【頸椎康(kang)復枕(zhen)】頸椎康(kang)復枕(zhen)結構(gou) 頸椎康(kang)復枕(zhen)如何(he)使用

頸椎康復枕結構

科學的頸椎康復枕，首先應有科學的內部結構。科學的頸椎康復枕的內部應有兩個頸枕，一軟一硬，使用初期應先用較軟的頸枕，待頸椎適應了以后，再用較硬的頸枕。上述頸枕的位置應較其它位置的填充物硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應在7～8厘米，強力糾正頸椎(zhui)變(bian)(bian)形(xing)的生理曲度和椎(zhui)間盤突(tu)出，抑(yi)制骨(gu)質增生，解(jie)除(chu)變(bian)(bian)形(xing)的頸椎(zhui)對血(xue)管和神經的壓(ya)迫(po);枕頭(tou)中(zhong)央應較(jiao)低較(jiao)軟且(qie)高度可調，用于(yu)仰臥時(shi)放置頭(tou)部，由于(yu)頸(jing)椎在不(bu)同的(de)(de)(de)康(kang)復(fu)階(jie)段(duan)所需的(de)(de)(de)物(wu)理牽引(yin)力大小(xiao)是不(bu)同的(de)(de)(de)，而調節枕頭(tou)中(zhong)央高度的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)就(jiu)是精確(que)的(de)(de)(de)調節枕頭(tou)對頸(jing)椎的(de)(de)(de)物(wu)理牽引(yin)力的(de)(de)(de)大小(xiao)，從而迅速(su)促使頸(jing)椎康(kang)復(fu);枕頭兩端應高且(qie)松軟，高度(du)與一側肩(jian)寬(kuan)一致，約(yue)12～15厘米，用于側臥時放置(zhi)頭部，可保持(chi)頸(jing)椎(zhui)與(yu)床面平行而不發(fa)生(sheng)側彎，從而進(jin)一步(bu)促使頸(jing)椎(zhui)康(kang)(kang)復(fu)。愛(ai)諾康(kang)(kang)頸(jing)椎(zhui)康(kang)(kang)復(fu)枕(zhen)就是這樣(yang)的枕(zhen)頭，可以(yi)同時用于仰臥和側臥，設計科學、舒眠，能迅速促使頸(jing)椎(zhui)病康(kang)(kang)復(fu)，效果非(fei)常好(hao)。

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頸椎康復枕如何使用

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上(shang)，這樣的(de)姿勢以方面(mian)能(neng)夠(gou)牽引和拉伸變形的(de)頸椎(zhui)病，又能(neng)防(fang)止因頭部的(de)自然(ran)重力(li)造成的(de)頸椎(zhui)的(de)二次傷害。

1、休息(xi)或睡前將(jiang)頸椎枕墊在頸部或墊在頸后根要靠近肩膀的位置(zhi)。

2、側睡姿勢(shi)，效果(guo)不佳，主要起緩(huan)解都一種睡姿狀態下頸(jing)椎的疲憊感(gan)(gan)和緊張感(gan)(gan)，也符合(he)平(ping)時睡眠的自然習慣。

3、頸椎枕起初(chu)1-10天所墊的位置應(ying)該放在頸(jing)后根(gen)的位置，頸(jing)后根(gen)的位置最利于適應(ying)，之后可以根(gen)據自己最舒適的感覺去墊用。

4、使(shi)用(yong)前幾天(tian)，如果有不習慣和(he)不適的，可適當(dang)減少使(shi)用(yong)時間，可以在未(wei)入睡前和(he)休息的時間，適應性墊(dian)于頸(jing)后(hou)根(gen)，不需要整(zheng)晚墊(dian)用(yong)，等癥狀(zhuang)緩解了，可墊(dian)用(yong)更多的時間，具體的墊(dian)用(yong)時間應在自(zi)己的接(jie)受程度(du)內(nei)就(jiu)可以了。

5、頸椎枕墊(dian)于頸部(bu)有(you)(you)懸空感(gan)，在頭部(bu)后(hou)仰(yang)重力下頸部(bu)會(hui)有(you)(you)一點正常的酸痛和(he)麻木感(gan)，不(bu)過(guo)很快就習(xi)慣和(he)癥狀消失，整(zheng)晚墊(dian)用(yong)，特別是整(zheng)晚連續仰(yang)睡有(you)(you)不(bu)適(shi)應(ying)或有(you)(you)條件的患者我們建議每天分二次(ci)(ci)使用(yong)，不(bu)用(yong)整(zheng)晚連續用(yong)，每天多次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)仰(yang)睡時(shi)間不(bu)用(yong)太長，如果適(shi)應(ying)了(le)，可整(zheng)晚自然仰(yang)睡和(he)側(ce)睡。

6、患者(zhe)原來有(you)的頸椎癥(zheng)狀(zhuang)，比如：頸椎疼痛、僵硬或者(zhe)是暈和發麻感覺等，枕用的前幾天應該也會(hui)有(you)這樣(yang)的癥(zheng)狀(zhuang)，或許可(ke)能(neng)(neng)會(hui)稍加明顯一點(dian)都是可(ke)能(neng)(neng)的，屬于正常現(xian)象，這個有(you)點(dian)像皮膚(fu)有(you)外傷,疼痛(tong)還(huan)沒有緩解前擦藥水(shui)還(huan)是(shi)疼痛(tong)是(shi)一樣的原理。等10-15天(tian)頸椎癥狀(zhuang)稍好。