在(zai)新生(sheng)兒到半歲大的(de)時候正是頭(tou)部發(fa)育(yu)(yu)的(de)重要階段,如果(guo)不能正確(que)的(de)對寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)部進行合(he)理(li)(li)的(de)護理(li)(li),會(hui)對寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)部血液循環影響(xiang)很大,不利(li)于(yu)寶(bao)寶(bao)生(sheng)長發(fa)育(yu)(yu),同時還會(hui)影響(xiang)頭(tou)部頸部的(de)生(sheng)理(li)(li)功能,造(zao)成(cheng)寶(bao)寶(bao)頭(tou)部發(fa)育(yu)(yu)畸形(xing)。
一般來說寶寶學會抬頭以后,大約3個月左右,脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲,保持體位舒適,這時開始使用枕頭比較適宜。
4-5個月(yue)的(de)寶寶頸椎(zhui)段開始向(xiang)前(qian)彎曲,這個時(shi)候為了能讓寶寶呼吸(xi)通(tong)暢(chang),順和他(ta)的(de)身體成長,可以用1cm高的(de)枕(zhen)頭(tou),當然也(ye)可以用棉毛巾代替,將毛巾折合大(da)約1cm高度(du)即可。3~6個月(yue)的(de)寶寶,最合理(li)的(de)枕(zhen)頭(tou)高度(du)要小于3厘米。6個月(yue)以后適當提高枕(zhen)頭(tou)高度(du),以3~4厘米為宜。
枕頭填充(chong)物可選擇燈芯草(cao)、蕎麥皮(pi)、蒲絨等(deng)材(cai)料充(chong)填,也可用(yong)茶葉、綠豆皮(pi)、晚蠶砂(sha)、竹菇(gu)、菊花、木(mu)瓜(gua)、決(jue)明子(zi)等(deng)充(chong)填枕芯,以免太悶(men)、不透(tou)氣使寶寶過敏。
①不(bu)要選擇使(shi)用泡(pao)沫塑(su)料做充填物的(de)(de)寶寶枕(zhen),對寶寶的(de)(de)健康有危(wei)害。
②避(bi)免使(shi)用太軟(ruan)的(de)纖(xian)維棉等材料,因為過于柔(rou)軟(ruan),對(dui)頭顱(lu)和頸(jing)椎也沒有好(hao)的(de)支撐力(li),反而不利于孩子(zi)的(de)骨骼發(fa)育(yu),無法塑造寶寶頭型同時也容易(yi)出現窒息(xi)危(wei)機(ji)。
③薄絨、羽絨等填充物不僅太軟,而且常含有塵土、螨蟲等,易引起過敏,也不適合做枕芯。詳細>>
兒童選(xuan)擇枕芯(xin)一定要選(xuan)具有良好(hao)吸濕性、透氣性且軟硬度適中的。枕芯(xin)的填充物最好(hao)使(shi)用(yong)天(tian)然無毒害,沒有異(yi)味的枕芯(xin),普通功效的就是(shi)蕎麥(mai)皮最好(hao),或(huo)是(shi)茶葉、菊(ju)花等也是(shi)不(bu)錯的選(xuan)擇。
2-6歲可(ke)以(yi)用(yong)(yong)小3號枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou),枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)的高度厚(hou)度大(da)約(yue)在4-6cm;5-9歲的孩子(zi)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)用(yong)(yong)4號枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou),枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)厚(hou)度大(da)約(yue)在6-7公分左(zuo)右(you);8-12歲的孩子(zi)可(ke)以(yi)用(yong)(yong)5號枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou),厚(hou)度7-8CM,材(cai)料要(yao)軟(ruan)透氣且韌(ren)性(xing)好(hao)(hao);9-16歲可(ke)以(yi)用(yong)(yong)大(da)號也就(jiu)是6號兒童枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)學生枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou),厚(hou)度8-9CM,材(cai)料為微軟(ruan)、透氣好(hao)(hao)、韌(ren)性(xing)好(hao)(hao)。
很多人會認為枕頭越軟越舒服,其實就兒童枕來說,盡量不要選擇太軟的,對還在成長發育的孩子幫助不大。現在市面上的兒童枕有固定高式枕、固定凹槽式枕等很多形式,其實就選擇最簡單最常見的樣式就可以了。不必要標新立異。詳細>>
青(qing)少年(nian)枕(zhen)頭以仰臥時(shi)枕(zhen)高15~20厘米,側睡時(shi)枕(zhen)高約20~15厘米的高度為宜。
軟硬適中比較(jiao)好,過(guo)(guo)硬的枕頭(tou)使(shi)頭(tou)部與(yu)枕頭(tou)接觸面過(guo)(guo)少(shao),可能造成對局(ju)部神(shen)經的壓迫過(guo)(guo)大,產生麻木或者痛疼。而過(guo)(guo)軟的枕頭(tou)對頭(tou)皮壓迫面積(ji)大,不利于血(xue)液循環,存在透氣性能差的問題,不能保證(zheng)睡眠時(shi)充分的呼吸。
枕頭里面最好不要填充棉花、真空棉等軟體材料,否則透氣性和彈性都差,應該填充蕎麥皮、谷殼、木棉等植物材料,可保證枕頭的透氣性和彈性。詳細>>
如果孕婦常有(you)腰(yao)酸背痛、腹(fu)墜等不適的情(qing)況(kuang),或(huo)者是根據病情(qing)需要(yao)保胎對癥處理等,可以(yi)(yi)根據自身情(qing)況(kuang)酌(zhuo)情(qing)購買(mai)合適的孕婦枕(zhen),以(yi)(yi)有(you)利于很好的休息及睡眠(mian);如果經濟條(tiao)件(jian)不足(zu),可以(yi)(yi)適當的購買(mai)一些(xie)靠墊(dian)或(huo)普通枕(zhen)頭(tou)等。
孕婦枕高度往往因(yin)人(ren)而異,與每(mei)個人(ren)胖瘦(shou)、肩(jian)的(de)寬窄、脖子的(de)長短有(you)(you)關,沒有(you)(you)絕對硬性的(de)標準,一般10cm左右的(de)枕頭是比較(jiao)適合的(de)高度。
多功(gong)能孕婦(fu)枕體積大,很占空(kong)間。若(ruo)自身所居住的空(kong)間不夠大,則(ze)可(ke)選(xuan)擇(ze)簡單的孕婦(fu)枕。若(ruo)在孕晚期時出現腳水腫,腰(yao)疼痛及腹(fu)部難(nan)受(shou)等多種狀(zhuang)況,應選(xuan)擇(ze)多功(gong)能孕婦(fu)枕頭。
孕婦可以躺在孕婦枕的凹槽內,讓自己的肚子左側臥位放在孕婦枕的抱枕的上面,這樣可以讓孕婦枕對孕婦的肚子起到一個承托的作用。詳細>>
老人選擇高度為9厘米的枕頭(tou)為宜,太高的話,容易導致失眠做夢,睡不(bu)踏實。太矮(ai)的話,也會使(shi)得(de)頸椎得(de)不(bu)到很(hen)好的放松(song)與休息(xi),壓抑,血液流(liu)通不(bu)順(shun)暢。
對老年人來說,過(guo)于松軟(ruan)的枕頭(tou)會阻礙(ai)頭(tou)部轉動,容易使他(ta)們(men)在翻身(shen)過(guo)程中不慎將臉埋在枕頭(tou)中,因此,在挑選(xuan)枕頭(tou)時,最好選(xuan)擇(ze)稍有一點硬(ying)度的枕頭(tou),這樣,隨著頭(tou)部的轉動而隨時流動塑形,起到均勻承托的作用,既保證了呼吸的通暢(chang),又(you)使頭(tou)頸部肌肉得到放(fang)松。
老年人優選蕎麥皮的枕頭,除此之外,蠶砂、茶葉、大米都是比較適合老年人的枕芯,因為這些枕芯可塑形、透氣性好。詳細>>