一、背部刮痧的好處是什么

1、活血祛瘀(yu)，刮痧可調(diao)節肌肉的收縮和(he)舒張，使(shi)組(zu)(zu)織(zhi)間壓(ya)力得到調(diao)節，以促進刮拭組(zu)(zu)織(zhi)周圍(wei)的血液(ye)循環。增加(jia)組(zu)(zu)織(zhi)流量，從而起到“活血化瘀(yu)”、“祛瘀(yu)生新”的作用。

2、背(bei)部刮(gua)痧療(liao)法對疼痛性疾(ji)病(bing)，感冒發熱，亞健康(kang)狀態，防病(bing)保健以及輕度臟腑功能失調有(you)很好(hao)的療(liao)效。

3、舒筋通絡，背部刮痧(sha)，消除(chu)(chu)了疼(teng)痛病灶(zao)，肌(ji)緊張也(ye)就消除(chu)(chu);如果使緊(jin)張的肌肉得(de)以松(song)弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有(you)利于病(bing)灶修復(fu)。

4、排除毒素(su)，刮痧(sha)過程(cheng)(用刮法使(shi)皮膚(fu)出痧(sha))可使(shi)局部組織形成高度充(chong)血，血管(guan)神經受到(dao)刺(ci)激(ji)使(shi)血管(guan)擴張，血流及(ji)淋巴液增(zeng)快，吞(tun)噬作用及(ji)搬運力量(liang)加(jia)強，使(shi)體內(nei)廢物、毒素(su)加(jia)速排除(chu)，從而(er)使(shi)血液得到(dao)凈(jing)化，增(zeng)加(jia)了全身抵抗力，可以減輕(qing)病勢，促進(jin)康復(fu)。

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5、扶正祛邪，刮治病變相應腧(shu)穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得(de)以開啟疏通，將(jiang)滯于經絡(luo)腧(shu)穴及相應組(zu)織(zhi)、器官內的風、寒、痰、濕、瘀(yu)血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經絡(luo)得(de)以疏通。

6、減肥，刮痧減(jian)肥的(de)(de)同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲(yin)食(shi)(shi)，少食(shi)(shi)高(gao)(gao)脂、高(gao)(gao)糖、高(gao)(gao)熱(re)量的(de)(de)食(shi)(shi)物，多食(shi)(shi)蔬菜水(shui)果。節食(shi)(shi)減(jian)肥不宜急于求成，盲目減(jian)少飲(yin)食(shi)(shi)，否(fou)則急劇限制飲(yin)食(shi)(shi)，嚴重者可失水(shui)、電解質紊亂、酮(tong)中(zhong)毒，甚至心肌(ji)梗(geng)塞、腦血栓形成。

二、背部刮痧有什么壞處

1、凡體表有癤(jie)腫、破潰、瘡癰、斑疹和(he)(he)不明原(yuan)因(yin)包(bao)塊(kuai)處禁止中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法(fa)，否(fou)則會導致創口(kou)感(gan)染和(he)(he)擴散。急(ji)性扭傷、創傷的(de)疼痛部位或(huo)骨折部位禁止中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法(fa)，因(yin)為中(zhong)醫(yi)刮(gua)痧療(liao)法(fa)會加重傷口(kou)處的(de)出血。

2、有嚴重(zhong)心腦血(xue)管疾病(bing)、肝腎(shen)功能不全、全身浮腫者。因(yin)為中醫刮痧療法會使人皮(pi)下充血(xue)，促進血(xue)液循環，這會增加心、肺、肝、腎(shen)的(de)負擔，加重(zhong)病(bing)情。

三、背部刮痧的方法

背(bei)部(bu)刮(gua)(gua)痧通常由上(shang)向下刮(gua)(gua)拭。一般先(xian)刮(gua)(gua)后背(bei)正中線的督(du)脈(mo)，再刮(gua)(gua)兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部(bu)應(ying)從頸部(bu)分別向兩側肩峰處(chu)刮(gua)(gua)拭。用全息刮(gua)(gua)痧方法時，先(xian)對穴區內(nei)督(du)脈(mo)及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點(dian)采用局部(bu)按(an)揉法，再從上(shang)向下刮(gua)(gua)拭穴區內(nei)的經脈(mo)。具體方法如下：

