女生誰不愛美(mei)？但(dan)如果(guo)你還只是追求臉部的美白的話，那么就(jiu)已經(jing)out了，現(xian)在更高的(de)境界已經到了全身(shen)(shen)美(mei)白了，再(zai)不開始全身(shen)(shen)美(mei)白，你就要被人甩大街上啦，那(nei)么如何(he)做到全身(shen)(shen)美(mei)白呢？

1、玫瑰精油泡澡

在浴缸(gang)里滴(di)幾滴(di)玫瑰精油，等散發出一(yi)些芳(fang)香的時候再進去(qu)侵(qin)泡，不但可以刺激(ji)血液循(xun)環，還能讓肌(ji)膚(fu)變(bian)得更白皙光滑(hua)，而且可以讓整個身體都發亮(liang)白皙幼(you)滑(hua)哦。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴(yu)也是(shi)個不錯的全身美(mei)白方法。

將約1000ml的鮮(xian)奶倒入熱水中，攪拌均勻至半(ban)透明(ming)。牛(niu)奶浴時，加入幾(ji)滴玫(mei)瑰精油感覺(jue)會更(geng)好(hao)。水最(zui)好(hao)稍(shao)微熱些(xie)，泡20-30分鐘，讓毛(mao)孔打開，然(ran)后涂上美白(bai)潤(run)體(ti)乳(ru)液，長期堅持，可以使膚色(se)白(bai)凈(jing)均勻。

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3、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放(fang)入(ru)(ru)絲襪或棉布袋中(zhong)，再將布袋放(fang)入(ru)(ru)浴(yu)缸內(nei)注入(ru)(ru)熱水，浸泡10-20分鐘，記得選擇酸堿(jian)度較為溫和的茶(cha)葉。

綠茶沐浴(yu)能去除肌膚油脂(zhi)及污垢，有助于爽膚除痱(fei)、柔(rou)軟(ruan)角質，長期堅持可以達到美白的功效。

4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的(de)面(mian)粉和50ml的蜂蜜，將三者(zhe)均(jun)(jun)勻地混合(he)均(jun)(jun)勻。

潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后(hou)用(yong)溫水(shui)沖洗干凈(jing)。

5、保濕美白+全身按摩

肌(ji)膚(fu)(fu)只(zhi)有(you)(you)充滿(man)了水(shui)分，看起(qi)來才(cai)有(you)(you)光澤(ze)感和飽(bao)滿(man)度(du)，想(xiang)讓(rang)肌(ji)膚(fu)(fu)白皙，就要讓(rang)肌(ji)膚(fu)(fu)喝飽(bao)水(shui)，可以在(zai)每天晚上(shang)洗完(wan)澡之(zhi)后進行全身肌(ji)膚(fu)(fu)補水(shui)，取適量的身體乳輕輕涂在(zai)肌(ji)膚(fu)(fu)上(shang)，肌(ji)膚(fu)(fu)有(you)(you)要水(shui)滋潤才(cai)會(hui)顯(xian)得有(you)(you)光澤(ze)，白白嫩嫩的。

特別是在秋冬季，臉部肌膚和身(shen)體肌膚都容(rong)易干(gan)燥缺水哦。想雕塑身(shen)材(cai)的妹(mei)紙還可以在小腿(tui)、大腿(tui)、腹部做(zuo)一做(zuo)按摩，這樣，既(ji)能達到全(quan)身(shen)美(mei)白的效果，也(ye)能維持美(mei)妙的身(shen)材(cai)喔。

6、去角質

及時(shi)清理皮膚(fu)老廢的(de)角質(zhi)，才(cai)能去(qu)除(chu)晦暗，煥發光彩，還有利(li)于護膚(fu)品的(de)吸收(shou)，所以全身美白(bai)方法中去(qu)角質(zhi)是(shi)十分(fen)必須的(de)，最好一(yi)(yi)星期就去(qu)一(yi)(yi)次角質(zhi)，冬季肌膚(fu)較為干燥可以減少到(dao)兩星期一(yi)(yi)次。

可以選擇有去(qu)角(jiao)質效果的(de)沐浴精或(huo)去(qu)角(jiao)質產品(pin)，全身使用，洗(xi)完后(hou)就(jiu)會有滑嫩的(de)效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易(yi)就(jiu)排(pai)出污垢及身體(ti)的(de)廢(fei)物。

7、使用防曬產品

很(hen)多(duo)妹紙(zhi)都以為(wei)防(fang)曬(shai)只是(shi)夏(xia)天(tian)的(de)(de)(de)工作，冬季就開(kai)始偷懶，那就大大錯(cuo)了(le)。防(fang)曬(shai)是(shi)一切(qie)的(de)(de)(de)基(ji)礎，這一步(bu)沒做好，再多(duo)的(de)(de)(de)美(mei)白技巧都救不了(le)你(ni)啊！使用(yong)防(fang)曬(shai)產(chan)品(pin)進行防(fang)曬(shai)是(shi)非(fei)常必要的(de)(de)(de)。

即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小(xiao)時使用(yong)1次防曬品是恰當的。

8、多吃豐富維生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的(de)蔬(shu)果，如番茄(qie)、檸檬、芭(ba)樂、柳丁(ding)、山楂、新(xin)鮮綠葉蔬(shu)菜類等。

熱是促進黑(hei)色素形成的最重要(yao)因素，所以感光能力強的食物，如香菜(cai)、紅蘿卜、芹菜(cai)等盡量少(shao)吃。