中(zhong)醫美(mei)白原理(li)

中醫美白講究慢調(diao)細理，通(tong)過(guo)調(diao)節體內環境從而(er)改善皮膚的(de)質地，這是一個非常傳統，但是有效的(de)方(fang)法，中(zhong)醫美白不能追求速度，而(er)是持久(jiu)。

“一白遮(zhe)百丑”。皮(pi)膚白皙是(shi)眾(zhong)女士的追求(qiu)。除了天生的皮(pi)膚黑外，從中醫(yi)角度看，不白往往是(shi)身體健康(kang)欠佳，臟(zang)腑氣血失調(diao)(diao)，處(chu)于亞健康(kang)狀態的表(biao)現。所以，美(mei)白不但要注重局(ju)部皮(pi)膚的美(mei)白護理，還要強(qiang)調(diao)(diao)內(nei)治內(nei)調(diao)(diao)。因此中醫(yi)美(mei)白也受(shou)到了很(hen)多(duo)人的歡(huan)迎。而(er)好的中醫(yi)美(mei)白醫(yi)院對治療效果起著(zhu)很(hen)達到保障作用。

中醫(yi)美白(bai)應強調技術(shu)(shu)(shu)的(de)(de)創(chuang)新和靈活應用，這項(xiang)工作(zuo)對(dui)診(zhen)療(liao)醫(yi)師有很高(gao)的(de)(de)要(yao)求，能夠科(ke)學的(de)(de)將先進(jin)的(de)(de)技術(shu)(shu)(shu)、藥物運(yun)用得當、配搭合(he)理也不(bu)是一(yi)件容(rong)易的(de)(de)事。使用哪(na)些技術(shu)(shu)(shu)施(shi)治(zhi)，配合(he)哪(na)些針(zhen)對(dui)性的(de)(de)藥物，藥量(liang)如(ru)(ru)何，都必(bi)須(xu)根(gen)(gen)據(ju)每一(yi)個(ge)患者(zhe)的(de)(de)個(ge)體差(cha)異進(jin)行科(ke)學制定。不(bu)僅如(ru)(ru)此，重(zhong)要(yao)的(de)(de)是，根(gen)(gen)據(ju)個(ge)體差(cha)異必(bi)須(xu)對(dui)其進(jin)行“個(ge)性化”治(zhi)療(liao)，即該患者(zhe)應該分成(cheng)幾階(jie)段診(zhen)治(zhi)，中醫(yi)美白(bai)治(zhi)療(liao)過程中根(gen)(gen)據(ju)患者(zhe)的(de)(de)具(ju)(ju)體情況具(ju)(ju)體的(de)(de)治(zhi)療(liao)，這些都是對(dui)施(shi)治(zhi)醫(yi)師臨(lin)床技術(shu)(shu)(shu)的(de)(de)考(kao)驗。需要(yao)得到名醫(yi)經驗的(de)(de)傳遞以及大(da)量(liang)臨(lin)床病歷的(de)(de)累積(ji)而成(cheng)。

該圖片由注冊用戶"美麗約"提供，版權聲明反饋

中醫中藥美白(bai)

美白中藥材

（1）白芷

這款中(zhong)藥是(shi)比較古老的美容中(zhong)藥之一(yi)(yi)，其(qi)美容效果非常顯著(zhu)，白芷(zhi)水對多種病菌有(you)一(yi)(yi)定的抑制(zhi)作用，并可改善微循(xun)環，促進皮膚的新陳代(dai)謝，延緩皮膚衰老。

（2）白芍

白(bai)芍(shao)含芍(shao)藥(yao)苷、牡(mu)丹酚、芍(shao)藥(yao)花昔、苯甲(jia)酸、揮發油、糖類、黏液質等。使(shi)用白(bai)芍(shao)自制中(zhong)藥(yao)美(mei)(mei)白(bai)面膜，有(you)美(mei)(mei)白(bai)肌膚的功(gong)效(xiao)。

（3）白芨

白(bai)芨富含淀粉、葡(pu)萄糖、揮發(fa)油、粘液質等，外用涂(tu)擦(ca)，可(ke)消除(chu)臉(lian)上痤瘡般下的痕跡，讓肌(ji)膚(fu)光滑無(wu)痕。這種自制中藥(yao)美白(bai)面(mian)膜的方法可(ke)以滋潤(run)肌(ji)膚(fu)，令肌(ji)膚(fu)光滑如(ru)玉。