1、先刮(gua)督脈(mo)：用方形刮(gua)痧板(ban)的一角，板(ban)身與皮膚(fu)傾(qing)斜45度，由上(shang)至下（大(da)椎～骶(di)骨）刮(gua)拭(shi)督脈(mo)，每個(ge)動作重復5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈(mo)緊(jin)鄰的華佗夾脊(ji)穴(xue)所在的經絡。

3、用方形刮痧板的一(yi)角刮雙側肩(jian)胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度(du)均衡滲透。

4、刮膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)：先刮外膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)，后刮內膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)（內膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)在脊椎(zhui)兩(liang)側(ce)各旁(pang)開1.5寸的位(wei)置，外膀胱(guang)(guang)(guang)經(jing)在脊椎(zhui)兩(liang)側(ce)各旁(pang)開3寸的位(wei)置）。

5、向(xiang)下(xia)斜刮(gua)肋(lei)(lei)骨縫(feng)(feng)：刮(gua)五條(tiao)至六條(tiao)肋(lei)(lei)縫(feng)(feng)即可（不可刮(gua)在(zai)肋(lei)(lei)骨上），以督脈為(wei)刮(gua)拭(shi)起點，刮(gua)至肋(lei)(lei)骨下(xia)為(wei)止。

每條刮拭(shi)部(bu)位(wei)都(dou)不(bu)要可以追求出(chu)(chu)痧，以所刮拭(shi)部(bu)位(wei)汗毛孔張(zhang)開為宜。在背部(bu)的刮痧過程(cheng)中，由于背部(bu)是人(ren)體比(bi)較大的反(fan)射區，所以在刮痧過的局(ju)部(bu)會出(chu)(chu)現(xian)痧斑黑紫的現(xian)象，這可能(neng)就是對應的臟腑功能(neng)、經絡出(chu)(chu)現(xian)了問題。

四、背部刮痧的注意事項

縱使背部(bu)刮痧(sha)油如此多的好處，但(dan)在背部(bu)刮痧(sha)后(hou)也要注意一下。讓(rang)我們一起來看看背部(bu)刮痧(sha)的注意事項吧！

1、背部刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪(xie)，邪(xie)氣可通過開泄的(de)毛(mao)孔直(zhi)接人里，不但(dan)影(ying)響刮痧(sha)的(de)療效，還會因感受風寒引發新的(de)疾(ji)病。

2、背部刮痧后飲熱水一杯

刮痧(sha)過程(cheng)中會(hui)使汗水(shui)排泄，邪氣外排，會(hui)消耗部分體(ti)內(nei)的(de)津(jin)液，刮痧(sha)后飲熱水(shui)一杯，不(bu)但可以補充消耗部分，還能促進新陳(chen)代謝(xie)，加速(su)代謝(xie)產(chan)物(wu)的(de)排出。

3、背部刮痧后洗浴的時間

刮(gua)痧(sha)治(zhi)療后，為避免(mian)風寒之邪侵襲，須侍(shi)皮膚毛孔閉合(he)恢復原(yuan)狀(zhuang)后，方(fang)可洗浴(yu)，一般約3小(xiao)時(shi)(shi)(shi)左右。但在洗浴(yu)過程中，水漬未干時(shi)(shi)(shi)，可以刮(gua)痧(sha)。因洗浴(yu)時(shi)(shi)(shi)毛孔微微開泄，此時(shi)(shi)(shi)刮(gua)痧(sha)用時(shi)(shi)(shi)少，效果顯著，但應注意保(bao)暖。

