枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)選(xuan)不(bu)好,不(bu)光會成為(wei)你失眠(mian)(mian)的(de)(de)原因(yin)之一,還可能加重你的(de)(de)頸椎病(bing),所以如果想(xiang)要(yao)高質量的(de)(de)睡眠(mian)(mian),選(xuan)擇一款合適(shi)的(de)(de)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)是非常(chang)重要(yao)的(de)(de)。在選(xuan)購(gou)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)(de)過程中,不(bu)僅要(yao)考慮枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)芯的(de)(de)舒適(shi)度(du)和對頸椎的(de)(de)承托性,還要(yao)考慮枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)(de)形狀、使用的(de)(de)人群(qun)和是否具有保健功能等等。那么枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)有哪(na)些種(zhong)類?哪(na)種(zhong)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)最舒服?下面來(lai)看(kan)(kan)看(kan)(kan)不(bu)同枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)(de)選(xuan)購(gou)方(fang)法和技巧。
優點源于(yu)純天然材料(liao),透氣性好(hao),不易(yi)變形也(ye)易(yi)于(yu)塑型。
缺點(dian)由于原料因素(su),乳膠枕的價格相對較貴。
適合人群(qun)上班(ban)族(zu)、學生、頸(jing)椎病患(huan)者、高血壓患(huan)者。
選(xuan)購技巧天然乳(ru)膠枕(zhen)散發淡淡橡膠的味道、手感(gan)舒(shu)適、用手壓下去會迅速反彈(dan)。
優點靜化空氣、促進血液循環、調節生理機能、緩解精神壓力、增(zeng)強記憶。
缺點薰衣(yi)草枕頭(tou)有一定(ding)氣味和藥性(xing),有些(xie)兒童還會(hui)對此過(guo)敏。
適合人(ren)群除(chu)花(hua)粉過敏人(ren)群和嬰(ying)兒以外的人(ren)都可(ke)使(shi)用。
選(xuan)購技(ji)巧(qiao)不要選(xuan)擇(ze)完全填充薰衣草的枕頭,那樣(yang)香味會過于濃郁,以適量的薰衣草搭配纖(xian)維(wei)棉(mian)、蕎麥皮(pi)等,睡起來才(cai)會更舒服。
優點具有良(liang)好的透氣性(xing)、永(yong)不變形、可塑性(xing)強、冬暖夏涼(liang)。
缺點不夠柔軟,如果是加(jia)工不好的(de)枕頭(tou),里面殘留的(de)蕎麥粉(fen)粒會(hui)因受潮而發(fa)霉、生(sheng)蟲。
適合人群除(chu)對蕎麥皮過敏外的所有人。
選購技巧蕎(qiao)麥殼含量達到80%以上就是比較好的,其次(ci)蕎(qiao)麥皮含水率應控制在14%以下。
優點安神明目、改善睡(shui)眠質(zhi)量、對頸椎病及腦(nao)動脈硬化等(deng)有緩解作用(yong)。
缺點長期使用的話容(rong)易造成人拉肚子、胃痛等(deng)情況的發生。
適合人群適合成年人(ren)使用,尤其適用亞健康及(ji)患有頸椎病的人(ren)士。
選(xuan)購技巧(qiao)因為決明(ming)子的質地比較堅硬,最好挑(tiao)選有棉花填充物(wu)的決明(ming)子枕頭。
優點低密度(du)、高(gao)強(qiang)度(du)、伸拉性好、不(bu)易(yi)霉變(bian)和(he)蟲蛀(zhu)、無異味、抗皺(zhou)性好。
缺點不透氣(qi),用久了(le)易結球(qiu)結塊,從而(er)缺(que)乏(fa)彈性,壽命(ming)變短。
適合人(ren)群maigoo家紡小編(bian)提醒纖(xian)維枕適(shi)合過(guo)敏除外的人群。
