涼席(xi)，是指夏季為涼(liang)爽而(er)(er)鋪墊的(de)竹席(xi)或草席(xi)，屬床(chuang)上用(yong)品，民間(jian)稱之為“花(hua)席(xi)”。涼(liang)席(xi)通常用(yong)竹、藤、蘆(lu)葦、蒲草、牛皮等加工(gong)而(er)(er)成。涼(liang)席(xi)，已(yi)突(tu)破了傳統的(de)材質、圖案(an)，更(geng)健(jian)康(kang)舒服，更(geng)適合在空(kong)調房使用(yong)，更(geng)容(rong)易清潔(jie)，更(geng)方便收納。

夏天睡涼席好(hao)嗎

夏天應少睡涼(liang)席(xi)。睡涼(liang)席(xi)雖然能(neng)讓人感(gan)到身(shen)體(ti)涼(liang)爽，有(you)“降溫”的功效，但(dan)如果(guo)開著空(kong)調睡涼(liang)席(xi)，涼(liang)上加涼(liang)，對身(shen)體(ti)則沒有(you)好處(chu)。

睡涼席的壞處

1、涼席性皮炎

有的(de)人(ren)在睡涼席(xi)后(hou)，身(shen)體(ti)接(jie)觸涼席(xi)的(de)地方如背部(bu)、腰部(bu)、四肢會(hui)紅腫、刺(ci)癢(yang)(yang)、疼痛(tong)，并起(qi)一(yi)些小紅疙瘩(da)，甚至因瘙(sao)癢(yang)(yang)撓抓而發生潰爛，這(zhe)就是涼席(xi)性(xing)皮(pi)(pi)炎。特別是皮(pi)(pi)膚嬌(jiao)嫩的(de)嬰幼兒，很容易感染涼席(xi)性(xing)皮(pi)(pi)炎。引起(qi)涼席(xi)性(xing)皮(pi)(pi)炎的(de)主要原(yuan)因有材料過(guo)敏、螨蟲(chong)叮咬、細菌感染三種。

2、濕氣(qi)重

夏天高溫濕(shi)熱，睡(shui)涼席易導致(zhi)地(di)面濕(shi)氣入侵身(shen)體(ti)，長期如此會(hui)使人患(huan)上關節痛、風濕(shi)等(deng)癥。尤(you)其是體(ti)弱的(de)老年人和患(huan)有脊(ji)椎病和肩周炎(yan)的(de)病人，睡(shui)涼席易導致(zhi)舊病復發。

3、腹瀉

有的(de)涼席非常涼爽，如(ru)麻將席，如(ru)果(guo)再加(jia)上空調(diao)，甚至會(hui)感(gan)覺“冰(bing)冰(bing)”的(de)。如(ru)果(guo)人的(de)體溫調(diao)節功能(neng)弱，對冷熱的(de)適應力較差(cha)，睡麻將席再加(jia)上開(kai)空調(diao)，而且晚上會(hui)降溫，因此很容易因腹部受(shou)涼而引起腹瀉。

4、劃傷、扎傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。詳細>>

一聞(wen)：不管是(shi)竹(zhu)席(xi)、草席(xi)、藤席(xi)，均(jun)以(yi)清香(xiang)無特殊(shu)氣味者為佳(jia)，清香(xiang)表明(ming)用材新鮮是(shi)當年的(de)編(bian)制新貨。

二看：涼席的顏(yan)色(se)以鮮黃或(huo)淡綠為佳(jia)，整(zheng)體顏(yan)色(se)統一，無(wu)黑點、斑(ban)點、霉點、蟲孔、毛刺(ci)，干燥（含水率在12%以下），經科(ke)學的防霉處理為上品。

三摸：不管(guan)是(shi)何種涼(liang)席，用手摸上去必(bi)須是(shi)平(ping)整均勻、光(guang)(guang)潔(jie)度(du)強，越光(guang)(guang)滑越涼(liang)爽，當然這也表明(ming)其(qi)加(jia)工精致(zhi)。

不同年齡段選擇涼席標準

1、草席——孩子

采(cai)用燈(deng)心(xin)草(cao)、蒲草(cao)、馬蘭草(cao)等(deng)編織而成，材質(zhi)柔軟，與皮(pi)膚的(de)親和力(li)強，涼度較低(di)，多受老人(ren)(ren)，以及(ji)體質(zhi)虛弱的(de)人(ren)(ren)喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草(cao)席，因為他們的(de)神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱(re)的(de)適應力(li)較差，竹(zhu)席和牛皮(pi)席往(wang)往(wang)容(rong)易(yi)使(shi)孩(hai)子著涼，不宜選(xuan)用。睡覺(jue)時，最好蓋上小(xiao)被子，再穿上薄長褲。

