夏季為什么要經常洗澡

洗(xi)(xi)澡對(dui)(dui)于大眾來說是(shi)理所(suo)(suo)當(dang)然(ran)的(de)一(yi)件事情，甚至(zhi)不(bu)(bu)用去(qu)思考為什么。如果要回答(da)為什么要洗(xi)(xi)澡的(de)問題，有的(de)人(ren)會給(gei)出相當(dang)簡(jian)單的(de)回答(da)：臟唄。其實人(ren)體(ti)(ti)表層(ceng)深處有著(zhu)一(yi)種基(ji)底細胞(bao)，它(ta)晝夜(ye)不(bu)(bu)停(ting)(ting)的(de)在(zai)分化出角質(zhi)細胞(bao)，這些角質(zhi)細胞(bao)則一(yi)層(ceng)層(ceng)的(de)保護著(zhu)我們(men)的(de)機體(ti)(ti)。而在(zai)這個過程當(dang)中，最外(wai)(wai)層(ceng)的(de)角質(zhi)細胞(bao)不(bu)(bu)停(ting)(ting)的(de)死亡脫落，就成了人(ren)們(men)所(suo)(suo)熟(shu)知的(de)“皮屑”。此外(wai)(wai)人(ren)體(ti)(ti)汗腺發達，為了調整體(ti)(ti)溫，會不(bu)(bu)時的(de)向外(wai)(wai)分泌汗液(ye)。除(chu)了手腳等局部(bu)外(wai)(wai)，人(ren)體(ti)(ti)周身(shen)還有皮脂(zhi)腺等分泌皮脂(zhi)，經(jing)由毛囊排到皮膚(fu)表面。汗液(ye)、皮脂(zhi)等分泌物(wu)及易(yi)與環境中的(de)物(wu)質(zhi)結合，形成污物(wu)。因(yin)此不(bu)(bu)論四季，每隔一(yi)段時間人(ren)總是(shi)要洗(xi)(xi)澡對(dui)(dui)身(shen)體(ti)(ti)做出清(qing)潔。

而在夏季氣溫升高，人體代謝旺盛(sheng)，不論是角質細胞的(de)(de)分化還(huan)是汗腺、皮脂(zhi)腺的(de)(de)分泌活動(dong)都比其他(ta)季節旺盛(sheng)，為了保持身體的(de)(de)清潔，就應(ying)該經常(chang)洗澡。

夏季洗澡的正確方式

既然說夏季要勤(qin)(qin)洗澡(zao)(zao)，那么一(yi)(yi)(yi)天洗上好(hao)幾次(ci)，這樣(yang)的(de)做法對嗎(ma)？如(ru)同上述(shu)提(ti)到的(de)，人體(ti)(ti)皮(pi)(pi)膚表層(ceng)有一(yi)(yi)(yi)層(ceng)角(jiao)質(zhi)層(ceng)，起到保護(hu)身(shen)體(ti)(ti)的(de)作用，同時汗(han)腺與皮(pi)(pi)脂腺分(fen)泌物(wu)對于調節身(shen)體(ti)(ti)機能也有一(yi)(yi)(yi)定影響。如(ru)果洗澡(zao)(zao)過(guo)勤(qin)(qin)，則會傷害(hai)到角(jiao)質(zhi)層(ceng)細胞、破壞汗(han)腺與皮(pi)(pi)脂腺分(fen)泌形成的(de)脂質(zhi)膜，使得(de)皮(pi)(pi)膚水(shui)分(fen)大(da)量(liang)流失(shi)，不僅不能讓洗澡(zao)(zao)起到應有的(de)清潔(jie)滋(zi)潤肌膚的(de)功(gong)效(xiao)，反(fan)而(er)會適得(de)其反(fan)。因此夏季一(yi)(yi)(yi)般一(yi)(yi)(yi)天洗澡(zao)(zao)一(yi)(yi)(yi)到兩次(ci)即(ji)可。根據實(shi)際情(qing)況，個人分(fen)泌腺過(guo)于發達(da)，或工(gong)作生活環境需要者，可適當增多次(ci)數(shu)。

