很多朋友喜歡隔三差五的的約上幾個朋友去KTV唱歌，也有很多公司在周末或節假日會有這樣的聚餐K歌活(huo)動(dong)，好讓(rang)大家能盡情的放松、娛樂，一展歌喉。但同時(shi)也(ye)有許多朋友會很(hen)害怕這樣的場合，原因(yin)是自己不(bu)會唱歌，開不(bu)了(le)口(kou)，就算開口(kou)了(le)也(ye)會唱歌跑調，該(gai)怎么(me)辦呢(ni)？

1、首先，屏住(zhu)呼吸，把手按在小(xiao)腹，也就是人(ren)們常說的(de)(de)丹田(tian)(tian)，用(yong)力吸氣使丹田(tian)(tian)慢(man)慢(man)鼓(gu)起，要(yao)感受(shou)到你丹田(tian)(tian)吸氣的(de)(de)力度，在丹田(tian)(tian)鼓(gu)起的(de)(de)時候要(yao)漸漸用(yong)力挺住(zhu)，記住(zhu)，要(yao)慢(man)慢(man)的(de)(de)鼓(gu)起。

2、第(di)一步整(zheng)個過程(cheng)用5秒(miao)鐘的(de)(de)時(shi)間鼓起丹田(tian)，然后持續5秒(miao)鐘以(yi)上，最后慢慢呼氣(qi)出(chu)去。整(zheng)個過程(cheng)要在很放松的(de)(de)情況下進行，如(ru)果氣(qi)息(xi)不足，剛開始可(ke)以(yi)從3秒(miao)鐘開始訓練(lian)。直到能堅持15秒(miao)，甚至更(geng)長的(de)(de)時(shi)間。

3、以上(shang)兩(liang)步是(shi)一(yi)個(ge)循環(huan)，每(mei)天這(zhe)(zhe)樣練(lian)功(gong)，兩(liang)個(ge)小時(shi)（剛開始(shi)需要刻(ke)意這(zhe)(zhe)樣呼(hu)吸，時(shi)間(jian)(jian)長了也就習慣(guan)于丹田的(de)呼(hu)吸方法了）。半年的(de)時(shi)間(jian)(jian)里，你的(de)唱功(gong)一(yi)定會很實力，但中(zhong)間(jian)(jian)不要停止，特別是(shi)訓練(lian)的(de)第一(yi)個(ge)星期，一(yi)定要堅持下來。