夏天睡涼席好嗎

夏天應少(shao)睡(shui)涼席(xi)。睡(shui)涼席(xi)雖然能讓人感到身體涼爽，有“降溫”的功效，但如(ru)果開著空調睡(shui)涼席(xi)，涼上加涼，對身體則(ze)沒有好處。

睡涼席的壞處是什么

1、涼席性皮炎

有的(de)人在睡涼(liang)席后，身(shen)體接觸涼(liang)席的(de)地方(fang)如背部、腰部、四(si)肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起一些小紅疙瘩，甚至因(yin)瘙癢撓抓而發生潰爛(lan)，這就是涼(liang)席性(xing)(xing)皮(pi)炎。特別是皮(pi)膚嬌嫩的(de)嬰幼兒，很(hen)容易感(gan)染涼(liang)席性(xing)(xing)皮(pi)炎。引起涼(liang)席性(xing)(xing)皮(pi)炎的(de)主要原因(yin)有材(cai)料過(guo)敏、螨蟲叮(ding)咬、細菌感(gan)染三種(zhong)。

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2、濕氣重

夏天高溫濕熱，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體，長期如此會使人患上關節痛、風濕等癥。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人，睡涼席易導致舊病復發。

3、腹瀉

有的(de)(de)涼席(xi)非常涼爽，如(ru)麻(ma)將席(xi)，如(ru)果再加上(shang)空調，甚(shen)至(zhi)會(hui)感覺“冰冰”的(de)(de)。如(ru)果人的(de)(de)體(ti)溫(wen)調節功能弱，對(dui)冷熱的(de)(de)適應力(li)較差，睡(shui)麻(ma)將席(xi)再加上(shang)開空調，而且晚上(shang)會(hui)降溫(wen)，因(yin)此(ci)很容(rong)易因(yin)腹(fu)部受涼而引(yin)起腹(fu)瀉。

4、劃傷、扎傷

新買涼(liang)席(xi)可(ke)能表面(mian)較硬、不太光滑(hua)，容易劃傷(shang)皮膚(fu)，特(te)別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼(liang)席(xi)用得過久，表面(mian)會產生一(yi)些小(xiao)毛刺，也(ye)可(ke)能扎(zha)傷(shang)皮膚(fu)。如果家里(li)有小(xiao)寶(bao)寶(bao)，最好(hao)在涼(liang)席(xi)上鋪(pu)上一(yi)層布或毛巾，能保護寶(bao)寶(bao)的皮膚(fu)不受傷(shang)害(hai)。

夏天睡涼席需要注意什么

1、涼席首次使用應高溫消毒

簡單的擦洗(xi)(xi)并不(bu)能達到(dao)徹底清潔涼席的目的，因此，不(bu)管(guan)是新(xin)買的涼席，還(huan)是舊的涼席在(zai)今年(nian)第一次拿出來(lai)用，都需仔細清洗(xi)(xi)，用開水燙洗(xi)(xi)后在(zai)陽光下(xia)暴曬(shai)，將螨蟲及蟲卵殺(sha)死，特別是隔(ge)年(nian)的涼席，這種涼席比新(xin)買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。

2、涼席每周至少擦洗兩次

夏季出汗較(jiao)多，汗液混雜(za)在涼席(xi)、被單上，如果(guo)不經常換洗(xi)，很容易(yi)滋生細菌(jun)，引(yin)起皮膚(fu)病。因此，建(jian)議使用(yong)涼席(xi)時(shi)，每(mei)周(zhou)至少擦(ca)洗(xi)兩次，半(ban)個月進行一(yi)次太陽暴曬。如果(guo)是孩子尿(niao)床(chuang)了，涼席(xi)一(yi)定不能繼續使用(yong)，一(yi)定要(yao)及時(shi)刷洗(xi)并在太陽下曬干(gan)，保持涼席(xi)清(qing)潔、干(gan)燥，否(fou)則寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)很容易(yi)起濕疹(zhen)。