2、竹席——體熱(re)之人

竹(zhu)(zhu)席(xi)(xi)(xi)涼快，耐用(yong)，價格實惠親民。從其品種來看可以(yi)分(fen)(fen)為水(shui)竹(zhu)(zhu)席(xi)(xi)(xi)、麻將涼席(xi)(xi)(xi)、竹(zhu)(zhu)絲席(xi)(xi)(xi)和竹(zhu)(zhu)條席(xi)(xi)(xi)等(deng)等(deng)，而按照竹(zhu)(zhu)席(xi)(xi)(xi)的(de)用(yong)料(liao)來分(fen)(fen)，竹(zhu)(zhu)席(xi)(xi)(xi)又可以(yi)分(fen)(fen)為青席(xi)(xi)(xi)、黃(huang)席(xi)(xi)(xi)、花席(xi)(xi)(xi)和染色篾花席(xi)(xi)(xi)。應選竹(zhu)(zhu)節長而平、纖(xian)維細、質(zhi)地(di)柔軟堅(jian)韌(ren)的(de)“頭青席(xi)(xi)(xi)”。頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌(ren)。

3、藤席(xi)——老人和孩子

藤席具有“溫燥涼(liang)血，去脾伏火(huo)”的作用(yong)，不(bu)論是(shi)對(dui)小孩，還是(shi)老年人都有極佳的睡眠效(xiao)果。凹(ao)凸表面對(dui)人體起獨特的按(an)摩、保健作用(yong)，吸汗性強，不(bu)粘(zhan)皮膚，透氣(qi)性好。氣(qi)溫下降時不(bu)會發(fa)冰，適(shi)宜皮膚。

4、亞麻(ma)涼席——老人和孩子

亞麻(ma)是天然(ran)的(de)(de)(de)(de)束纖維，具有(you)天然(ran)的(de)(de)(de)(de)紡錘形結構和獨特(te)的(de)(de)(de)(de)果膠質斜邊孔，與(yu)皮膚接觸(chu)會產生毛細孔現象。它遇熱張(zhang)開，能將吸收(shou)到的(de)(de)(de)(de)汗液及熱量迅速傳導出(chu)去，遇冷(leng)則關閉，保存(cun)熱量，由此(ci)具備優良(liang)的(de)(de)(de)(de)透氣性(xing)、吸濕(shi)性(xing)和排濕(shi)性(xing)，常溫下(xia)可使人體的(de)(de)(de)(de)實(shi)感(gan)溫度下(xia)降4℃左(zuo)右，有(you)“天然(ran)植物空調”之美譽。涼(liang)度適中，適宜于(yu)老人和兒童。此(ci)外，亞麻(ma)涼(liang)席還具有(you)衛生性(xing)好的(de)(de)(de)(de)優點(dian)，能抑制真菌和微生物的(de)(de)(de)(de)生長(chang)。

5、牛皮涼席——愛出(chu)汗(han)的(de)人

水牛皮天然的纖維組織不會對皮膚產生刺激，有天然空調之稱，對年老體弱、肩周炎及關節炎患者來說有一定保健功能。傳統竹席的溫度會隨著氣溫的升降而變化較大，水牛皮屬溫性產品，自身溫度隨外界溫度變化改變較小。詳細>>

1、竹席

竹席是(shi)不能久泡的(de)，以(yi)免背(bei)部收縮和脫膠。清洗(xi)竹席的(de)一(yi)(yi)般(ban)方法是(shi)用熱的(de)濕毛巾(jin)慢慢擦洗(xi)，第一(yi)(yi)遍可(ke)以(yi)稍微濕一(yi)(yi)點，第二遍需要擰干點再擦，最后放在干燥通風處晾干就(jiu)可(ke)以(yi)了，切忌(ji)不要曝(pu)曬(shai)。

2、牛皮席

用(yong)溫水(shui)微(wei)微(wei)濕潤的毛(mao)巾，擰干后快速、輕輕的擦(ca)抹灰塵和汗漬（建議在(zai)睡(shui)前半小(xiao)時），由于真皮的皮層(ceng)容易吸水(shui)而且(qie)發揮緩慢，因此不能水(shui)洗或用(yong)過于潮(chao)濕的毛(mao)巾擦(ca)拭(shi)。

