【頭發(fa)(fa)養護知(zhi)識(shi)】如何保養頭發(fa)(fa)？頭發(fa)(fa)養護方法 頭發(fa)(fa)護理常識(shi)

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如何保養頭發？

1、護發產品距頭皮2厘米涂抹

雖然護(hu)發產品中(zhong)(zhong)的(de)營養成分對頭(tou)發有益，但也不能(neng)涂(tu)滿(man)于整個頭(tou)部。由于洗發時頭(tou)皮毛囊打(da)開(kai)，如(ru)將護(hu)發產品涂(tu)抹在發根(gen)上(shang)，其中(zhong)(zhong)的(de)化學物質很容易滲入并堵塞毛囊，引起脫發。

2、洗護時水溫略高于體溫

很(hen)多人以(yi)為高溫(wen)會讓(rang)洗(xi)發產品(pin)發揮(hui)最(zui)大(da)功效，洗(xi)得會更干凈。其實不然，溫(wen)度過高或洗(xi)護時間較長都會讓(rang)頭皮的(de)毛細孔擴(kuo)張越來越大(da)，這樣很(hen)容易(yi)導致頭皮發炎(yan)。使(shi)用略高于體溫(wen)的(de)40℃左右水溫(wen)最(zui)為宜。

3、避免陽光下暴曬

頭(tou)發(fa)也要注(zhu)意防曬，其實頭(tou)發(fa)受到的(de)紫外(wai)(wai)線傷(shang)害(hai)要比臉部的(de)嚴(yan)重(zhong)兩倍以上。紫外(wai)(wai)線會(hui)(hui)令毛(mao)鱗片變薄(bo)、剝落，強(qiang)烈(lie)的(de)日曬會(hui)(hui)使頭(tou)發(fa)失去水分，變得干燥(zao)毛(mao)糙。紫外(wai)(wai)線長期(qi)照(zhao)射會(hui)(hui)使頭(tou)發(fa)分叉、斷裂。

4、洗發后忌用干毛巾反復揉搓

發根經過熱(re)水浸泡(pao)和按(an)摩后，血液循環加快毛(mao)孔張(zhang)開，用力搓揉很容易使頭(tou)發脫離毛(mao)囊(nang)或(huo)使頭(tou)發被拉(la)斷(duan)。應用一塊大的(de)(de)干毛(mao)巾把(ba)頭(tou)發上的(de)(de)水分(fen)盡量吸(xi)掉，再自然晾(liang)干。

5、濕著頭發睡覺令發質變干

洗發(fa)后頭(tou)發(fa)毛(mao)鱗片(pian)張(zhang)開，此時頭(tou)發(fa)很嬌弱，不(bu)耐摩擦。如果(guo)在頭(tou)發(fa)半濕的狀(zhuang)態下睡覺，會導致角(jiao)質層(ceng)變薄，令頭(tou)發(fa)變得(de)干燥。

6、吹風機距頭發15cm左右吹發

在使用吹風機吹(chui)(chui)發時要注意(yi)風筒和頭發之(zhi)間的距離(li)，太近會使頭皮受傷。而且(qie)吹(chui)(chui)發方向也(ye)要順著頭發生長的方向吹(chui)(chui)，此時頭發的毛鱗片是(shi)閉合(he)狀態(tai)的。如果(guo)倒吹(chui)(chui)會讓毛鱗片張開，會越(yue)(yue)吹(chui)(chui)越(yue)(yue)毛躁。

頭發養護方法

1、燙染后護發妙招

大家都知道美發能讓自(zi)己看上(shang)去煥然一新，但是(shi)可能很多人(ren)都(dou)忽(hu)略(lve)了后面的(de)(de)(de)保養(yang)工作，從保養(yang)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)角度看應該經(jing)常做焗(ju)油(you)護理，但不(bu)要馬上(shang)做，因為已經(jing)破壞了頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)部分(fen)結構，直(zhi)接鋦油(you)效果很不(bu)好，最好是(shi)一個月兩次，這樣秀發(fa)(fa)才會(hui)保持(chi)健康(kang)。另外值得注(zhu)意的(de)(de)(de)是(shi)燙發(fa)(fa)當天不(bu)要用(yong)力(li)梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)，梳(shu)(shu)理頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)梳(shu)(shu)子宜用(yong)牛角或(huo)木制的(de)(de)(de)梳(shu)(shu)子，以(yi)避免塑料梳(shu)(shu)子的(de)(de)(de)靜(jing)電傷及頭(tou)(tou)發(fa)(fa)；在(zai)三天之內(nei)最好別洗發(fa)(fa)或(huo)使用(yong)卷發(fa)(fa)器(qi)，否則不(bu)僅會(hui)影響(xiang)燙發(fa)(fa)的(de)(de)(de)效果而且(qie)對(dui)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)損傷也很大，燙過的(de)(de)(de)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)盡量不(bu)要每天都(dou)洗。