（4）茯苓

白茯苓，味甘、淡，性平，能(neng)祛斑增白、潤澤皮(pi)膚(fu)，還可(ke)以增強免疫功能(neng)，擴張血管。白茯苓既能(neng)去黑白面，又牢(lao)固牙(ya)齒，令頭發(fa)更為(wei)烏黑，延年益壽(shou)。

（5）僵蠶

入(ru)藥的白(bai)僵蠶是經曬(shai)干生用或炒用。具息風止痙、祛風止痛、解毒散結的功效。白(bai)僵蠶可治(zhi)中風失(shi)音，還能養顏美容(rong)。

（6）白術

白術有補脾燥濕的作用，內用于脾胃虛弱、食少倦怠及脾虛濕困、腹脹泄瀉等癥，外用美白肌膚。【詳細>>】

中藥美白面(mian)膜(mo)

（1）白蘞祛斑面膜

材料：白(bai)蘞粉(fen)，辛夷粉(fen)，冬瓜仁粉(fen)，當歸粉(fen)，面粉(fen)各適(shi)量(liang)

制法：將白蘞，冬(dong)瓜子研成(cheng)粉(fen)末，與面粉(fen)混合(he)均(jun)勻。當歸，辛夷煎汁150ml，過(guo)濾去渣，以適(shi)量藥汁配合(he)粉(fen)末，調成(cheng)糊狀即(ji)可(ke)。避(bi)開眼唇，抹于臉部和頸部，15分(fen)鐘(zhong)后(hou)，清(qing)洗干凈(jing)，一周做(zuo)二次(ci)。可(ke)去斑美白收斂(lian)粗糙毛孔，改善(shan)痘后(hou)痕跡(ji)。

（2）七子白美白面膜

材(cai)料：白(bai)(bai)術、白(bai)(bai)芷、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)茯苓、白(bai)(bai)芍(shao)、白(bai)(bai)僵蠶

制法(fa)：讓藥(yao)房幫忙把材料磨成粉，比例為1：1：1：1：1：1：1。加(jia)入蒸(zheng)餾水或清水（偏(pian)油性加(jia)酸(suan)奶，偏(pian)干性加(jia)牛奶）將其(qi)攪拌成糊狀，涂在臉上，20~30分(fen)鐘后洗去。對(dui)于美白皮(pi)膚(fu)有效果(guo)。對(dui)于消除皮(pi)膚(fu)斑(ban)點(dian)、消除皮(pi)膚(fu)痘痘有著完美的(de)效果(guo)。

（3）甘草美白面膜

材(cai)料：甘(gan)草、白芨，白芷(zhi)，白術

制法：取(qu)甘草粉白(bai)芨粉，白(bai)芷(zhi)粉，白(bai)術粉各適量，調成(cheng)糊(hu)狀做成(cheng)面膜，涂在臉上，等20~30分鐘(zhong)后洗去，美白(bai)祛(qu)斑的效(xiao)果可以(yi)媲美化妝品。

（4）葛根美白面膜

材料(liao)：葛根(gen)二(er)兩(liang)，讓藥(yao)店把葛根(gen)打成粉狀(zhuang)；水溶性珍珠粉；蜂蜜(mi)適量(liang)；蛋清一個(ge)。

制(zhi)法：用(yong)喝白(bai)酒(jiu)的小(xiao)盅，拿個(ge)小(xiao)勺(shao)(shao)，把(ba)珍珠(zhu)粉、葛根粉混合在(zai)一起，放蜂蜜、蛋(dan)清(qing)，用(yong)小(xiao)勺(shao)(shao)攪均勻，抹臉、抹脖子，敷(fu)40分鐘(zhong)以上，一周兩次，美白(bai)潤膚，純中藥制(zhi)作，效果顯著(zhu)。

（5）珍珠抗皺面膜

當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克，珍珠粉25克，水適量，蜂蜜少許。把以上五種中藥粉末和珍珠粉混(hun)合(he)，然后(hou)裝瓶備用；取出(chu)1小(xiao)匙中藥混(hun)合(he)粉(fen)末，放(fang)入碗中，加(jia)適量(liang)的清水調成(cheng)(cheng)糊(hu)狀；然后(hou)再加(jia)入少(shao)許蜂蜜(mi)混(hun)勻即成(cheng)(cheng)。注意(yi)，夏季或油性皮膚者可不加(jia)蜂蜜(mi)。

