男士(shi)面(mian)(mian)部(bu)(bu)長痘(dou)有很大一部(bu)(bu)分(fen)是由于(yu)平時面(mian)(mian)部(bu)(bu)清潔工作沒有做到位(wei)所(suo)致(zhi)，因為面(mian)(mian)部(bu)(bu)肌膚裸露在(zai)外面(mian)(mian)，容(rong)易吸附灰(hui)塵(chen)等(deng)異(yi)物(wu)，加上男性皮(pi)膚本身出油量就多，很容(rong)易就招惹痘(dou)痘(dou)光(guang)顧。

祛痘(dou)攻(gong)略：建議早晚用專門的男士祛痘洗面奶清潔面部，從源頭上預防痘痘的滋生。一般偏油性肌膚選擇泡沫豐富、清潔力較強的洗面奶；干性皮膚選擇溫和、弱酸性、保濕的洗面奶。詳細>>

由于一些生理因素的(de)(de)影響，男性的(de)(de)肌膚更容易遭(zao)遇油(you)光(guang)問題(ti)的(de)(de)困擾，油(you)脂堆(dui)積在皮層(ceng)會引發(fa)痘痘滋生，因此男士也(ye)要做(zuo)好(hao)面部的(de)(de)控油(you)保濕工作，減少(shao)痘痘產生的(de)(de)可能性。

祛痘攻略：建議男士在潔面后一定(ding)要用爽膚(fu)(fu)水(shui)、面霜乳液來(lai)達到控(kong)油(you)(you)保濕(shi)的效果。最(zui)好(hao)選(xuan)擇清爽無油(you)(you)脂的保濕(shi)類產品，如清爽無油(you)(you)配方的保濕(shi)露，能適度補充(chong)肌膚(fu)(fu)水(shui)分(fen)，卻(que)不增加油(you)(you)脂負擔。

如(ru)果(guo)你已經被痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)淪陷了，那么除了要注意日常的面部(bu)清(qing)潔(jie)和(he)控油(you)保濕外(wai)，最好(hao)使用專門(men)的祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)產品，比(bi)如(ru)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)洗面奶(nai)、祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)霜、拔痘(dou)(dou)(dou)膏等(deng)等(deng)，能夠有效地(di)的祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)、去痘(dou)(dou)(dou)印。

祛痘攻略：建議(yi)根據痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)程度(du)來選擇，初期用(yong)男(nan)士祛痘(dou)(dou)洗面奶(nai)就(jiu)夠了，中(zhong)重度(du)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)則(ze)最好用(yong)專業(ye)的祛痘(dou)(dou)套裝，一套配合使用(yong)效果更(geng)明顯(xian)。

男性不良的生活(huo)習(xi)慣，如抽(chou)煙、喝(he)酒(jiu)、油膩食(shi)物、熬(ao)夜等，以及(ji)長期的工(gong)作生活(huo)壓力，容易(yi)導致(zhi)身體(ti)內部(bu)出現失(shi)調(diao)，從(cong)而引(yin)發痘痘等肌膚問題。因此(ci)一(yi)定(ding)要養成良好的生活(huo)習(xi)慣，注重內部(bu)調(diao)節保(bao)養。

生活(huo)要(yao)規律(lv)：盡量不熬夜，保證(zheng)充足的(de)(de)睡眠時間(jian)和良好的(de)(de)作息(xi)規律(lv)；平時多(duo)喝水(shui)，保證(zheng)體(ti)內的(de)(de)水(shui)分平衡；少抽煙(yan)、少喝酒，平時多(duo)進行些運動(dong)鍛煉，保證(zheng)良好的(de)(de)身(shen)體(ti)機能。

飲食(shi)要均(jun)衡：盡(jin)量(liang)少吃(chi)油膩的食物，肉類進(jin)食要適量(liang)，多吃(chi)蔬菜、水(shui)果；不要一次吃(chi)得太多，尤其是(shi)那(nei)些油炸薯片(pian)、膨化食品等易上火的殺傷性零食，更要少吃(chi)點，甚至不吃(chi)。