寶寶睡覺最佳時間

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)最佳睡眠時間要(yao)根據(ju)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)年齡不同來考慮，按(an)照(zhao)正常的(de)(de)(de)情(qing)況，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)年齡越大(da)，睡眠時間也就(jiu)越短，不過(guo)人體(ti)的(de)(de)(de)“生物鐘(zhong)”晚上(shang)(shang)10點(dian)至11點(dian)將出現一(yi)次低潮，這(zhe)時，人的(de)(de)(de)體(ti)溫、呼吸、脈搏(bo)及全身狀(zhuang)態都處于(yu)一(yi)天的(de)(de)(de)最低點(dian)。因此，睡眠的(de)(de)(de)最佳時間應該固定在晚上(shang)(shang)9點(dian)到10點(dian)之間，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在上(shang)(shang)小學前最好(hao)9點(dian)之前上(shang)(shang)床睡覺。

寶寶睡覺不踏實怎么辦

不午睡

陪寶寶睡午覺

寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)多(duo)(duo)以爸(ba)媽(ma)為榜樣，爸(ba)媽(ma)陪著(zhu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡(shui)午(wu)覺(jue)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)會覺(jue)得(de)睡(shui)午(wu)覺(jue)是(shi)一(yi)件好事。隨著(zhu)睡(shui)午(wu)覺(jue)的(de)次數增多(duo)(duo)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)習慣就會逐(zhu)漸形(xing)成(cheng)。另外(wai)，有爸(ba)媽(ma)的(de)陪伴，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡(shui)得(de)踏實，不易被外(wai)界驚擾而(er)醒。但爸(ba)媽(ma)也不能縱容寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，一(yi)直(zhi)陪寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡(shui)午(wu)覺(jue)，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)形(xing)成(cheng)依賴感，建議每周陪寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡(shui)兩(liang)次。

哼歌哄寶寶睡

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)柔和的(de)音樂(le)中(zhong)更容易入睡，爸媽可嘗(chang)試(shi)這種方法。柔和的(de)音樂(le)能(neng)舒緩寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)神經(jing)，降低寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)亢(kang)奮情緒，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)平靜的(de)狀態下就能(neng)安然(ran)入睡。搖籃曲是很多爸媽在(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡前都會(hui)哼(heng)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)聽的(de)歌，具有“催眠”功(gong)效(xiao)。

撫摸寶寶后背

爸媽輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)撫摸寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)后(hou)(hou)背(bei)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)會(hui)覺(jue)得很(hen)舒(shu)服，在舒(shu)適的狀態下寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)容(rong)易入睡(shui)。爸媽撫摸寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)后(hou)(hou)背(bei)時應(ying)注意動作要(yao)輕(qing)(qing)，要(yao)緩(huan)慢，適當涂抹植物油(you)于(yu)手(shou)中，按摩寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)后(hou)(hou)背(bei)的肌肉還能緩(huan)解寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)肌肉緊張。另外(wai)，一邊(bian)撫摸一邊(bian)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)講故事，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)聽(ting)累(lei)了(le)也(ye)會(hui)想睡(shui)。待習慣形(xing)成(cheng)后(hou)(hou)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)每天都會(hui)按時睡(shui)午(wu)覺(jue)。

睡不好

通過調整寶寶的生物鐘來準備寶寶的睡(shui)眠

嬰兒在出(chu)生后三個月內睡(shui)眠(mian)不足。此(ci)時(shi)的父母絕對不能改變寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的睡(shui)眠(mian)。嬰兒應(ying)該根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的生物鐘(zhong)進行母乳喂養(yang)。這是培養(yang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡(shui)眠(mian)習(xi)慣的正確方法。

哺乳后不要立即入睡

嬰(ying)兒在出生3個月后，每天總(zong)的睡眠時(shi)間是14小(xiao)(xiao)時(shi)。如果寶(bao)寶(bao)在晚上睡上12小(xiao)(xiao)時(shi)，導致夜間醒(xing)來(lai)的次數(shu)變少，白天嬰(ying)兒就(jiu)只能睡兩到三次。這時(shi)候，媽媽們應(ying)該注(zhu)意經常(chang)喂養(yang)寶(bao)寶(bao)或(huo)者睡覺(jue)。