該面膜有促(cu)進皮(pi)膚代謝、美白潤膚、緊致除(chu)皺的功效。

（6）玫瑰活膚面膜

當(dang)歸、白(bai)芷、綠豆、淮山、白(bai)及、杏仁粉各50克(ke)，玫(mei)瑰(gui)精油(you)2滴，玫(mei)瑰(gui)花水適量。把各種中(zhong)(zhong)藥粉末(mo)混合后，取(qu)出(chu)1小匙，放入(ru)碗中(zhong)(zhong)；往混合粉末(mo)中(zhong)(zhong)加(jia)入(ru)適量的玫(mei)瑰(gui)花水，攪拌調成糊狀；然后往糊狀面膜中(zhong)(zhong)加(jia)入(ru)玫(mei)瑰(gui)精油(you)混勻即(ji)成。

該面膜有增(zeng)白清潔、滋養潤澤、緊實除縐、活(huo)血淡斑的(de)功(gong)效。

（7）銀耳面膜

銀(yin)耳、黃(huang)芪(qi)、白芷、茯苓、玉竹各5克(ke)。將以上中藥材共研成(cheng)細末(mo)，并(bing)配面粉5克(ke)，用水調和(he)。將其(qi)涂(tu)面，每(mei)次(ci)30分鐘。

該面膜滋養肌膚，茯苓(ling)能祛除面斑，并引導諸(zhu)藥(yao)直入肌膚，但皮(pi)膚有炎癥(zheng)的(de)女性(xing)慎用。

小編溫馨提示，在敷面膜時，一定要先潔面，讓面部皮膚干凈后再涂上調好的面膜，這樣美白祛斑效果會更好。【詳細>>】

中(zhong)藥美白藥膳

（1）人參山藥粥

材料：人參(can)3-6克、山藥30-60克、粳(jing)米(mi)100-200克。

做法：將人參（片）、山(shan)藥放(fang)入砂鍋（或(huo)鉛鍋）中(zhong)(zhong)，武(wu)火(huo)燒開5-10分鐘。將粳米淘凈(jing)，放(fang)入鍋中(zhong)(zhong)，燒開后，移(yi)文火(huo)上煎熬(ao)至熟(shu)。將冰(bing)糖或(huo)白蔗糖放(fang)入鍋中(zhong)(zhong)，加水適量，熬(ao)汁(zhi)。待米熟(shu)后加入，拌勻(yun)即成。

（2）豬腎苡仁山藥粥

材料：苡仁50克、山(shan)藥100克、豬(zhu)腎一副、大米適量。

做法：把新鮮豬腎清洗干(gan)凈后切(qie)小片，置于鍋中，加入苡仁，山藥，還有(you)適量的大米(mi)一同(tong)加水(shui)熬煮，直(zhi)至把米(mi)熬成粥，加鹽調味即可食用。

（3）粟米南瓜紅棗粥

材料：粟米碎(sui)、蜜棗(zao)、南瓜片(pian)適量。

做法：上(shang)述食材一起入鍋(guo)(guo)，加適量的(de)(de)水煮(zhu)沸，轉小火繼續煮(zhu)20-25分鐘，至(zhi)自已喜(xi)歡(huan)的(de)(de)軟(ruan)硬度即可。煮(zhu)的(de)(de)過(guo)程中(zhong)要(yao)不(bu)時攪(jiao)拌一下，以防鍋(guo)(guo)底煳。

（4）山藥蓮米粥

材料：生山藥30克，蓮米(mi)15克、赤豆(dou)15克、生苡仁10克、生芡(qian)實10克、白扁豆(dou)10克，大棗(zao)10個和適量大米(mi)。

做法：把(ba)所有(you)藥材加水置于砂鍋中熬(ao)煮，水沸騰(teng)45分(fen)鐘后，把(ba)洗凈(jing)的大(da)米放入鍋內一起熬(ao)煮，直到(dao)(dao)米熬(ao)成粥(zhou)就可以食用了。堅持早(zao)晚(wan)吃一次，一個月后能看到(dao)(dao)明顯(xian)的祛斑美(mei)白(bai)效果。