4、背部刮痧后不宜在原處補刮

前一(yi)次(ci)刮(gua)痧(sha)部位的(de)痧(sha)斑(ban)未退(tui)之前，不宜在(zai)原(yuan)處(chu)進行再次(ci)刮(gua)試出痧(sha)。再次(ci)刮(gua)痧(sha)時間需(xu)間隔(ge)3－6天，以皮膚上痧(sha)退(tui)為標準，平(ping)時可(ke)以補刮(gua)，以加強退(tui)痧(sha)的(de)作用。

5、背部刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲食(shi)一定要清(qing)淡，避免過多食(shi)用油膩厚重(zhong)的食(shi)物，還要針(zhen)對(dui)性地調(diao)理臟腑營養。

在(zai)日常(chang)生活(huo)中，大(da)家(jia)可(ke)以把(ba)背(bei)(bei)部(bu)刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)作為(wei)一(yi)(yi)種日常(chang)保健美背(bei)(bei)的(de)方式(shi)。每周(zhou)進(jin)行(xing)一(yi)(yi)次背(bei)(bei)部(bu)按摩(mo)或刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)，堅(jian)持一(yi)(yi)段時間一(yi)(yi)定可(ke)以收到不(bu)錯的(de)效果。此(ci)外，在(zai)這(zhe)(zhe)里(li)提(ti)醒各位，進(jin)行(xing)背(bei)(bei)部(bu)刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)時要注意一(yi)(yi)定的(de)手(shou)法來刮(gua)，力度適宜。刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)后皮膚表面(mian)會出(chu)現(xian)紅(hong)、紫、黑斑或黑皰的(de)現(xian)象，稱(cheng)為(wei)“出(chu)痧(sha)(sha)(sha)”。這(zhe)(zhe)是一(yi)(yi)種刮(gua)痧(sha)(sha)(sha)后出(chu)現(xian)的(de)正常(chang)反應，數天后可(ke)自行(xing)消(xiao)失，不(bu)需作特殊處理。

五、哪些人不能刮痧

1、凡體表有癤腫、破(po)潰、瘡癰、斑疹和不(bu)明(ming)原因包塊處(chu)禁止(zhi)中(zhong)醫刮(gua)痧(sha)療法(fa)，否則會(hui)(hui)導致創口(kou)感染和擴散。急性(xing)扭傷(shang)、創傷(shang)的疼痛部位或(huo)骨(gu)折部位禁止(zhi)中(zhong)醫刮(gua)痧(sha)療法(fa)，因為(wei)中(zhong)醫刮(gua)痧(sha)療法(fa)會(hui)(hui)加重傷(shang)口(kou)處(chu)的出血。

2、有嚴(yan)重心(xin)腦(nao)血管疾病、肝腎功能(neng)不全、全身浮(fu)腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促(cu)進(jin)血液循環，這會增(zeng)加心(xin)、肺(fei)、肝、腎的負擔(dan)，加重病情(qing)。

3、患有皮膚(fu)(fu)潰(kui)瘍等皮膚(fu)(fu)病(bing)：因為刮痧要刮皮膚(fu)(fu)表(biao)層，若有潰(kui)瘍，容易破裂感染，加重(zhong)病(bing)情。

4、患有血友病(bing)或白血病(bing)：由于刮痧會使(shi)局部充血，血小板少者應(ying)慎刮。需要刮痧的部位有外傷：比如手臂(bei)挫傷、背部破(po)皮或腿(tui)部骨折等。

5、孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能(neng)刮痧，否(fou)則(ze)容易引起流(liu)產(chan)。

6、下(xia)(xia)肢(zhi)靜(jing)脈(mo)曲張(zhang)患者：此類人(ren)群最(zui)好(hao)不(bu)刮(gua)痧(sha)，若(ruo)要(yao)刮(gua)痧(sha)也(ye)應謹(jin)慎，刮(gua)拭方向應從下(xia)(xia)向上，手法盡量放輕。刮(gua)痧(sha)會引起(qi)局(ju)部疼痛(tong)感，刮(gua)痧(sha)后不(bu)注意(yi)避風寒(han)會導致感冒等。