選購(gou)技巧盡量(liang)選彈性較(jiao)好的知(zhi)名品牌,不(bu)要貪圖(tu)便宜選那種易變形的劣(lie)質化纖枕。
優點可以(yi)促進睡眠、擁有(you)良好(hao)的御寒力和恒溫(wen)性、可以(yi)預防風濕(shi)癥、關節炎(yan)及皮(pi)膚病等。
缺(que)點價格較貴、回(hui)彈性(xing)差(cha)、清洗麻煩(fan)。
適合人群老少皆宜。
選購技巧看絲的色澤是否(fou)光亮均(jun)勻、是否(fou)長而有(you)彈性,如發現雜質,請不(bu)要購(gou)買(mai)。
由一個(ge)中(zhong)枕(zhen)、兩個(ge)側(ce)枕(zhen)、三種(zhong)不(bu)同的高度和硬度構成。這種(zhong)枕(zhen)頭最(zui)大的好(hao)處就是,當人(ren)睡覺時,難(nan)免(mian)會有翻側(ce)的習慣,這種(zhong)枕(zhen)頭無論您是左右還是側(ce)臥(wo),都能對頸部起到可靠的保護作(zuo)用(yong)。
這(zhe)種護頸(jing)枕使用(yong)蝶形凹槽回波(bo)式設計,在頭部后(hou)仰的重力拉伸下,形成自然牽引,有利于(yu)托(tuo)頸(jing)襯肩、調(diao)平(ping)視角,減輕頸(jing)部和眼睛疲勞,非(fei)常適合看電(dian)(dian)視、開(kai)車、玩電(dian)(dian)腦、辦(ban)公午休用(yong)。
這種(zhong)形狀的枕(zhen)頭(tou)不僅可以(yi)利用(yong)中間凹陷(xian)部(bu)來維持頸椎生理曲度,也可對(dui)頭(tou)頸部(bu)起到(dao)相對(dui)制動與固定(ding)。此(ci)類形狀的枕(zhen)頭(tou)主要(yao)用(yong)于汽車背(bei)椅上(shang)面,對(dui)使用(yong)者有促(cu)進血(xue)液循環(huan)的作用(yong)。
圓形枕順應人(ren)體(ti)頸椎(zhui)的(de)自(zi)然(ran)彎曲(qu)度設計(ji)而成,將頭、頸部同(tong)時緊(jin)貼枕頭,使頭部保持輕度后仰的(de)姿(zi)勢以保持頸部的(de)生理曲(qu)度,這樣對頸椎(zhui)有矯正的(de)作用。
這種枕形符合人(ren)體力(li)學設計,多個支撐點可以(yi)把人(ren)體頭部(bu)(bu)產生(sheng)壓力(li)完(wan)美(mei)的(de)(de)分解(jie),人(ren)們的(de)(de)頸椎(zhui)部(bu)(bu)位不會(hui)受到頭部(bu)(bu)的(de)(de)壓力(li),可以(yi)保持一(yi)個正常的(de)(de)生(sheng)長(chang)狀(zhuang)態,而且(qie)不會(hui)出現空隙,非常適合工(gong)作繁忙的(de)(de)上班族或者是平時壓力(li)比(bi)較大(da)的(de)(de)人(ren)來使用。
Maigoo編輯提醒:長(chang)方形枕頭(tou)不符合人(ren)體(ti)的(de)生(sheng)理(li)要求,長(chang)期使用會(hui)破壞人(ren)頸椎的(de)生(sheng)理(li)曲度,從而(er)導致頸部肌肉、韌帶(dai)長(chang)時間處(chu)于(yu)一種(zhong)受(shou)力狀態,使頸部得不到充分休息而(er)勞損(sun)。
寶寶什么(me)時候用枕頭好大約是在寶寶3個(ge)月以(yi)后(hou),頸(jing)椎(zhui)開始出現向前的(de)生理彎曲,這時就可以(yi)給(gei)寶寶睡枕頭了。
寶寶睡什么(me)枕頭比較好寶寶枕頭要有(you)良好的(de)(de)吸濕性、透氣性。最好使(shi)用天然無毒害,沒有(you)異(yi)味的(de)(de)枕芯(xin),也可以(yi)用比較綿(mian)軟材料(liao)的(de)(de)枕頭。
兒童枕(zhen)頭用什么枕(zhen)芯(xin)好兒童選擇(ze)枕芯(xin)時一定要選具(ju)有(you)良好(hao)的吸濕性、透氣(qi)性的,且軟硬(ying)度適中。另外,枕芯(xin)的填(tian)充(chong)物(wu)最好(hao)使用天(tian)然無毒害,沒有(you)異味的枕芯(xin),比(bi)如蕎(qiao)麥皮、茶葉、菊花等。