為創造一種寧靜的感覺

從生理學(xue)角度(du)來講(jiang)人體分泌(mi)大量的(de)激(ji)素，也(ye)可(ke)以促(cu)進睡眠，并幫(bang)助在(zai)昏暗(an)的(de)環境中生長(chang)。因(yin)此，在(zai)晚上，母親(qin)可(ke)能希望在(zai)嬰(ying)兒(er)房(fang)間留下一點(dian)小(xiao)燈(deng)，以使(shi)(shi)家庭保持昏暗(an)和(he)安靜。這會使(shi)(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)分泌(mi)最多的(de)睡眠荷爾蒙(meng)，同時(shi)也(ye)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)逐(zhu)(zhu)漸(jian)感受到夜晚的(de)意識，逐(zhu)(zhu)漸(jian)調(diao)整寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)正常睡眠時(shi)鐘。

睡覺哭鬧

吮吸

不論是媽媽的(de)(de)(de)乳房、喝(he)奶(nai)的(de)(de)(de)瓶子、或者是安(an)撫(fu)用的(de)(de)(de)奶(nai)嘴、還是寶(bao)寶(bao)自己的(de)(de)(de)手(shou)指，吮(shun)吸總是能起到安(an)撫(fu)作用，但媽媽在平時要(yao)對瓶子和奶(nai)嘴等(deng)做(zuo)好消(xiao)毒(du)，同(tong)時保持寶(bao)寶(bao)手(shou)指的(de)(de)(de)干凈(jing)，避(bi)免(mian)病從口(kou)入。

按摩

各種輕拍和按(an)(an)摩都能(neng)幫助使寶寶平靜下(xia)來，可(ke)嘗試讓寶寶垂(chui)直坐好靠著你的(de)(de)(de)肩膀上，然后輕拍寶寶的(de)(de)(de)背(bei)。但在寶寶四(si)星期大(da)之前不(bu)要(yao)按(an)(an)摩寶寶的(de)(de)(de)肚子，也(ye)要(yao)避(bi)開(kai)脊骨。給寶寶按(an)(an)摩時(shi)避(bi)開(kai)脊骨和避(bi)免使用例如杏仁(ren)油，這(zhe)類的(de)(de)(de)堅果類油。給寶寶按(an)(an)摩的(de)(de)(de)同(tong)時(shi)，多跟寶寶說(shuo)說(shuo)話(hua)，可(ke)以有效(xiao)促(cu)(cu)進寶寶發育和促(cu)(cu)進親子關系哦。

音樂

有節奏的(de)聲音或(huo)音樂能幫(bang)助安(an)撫新生(sheng)兒，甚(shen)至洗衣機或(huo)吸塵(chen)器的(de)嗡嗡聲也能幫(bang)助平靜一些，聽音樂可以培養(yang)寶寶樂觀的(de)性格。

運動

在手臂(bei)或搖籃里搖動(dong)(dong)寶(bao)寶(bao)，或把他放在寶(bao)寶(bao)車里推動(dong)(dong)，動(dong)(dong)作要輕緩。可用溫柔(rou)的摟(lou)抱和(he)輕聲吟唱來安撫他。

新鮮空氣

帶(dai)寶寶出去(qu)走走，因為即使哭喊沒有因此停止(zhi)，在戶外(wai)也不會顯得(de)那么不好。

脹氣

有(you)些(xie)寶(bao)寶(bao)在噯氣之后(hou)會感覺好(hao)(hao)點，所以嘗試讓(rang)寶(bao)寶(bao)垂直(zhi)坐好(hao)(hao)靠(kao)在你肩膀上，然后(hou)輕拍(pai)他的(de)背。

睡覺打鼾

在孩子(zi)的(de)飲食(shi)(shi)上要(yao)注(zhu)意均衡膳食(shi)(shi)，10個月的(de)寶寶要(yao)及時添加輔食(shi)(shi)，增(zeng)加食(shi)(shi)物的(de)多樣性，合(he)理(li)喂養。

增強小孩的(de)體質也(ye)可以減少呼吸道感(gan)染的(de)幾率。很多(duo)媽媽怕寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)曬到太(tai)陽(yang)，都會選擇在傍晚太(tai)陽(yang)下山的(de)時候才帶寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)出去散步，其(qi)實(shi)(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)多(duo)曬曬陽(yang)光對寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)反而(er)更(geng)(geng)好，而(er)且早上(shang)的(de)空氣也(ye)更(geng)(geng)新鮮；別(bie)總是(shi)抱著寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)多(duo)做做爬(pa)行游戲，也(ye)可以讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)身體更(geng)(geng)結實(shi)(shi)起來。

要注意寶(bao)寶(bao)的鼻(bi)子(zi)，是否里面有異物堵塞鼻(bi)孔(kong)，及時清理鼻(bi)涕等(deng)分泌物，保持鼻(bi)子(zi)的通暢。

