夏季為什么要經常洗澡

洗澡對于大眾(zhong)來說是理所當(dang)然(ran)的一(yi)件(jian)事情，甚至不(bu)用(yong)去思考為(wei)什么(me)。如果要回(hui)答為(wei)什么(me)要洗澡的問題，有(you)的人(ren)會給出相(xiang)當(dang)簡單的回(hui)答：臟唄(bai)。其實(shi)人(ren)體(ti)表(biao)(biao)層(ceng)深處(chu)有(you)著一(yi)種基底細胞(bao)，它晝(zhou)夜不(bu)停的在分化出角質(zhi)(zhi)(zhi)細胞(bao)，這些角質(zhi)(zhi)(zhi)細胞(bao)則一(yi)層(ceng)層(ceng)的保護(hu)著我們的機體(ti)。而在這個(ge)過程當(dang)中，最(zui)外層(ceng)的角質(zhi)(zhi)(zhi)細胞(bao)不(bu)停的死亡脫落，就成(cheng)了人(ren)們所熟知的“皮屑(xie)”。此(ci)外人(ren)體(ti)汗腺(xian)發達，為(wei)了調整體(ti)溫，會不(bu)時的向(xiang)外分泌(mi)(mi)汗液。除了手(shou)腳等(deng)局部外，人(ren)體(ti)周身還有(you)皮脂腺(xian)等(deng)分泌(mi)(mi)皮脂，經由毛囊排到皮膚(fu)表(biao)(biao)面(mian)。汗液、皮脂等(deng)分泌(mi)(mi)物及(ji)易與環(huan)境中的物質(zhi)(zhi)(zhi)結合，形成(cheng)污物。因此(ci)不(bu)論四季，每隔(ge)一(yi)段時間人(ren)總(zong)是要洗澡對身體(ti)做出清潔。

而在夏季氣溫升(sheng)高，人體代謝旺(wang)盛，不(bu)論是角(jiao)質細胞的(de)(de)分(fen)(fen)化還是汗腺、皮脂腺的(de)(de)分(fen)(fen)泌活動都比其他季節旺(wang)盛，為了保持身體的(de)(de)清潔(jie)，就(jiu)應該經常(chang)洗澡。

夏季洗澡的正確方式

既然說(shuo)夏(xia)季(ji)(ji)要勤洗(xi)澡(zao)(zao)，那么一(yi)天洗(xi)上好(hao)幾次(ci)，這樣的(de)(de)做法對嗎？如同上述(shu)提到(dao)(dao)的(de)(de)，人(ren)體(ti)皮(pi)膚(fu)(fu)表層(ceng)有(you)(you)一(yi)層(ceng)角(jiao)質層(ceng)，起到(dao)(dao)保(bao)護身(shen)體(ti)的(de)(de)作(zuo)用，同時(shi)汗腺(xian)(xian)(xian)與皮(pi)脂(zhi)腺(xian)(xian)(xian)分(fen)泌(mi)物對于調節身(shen)體(ti)機能(neng)也有(you)(you)一(yi)定影響(xiang)。如果洗(xi)澡(zao)(zao)過勤，則會傷害(hai)到(dao)(dao)角(jiao)質層(ceng)細胞、破壞汗腺(xian)(xian)(xian)與皮(pi)脂(zhi)腺(xian)(xian)(xian)分(fen)泌(mi)形成的(de)(de)脂(zhi)質膜，使得(de)皮(pi)膚(fu)(fu)水分(fen)大量(liang)流失，不僅不能(neng)讓洗(xi)澡(zao)(zao)起到(dao)(dao)應有(you)(you)的(de)(de)清潔滋潤肌膚(fu)(fu)的(de)(de)功效，反而會適得(de)其反。因此夏(xia)季(ji)(ji)一(yi)般(ban)一(yi)天洗(xi)澡(zao)(zao)一(yi)到(dao)(dao)兩(liang)次(ci)即可。根據(ju)實際(ji)情況(kuang)，個(ge)人(ren)分(fen)泌(mi)腺(xian)(xian)(xian)過于發達(da)，或工作(zuo)生活環境(jing)需要者(zhe)，可適當增多次(ci)數。