兒(er)童(tong)枕高(gao)度標準(zhun)兒(er)童枕頭(tou)(tou)的高度標準大概是(shi)在3厘(li)米(mi)左右(you),太(tai)高枕頭(tou)(tou)會導致孩子出現睡眠不安的情況。
如何選購兒童枕頭兒(er)童枕頭(tou)(tou)要軟(ruan)硬(ying)(ying)適(shi)中,質(zhi)地過硬(ying)(ying)的(de)(de)枕頭(tou)(tou)睡(shui)后(hou)易使(shi)頸部肌肉(rou)疲勞,造成(cheng)“落枕”;太軟(ruan)的(de)(de)枕頭(tou)(tou)又不(bu)能很好地支撐頸椎。
青少(shao)年枕頭高度多少(shao)好(hao)MaiGoo小編提醒青少年枕(zhen)頭以仰(yang)臥時枕(zhen)高15~20厘(li)米(mi),側睡(shui)時枕(zhen)高約20~15厘(li)米(mi)的(de)高度為宜(yi)。
青少年(nian)睡軟枕頭(tou)好(hao)還是硬(ying)枕頭(tou)好(hao)軟硬(ying)適中(zhong)比較好,過硬(ying)的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)使頭(tou)部(bu)與枕(zhen)頭(tou)接觸(chu)面過少,可能(neng)造成對局部(bu)神經(jing)的(de)(de)壓迫(po)過大(da),產生麻木或者(zhe)痛(tong)疼。而過軟的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)對頭(tou)皮壓迫(po)面積大(da),不(bu)利于血(xue)液循(xun)環,存在透氣(qi)性能(neng)差的(de)(de)問題,不(bu)能(neng)保證睡眠(mian)時充分的(de)(de)呼吸。
青少年用什(shen)么(me)枕芯好枕頭里面最好不要填充棉(mian)花、真空棉(mian)等軟體(ti)材料(liao),否則透氣性(xing)(xing)和彈性(xing)(xing)都差,應(ying)該(gai)填充蕎(qiao)麥(mai)皮、谷(gu)殼、木棉(mian)等植物材料(liao),可保證枕頭的透氣性(xing)(xing)和彈性(xing)(xing)。
孕婦枕(zhen)有用嗎MaiGOO網編提醒孕婦枕有(you)助于減輕增大腹(fu)部(bu)的壓迫感,緩解腰酸背痛,并(bing)幫助孕婦保持平衡。
孕婦枕高好(hao)還是低(di)好(hao)孕(yun)婦(fu)枕高(gao)度往往因人(ren)而異,與(yu)每個人(ren)胖(pang)瘦、肩的寬窄(zhai)、脖子的長短有關,沒有絕對硬性的標準,一(yi)般10cm左右(you)的枕頭是(shi)比較適合的高(gao)度。
孕婦(fu)枕怎么(me)用孕(yun)婦(fu)(fu)可以(yi)躺在(zai)孕(yun)婦(fu)(fu)枕的(de)凹槽內,讓自(zi)己的(de)肚子(zi)左側臥位放在(zai)孕(yun)婦(fu)(fu)枕的(de)抱枕的(de)上面,這樣可以(yi)讓孕(yun)婦(fu)(fu)枕對孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)肚子(zi)起到一個承托的(de)作用。
如何選購孕婦枕頭(tou)多(duo)功能孕婦枕體積大,很占空間。若自身所居住的空間不夠大,則可選擇簡單的孕婦枕。若在孕晚期時出現腳(jiao)水腫,腰(yao)疼痛及腹(fu)部(bu)難受等多(duo)種狀況,應(ying)選擇多(duo)功能孕婦枕頭(tou)。
老人枕頭的舒適高度老(lao)人選擇高度為9厘米的(de)枕頭為宜,太(tai)高的(de)話,容易導致失眠(mian)做夢,睡不(bu)踏實。太(tai)矮的(de)話,也會使得頸(jing)椎得不(bu)到(dao)很好的(de)放松(song)與休息(xi),壓抑,血液流通不(bu)順暢。
老人枕(zhen)頭硬點好還是軟點好枕頭太硬了或者是太軟了,對于老年人來(lai)說都是不利的,在(zai)選(xuan)擇枕頭的時候最好選(xuan)擇既有一定的柔軟度,同時又有支撐作用的枕頭。
老人(ren)用什么枕芯好Maigoo家紡小(xiao)編老(lao)年人優選蕎麥皮的枕(zhen)頭(tou),除此(ci)之外,蠶(can)砂、茶(cha)葉、大米都是比(bi)較(jiao)適合(he)老(lao)年人的枕(zhen)芯,因(yin)為這些枕(zhen)芯可(ke)塑形、透氣性好。