夏天用什么沐浴露好

1、根據膚質不同選擇沐浴露

每個人的膚質都不同，選對適合自己的沐浴用品就(jiu)顯得至(zhi)關(guan)重要。人(ren)的膚質大致分為干(gan)性(xing)、油性(xing)、中(zhong)性(xing)及敏感(gan)性(xing)四種。

大部分人都屬于中(zhong)性皮膚(fu)，洗澡后(hou)肌膚(fu)既(ji)不(bu)感覺干(gan)燥也不(bu)覺得(de)油膩，這些(xie)人日(ri)常(chang)洗澡選(xuan)用弱酸性的沐浴露即可(ke)。

干性皮(pi)膚(fu)的(de)人洗澡(zao)后很快有緊繃感，恢復時間較長(chang)，冬天(tian)尤為明顯，輕(qing)輕(qing)一(yi)刮就(jiu)會起一(yi)層白色的(de)死皮(pi)，也(ye)容易干裂。所(suo)以干性肌膚(fu)的(de)人沐(mu)浴時要選用滋潤(run)(run)保濕止(zhi)癢型(xing)的(de)沐(mu)浴露，以養(yang)護(hu)皮(pi)膚(fu)，同時要在洗澡(zao)后盡快涂抹滋潤(run)(run)的(de)身體乳鎖住肌膚(fu)的(de)水分。

油性皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)人因為汗液(ye)和皮(pi)(pi)(pi)脂(zhi)分(fen)泌較多，容(rong)易(yi)形成污垢(gou)，從而(er)堵塞毛孔，甚至導(dao)致痤瘡，這部(bu)分(fen)人應(ying)選用(yong)以清潔(jie)為主的(de)沐浴用(yong)品。但要注意的(de)是不要因皮(pi)(pi)(pi)膚油而(er)用(yong)浴巾使(shi)勁揉搓，以免皮(pi)(pi)(pi)膚受(shou)到(dao)損傷，可用(yong)海綿(mian)揉出豐富的(de)泡沫，以達到(dao)清洗毛孔內部(bu)的(de)目的(de)，尤其是脖子、背部(bu)、肩膀等容(rong)易(yi)出現痤瘡的(de)皮(pi)(pi)(pi)膚。

敏感(gan)性皮(pi)膚十分嬌(jiao)弱，即(ji)使受到輕微的刺激也會發(fa)紅，因此(ci)洗澡時要少用沐(mu)浴(yu)露，或用性質溫和(he)及添加緩解敏感(gan)的中草藥洗護(hu)(hu)用品清洗。浴(yu)后在使用護(hu)(hu)膚乳液(ye)之前(qian)最好先(xian)用涼浴(yu)巾或護(hu)(hu)膚液(ye)保護(hu)(hu)一下皮(pi)膚。

2、沐浴露要留心pH值

在購買沐浴(yu)露產品時，應到(dao)大型商場、超市(shi)、專賣店(dian)選(xuan)擇正規廠家生產的產品，注意檢看產品名稱、商標、廠名、廠址、生產日期(qi)、保(bao)質(zhi)期(qi)、凈(jing)含(han)量(liang)等(deng)標識，并索要信(xin)譽卡或發(fa)票。

在選購沐浴露產品時，要根據(ju)自己皮膚(fu)(fu)表(biao)面(mian)的(de)pH值(zhi)，選擇適合自己的(de)沐浴露。人(ren)皮膚(fu)(fu)表(biao)面(mian)的(de)pH值(zhi)在4.5~6.5之間，也(ye)就是弱酸性的(de)。