3、藤席

清洗(xi)藤席(xi)時將藤席(xi)攤(tan)開，用(yong)溫(wen)水浸過的(de)潮濕毛巾將表面擦干(gan)凈，藤席(xi)不能耐高溫(wen)和化學劑，不要(yao)直接用(yong)水沖刷，也(ye)不能用(yong)化學洗(xi)滌劑擦試。清洗(xi)干(gan)凈后放于陰涼處晾干(gan)，不能曝曬(shai)。

4、草席

新草席(xi)最(zui)好(hao)在(zai)陽(yang)光下照一照(時間控制在(zai)半小時以內)，反復拍(pai)打(da)幾次，再用(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)拭(shi)去灰(hui)塵，放(fang)在(zai)陰(yin)涼(liang)處晾曬；第二(er)年(nian)重新使(shi)用(yong)(yong)的(de)草席(xi)，要用(yong)(yong)消(xiao)毒(du)水(shui)擦拭(shi)一遍，或用(yong)(yong)肥皂水(shui)洗(xi)去霉點，用(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)濾干(gan)，然后放(fang)在(zai)陰(yin)涼(liang)處晾曬；有(you)可(ke)能的(de)話，每天(tian)使(shi)用(yong)(yong)過(guo)的(de)草席(xi)沾有(you)汗跡或灰(hui)塵，使(shi)用(yong)(yong)前都應當用(yong)(yong)溫(wen)(wen)水(shui)擦拭(shi)一遍。

5、冰絲涼席

冰絲涼席是纖維產(chan)品，所(suo)以(yi)它可(ke)以(yi)使用水洗(xi)(xi)，如(ru)果(guo)是新(xin)買的，直(zhi)接用清水洗(xi)(xi)一(yi)下，如(ru)果(guo)是放了一(yi)個季(ji)節，剛拿出來使用的，可(ke)以(yi)用一(yi)點洗(xi)(xi)衣(yi)粉清洗(xi)(xi)。

6、竹纖維(wei)涼席

清洗(xi)(xi)前先用溫水浸泡10至(zhi)20分鐘(zhong)。水溫在20℃左右為宜；清洗(xi)(xi)時(shi)一定(ding)要用中(zhong)性洗(xi)(xi)滌(di)劑洗(xi)(xi)滌(di)后(hou)在通風(feng)良好的陰涼處自然風(feng)干(gan)，晾曬時(shi)可以(yi)用手將涼席拉平(ping)(ping)，這樣曬干(gan)的竹纖(xian)維(wei)涼席會很平(ping)(ping)整。

7、亞(ya)麻涼(liang)席(xi)

在30℃~40℃溫(wen)水中浸泡10分鐘再水洗(xi)。加中性(xing)洗(xi)滌劑，輕輕揉搓。手洗(xi)時(shi)不要用力擰，整平后自然陰(yin)干，陰(yin)干至八成時(shi)，高(gao)溫(wen)熨燙背面，這(zhe)樣(yang)會更加平整光(guang)滑。

8、麻將席

可以用洗衣刷在麻將席上面輕輕的來回刷一兩遍，然后再用沾上酒精的棉花球在麻將席表面來回的擦拭，除此之外，麻將席背面也應該擦拭一兩遍。在晾曬麻將席的時候，首先應該放在通風的地方，如果陽光照曬的條件比較好的話，還是應該盡量的把麻將席放在太陽下面直曬一下。詳細>>

一(yi)般來說，涼(liang)席存放(fang)前，最好(hao)用淡鹽水刷洗，去掉臟污；然后(hou)，放(fang)在(zai)陰(yin)涼(liang)處通風晾干，切忌放(fang)在(zai)陽光下暴曬(shai)；最后(hou)，卷(juan)好(hao)進行包裹，可(ke)用紙包裹捆扎，也可(ke)放(fang)在(zai)原裝的手提袋里，放(fang)在(zai)通風干燥(zao)處即可(ke)。

如果您(nin)家(jia)用(yong)的(de)是(shi)草席，因為它(ta)易長螨(man)蟲，所以存(cun)放前(qian)，最好在陽光下暴曬(shai)，反復拍打幾次，再用(yong)溫水(shui)拭去灰(hui)塵，在陰涼處晾干。第(di)二年重新使(shi)用(yong)舊草席時，要用(yong)消毒水(shui)擦拭一(yi)遍，或用(yong)肥皂水(shui)洗去霉點。

假如(ru)用(yong)的是竹(zhu)席，存放(fang)時將竹(zhu)席卷起，席面朝外，防止霉變(bian)或蟲蛀損壞，不要卷得(de)過緊以免損壞。