中藥(yao)美白注(zhu)意

（1）遠離陽光，這是美(mei)白(bai)防斑(ban)注意事項的第一點。夏天的紫外線特(te)別強烈(lie)，這也是為什么人在夏季(ji)容(rong)易變黑及(ji)長斑(ban)的原因，如果人們想要(yao)美(mei)白(bai)祛斑(ban)，就要(yao)盡量遠離陽光的照射，這樣(yang)也能避免(mian)黑色素(su)的合成。

（2）涂美白(bai)(bai)保濕(shi)(shi)防(fang)曬產品。不管是在(zai)何種天(tian)氣里，皮(pi)膚(fu)想(xiang)美白(bai)(bai)祛斑，很有必要使用一些美白(bai)(bai)產品，這(zhe)樣能(neng)夠幫(bang)助我們達(da)到美白(bai)(bai)的效果，另(ling)外(wai)，在(zai)天(tian)氣干燥情況下，我們還要做(zuo)好保濕(shi)(shi)工作，這(zhe)樣才能(neng)讓自己的皮(pi)膚(fu)更好。

（3）戴(dai)帽(mao)，撐傘(san)遮(zhe)陽(yang)光。在炎熱、陽(yang)光強烈的(de)天氣(qi)下，我們(men)最好(hao)不(bu)要(yao)出門，要(yao)出門也要(yao)做好(hao)防(fang)護工作，出門前戴(dai)好(hao)遮(zhe)陽(yang)帽(mao)或(huo)撐傘(san)來抵抗紫外線(xian)。

中醫美白偏方

（1）玉蓉散

材料：白(bai)(bai)蘞、白(bai)(bai)芷、細辛、白(bai)(bai)蒺藜(li)、白(bai)(bai)術、甘松、白(bai)(bai)僵(jiang)蠶、白(bai)(bai)芨、白(bai)(bai)蓮心、白(bai)(bai)茯(fu)苓、白(bai)(bai)附(fu)子、薏苡仁各(ge)(ge)50G、檀香(xiang)、防(fang)風各(ge)(ge)15G、白(bai)(bai)丁香(xiang)30G、珍珠粉依(yi)喜好、薄荷(he)10G。

做(zuo)法：全部(bu)打(da)成微末，調(diao)和蛋青或(huo)清水(shui)，敷臉。

功效：鎮靜、美白(bai)肌(ji)膚

（2）瑩肌如玉散

材料：楮實150克(ke)(ke)，白芨30克(ke)(ke)，升(sheng)麻250克(ke)(ke)，甘松21克(ke)(ke)，白芷，白丁香、砂仁各15克(ke)(ke)，糯米(mi)末600克(ke)(ke)，山奈9克(ke)(ke)，綠豆150克(ke)(ke)，皂角(jiao)900克(ke)(ke)(去(qu)弦及子)。

做法(fa)：上藥共研為末，和勻。常用敷臉。

功效：潤澤(ze)肌膚，去垢除斑。

（3）百效洗面藥

材料：皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠(lv)豆、白(bai)芨(ji)、白(bai)芷。天(tian)花粉各2克，甘松、山奈、砂仁(ren)、白(bai)丁香各5克。

做(zuo)法：共(gong)研成細末(mo)，以水研為濃汁(zhi)涂洗面部。

功(gong)效：此散專治去黑黯、粉刺(ci)、風瘡及皮膚(fu)瘙癢。

（4）八白散

材料(liao)：白(bai)丁香、白(bai)蒺藜(li)、白(bai)僵蠶、白(bai)芨(ji)、白(bai)丑(chou)、白(bai)芷各(ge)90克(ke)，白(bai)附子、白(bai)茯苓各(ge)15克(ke)，皂角(去皮、弦)三個，綠豆少許。

做(zuo)法：共研為極細(xi)粉末備用(yong)。和水敷面(mian)。

功效(xiao)：有使皮膚潔凈潤(run)澤之功效(xiao)，并可防止粉刺、雀(que)斑(ban)、色素(su)沉著(zhu)及皮膚搔癢等癥。

針灸美白

針灸(jiu)能美白嗎

（1）針灸美(mei)白(bai)是根據針灸面(mian)(mian)部(bu)經(jing)絡穴(xue)位，調節面(mian)(mian)部(bu)肌肉(rou)的收(shou)縮和舒(shu)張，改善機體的微循環，增(zeng)加面(mian)(mian)部(bu)皮膚的營養(yang)，促(cu)進(jin)面(mian)(mian)部(bu)色斑的吸收(shou)，及痤瘡創面(mian)(mian)的愈合和痘印的消(xiao)退，達到美(mei)白(bai)悅(yue)色，駐(zhu)顏(yan)減皺的效果。