更(geng)換(huan)(huan)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)睡姿，若(ruo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡覺打鼾(han)時可以(yi)也寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)換(huan)(huan)個睡姿或把(ba)頭部(bu)適當的(de)墊高。

睡覺出汗

媽媽如(ru)果發現寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出(chu)汗多，首先應該尋(xun)找(zhao)多汗的(de)原因。如(ru)果是(shi)生(sheng)理性多汗的(de)話，媽媽不(bu)必過分憂慮，只要除去外界(jie)導致寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)多汗的(de)因素就可以了。炎熱夏(xia)季需經常開窗，有條件者用電扇或(huo)開空(kong)調，要注意(yi)風不(bu)要直接對著寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吹(chui)，尤其在(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡(shui)著后，皮膚毛孔開放(fang)，身上有汗，風直接吹(chui)容易受涼。

注意寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)衣著及(ji)蓋被(bei)。我(wo)們主張寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)比(bi)大(da)人多穿(chuan)一件衣服(fu)(fu)，從小(xiao)鍛煉寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)抵抗(kang)力。有(you)的(de)媽媽在冬天摸摸孩子(zi)手冷，就拼命給孩子(zi)添加衣服(fu)(fu)，穿(chuan)了好(hao)幾件毛(mao)衣還穿(chuan)棉襖、棉褲，晚上蓋好(hao)幾床棉被(bei)。要(yao)知道給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)穿(chuan)或(huo)蓋得(de)過多，使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大(da)量出汗(han)，衣服(fu)(fu)被(bei)汗(han)液弄濕，又沒(mei)有(you)及(ji)時換掉(diao)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)用自己的(de)身體溫度捂(wu)干(gan)濕衣服(fu)(fu)，反易受(shou)涼而引(yin)起感冒發燒(shao)及(ji)咳嗽。出汗(han)嚴重(zhong)的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，由于體內(nei)水分喪失過多，會(hui)引(yin)起脫水。

父母需要及(ji)(ji)時給寶寶補(bu)(bu)充(chong)水(shui)分，最(zui)好喂(wei)淡(dan)(dan)鹽水(shui)，因為(wei)寶寶出汗與(yu)成(cheng)人一(yi)樣(yang)，除了(le)失去水(shui)分外，同時失去一(yi)定量的鈉(na)、氯(lv)、鉀(jia)等電解(jie)質(zhi)。給寶寶喂(wei)淡(dan)(dan)鹽水(shui)可(ke)以補(bu)(bu)充(chong)水(shui)分及(ji)(ji)鈉(na)、氯(lv)等鹽分，維持體內(nei)電解(jie)質(zhi)平衡(heng)，避免脫水(shui)而導(dao)致虛脫。

父母應(ying)及(ji)時給出汗的(de)寶(bao)寶(bao)擦干身體。有(you)條件的(de)家庭，應(ying)給寶(bao)寶(bao)擦浴或洗澡，及(ji)時更換內(nei)(nei)衣、內(nei)(nei)褲。寶(bao)寶(bao)皮膚(fu)(fu)嬌嫩，過多的(de)汗液積聚在皮膚(fu)(fu)皺折處(chu)如頸部、腋窩(wo)、腹股溝(gou)等處(chu)，可(ke)導(dao)致皮膚(fu)(fu)潰(kui)爛并引發皮膚(fu)(fu)感染(ran)。

發(fa)現寶寶多(duo)汗(han)(han)(han)，媽媽應仔(zi)細觀察有(you)無其他并發(fa)癥狀(zhuang)，及時去醫院(yuan)(yuan)就(jiu)診，治療(liao)引起多(duo)汗(han)(han)(han)的疾病。如嬰幼兒有(you)活動性佝僂病而多(duo)汗(han)(han)(han)，可去醫院(yuan)(yuan)就(jiu)診，口服魚肝油和鈣粉，多(duo)進行曬(shai)太陽等戶(hu)外活動。夏天清晨突然發(fa)現小兒出(chu)大汗(han)(han)(han)，沒有(you)發(fa)熱，面(mian)色蒼白，精神(shen)萎靡，四肢發(fa)冷，應考慮(lv)低(di)血(xue)糖的可能，在(zai)家先(xian)喂糖水，再立即去醫院(yuan)(yuan)，進一步診治。