夏天用什么沐浴露好

1、根據膚質不同選擇沐浴露

每個人的膚質都不同，選對適合自己的沐浴用品就顯得(de)至關重(zhong)要。人的膚質大致分為干(gan)性(xing)(xing)、油(you)性(xing)(xing)、中性(xing)(xing)及敏感性(xing)(xing)四種(zhong)。

大部分人都屬于中性(xing)皮膚，洗澡后肌膚既不感覺干燥也不覺得油(you)膩，這些人日常洗澡選用弱酸性(xing)的沐浴(yu)露即可(ke)。

干(gan)性皮(pi)膚(fu)的(de)(de)人洗澡后很快(kuai)有緊繃感，恢復(fu)時間(jian)較長，冬天尤為明顯(xian)，輕輕一(yi)刮就(jiu)會起一(yi)層白色(se)的(de)(de)死皮(pi)，也容易干(gan)裂。所以干(gan)性肌(ji)膚(fu)的(de)(de)人沐浴(yu)時要選用滋(zi)潤保濕(shi)止(zhi)癢(yang)型的(de)(de)沐浴(yu)露(lu)，以養護皮(pi)膚(fu)，同時要在洗澡后盡快(kuai)涂抹滋(zi)潤的(de)(de)身體乳(ru)鎖住肌(ji)膚(fu)的(de)(de)水分。

油性皮(pi)膚(fu)的(de)(de)人(ren)因為汗液和(he)皮(pi)脂(zhi)分泌較多，容(rong)易(yi)形成污垢，從(cong)而(er)堵塞毛孔，甚至(zhi)導致痤(cuo)瘡，這(zhe)部(bu)分人(ren)應選用(yong)以(yi)清潔為主的(de)(de)沐浴用(yong)品(pin)。但要注意的(de)(de)是不要因皮(pi)膚(fu)油而(er)用(yong)浴巾(jin)使勁(jing)揉搓，以(yi)免皮(pi)膚(fu)受(shou)到損傷，可用(yong)海綿(mian)揉出(chu)(chu)豐富(fu)的(de)(de)泡(pao)沫，以(yi)達到清洗毛孔內部(bu)的(de)(de)目的(de)(de)，尤(you)其是脖(bo)子、背部(bu)、肩膀(bang)等容(rong)易(yi)出(chu)(chu)現(xian)痤(cuo)瘡的(de)(de)皮(pi)膚(fu)。

敏感性(xing)皮膚(fu)十分(fen)嬌(jiao)弱，即使(shi)受到(dao)輕微的刺激也(ye)會發紅，因此洗澡時要(yao)少用(yong)(yong)沐浴露，或(huo)用(yong)(yong)性(xing)質溫(wen)和及(ji)添加緩解敏感的中草藥洗護(hu)用(yong)(yong)品清洗。浴后在使(shi)用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)乳液之前(qian)最好先(xian)用(yong)(yong)涼浴巾或(huo)護(hu)膚(fu)液保護(hu)一下皮膚(fu)。

2、沐浴露要留心pH值

在購(gou)買沐浴露產品時，應到大型(xing)商場、超(chao)市、專賣店選擇(ze)正規廠(chang)家生(sheng)產的產品，注意檢看產品名稱、商標(biao)、廠(chang)名、廠(chang)址、生(sheng)產日期(qi)、保質期(qi)、凈含(han)量(liang)等標(biao)識，并索要(yao)信譽卡或發票(piao)。

在(zai)選購沐浴露產品時，要根據自(zi)己皮(pi)膚表面(mian)的(de)pH值，選擇適合自(zi)己的(de)沐浴露。人皮(pi)膚表面(mian)的(de)pH值在(zai)4.5~6.5之(zhi)間，也就(jiu)是弱酸性的(de)。

一般(ban)男性(xing)(xing)的(de)(de)pH值(zhi)約(yue)是4.5~6.0，而女性(xing)(xing)約(yue)是5.0~6.5。另(ling)外皮(pi)膚類型不(bu)同pH值(zhi)也(ye)不(bu)同，油性(xing)(xing)皮(pi)膚pH值(zhi)為5.6~6.0，干性(xing)(xing)皮(pi)膚的(de)(de)pH值(zhi)為4.5~5.0，中性(xing)(xing)皮(pi)膚的(de)(de)pH值(zhi)為4.5~5.0。