2、洗發護發的妙招

正確的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)與護(hu)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)一(yi)(yi)定要選擇適合自己(ji)的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)產品，洗(xi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)時(shi)候要注意，最好(hao)是順著頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)洗(xi)，必須(xu)照顧頭(tou)(tou)皮(pi)、發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)根，透過手指對頭(tou)(tou)皮(pi)進行(xing)按壓，以(yi)促進頭(tou)(tou)部的(de)(de)血液循環，改善皮(pi)脂(zhi)的(de)(de)分泌；然后(hou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)尾必須(xu)仔(zi)細(xi)的(de)(de)清(qing)洗(xi)，才能使(shi)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)尾吸收到營(ying)養，同時(shi)讓(rang)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)由(you)內到外(wai)恢復光(guang)澤健康。還有一(yi)(yi)點(dian)油性(xing)或中性(xing)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)，至少一(yi)(yi)周要洗(xi)一(yi)(yi)次，洗(xi)完(wan)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)必須(xu)用清(qing)水(shui)把肥(fei)皂沖洗(xi)干凈哦；涂(tu)抹護(hu)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)素的(de)(de)時(shi)候要先在發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)梢的(de)(de)部分抹上一(yi)(yi)些(xie)護(hu)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)素，然后(hou)用清(qing)水(shui)沖洗(xi)就(jiu)不會使(shi)發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)絲糾(jiu)纏(chan)，免(mian)去了斷發(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)(de)苦惱(nao)。

3、洗發后的小妙招

洗發(fa)(fa)后(hou)最(zui)好先用(yong)(yong)干(gan)(gan)(gan)毛巾輕(qing)壓(ya)頭(tou)發(fa)(fa)包住或輕(qing)拍(pai)將水份擠(ji)干(gan)(gan)(gan)，切記(ji)千萬不(bu)(bu)要用(yong)(yong)力(li)搓揉(rou)頭(tou)發(fa)(fa)，這樣會使(shi)頭(tou)發(fa)(fa)互(hu)相摩擦，傷害發(fa)(fa)質。然后(hou)可(ke)自(zi)然風干(gan)(gan)(gan)或者吹(chui)(chui)干(gan)(gan)(gan)，吹(chui)(chui)頭(tou)發(fa)(fa)時，盡量不(bu)(bu)要使(shi)用(yong)(yong)熱風吹(chui)(chui)整(zheng)，而使(shi)用(yong)(yong)吹(chui)(chui)方機的(de)方式是，將吹(chui)(chui)風機高舉(ju)，順著頭(tou)發(fa)(fa)毛鱗片的(de)方向由上(shang)往下(xia)吹(chui)(chui)整(zheng)，如此頭(tou)發(fa)(fa)才不(bu)(bu)會顯得毛燥(zao)。待頭(tou)發(fa)(fa)吹(chui)(chui)至八分干(gan)(gan)(gan)即可(ke)，吹(chui)(chui)頭(tou)發(fa)(fa)時，一(yi)邊用(yong)(yong)手指輕(qing)輕(qing)抓理頭(tou)發(fa)(fa)，不(bu)(bu)要使(shi)用(yong)(yong)梳(shu)子，待頭(tou)發(fa)(fa)吹(chui)(chui)干(gan)(gan)(gan)之后(hou)，再用(yong)(yong)梳(shu)子將頭(tou)發(fa)(fa)梳(shu)理整(zheng)齊。

4、日常護理小訣竅

由于吹(chui)整的(de)(de)(de)過程(cheng)中最(zui)容易對頭(tou)(tou)(tou)發(fa)造成傷害，例如：造成毛鱗片剝落、頭(tou)(tou)(tou)發(fa)打結、過度(du)干(gan)燥(zao)等，所(suo)以(yi)(yi)一定要選擇適合自己(ji)的(de)(de)(de)產品才是關(guan)鍵：干(gan)燥(zao)的(de)(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)可選擇干(gan)性(xing)發(fa)質適用的(de)(de)(de)，油(you)性(xing)的(de)(de)(de)發(fa)質因為頭(tou)(tou)(tou)皮自行會分泌(mi)保護油(you)脂，所(suo)以(yi)(yi)可以(yi)(yi)選用較清(qing)爽的(de)(de)(de)油(you)性(xing)發(fa)質滋潤產品。

