中醫按摩能祛斑嗎

對于出現面斑的朋友來說，不花錢的祛斑美容絕(jue)招就是(shi)按摩長斑(ban)的(de)地(di)(di)方。產生色斑(ban)的(de)地(di)(di)方往往血液循環不好(hao)，按摩可以疏通(tong)經絡、行氣活血，從而淡化(hua)色斑(ban)，如(ru)果配合針(zhen)灸效果會(hui)更好(hao)。

如何按摩祛除臉部斑點

1、三陰交：小腿內側(ce)，當足內踝尖上3寸(cun)(cun)（指(zhi)同身寸(cun)(cun)，即以(yi)患者拇指(zhi)指(zhi)關節的橫(heng)度作(zuo)為1寸(cun)(cun)），脛(jing)骨內側(ce)緣后方。

功效：每天晚上9點到11點，可按摩三陰交(jiao)穴(xue)幾分鐘，可(ke)以調節月經，保養子宮和卵(luan)巢(chao)，祛(qu)斑祛(qu)皺。

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2、足三里：外(wai)膝眼下3寸，脛(jing)骨外(wai)側(ce)約一橫指(zhi)處。

功效：此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體(ti)、抗擊衰老，祛斑美容(rong)。

3、脾(pi)俞：背(bei)部，在第11胸(xiong)椎(zhui)棘突下，左右旁(pang)開(kai)兩指寬(kuan)（1.5寸）處。

功效：主要用于健脾和胃、利濕(shi)升(sheng)清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果，進而(er)達到美白(bai)去斑的目(mu)的。

4、腎俞：在(zai)第2腰椎棘突旁開1.5寸處。

功效：具有益腎助陽、強腰利水的(de)功效，可治療月(yue)經不調、痛經、貧血(xue)等癥，從而杜(du)絕由此而產(chan)生(sheng)的(de)色斑問題。

5、陰(yin)陵(ling)(ling)泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷(xian)中，與陽陵(ling)(ling)泉相(xiang)對，或當脛骨內側髁(ke)后(hou)下方凹陷(xian)處。

功效：常(chang)按此穴，可以健(jian)脾理(li)氣，益腎調經(jing)，通經(jing)活絡，淡(dan)化祛斑。

6、地機：位(wei)于陰陵泉(quan)穴(xue)下3寸。

功效(xiao)：可(ke)健脾滲濕，調(diao)經止帶，對(dui)于(yu)腹痛、月經不調(diao)、乳腺(xian)炎等均有(you)效(xiao)果，并(bing)可(ke)對(dui)抗由(you)此而引發的(de)色斑(ban)。

7、氣海：第3腰椎棘(ji)突下(xia)，旁開(kai)1.5寸。

功效：主治月經(jing)不調、大便不通、脘腹脹滿(man)、腰痛等癥，可以起到祛斑的(de)功效。

8、膻中：胸前(qian)(qian)第4肋間隙與前(qian)(qian)正中線之交點(dian)。

功(gong)效：此(ci)穴募集(ji)心(xin)包經氣血(xue)，主治(zhi)心(xin)悸心(xin)煩、胸部疼(teng)痛、呃(e)逆等癥，常按摩對(dui)色(se)斑有一(yi)定效果。

9、關元：下腹部(bu)前(qian)正中線上(shang)，當臍(qi)中下3寸。

功效：可(ke)培(pei)補元氣、導(dao)赤(chi)通淋，對于生(sheng)理不(bu)順、神(shen)經衰(shuai)弱、失眠、眩(xuan)暈等均有(you)療效，在美容方面可(ke)以(yi)淡化色斑并祛斑。

去汗斑指壓法

以下動作重(zhong)復10次為(wei)一日療(liao)程。

1、雙手(shou)中指(zhi)指(zhi)腹放在眼頭位置(zhi)指(zhi)壓，每(mei)次(ci)六秒。

2、再用食指(zhi)及(ji)無名(ming)指(zhi)按眼肚位。

3、然后把(ba)手指(zhi)轉向(xiang)掩雙眼(yan)輕按，同樣是每次六(liu)秒。

4、最后再輕按眉尾至太陽穴(xue)位置。