在新生兒到半歲大(da)的(de)時候(hou)正是頭部發育的(de)重要階段,如果不能正確的(de)對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)頭部進(jin)行(xing)合理的(de)護理,會(hui)對(dui)寶(bao)寶(bao)的(de)頭部血(xue)液循環影響很大(da),不利于寶(bao)寶(bao)生長發育,同時還會(hui)影響頭部頸部的(de)生理功(gong)能,造(zao)成寶(bao)寶(bao)頭部發育畸形。
一般來說寶寶學會抬頭以后,大約3個月左右,脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲,保持體位舒適,這時開始使用枕頭比較適宜。
4-5個(ge)月(yue)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)頸椎段(duan)開始向前彎(wan)曲,這個(ge)時候為了能讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)呼吸(xi)通(tong)暢,順和他的(de)(de)身體成長,可以用(yong)1cm高(gao)(gao)的(de)(de)枕(zhen)頭,當(dang)然也(ye)可以用(yong)棉毛巾代替(ti),將毛巾折合大約1cm高(gao)(gao)度即可。3~6個(ge)月(yue)的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao),最合理(li)的(de)(de)枕(zhen)頭高(gao)(gao)度要小(xiao)于3厘米(mi)。6個(ge)月(yue)以后適當(dang)提高(gao)(gao)枕(zhen)頭高(gao)(gao)度,以3~4厘米(mi)為宜(yi)。
枕頭填充(chong)物(wu)可選(xuan)擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等(deng)材料充(chong)填,也(ye)可用茶葉、綠豆(dou)皮、晚蠶(can)砂、竹菇、菊花(hua)、木(mu)瓜、決(jue)明子等(deng)充(chong)填枕芯,以免太悶、不透(tou)氣使寶寶過敏。
①不要選(xuan)擇使用泡沫塑料做充填物的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)枕(zhen),對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)健康有危(wei)害(hai)。
②避免使用太軟的纖(xian)維棉等材料,因為過于(yu)柔軟,對頭顱和頸椎也沒有好的支撐力,反而不利(li)于(yu)孩子(zi)的骨(gu)骼發育,無(wu)法(fa)塑(su)造(zao)寶寶頭型同時也容易出(chu)現窒息危機。
③薄絨、羽絨等填充物不僅太軟,而且常含有塵土、螨蟲等,易引起過敏,也不適合做枕芯。詳細>>
兒童選(xuan)(xuan)擇枕(zhen)芯一定要選(xuan)(xuan)具(ju)有(you)(you)良好(hao)吸濕(shi)性、透氣性且軟硬度適中(zhong)的(de)。枕(zhen)芯的(de)填充物最好(hao)使用(yong)天然無毒害,沒(mei)有(you)(you)異(yi)味的(de)枕(zhen)芯,普通(tong)功效的(de)就(jiu)是(shi)蕎麥皮最好(hao),或是(shi)茶葉、菊花等(deng)也是(shi)不(bu)錯(cuo)的(de)選(xuan)(xuan)擇。
2-6歲(sui)可(ke)以(yi)(yi)用小3號(hao)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou),枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的高度(du)厚(hou)(hou)(hou)度(du)大約在(zai)4-6cm;5-9歲(sui)的孩子枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)用4號(hao)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou),枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)厚(hou)(hou)(hou)度(du)大約在(zai)6-7公分左右(you);8-12歲(sui)的孩子可(ke)以(yi)(yi)用5號(hao)枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou),厚(hou)(hou)(hou)度(du)7-8CM,材(cai)料要軟透氣(qi)(qi)且韌性(xing)好(hao);9-16歲(sui)可(ke)以(yi)(yi)用大號(hao)也就是6號(hao)兒童枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)學生枕(zhen)(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou),厚(hou)(hou)(hou)度(du)8-9CM,材(cai)料為微軟、透氣(qi)(qi)好(hao)、韌性(xing)好(hao)。