（2）針(zhen)灸美白的(de)針(zhen)刺有雙向調節作用，既能抑制皮(pi)脂腺分(fen)泌(mi)，減(jian)少皮(pi)膚油膩，又能促進皮(pi)脂分(fen)泌(mi)，防(fang)止皮(pi)膚干燥。針(zhen)刺還能增強面部肌(ji)肉彈性，消除(chu)眼角的(de)魚尾紋(wen)和額頭的(de)皺紋(wen)，又可消除(chu)色素斑和粉刺。

（3）針灸(jiu)美(mei)白能通過針灸(jiu)補(bu)益臟(zang)腑氣血，調(diao)陰陽、通經活絡等中醫美(mei)容手段達(da)到滋(zi)養肌膚、增(zeng)白悅顏和抗(kang)老減皺的目的，針灸(jiu)美(mei)白能使皮膚白皙(xi)光潤悅澤，瑩潔紅潤，富有彈性(xing)。

針灸美容(rong)效果(guo)效果(guo)

（1）健形養神

針(zhen)灸就其保健延年、美(mei)容美(mei)形(xing)方(fang)面可謂形(xing)神(shen)兼備，以神(shen)養(yang)(yang)形(xing)，以神(shen)治形(xing)，充分調動人(ren)體自身(shen)的積(ji)極因素，調理(li)臟腑(fu)，運行氣血，使(shi)肌膚得濡潤，毛(mao)發獲滋養(yang)(yang)。

若出(chu)現面色(se)萎黃或蒼(cang)(cang)白(bai)，面容憔悴，皮膚蒼(cang)(cang)老(lao)晦暗、彈(dan)性(xing)減(jian)弱(ruo)，皺紋漸增，腹部脂肪(fang)堆積等，可以(yi)通過針灸調節使(shi)其精充氣足(zu)，容光(guang)煥發，美(mei)白(bai)效果自然不(bu)在話下。

（2）通經消斑

發生褐斑的(de)情(qing)況一(yi)般就會和患(huan)者的(de)自身的(de)身體條件相關，進行針灸也是對身體的(de)一(yi)種調節。

根據臨床觀察認(ren)為(wei)黃(huang)褐斑(ban)往往與(yu)一些婦科疾病(bing)相(xiang)關，如月(yue)經不調(diao)、痛經、子(zi)宮內膜異位癥、子(zi)宮肌瘤等。婦女以血(xue)為(wei)本，其生理(li)特(te)點，則以經血(xue)為(wei)重(zhong)，首重(zhong)調(diao)經。臟腑和調(diao)，精氣(qi)、津血(xue)上榮，黃(huang)褐斑(ban)自然消退。

針灸既(ji)可(ke)(ke)以改善局(ju)部盆腔的血(xue)運，又(you)(you)能通調(diao)面(mian)部血(xue)運，既(ji)調(diao)整了內在臟腑功能，又(you)(you)可(ke)(ke)有效地(di)緩解臨床(chuang)癥狀。少(shao)了褐斑的影響，肌膚看(kan)起來當(dang)然更白皙了。

（3）祛痤瘡

根據中醫辨證分析，可(ke)(ke)將痤瘡分為肺胃濕熱(re)型和血瘀(yu)痰(tan)凝(ning)型，通過針灸既可(ke)(ke)以清肺胃之(zhi)(zhi)熱(re)，又可(ke)(ke)以化痰(tan)濁之(zhi)(zhi)瘀(yu)，促(cu)進毛(mao)細血管血流(liu)，加強表皮細胞的(de)新陳代謝，并能抑制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排泄孔道，防(fang)止脂栓(shuan)形成，消除粉刺(ci)。

針灸還能(neng)調節雄激素的(de)分(fen)泌，從(cong)而(er)抑(yi)制過旺的(de)皮脂(zhi)腺分(fen)泌，起到由內而(er)外(wai)、表里(li)貫通、氣血暢達的(de)療效，使(shi)失衡(heng)的(de)機能(neng)狀態(tai)趨(qu)于平衡(heng)。肌(ji)膚氣色越來越好，美白效果顯而(er)易見啦。