一般男性的(de)pH值(zhi)約是4.5~6.0，而女性約是5.0~6.5。另外皮(pi)膚(fu)類型不同pH值(zhi)也不同，油性皮(pi)膚(fu)pH值(zhi)為5.6~6.0，干性皮(pi)膚(fu)的(de)pH值(zhi)為4.5~5.0，中(zhong)性皮(pi)膚(fu)的(de)pH值(zhi)為4.5~5.0。

人身體上(shang)寄生(sheng)著各種益生(sheng)菌和(he)有(you)害菌，弱酸性環境(jing)有(you)利于益生(sheng)菌生(sheng)長(chang)，維(wei)持皮膚的菌群平衡，堿性環境(jing)有(you)利于有(you)害菌生(sheng)長(chang)。因(yin)此，購買沐浴露時，可要求營業(ye)員用pH值試紙進行當(dang)場(chang)測試，選(xuan)擇出適合(he)自己使(shi)用的沐浴露。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

因為人的皮(pi)膚(fu)是偏酸性的，大多數沐浴露(lu)、香皂(zao)等(deng)產品都(dou)呈堿性，使(shi)用(yong)過(guo)多會破壞皮(pi)膚(fu)的酸堿平衡，使(shi)得皮(pi)膚(fu)干燥，同時(shi)缺少了油脂保護層(ceng)，容易引起過(guo)敏、細菌感染(ran)、出(chu)現皮(pi)膚(fu)瘙癢、潮(chao)紅、長小(xiao)水泡等(deng)癥(zheng)狀。

所以，一(yi)般在室內工作又沒有大量出(chu)汗的上班(ban)族，每天用溫(wen)的清水(shui)沖(chong)(chong)就足夠(gou)了，對(dui)于出(chu)汗多(duo)的人需要每天沖(chong)(chong)好幾次，這樣(yang)用清水(shui)的話也不(bu)會對(dui)皮膚(fu)(fu)造成多(duo)少傷害，畢竟沖(chong)(chong)涼(liang)容易出(chu)現皮膚(fu)(fu)問題，大都是因為過(guo)多(duo)接觸化(hua)學品。

香皂和沐浴液應(ying)該選(xuan)擇(ze)哪種呢？相(xiang)對來(lai)說，香(xiang)皂的(de)(de)堿性(xing)要(yao)更強一些，但同時去污能力(li)也(ye)強于沐浴液。而(er)現在沐浴液的(de)(de)種類也(ye)很多(duo)，相(xiang)對香(xiang)皂較為滋潤。所以(yi)，對于油性(xing)皮膚(fu)的(de)(de)人，尤其是出油、出汗都比較多(duo)的(de)(de)人可以(yi)選(xuan)擇(ze)香(xiang)皂，但不建(jian)議天天使用。而(er)中(zhong)性(xing)或(huo)者干性(xing)皮膚(fu)的(de)(de)人，就應(ying)該選(xuan)擇(ze)中(zhong)性(xing)或(huo)弱酸性(xing)的(de)(de)沐浴液。

硫磺皂的(de)堿性也很強(qiang)，油性皮(pi)膚的(de)人可以(yi)適當使(shi)用。某(mou)些皮(pi)膚病的(de)患者，如酒糟(zao)鼻、脂溢(yi)性皮(pi)炎等(deng)可以(yi)在病癥局部(bu)使(shi)用，其他(ta)膚質的(de)人不適合使(shi)用。

夏季天天沐浴(yu)，也不是每(mei)次都要用(yong)(yong)(yong)沐浴(yu)露，只需沖掉汗液(ye)即可。清潔過度反而(er)容易引起瘙癢等不適。建議盡量選(xuan)擇沒有香味、功能(neng)簡單(dan)的沐浴(yu)露，每(mei)次用(yong)(yong)(yong)一(yi)元(yuan)硬幣大小足矣，如果身上不臟，只用(yong)(yong)(yong)清水更(geng)好(hao)，洗后(hou)最好(hao)用(yong)(yong)(yong)保濕乳液(ye)涂全身。