中(zhong)(zhong)老(lao)年人精神(shen)(shen)衰弱，睡(shui)眠(mian)質量不(bu)好。夜晚不(bu)容(rong)易(yi)入(ru)睡(shui)而且容(rong)易(yi)半夜醒(xing)來，每晚都似睡(shui)非睡(shui)，白天精神(shen)(shen)不(bu)振、健(jian)忘，注意力不(bu)集中(zhong)(zhong)，有(you)時還(huan)會出現心慌。所以可以使用(yong)一些有(you)養心安(an)(an)(an)神(shen)(shen)功(gong)(gong)效(xiao)的(de)滋補中(zhong)(zhong)藥材，養腦(nao)養心，安(an)(an)(an)撫精神(shen)(shen)。靈芝有(you)著補氣(qi)安(an)(an)(an)神(shen)(shen)功(gong)(gong)效(xiao)，用(yong)于眩(xuan)暈不(bu)眠(mian)、心悸氣(qi)短(duan)、神(shen)(shen)經(jing)衰弱；百合具(ju)有(you)清心安(an)(an)(an)神(shen)(shen)之(zhi)功(gong)(gong)效(xiao)；還(huan)有(you)蓮子、酸棗(zao)仁等(deng)都是養心安(an)(an)(an)神(shen)(shen)的(de)常見滋補藥材。
中老(lao)年(nian)(nian)人脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)功能也開始衰退，脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)不(bu)好的(de)(de)表現就是消(xiao)化(hua)功能減(jian)弱，這導致(zhi)中老(lao)年(nian)(nian)人胃(wei)(wei)口不(bu)好，氣(qi)(qi)血與營養物質不(bu)足，身體日漸(jian)虛弱。所以中老(lao)年(nian)(nian)人調養脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)尤其重要。常用一(yi)些(xie)養脾(pi)(pi)養胃(wei)(wei)的(de)(de)滋(zi)補藥(yao)材(cai)能夠益脾(pi)(pi)健(jian)胃(wei)(wei)，恢(hui)復脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)消(xiao)化(hua)功能。常見的(de)(de)健(jian)脾(pi)(pi)益胃(wei)(wei)滋(zi)補藥(yao)材(cai)有大(da)棗(zao)、黃(huang)芪、芡(qian)實(shi)、山藥(yao)等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這些(xie)藥(yao)材(cai)可(ke)以補脾(pi)(pi)和胃(wei)(wei)，益氣(qi)(qi)生津，補氣(qi)(qi)，益腎氣(qi)(qi)，健(jian)脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)。
人到了中(zhong)老(lao)年的階段(duan)，多(duo)少(shao)會(hui)出現干咳少(shao)痰(tan)(tan)(tan)、大(da)便干結、痰(tan)(tan)(tan)黃粘喉、皮膚(fu)干燥(zao)等陰(yin)(yin)虛(xu)的癥狀(zhuang)。這時(shi)候就需要(yao)多(duo)吃(chi)一些滋(zi)(zi)陰(yin)(yin)潤燥(zao)的滋(zi)(zi)補藥材(cai)。銀耳有滋(zi)(zi)陰(yin)(yin)潤肺、增(zeng)強免(mian)疫力的作用；麥冬可(ke)以養(yang)陰(yin)(yin)生津，潤肺止咳；沙參則常用于陰(yin)(yin)虛(xu)久(jiu)咳，癆嗽痰(tan)(tan)(tan)血，燥(zao)咳痰(tan)(tan)(tan)少(shao)，有養(yang)陰(yin)(yin)清熱，潤肺化痰(tan)(tan)(tan)，益胃(wei)生津之功效；石斛(hu)能養(yang)胃(wei)生津、滋(zi)(zi)陰(yin)(yin)清熱、明目退(tui)翳，補五臟虛(xu)勞，抗(kang)衰(shuai)老(lao)。
中老年人咳(ke)嗽是平時生(sheng)活(huo)中比較多見的(de)(de)癥狀，常常還會伴(ban)隨(sui)有痰(tan)(tan)多的(de)(de)情況，這是因(yin)為陰虛肺(fei)(fei)熱引起的(de)(de)。中老年人抵抗(kang)力減(jian)退，呼吸系統容易(yi)受到病毒的(de)(de)侵害，也會出現咳(ke)嗽痰(tan)(tan)多。有這種癥狀，可以食用溫(wen)和的(de)(de)止(zhi)(zhi)咳(ke)化(hua)痰(tan)(tan)的(de)(de)中草藥。川貝有潤肺(fei)(fei)止(zhi)(zhi)咳(ke)化(hua)痰(tan)(tan)平喘，清熱化(hua)痰(tan)(tan)的(de)(de)功效(xiao)；桔(jie)梗有宣肺(fei)(fei)，利(li)咽，祛痰(tan)(tan)，排(pai)膿的(de)(de)功效(xiao)；還有甘草、羅漢果等也是止(zhi)(zhi)咳(ke)化(hua)痰(tan)(tan)的(de)(de)常見藥材(cai)。
同仁堂
胡慶余
方回春堂
神象
寧夏紅
傲勝
榮康
萬河
壽仙谷
仙芝樓