不宜針灸美(mei)白人(ren)群(qun)

針灸美白有(you)一定的效果(guo)，但是(shi)(shi)并不是(shi)(shi)人人都適合做(zuo)的，個別有(you)其他(ta)疾病的患者盲目進行針灸(jiu)可能會(hui)影響自己的身體健(jian)康。

（1）美容者(zhe)在過于饑餓(e)、疲勞(lao)、精(jing)神過度緊張時，不宜立即進(jin)行針刺。

（2）孕婦慎刺，一般妊娠前3個月禁刺，以免引起流產。在月經期間(jian)，亦(yi)不應(ying)針刺。

（3）若皮膚有感染、潰瘍(yang)、瘢痕或腫瘤的部位，也(ye)不宜針刺。

（4）常有自發性出(chu)血或損傷后出(chu)血不(bu)止的(de)求美者，不(bu)宜針(zhen)刺。

（5）頭面部(bu)禁刺(ci)穴(xue)(xue)位：中(zhong)醫古籍(ji)中(zhong)記(ji)載頭面部(bu)承泣穴(xue)(xue)、總(zong)會穴(xue)(xue)、腦(nao)戶穴(xue)(xue)、神庭穴(xue)(xue)、玉枕穴(xue)(xue)禁用針刺(ci)。

（6）糖(tang)尿病人群：由于(yu)糖(tang)尿病病人的血糖(tang)比較高，一旦形成(cheng)傷(shang)口，即便是小小的針(zhen)灸(jiu)針(zhen)眼，也不(bu)容易(yi)愈合(he)，如果(guo)不(bu)注意處理針(zhen)口或(huo)者(zhe)控制飲(yin)食，還有可能引(yin)起傷(shang)口、針(zhen)口的感(gan)染，所以(yi)糖(tang)尿病人去不(bu)宜實施(shi)針(zhen)灸(jiu)。

（7）凝(ning)血(xue)功能障礙人群：例如血(xue)友病、血(xue)小(xiao)板減少性(xing)紫癜等(deng)疾病，由于這些人群的凝(ning)血(xue)時間比較長，或(huo)者是難以凝(ning)血(xue)，導致針口容(rong)易流血(xue)不止，所(suo)以凝(ning)血(xue)功能障礙人群也是不適宜實施針灸的。

（8）白(bai)血病(bing)人群不適宜針刺等。

按摩美(mei)白

（1）三陰交

小腿(tui)內(nei)側，當足內(nei)踝尖上3寸（指(zhi)同身寸，即以患者拇指(zhi)指(zhi)關節的橫度作為1寸），脛骨內(nei)側緣后方。

功(gong)效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交穴(xue)幾(ji)分鐘，可以調節月(yue)經，保養(yang)子宮和卵巢，祛斑祛皺。

（2）足三里

外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫(heng)指處(chu)。

功效：此穴補(bu)中益氣、通經活絡、調(diao)理(li)脾胃，可(ke)以強(qiang)身(shen)健體(ti)、抗(kang)擊衰老(lao)，祛斑美容。

（3）脾俞

背部，在第(di)11胸椎棘突下，左右旁(pang)開兩指寬（1.5寸）處。

功效：主要用(yong)于(yu)(yu)健脾和胃、利濕升清，對(dui)于(yu)(yu)消化不良、胃炎、貧血、月(yue)經不調等都有(you)一定效果，進而(er)達(da)到美白去(qu)斑的目的。

（4）腎俞

在第2腰椎棘突旁(pang)開1.5寸處(chu)。

功效(xiao)：具有益腎助陽(yang)、強腰(yao)利水的(de)功效(xiao)，可治療月經不調、痛經、貧血等癥，從而杜絕由此(ci)而產生的(de)色斑(ban)問題。

（5）陰陵泉

位(wei)于小(xiao)腿內(nei)側，膝下脛(jing)骨(gu)內(nei)側凹陷(xian)中(zhong)，與陽陵泉相對，或(huo)當脛(jing)骨(gu)內(nei)側髁后下方凹陷(xian)處。

功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經，通經活絡，淡化祛斑。【詳細>>】