很多人會認為枕頭越軟越舒服,其實就兒童枕來說,盡量不要選擇太軟的,對還在成長發育的孩子幫助不大。現在市面上的兒童枕有固定高式枕、固定凹槽式枕等很多形式,其實就選擇最簡單最常見的樣式就可以了。不必要標新立異。詳細>>
青少年枕(zhen)頭以仰臥時枕(zhen)高(gao)15~20厘(li)米,側(ce)睡時枕(zhen)高(gao)約20~15厘(li)米的高(gao)度為宜。
軟(ruan)硬(ying)適(shi)中比較好,過(guo)硬(ying)的(de)枕(zhen)(zhen)頭使頭部與(yu)枕(zhen)(zhen)頭接(jie)觸面過(guo)少,可能造成對局部神經的(de)壓(ya)迫(po)過(guo)大(da),產生麻木或者痛(tong)疼。而過(guo)軟(ruan)的(de)枕(zhen)(zhen)頭對頭皮(pi)壓(ya)迫(po)面積大(da),不(bu)利于血(xue)液循環(huan),存在透氣性能差的(de)問題,不(bu)能保證睡眠時(shi)充(chong)分的(de)呼(hu)吸。
枕頭里面最好不要填充棉花、真空棉等軟體材料,否則透氣性和彈性都差,應該填充蕎麥皮、谷殼、木棉等植物材料,可保證枕頭的透氣性和彈性。詳細>>
如果(guo)孕婦常有腰酸背痛、腹墜等不適的情(qing)況(kuang),或(huo)(huo)者是(shi)根據病情(qing)需要保胎對(dui)癥處理(li)等,可(ke)以(yi)根據自身情(qing)況(kuang)酌情(qing)購買合適的孕婦枕,以(yi)有利于(yu)很好的休(xiu)息及(ji)睡眠(mian);如果(guo)經濟(ji)條件不足,可(ke)以(yi)適當的購買一(yi)些靠墊或(huo)(huo)普通(tong)枕頭等。
孕(yun)婦枕高度(du)往往因人(ren)而異,與每個人(ren)胖瘦(shou)、肩(jian)的(de)寬窄、脖子的(de)長短有關,沒有絕對硬性的(de)標準,一(yi)般10cm左右的(de)枕頭是(shi)比較(jiao)適合的(de)高度(du)。
多功(gong)能(neng)孕(yun)婦(fu)(fu)枕體積(ji)大,很占(zhan)空間。若自身所居住(zhu)的(de)(de)空間不夠大,則可選(xuan)擇簡單(dan)的(de)(de)孕(yun)婦(fu)(fu)枕。若在孕(yun)晚期時(shi)出現腳水(shui)腫,腰疼痛及(ji)腹部(bu)難受(shou)等多種狀(zhuang)況,應選(xuan)擇多功(gong)能(neng)孕(yun)婦(fu)(fu)枕頭(tou)。
孕婦可以躺在孕婦枕的凹槽內,讓自己的肚子左側臥位放在孕婦枕的抱枕的上面,這樣可以讓孕婦枕對孕婦的肚子起到一個承托的作用。詳細>>
老人選擇高度為(wei)9厘(li)米的(de)枕頭為(wei)宜,太高的(de)話,容易導(dao)致失眠做夢,睡(shui)不(bu)踏(ta)實。太矮的(de)話,也會使得(de)頸(jing)椎(zhui)得(de)不(bu)到很好(hao)的(de)放松與休(xiu)息,壓抑,血(xue)液(ye)流(liu)通不(bu)順暢。
對老(lao)年人來說(shuo),過于(yu)松軟的(de)(de)(de)枕頭(tou)(tou)會阻礙頭(tou)(tou)部轉動,容易使他(ta)們在(zai)翻(fan)身(shen)過程中不(bu)慎將臉埋(mai)在(zai)枕頭(tou)(tou)中,因此,在(zai)挑選(xuan)枕頭(tou)(tou)時(shi),最好選(xuan)擇(ze)稍(shao)有一點硬度的(de)(de)(de)枕頭(tou)(tou),這樣,隨(sui)著頭(tou)(tou)部的(de)(de)(de)轉動而隨(sui)時(shi)流動塑形,起到均勻承托的(de)(de)(de)作用,既保(bao)證(zheng)了呼吸(xi)的(de)(de)(de)通暢,又(you)使頭(tou)(tou)頸部肌肉得到放松。
老年人優選蕎麥皮的枕頭,除此之外,蠶砂、茶葉、大米都是比較適合老年人的枕芯,因為這些枕芯可塑形、透氣性好。詳細>>