按摩什么穴位能美白

平時(shi)堅持按摩一些(xie)穴位(wei)，對美白皮(pi)膚很(hen)有好處，而且(qie)能幫助治(zhi)療面(mian)部色斑。這9個穴位(wei)分別(bie)是(shi)，三(san)陰交、陰陵泉(quan)、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足(zu)三(san)里(li)和脾俞穴。

（1）三陰交：小腿內(nei)側(ce)(ce)，當足內(nei)踝尖上10厘(li)米(mi)，脛骨內(nei)側(ce)(ce)緣后方。

（2）陰陵(ling)泉(quan)：位于小腿內側，膝下脛(jing)骨內側凹(ao)陷(xian)(xian)中，與陽陵(ling)泉(quan)相對，或(huo)當脛(jing)骨內側髁后下方(fang)凹(ao)陷(xian)(xian)處(chu)。

（3）地(di)機(ji)：陰陵泉穴下(xia)10厘米。

（4）膻中：胸前第四肋間(jian)隙與前正中線之交點取(qu)穴。

（5）關元：下腹部前正中線(xian)上，當臍中下10厘米。

（6）氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

（7）腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘(li)米處。

（8）足三里：外(wai)膝眼下10厘(li)米，脛骨外(wai)側(ce)約(yue)一橫指處。

（9）脾(pi)俞：背部，在第(di)11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處.

美白皮膚的按摩手法

方法一：

（1）用手掌或海綿沿小腿外(wai)側打(da)圈，左右腳重復交替做，用力(li)一點效(xiao)果更(geng)好(hao)。

（2）在距離腳踝內側7厘米位(wei)置，用大(da)拇指按壓5秒(miao)。以上動作各(ge)重復6次。

方法二：

（1）用雙手(shou)中指指腹放在眼頭位置(zhi)指壓，每次六秒(miao)。

（2）再用食(shi)指及無名(ming)指按眼肚(du)位。

（3）然后把手指(zhi)轉向(xiang)掩雙(shuang)眼輕按(an)，同樣是每次(ci)六秒(miao)。

（4）最后再輕按眉尾至太(tai)陽(yang)穴(xue)位置。

按摩膏能美白嗎

按摩膏配合按摩，可以深(shen)層清潔皮(pi)膚(fu)；促進(jin)面部血(xue)循(xun)環，幫(bang)助營(ying)養(yang)滲透(tou)吸收；滋潤皮(pi)膚(fu)，給皮(pi)膚(fu)提供水分(fen)和營(ying)養(yang)。 不同按摩膏配合不同手法還有它不同作用，如美白、補(bu)水、抗(kang)皺、排(pai)毒等(deng)。

按摩膏按摩手法

（1）按出肌(ji)膚好(hao)氣色

用指(zhi)關(guan)節(jie)部位(wei)，沿頸部輪(lun)廓向肩(jian)膀(bang)按(an)摩，如此重復3~4次，促進臉部和頸部的血液循環，幫(bang)助排出廢棄物質。

雙手半握拳，以指(zhi)關節部位按壓(ya)側臉頰，從下巴輕輕向上推送直到耳際。

手掌打開，放在顴骨上，按壓并推送臉頰肌肉，直到眼部下方，隨后放開，重復10次左右。【按摩膏】

按摩美白注意事項

（1）按摩前(qian)，要徹底洗凈雙(shuang)手(shou)，以(yi)(yi)免(mian)細菌污染(ran)面部。手(shou)指甲要修剪圓滑并(bing)保(bao)持(chi)清潔，指甲不可過(guo)長(chang)，以(yi)(yi)免(mian)損(sun)傷(shang)皮膚。雙(shuang)手(shou)最好也涂抹上乳液，避免(mian)有毛刺。

（2）臉上(shang)應徹底(di)洗凈后再按摩。

（3）油性皮膚者(zhe)油脂分泌多，按摩(mo)容易加重(zhong)毛孔阻塞。可以在剛洗凈(jing)臉(lian)后進行按摩(mo)，時間不(bu)宜(yi)超過5分鐘。臉(lian)上長(chang)有痘痘、痤瘡者(zhe)不(bu)宜(yi)進行面部(bu)按摩(mo)。

（4）敏感(gan)皮(pi)膚者最好不要進行按(an)摩，以免加(jia)重對皮(pi)膚的刺激。