睡覺不老實的人蓋什么被子好

1、羊毛被

羊毛被能夠吸除(chu)相當于本(ben)身(shen)重量三分之一的(de)濕(shi)氣，睡起來舒適(shi)保暖。而且(qie)羊毛還具有很好的(de)懸(xuan)垂性(xing)，因此貼身(shen)性(xing)較好，非(fei)常適(shi)合睡覺愛動不老(lao)實(shi)的(de)人(ren)，比如喜歡(huan)蹬被子的(de)小孩(hai)，可(ke)以防(fang)止(zhi)早上起來著(zhu)涼感(gan)冒哦。

2、羽絨被

羽絨被的(de)保暖性(xing)高，彈性(xing)強(qiang)，蓬(peng)松(song)度(du)高，而且具有輕(qing)(qing)．柔．軟的(de)特點。以(yi)(yi)含絨率為50%的(de)羽絨測試，它的(de)輕(qing)(qing)盈蓬(peng)松(song)度(du)相當于棉花的(de)2.8倍，羊毛的(de)2.2倍。同(tong)樣體積的(de)天(tian)然羽絨被(bei)子(zi)，羽絨被(bei)的(de)重量最輕(qing)(qing)，約為棉被(bei)的(de)1/3，羊毛絲(si)被(bei)的(de)1/2，所以(yi)(yi)羽絨被(bei)不但輕(qing)(qing)柔保暖，而且觸膚感也好。

3、蠶絲被

蠶絲被即以蠶絲(si)為填充物的被子。蠶絲(si)被具有(you)貼身保暖、蓬松輕柔、透(tou)氣保健、深睡眠等得天(tian)獨厚的品質和(he)優點。

蠶絲是自然(ran)(ran)界中集輕、柔、細為一(yi)體(ti)的(de)天(tian)然(ran)(ran)纖(xian)(xian)維(wei)(wei)，素有"人(ren)體(ti)第二皮膚"的(de)美譽，被業(ye)界稱為"纖(xian)(xian)維(wei)(wei)皇(huang)后"。其(qi)主要(yao)成(cheng)分為純天(tian)然(ran)(ran)動物蛋白纖(xian)(xian)維(wei)(wei)，其(qi)構造和人(ren)類的(de)皮膚是最相近的(de)，有87%是一(yi)模一(yi)樣的(de)，內含(han)多種(zhong)人(ren)體(ti)必須(xu)的(de)氨基(ji)酸(suan)，有防風、除(chu)濕、安(an)神(shen)、滋(zi)養及(ji)平衡人(ren)體(ti)肌(ji)膚的(de)功(gong)效。

4、駝毛被

駝(tuo)毛(mao)是指雙峰駱駝(tuo)在(zai)脫(tuo)毛(mao)期間梳抓下來的絨毛(mao)，其纖(xian)維外觀細長，有光澤(ze)，呈(cheng)淡棕色(se)。

由于(yu)駱(luo)駝生活(huo)的環境是太陽輻(fu)射強(qiang)烈、晝夜(ye)溫(wen)差(cha)極大(da)且干旱的沙漠，所以駝毛有(you)理想的保溫(wen)和調濕(shi)功能(neng)。

駝毛纖維密度高，用在(zai)被芯里保暖性(xing)極佳，透氣(qi)性(xing)好，有(you)良好的彈(dan)性(xing)與(yu)蓬松感(gan)。

5、駝絨被

駝絨(rong)被的(de)保暖性(xing)(xing)非常(chang)好，又能堅持蓬(peng)(peng)松度。單(dan)從保暖性(xing)(xing)和蓬(peng)(peng)松度上看只有(you)羽(yu)(yu)絨(rong)才具有(you)的(de)長處，但(dan)羽(yu)(yu)絨(rong)不貼(tie)體，不抱身(shen)，有(you)種空蕩蕩輕飄(piao)飄(piao)的(de)空蕩感，而有(you)些人(ren)的(de)皮膚(fu)也會對羽(yu)(yu)絨(rong)過敏。駝絨(rong)被有(you)一種貼(tie)身(shen)貼(tie)體的(de)溫(wen)暖溫(wen)柔(rou)感，這是羽(yu)(yu)絨(rong)被所沒有(you)的(de)。

睡覺不老實、愛動怎么辦？

1、睡(shui)(shui)覺(jue)分(fen)為(wei)(wei)深(shen)淺(qian)睡(shui)(shui)眠2種(zhong)，淺(qian)睡(shui)(shui)眠的(de)(de)你大腦(nao)皮層還處于(yu)興奮的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態(tai)，就(jiu)會導致一(yi)些相應的(de)(de)肢(zhi)體(ti)部位跟著動起(qi)來，亂(luan)動還有一(yi)種(zhong)原因就(jiu)是(shi)因為(wei)(wei)身體(ti)的(de)(de)某些部分(fen)受到(dao)(dao)了(le)擠壓(ya)，為(wei)(wei)了(le)睡(shui)(shui)得更加舒(shu)適，你的(de)(de)肢(zhi)體(ti)會自(zi)然(ran)調節(jie)到(dao)(dao)舒(shu)適的(de)(de)狀(zhuang)(zhuang)態(tai)，其實這樣的(de)(de)情況是(shi)很好(hao)解決的(de)(de)，睡(shui)(shui)覺(jue)之前用熱水泡泡腳，這樣血液得到(dao)(dao)了(le)循環(huan)，睡(shui)(shui)覺(jue)自(zi)然(ran)就(jiu)變得很香啦(la)，還有就(jiu)是(shi)可(ke)以多多運動，或者是(shi)睡(shui)(shui)前喝一(yi)杯牛(niu)奶(nai)也可(ke)以緩解癥狀(zhuang)(zhuang)。

2、睡(shui)(shui)覺愛亂(luan)動跟血(xue)(xue)虛(xu)也是(shi)有(you)關(guan)的，睡(shui)(shui)覺后血(xue)(xue)液都歸于肝，相對來說，供應肢體(ti)的血(xue)(xue)相對不(bu)足，血(xue)(xue)虛(xu)生(sheng)風，引(yin)起(qi)肢體(ti)動。而且也與鈣有(you)關(guan)，有(you)可(ke)能有(you)低(di)鈣血(xue)(xue)癥，身(shen)體(ti)缺乏鈣所導致(zhi)，平常可(ke)以適當補充鈣，多食(shi)用(yong)補血(xue)(xue)的食(shi)物(wu)或者用(yong)藥物(wu)調理。

3、壓力(li)太(tai)(tai)大也會造成睡(shui)覺愛亂動的情(qing)況，平時注(zhu)意調整心(xin)態(tai)，睡(shui)覺就(jiu)是放松的時間，不要讓煩心(xin)的事(shi)情(qing)影響睡(shui)眠(mian)質量，睡(shui)覺也不能睡(shui)太(tai)(tai)多(duo)(duo)，太(tai)(tai)多(duo)(duo)反而會導致身體(ti)困乏，睡(shui)不著就(jiu)會亂動。