柔軟疏松(song)而(er)(er)又堅韌的(de)桑(sang)皮(pi)紙上，將其卷成直徑約(yue)0.35寸（1.5cm）的(de)圓柱形，越緊越好(hao)，用膠水或漿糊封(feng)口而(er)(er)成

藥艾(ai)(ai)條(tiao)：主要(yao)包括(kuo)普(pu)通(tong)藥艾(ai)(ai)條(tiao)，太乙針，雷火針三種。普(pu)通(tong)藥艾(ai)(ai)條(tiao)取肉桂、干姜、木香、獨活(huo)、細辛、白芷(zhi)、雄黃、蒼(cang)術、沒(mei)藥、乳香、川(chuan)椒各等份，研(yan)成細末(mo)。將(jiang)藥末(mo)混入艾(ai)(ai)絨中，每(mei)支(zhi)艾(ai)(ai)條(tiao)加藥末(mo)6g。制法同純艾條。

艾條怎么選

1、看顏(yan)色(se)，顏(yan)色(se)為金(jin)(jin)黃或者土黃色(se)為好，但是很多商家可能會(hui)說比例低的質量(liang)不好，其實這也是一個誤區(qu)，金(jin)(jin)艾條雖然效果好，但是價格(ge)貴一些，所以選擇的時候(hou)適合自己(ji)的才(cai)是最好的。

2、聞(wen)味(wei)道，好的(de)(de)艾(ai)(ai)條(tiao)艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)是(shi)淡(dan)淡(dan)的(de)(de)，因為比例越(yue)(yue)好的(de)(de)艾(ai)(ai)條(tiao)加(jia)工越(yue)(yue)復雜一(yi)些，艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)比較淡(dan)，比例低的(de)(de)艾(ai)(ai)條(tiao)艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)比較大，聞(wen)起來(lai)有一(yi)種麻麻涼涼的(de)(de)感覺，并不(bu)是(shi)艾(ai)(ai)條(tiao)越(yue)(yue)好艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)越(yue)(yue)大，這(zhe)一(yi)點大家(jia)要知道，網上很多說艾(ai)(ai)香(xiang)(xiang)味(wei)越(yue)(yue)大，艾(ai)(ai)條(tiao)越(yue)(yue)好，其實是(shi)錯(cuo)誤的(de)(de)。

3、從艾條(tiao)(tiao)(tiao)緊(jin)實(shi)度方(fang)面來看，好的(de)(de)(de)艾條(tiao)(tiao)(tiao)用手捏起來適當的(de)(de)(de)松軟一(yi)些(xie)，可(ke)能(neng)有些(xie)伸(shen)縮(suo)性(xing)，而(er)比(bi)例(li)低的(de)(de)(de)艾條(tiao)(tiao)(tiao)比(bi)較瓷實(shi)，畢(bi)竟好的(de)(de)(de)艾絨(rong)像棉花一(yi)樣，伸(shen)縮(suo)性(xing)比(bi)較大(da)一(yi)些(xie)。很(hen)多人說(shuo)越(yue)好的(de)(de)(de)艾條(tiao)(tiao)(tiao)越(yue)緊(jin)實(shi)，這種說(shuo)法是(shi)錯誤的(de)(de)(de)，舉個(ge)簡單的(de)(de)(de)例(li)子(zi)來講吧，五比(bi)一(yi)的(de)(de)(de)艾絨(rong)用一(yi)個(ge)袋(dai)子(zi)裝，可(ke)能(neng)半袋(dai)子(zi)就(jiu)裝滿了，而(er)一(yi)斤(jin)35:1的(de)(de)(de)艾絨(rong)，卻(que)要(yao)裝滿一(yi)袋(dai)子(zi)，這就(jiu)是(shi)艾絨(rong)伸(shen)縮(suo)性(xing)不同(tong)導致的(de)(de)(de)。

4、從(cong)熱(re)(re)力(li)方面區分，好的(de)(de)(de)艾條(tiao)熱(re)(re)力(li)比較足，并且艾灰不容(rong)易散落，劣質(zhi)的(de)(de)(de)艾條(tiao)艾灰容(rong)易散落，有(you)些(xie)燃燒(shao)可能會有(you)噼里啪啦(la)的(de)(de)(de)聲(sheng)音(yin)，如果(guo)聽見有(you)噼里啪啦(la)的(de)(de)(de)聲(sheng)音(yin)，有(you)些(xie)時候也不一定是艾條(tiao)的(de)(de)(de)問題，請查閱是不是艾條(tiao)燒(shao)到灸(jiu)盒了，要找到原因(yin)才能斷定艾條(tiao)好壞。

5、從艾煙來區分，很多人說好的艾條艾煙不難聞，不嗆，其實這種說法就是錯誤的，如果單獨點燃艾條，用鼻子去聞，肯定會覺得比較嗆，比較難聞的，好的艾條單獨在空氣中燃燒的話，艾灰灰白色，如果用隨身灸內艾灰可能是黑色的，這個是空氣不充足導致的。【詳細】