突然抖動

寶寶睡覺時發(fa)生(sheng)全(quan)身抖(dou)動(dong)是一種(zhong)正常(chang)的生(sheng)理現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。因為(wei)在(zai)睡眠(mian)(mian)初期，雖然(ran)大部分腦(nao)(nao)細(xi)胞(bao)處(chu)于休眠(mian)(mian)狀態，但仍有部分腦(nao)(nao)細(xi)胞(bao)處(chu)于興奮狀態，所以(yi)常(chang)有手腳或手腕、眼皮等抖(dou)動(dong)的現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。另外，當孩子(zi)缺鈣時，由于神經系統(tong)興奮性增高(gao)，也偶爾會出現(xian)(xian)手腳抖(dou)動(dong)現(xian)(xian)象(xiang)(xiang)。但這(zhe)種(zhong)抖(dou)動(dong)只發(fa)生(sheng)在(zai)睡眠(mian)(mian)過程中，發(fa)作(zuo)時腦(nao)(nao)電圖(tu)正常(chang)。如果孩子(zi)睡著后(hou)抖(dou)動(dong)頻繁，而且抖(dou)動(dong)的時間比較長，應該(gai)做一下腦(nao)(nao)電圖(tu)檢查，以(yi)排除其他疾病的可能。

磨牙

有腸寄生蟲(chong)病，就需及早驅蟲(chong);有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣(gai)及維(wei)生素D制劑(ji)；

給寶寶布置舒適和(he)諧(xie)的(de)家庭環境，晚(wan)間少看電視，避免過度興(xing)奮(fen)；

飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣(guan)，晚餐(can)要(yao)清淡，不要(yao)過(guo)量；

寶寶吃(chi)飯應(ying)定時(shi)定量(liang)，寒溫適(shi)宜。磨牙期(qi)間(jian)應(ying)讓(rang)(rang)寶寶少(shao)食(shi)(shi)或盡量(liang)避免油膩、煎炸及辛(xin)辣食(shi)(shi)品，這些食(shi)(shi)物(wu)熱量(liang)高，體(ti)內(nei)濕(shi)熱過盛，更容易(yi)生病。如果寶寶有挑食(shi)(shi)的毛病，磨牙期(qi)間(jian)也應(ying)特別注意(yi)，家長可以把寶寶不喜(xi)歡(huan)吃(chi)的食(shi)(shi)物(wu)多做幾(ji)個花樣，盡量(liang)做到(dao)食(shi)(shi)物(wu)的均衡攝入，讓(rang)(rang)寶寶吸(xi)收來(lai)自各(ge)種(zhong)食(shi)(shi)物(wu)中的營養(yang)，也能起到(dao)少(shao)生病，增強(qiang)抵(di)抗力的作用。

要請(qing)口腔(qiang)科醫生仔細檢查有無牙咬合不(bu)良，如(ru)果有，需磨去牙齒(chi)的高點，并配制(zhi)牙墊(dian)，晚上戴后(hou)會(hui)減少磨牙。

6分鐘按摩也有效，把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化。【詳細】

流口水

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)口(kou)水流得較多時(shi)，媽媽注意(yi)護理好(hao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)口(kou)腔周圍(wei)的皮膚，每天至少用清水清洗兩遍(bian)。讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的臉(lian)部、頸部保持干爽，避免患上(shang)濕疹(zhen)。

唾液(ye)中含(han)有口(kou)腔中的一些雜(za)菌(jun)及(ji)淀粉酶等物質，對皮(pi)膚(fu)有一定的刺激作(zuo)用，如果不精(jing)心護理，口(kou)周皮(pi)膚(fu)就會發紅，起(qi)小紅丘疹，這時需涂上一些嬰兒(er)護膚(fu)膏。

不要用(yong)(yong)較(jiao)粗糙(cao)的手(shou)帕或(huo)毛巾在寶(bao)寶(bao)的嘴(zui)邊抹來抹去(qu)，容易損傷皮(pi)膚(fu)。要用(yong)(yong)非(fei)常(chang)柔軟的手(shou)帕或(huo)餐巾紙(zhi)一點(dian)點(dian)蘸去(qu)流在嘴(zui)巴外面的口(kou)水，讓口(kou)周保持干燥。

為防止口水將頸前、胸上部衣服弄(nong)濕(shi)，可以給寶寶掛(gua)個全棉(mian)的(de)小圍(wei)嘴，柔軟(ruan)、略(lve)厚、吸水性較強的(de)布料(liao)是圍(wei)嘴的(de)首選。