人身(shen)體上寄生(sheng)著各(ge)種益生(sheng)菌(jun)(jun)和有害菌(jun)(jun)，弱酸性(xing)(xing)環(huan)境有利(li)于(yu)益生(sheng)菌(jun)(jun)生(sheng)長(chang)，維持皮(pi)膚的菌(jun)(jun)群平衡，堿性(xing)(xing)環(huan)境有利(li)于(yu)有害菌(jun)(jun)生(sheng)長(chang)。因此，購(gou)買沐浴(yu)露(lu)(lu)時(shi)，可(ke)要求營業(ye)員用(yong)pH值試紙進行(xing)當場測試，選擇出適合自己使用(yong)的沐浴(yu)露(lu)(lu)。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

因為人的皮膚是偏酸性的，大多數沐浴露、香皂等(deng)產(chan)品(pin)都呈堿性，使用(yong)過(guo)多會破壞皮膚的酸堿平(ping)衡，使得皮膚干燥，同時缺少(shao)了(le)油脂保護層，容(rong)易引起過(guo)敏、細菌感染(ran)、出現皮膚瘙(sao)癢(yang)、潮紅、長小水泡(pao)等(deng)癥狀。

所以(yi)，一般在(zai)室內工作又(you)沒有大量出汗的(de)上班族，每天用(yong)溫(wen)的(de)清水(shui)沖(chong)(chong)就(jiu)足夠(gou)了，對于出汗多(duo)的(de)人需要每天沖(chong)(chong)好幾次，這(zhe)樣用(yong)清水(shui)的(de)話也不會對皮膚造成多(duo)少傷害，畢竟(jing)沖(chong)(chong)涼(liang)容易(yi)出現(xian)皮膚問(wen)題，大都是因為過(guo)多(duo)接(jie)觸化學品。

香皂和沐浴液應該(gai)選(xuan)(xuan)擇哪(na)種呢？相對來說，香(xiang)皂(zao)的(de)(de)(de)(de)(de)堿性要更(geng)強(qiang)一(yi)些，但(dan)同時去污能力(li)也(ye)強(qiang)于沐(mu)浴(yu)液。而現在(zai)沐(mu)浴(yu)液的(de)(de)(de)(de)(de)種類也(ye)很(hen)多(duo)，相對香(xiang)皂(zao)較為滋潤。所以(yi)(yi)，對于油性皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)人，尤其是出油、出汗都比(bi)較多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)人可以(yi)(yi)選(xuan)(xuan)擇香(xiang)皂(zao)，但(dan)不建(jian)議天天使(shi)用。而中(zhong)性或者干(gan)性皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)人，就應該(gai)選(xuan)(xuan)擇中(zhong)性或弱酸性的(de)(de)(de)(de)(de)沐(mu)浴(yu)液。

硫磺皂的(de)堿性也很強，油性皮(pi)(pi)膚的(de)人可(ke)以(yi)適(shi)當使(shi)用(yong)。某(mou)些皮(pi)(pi)膚病的(de)患者，如酒糟鼻、脂溢(yi)性皮(pi)(pi)炎等可(ke)以(yi)在病癥局部使(shi)用(yong)，其他膚質的(de)人不適(shi)合使(shi)用(yong)。

夏季天(tian)天(tian)沐(mu)浴(yu)，也不是每(mei)次都要(yao)用(yong)沐(mu)浴(yu)露(lu)，只(zhi)需(xu)沖(chong)掉汗液即可。清潔過度反而容(rong)易(yi)引起(qi)瘙癢(yang)等不適。建議盡量選擇沒有(you)香味、功能簡單的沐(mu)浴(yu)露(lu)，每(mei)次用(yong)一元硬幣大小足矣(yi)，如果身上不臟，只(zhi)用(yong)清水更(geng)好，洗(xi)后最(zui)好用(yong)保濕(shi)乳液涂全(quan)身。