橘子可以榨汁嗎？

橘子可以(yi)榨(zha)汁(zhi)喝。但(dan)最(zui)好(hao)選酸的(de)橘子，營養才好(hao)，太(tai)(tai)甜的(de)糖分太(tai)(tai)高。

橘子(zi)是人們(men)生活(huo)中(zhong)習以為常的(de)果品，既是極好的(de)佳(jia)果，又對人體(ti)有著很多有益之(zhi)處。橘子(zi)中(zhong)含有豐(feng)富的(de)維生素C和尼(ni)克(ke)酸等，它們(men)有降(jiang)低人體(ti)中(zhong)血脂(zhi)和膽固醇的(de)作用，所以，冠心病(bing)、血脂(zhi)高的(de)人多吃橘子(zi)很有好處。

橘子和什么榨汁好喝？

番茄+橘子汁

材料：番(fan)茄3個(ge)(中(zhong)(zhong)等大小)，橘(ju)子2個(ge)(中(zhong)(zhong)等大小)。

做法：

1、番茄洗凈，去(qu)皮，去(qu)蒂，切成均勻小塊(kuai)。

2、橘(ju)子洗凈去皮，掰成瓣。

3、將上述原料混合放入榨汁機中榨汁即可。

功效：補充(chong)維(wei)生素(su)。

橘子+胡蘿卜+蘋果汁

1、橘子去皮，剝瓣備用。

2、蘋果(guo)胡蘿卜(bu)洗凈，切(qie)成丁備用。

3、涼白開300g，連同(tong)橘子蘋果(guo)(guo)胡蘿卜(bu)一同(tong)倒入豆漿機，選擇(ze)果(guo)(guo)汁功能即可，如果(guo)(guo)沒(mei)有達到最(zui)低水位線，需要再添加水。

4、十分鐘左(zuo)右果汁就完成了，如(ru)果覺得不(bu)夠甜，可以添加糖或者蜂蜜哦(e)。

功效：胡(hu)蘿(luo)卜(bu)所含的(de)維生(sheng)素(su)A除了可以保健眼(yan)睛之外，還(huan)有助于骨骼發育(yu)、潤澤皮膚；橘子含豐(feng)富的(de)維生(sheng)素(su)C，喝下這(zhe)杯橘子蘋果胡(hu)蘿(luo)卜(bu)有助于提(ti)高免疫力，對抗感(gan)冒病毒。

橘子+萵筍汁

1、備食材：橘子和萵筍(sun)。

2、將橘子剝去皮，掰(bai)成小(xiao)瓣，萵(wo)筍(sun)去外皮洗干凈(jing)，切小(xiao)薄片。

3、取一榨汁機，將橘(ju)子(zi)萵筍放入(ru)榨汁機中，倒入(ru)半杯涼開水。

4、榨(zha)汁機通電源，摁下榨(zha)汁開關(guan)攪打橘子萵筍汁即可。

5、橘子(zi)(zi)萵(wo)筍汁(zhi)攪打好(hao)，取出倒入(ru)碗或杯子(zi)(zi)里。

6、橘子萵筍汁調入白糖拌勻即可飲用。

7、橘(ju)子(zi)萵筍汁成品橘(ju)子(zi)萵筍汁還可(ke)以加(jia)入西芹，白菜一起榨汁，也可(ke)以不加(jia)水(shui)榨，原汁榨出后調入適量牛奶也很佳。

功效：養肝促消化(hua)。

橘子+雪梨汁

1、橘子一(yi)個洗凈(jing)

2、橘子掰(bai)成小(xiao)瓣，去除橘子瓣表面的白(bai)膜

3、雪(xue)梨(li)洗凈去皮，半個(ge)就可(ke)以了(le)

4、雪梨切小塊

5、將雪梨塊和橘子瓣(ban)加入(ru)到料理機中

6、加入適(shi)量(liang)溫熱(re)水(shui)

7、開動機(ji)器，鮮(xian)美的果(guo)汁就(jiu)來(lai)了

8、倒入(ru)杯子，可以飲用(yong)了。

功(gong)效：具(ju)有增強食欲、潤腸(chang)通便(bian)、提神、降血脂、潤肺的作用

橘子汁的功效與作用

1、橘子汁可(ke)以(yi)(yi)很好地(di)(di)預(yu)防(fang)心(xin)血管疾(ji)病(bing)(bing)，因(yin)為橘子汁中(zhong)含(han)有大量的維生素C，這(zhe)(zhe)樣是可(ke)以(yi)(yi)很有效地(di)(di)效降低血壓的，這(zhe)(zhe)樣就可(ke)以(yi)(yi)很好地(di)(di)預(yu)防(fang)心(xin)血管疾(ji)病(bing)(bing)危(wei)害了，同時(shi)也(ye)可(ke)以(yi)(yi)減少心(xin)臟發作和(he)動脈硬化(hua)。

2、橘(ju)子(zi)汁可(ke)以(yi)保(bao)護胃腸道，橘(ju)子(zi)汁含(han)有點纖維素(su)，可(ke)以(yi)保(bao)護胃腸道的(de)順(shun)暢，減(jian)(jian)少便秘和腹(fu)瀉。也可(ke)以(yi)預防結腸癌，同時維生素(su)C也可(ke)以(yi)提高人本的(de)免疫(yi)力，減(jian)(jian)少感冒的(de)機會。

3、橘子(zi)汁含有(you)豐富的維生素B1和葉(xie)酸，這(zhe)些對(dui)于是懷孕婦女來說可(ke)以(yi)預防和嬰(ying)兒一些先天(tian)性疾病。

4、橘(ju)子汁(zhi)可以補(bu)充(chong)維(wei)(wei)生素(su)A，橘(ju)子汁(zhi)可以和胡蘿卜一起(qi)保護(hu)人們的視力，同時也(ye)可以補(bu)充(chong)鈣質，可以保護(hu)牙，橘(ju)子汁(zhi)可以補(bu)充(chong)鉀元(yuan)素(su)，維(wei)(wei)生素(su)B2、維(wei)(wei)生素(su)B3，可以很好(hao)地(di)預防(fang)老(lao)年疾呆癥。

5、橘子汁可以(yi)(yi)(yi)(yi)補統維生素B6，可以(yi)(yi)(yi)(yi)預防心臟疾病。可以(yi)(yi)(yi)(yi)補充鎂元(yuan)還給，可以(yi)(yi)(yi)(yi)提高免疫力(li)，也可以(yi)(yi)(yi)(yi)加強骨質的作(zuo)用。