寶寶在乳(ru)牙萌(meng)出(chu)期齒齦(yin)發(fa)癢、脹痛，口水增(zeng)多，可給(gei)寶寶使用軟硬適度的口咬膠(jiao)，6個月以上的寶寶啃點磨牙餅干，都能減少萌(meng)芽時牙齦(yin)的不適，還能刺激(ji)乳(ru)牙盡快萌(meng)出(chu)，減少流口水。

如果(guo)皮(pi)膚(fu)已經出疹子(zi)或糜爛，最好(hao)去醫院診(zhen)治。在皮(pi)膚(fu)發炎期(qi)間，更應該保(bao)持(chi)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)整潔、清爽(shuang)，并依癥狀治療。如果(guo)局部需要涂抹(mo)抗(kang)生素或止癢的(de)(de)藥膏，擦藥的(de)(de)時間最好(hao)在寶寶睡(shui)前或趁寶寶睡(shui)覺時，以(yi)免(mian)寶寶不慎吃入口中，影響健(jian)康(kang)。

睡前故事

青蛙愛上西紅柿

從前，有一位喜歡(huan)四處游歷(li)的(de)(de)鞋匠。有一年春天，當他(ta)再次準備離家遠(yuan)行(xing)時，做(zuo)老(lao)婆的(de)(de)卻(que)說很(hen)想和他(ta)一起出去見見世(shi)面。因為(wei)他(ta)們沒有孩子，所以鞋匠很(hen)爽快地就答應了她(ta)。

兩人上路了。

一路上，鞋匠一邊(bian)為(wei)他人修鞋子，一邊(bian)和老(lao)婆四處看一看，瞧一瞧。他們過得很舒心。可是(shi)，因為(wei)鞋匠的老(lao)婆是(shi)小(xiao)腳(jiao)，路走多了就會疼痛，所以鞋匠很心疼她，常常攙扶(fu)著(zhu)她，或是(shi)干脆背著(zhu)她走。

有一(yi)(yi)天，當老婆又疼痛得無法(fa)行走時，鞋匠(jiang)突(tu)然想起一(yi)(yi)件事。有一(yi)(yi)次，他(ta)在遠游中(zhong)遇見一(yi)(yi)道士(shi)。兩(liang)人(ren)很(hen)投緣，結伴(ban)行走了(le)很(hen)多地方，臨別的(de)(de)時候，道人(ren)為了(le)感謝鞋匠(jiang)送他(ta)的(de)(de)新(xin)鞋，便送了(le)他(ta)一(yi)(yi)句“青(qing)蛙愛上(shang)西紅柿”的(de)(de)咒(zhou)語。

“你只(zhi)要念這句話，心里想著某(mou)樣東(dong)西，那東(dong)西便(bian)會(hui)變小。”沒錯，道人就(jiu)是這么說的。

我(wo)(wo)(wo)為什么(me)不試(shi)試(shi)呢，也(ye)(ye)許(xu)我(wo)(wo)(wo)可(ke)以將心愛的(de)老(lao)(lao)婆變小，那(nei)樣(yang)我(wo)(wo)(wo)就(jiu)可(ke)以將她放在我(wo)(wo)(wo)的(de)肩上或是(shi)口袋(dai)里，這(zhe)樣(yang)也(ye)(ye)許(xu)就(jiu)能免去她遭受(shou)的(de)腳力之苦了。鞋匠這(zhe)么(me)想著，就(jiu)將此告訴(su)了老(lao)(lao)婆。老(lao)(lao)婆一(yi)聽，很高(gao)興。“從很小很小的(de)時候，我(wo)(wo)(wo)就(jiu)開始不斷(duan)長大，長大后又不斷(duan)地變老(lao)(lao)，卻沒有機會重新變小過，這(zhe)實在是(shi)一(yi)個不錯的(de)主意。”老(lao)(lao)婆說。

不過(guo)，為了(le)驗(yan)證那句(ju)咒語是否(fou)真的(de)有(you)用，鞋匠(jiang)決定(ding)先在別的(de)東西上(shang)(shang)試(shi)試(shi)。正巧，一只野山(shan)羊從(cong)不遠(yuan)處經(jing)過(guo)，鞋匠(jiang)馬上(shang)(shang)對它(ta)(ta)念道“青(qing)蛙愛(ai)上(shang)(shang)西紅柿”。果然，那山(shan)羊便慢慢地(di)小了(le)下去，等鞋匠(jiang)找到它(ta)(ta)的(de)時(shi)候，已經(jing)變(bian)得(de)只有(you)拇(mu)指大(da)小了(le)。他將它(ta)(ta)從(cong)地(di)上(shang)(shang)撿起來，放進了(le)自己的(de)左上(shang)(shang)衣口袋。