擁有一(yi)身如雪(xue)般的肌膚，是(shi)亞洲年輕(qing)愛美女性共同(tong)的追(zhui)求，尤其是在夏季，街上各種穿著吊帶背(bei)心的MM，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好，就從全身美白(bai)開始吧，了解全身美白的有效方法，使用可全身美白的產品，讓你從頭白到腳。
可(ke)用精鹽去角質。將精鹽(yan)15g和甜(tian)橙或(huo)檸(ning)檬精油10滴混合在一起(qi)，在沐浴時用來(lai)滿身去角質，不(bu)宜白天使用此法。
在浴缸里加入幾(ji)滴精油、檸檬片、美白面膜、純牛奶等，可以(yi)(yi)促進身體(ti)皮膚(fu)對以(yi)(yi)上物質的營養吸收，從而美白肌體(ti)。
自制香(xiang)蕉牛奶膜(mo)，將香蕉(jiao)搗(dao)至(zhi)糊狀，按3：5：1的比例加(jia)入全脂牛奶和水，涂抹身上，20分鐘后清洗干凈。
當沐浴后肌膚處于微濕狀態(tai)時，可迅速涂抹具有美白功效的潤膚露(lu)，由下而(er)上(shang)按摩(mo)腿部、手(shou)臂，加(jia)快吸收防止肌(ji)膚松(song)垂。
多(duo)吃黃瓜、草莓、西紅(hong)柿、桔子等，含有(you)大量(liang)VC，能有(you)效幫助(zhu)黑色素還(huan)原(yuan)，協助(zhu)全身美白(bai)，增進免疫力。【詳(xiang)細(xi)>>】
花茶(cha)(cha)味道清香恬淡，玫(mei)瑰茶(cha)(cha)、菊花茶(cha)(cha)、枸杞紅(hong)棗等等，都有(you)清腸(chang)養顏的(de)效果(guo)，女性必(bi)備。【詳(xiang)細(xi)>>】
魚類、海帶(dai)、豆腐、山藥等(deng)(deng)食物可(ke)以給(gei)身體提供充(chong)足的蛋(dan)白質、碘等(deng)(deng)營養(yang)，對身體美白很有好處(chu)。【詳細>>】
1.如果(guo)不是(shi)必須(xu)，盡量避免在夏季早上10點(dian)—下午2點出去，這段時間的陽光最強、紫外線對(dui)肌膚(fu)的傷害最大。
2.只要從事(shi)過戶外活動，回家后都應先溫水再冷(leng)水洗澡，全身抹(mo)些(xie)護(hu)膚(fu)露。
3.外出時裸(luo)露部位一定要抹(mo)防曬露，既防曬又可有效減少(shao)斑點，特別(bie)是中(zhong)年以后過早(zao)生成“老年斑”。
4.平常(chang)多喝水，早(zao)上空腹喝一大杯溫水，睡前(qian)喝一(yi)小杯，可以有(you)效防止黑色素的出現，有(you)美(mei)白功(gong)效。
5.充足睡眠，保(bao)持好心情，肌膚會進行(xing)調整(zheng)的，這(zhe)就是愛笑的人氣色好的原因。
6.遠離(li)人工添加劑，少吃(chi)油炸食品，慎用激素和避孕藥，這(zhe)些都會(hui)直接(jie)導致黑色素(su)沉(chen)著和(he)雀斑(ban)生(sheng)成。
7.曬黑后，堅(jian)持(chi)每天喝一杯西紅柿汁(zhi)蜂蜜汁，西(xi)紅(hong)柿和蜂蜜都(dou)有很好的美白功效，而且(qie)幫助身體(ti)排毒。
8.口服(fu)維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)E、葡(pu)萄籽等美白保健品，兩種(zhong)維生素應(ying)早晚分開服用。保持(chi)大便通暢。
都說好(hao)事(shi)多(duo)磨，美白這事(shi)兒也得有(you)耐心，慢慢來，堅(jian)持良好的(de)美(mei)白習慣，日后(hou)某(mou)一天(tian)你會突然發現自己白了幾個度(du)。其實不僅僅是美白，你想變(bian)得更好的(de)那(nei)些方(fang)面(mian)，都(dou)需要(yao)腳踏(ta)實地、認真(zhen)對(dui)待，此(ci)刻做起，但勿心急(ji)。
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