5、燙染護理有妙招

因為(wei)燙染頭發(fa)的過程中勢必會對自己的頭發(fa)受到嚴重損傷，所以要經常做(zuo)日常焗油(you)護(hu)理(li)(li)和涂抹一些防止分叉或是能夠補充(chong)水份、油(you)分的護(hu)發(fa)劑，用(yong)來加(jia)強頭發(fa)的健康。其實這(zhe)樣焗油(you)護(hu)理(li)(li)一周(zhou)只(zhi)需(xu)1～2次就夠了，而(er)這(zhe)類護(hu)發(fa)產品的使用(yong)方式是，利用(yong)頭發(fa)還溫熱的時(shi)候，將護(hu)發(fa)乳(ru)均勻涂抹上，然后(hou)停留10～15分鐘(可用(yong)毛巾將頭發(fa)裹住)，最后(hou)再沖洗干凈(jing)即可，方便快捷。

6、食補對頭發保養

例如(ru)(ru)維他命B5、蛋白質、絲(si)蛋白、氨基酸(suan)、動(dong)植物(wu)油、胎盤素、水分等(deng)，這(zhe)些都對頭發最貼(tie)心的(de)呵護。所(suo)以我(wo)們平時要多攝(she)取一些諸如(ru)(ru)富(fu)含蛋白質和維生素A、B的(de)食物(wu)，如(ru)(ru)核(he)桃、芝麻、大棗、胡(hu)蘿卜、青椒、菠(bo)菜、韭(jiu)菜、油菜等(deng)。多吃水果，如(ru)(ru)橘子、柿子、甜(tian)杏等(deng)。動(dong)物(wu)肝臟、蛋黃(huang)、魚類等(deng)。海帶、紫菜等(deng)含碘豐富(fu)的(de)食品(pin)都是最佳的(de)選擇。

7、防止脫發有療效

有的(de)(de)(de)朋友會莫名(ming)的(de)(de)(de)脫發(fa)(fa)，而且多數不一，這可能(neng)和(he)我們自身的(de)(de)(de)生活習慣或者(zhe)內分(fen)泌(mi)有關系(xi)，所以睡(shui)眠很重(zhong)要既要保(bao)(bao)證質量，又要保(bao)(bao)證時間(jian)，早(zao)睡(shui)早(zao)起(qi)，精(jing)(jing)血(xue)(xue)充足才(cai)不至(zhi)于脫發(fa)(fa)。中(zhong)醫學認為晚11時早(zao)6時是養精(jing)(jing)蓄(xu)銳(rui)的(de)(de)(de)最佳時間(jian)。另(ling)外精(jing)(jing)神上應注意保(bao)(bao)持情緒穩定。如(ru)果以上方法還不能(neng)控制脫發(fa)(fa)，你(ni)就需要用一些滋(zi)陰養血(xue)(xue)潤(run)燥、補益肝(gan)腎生發(fa)(fa)的(de)(de)(de)中(zhong)藥，同時用針灸刺激頭部的(de)(de)(de)穴位(wei)，調節頭部的(de)(de)(de)血(xue)(xue)液循環(huan)和(he)皮脂腺的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)，達到(dao)治(zhi)療目的(de)(de)(de)。

8、提升自身免疫力

平時忙(mang)碌的(de)(de)(de)生活讓我(wo)們忽略了自身的(de)(de)(de)鍛煉(lian)，所以除了上(shang)面的(de)(de)(de)細心護理保(bao)養之(zhi)外，堅持體(ti)育鍛煉(lian)，增強體(ti)質也(ye)是(shi)很關(guan)鍵的(de)(de)(de)。另外也(ye)要多(duo)吃一些(xie)富含優(you)質蛋白、微(wei)量元素和維生素的(de)(de)(de)食物(wu)，進(jin)行(xing)體(ti)能的(de)(de)(de)補(bu)充這些(xie)都會對頭(tou)發進(jin)行(xing)明顯的(de)(de)(de)改善。

9、快速生發不是夢

如果你的(de)(de)頭(tou)發(fa)(fa)稀少或是希望頭(tou)發(fa)(fa)長(chang)得(de)快點(dian)，可以使用含有海(hai)藻或生姜成(cheng)分的(de)(de)洗發(fa)(fa)水，它會讓(rang)頭(tou)發(fa)(fa)長(chang)得(de)很快，不過頭(tou)發(fa)(fa)也會因此變干，只要記得(de)用完后要加強潤發(fa)(fa)，快速生發(fa)(fa)這種事就不再是難解的(de)(de)問題(ti)啦。