材料紅棗、白芷、豆腐、鹽、姜、蔥、白胡椒(jiao)粉(fen)、味精、香油各適量。

做法將白(bai)芷浸(jin)泡洗(xi)凈、豆(dou)腐切(qie)塊、姜(jiang)拍(pai)碎、蔥切(qie)段，再將紅(hong)棗、門(men)芷、豆(dou)腐、姜(jiang)、蔥一同(tong)放(fang)入燉鍋內，加(jia)水(shui)燒沸(fei)，再用(yong)文(wen)火燉煮30分鐘，加(jia)入鹽、味精、香油、白(bai)胡椒(jiao)粉即成。

材料珍珠母、絲(si)瓜絡、僵蠶、白(bai)茯苓、白(bai)菊花(hua)、紅棗(zao)、玫瑰花(hua)、白(bai)糖。

做法珍(zhen)珠(zhu)母搗(dao)碎，絲瓜(gua)絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、玫(mei)瑰(gui)花、紅棗洗凈(jing)，同放燉鍋(guo)內，加(jia)水燒沸，再(zai)用文火煎煮(zhu)25分鐘，停火，過濾去渣，留汁液(ye)(ye)，在汁液(ye)(ye)內加(jia)入白糖(tang)即成。

材料雞(ji)血藤、丹參、浮萍、川芎(xiong)、紅花、荊(jing)芥(jie)穗、生甘草(cao)、生地黃、連翹、白糖。

做法將上述材料(liao)一同放入瓦鍋內，加(jia)(jia)水適量。瓦鍋置武火上燒(shao)沸，再(zai)用文(wen)火煎煮25分鐘，停火，過(guo)濾去渣(zha)，留(liu)汁(zhi)液，在(zai)汁(zhi)液內加(jia)(jia)入白糖攪勻即成。

材料胡桃、芝(zhi)麻、牛乳、豆漿、白(bai)糖(tang)。

做(zuo)法將胡(hu)桃仁、芝麻(ma)研為(wei)細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸(fei)飲服(fu)(fu)，白(bai)糖(tang)調味，分作(zuo)2份，早、晚服(fu)(fu)用。

材料香白芷(zhi)、白蘞、白術、白芨、細辛(xin)、白附子、白茯(fu)苓。

做法將所有的中(zhong)藥材研(yan)磨成為粉(fen)末，然(ran)后(hou)(hou)加入適量的雞蛋清(qing)進行調和，最后(hou)(hou)制作成為丸(wan)子大小密封放好。在(zai)每(mei)天晚上清(qing)潔臉(lian)部肌膚之后(hou)(hou)用(yong)淘米(mi)水沖開丸(wan)子，然(ran)后(hou)(hou)涂抹在(zai)臉(lian)上。

材料(liao)白芨、白術(shu)、茯苓(ling)粉、珍珠粉、白醋(cu)適(shi)量。

做(zuo)法(fa)將白(bai)芨、白(bai)術、茯苓粉(fen)以及(ji)珍珠粉(fen)以1：1：1：1的(de)比例用適量的(de)白(bai)醋調和。潔面(mian)(mian)后，將調制的(de)面(mian)(mian)膜均勻的(de)敷在臉部，15分鐘(zhong)后用溫水洗凈即可。

材料白芷、蜂蜜少許、礦泉(quan)水(shui)。

做法(fa)將白芷(zhi)放入(ru)面膜碗里，加入(ru)適(shi)量的(de)水(shui)攪拌均勻，再加入(ru)少許的(de)蜂(feng)蜜調和成(cheng)糊狀，每(mei)天使用(yong)一次并敷(fu)于面部(bu)。

材料白芷、薏仁(ren)、綠豆適量。

做法將白芷、薏仁(ren)和綠豆一(yi)起磨(mo)成粉末，倒(dao)入適量清(qing)水攪拌(ban)成糊狀(zhuang)，將調制成功(gong)的(de)面膜敷到臉(lian)上，半小時后洗干凈即可(ke)。

經絡(luo)按摩祛斑原(yuan)理長色斑的地方往(wang)往(wang)血液循環不好，按摩可以(yi)疏通經絡、行氣活(huo)血，從而淡化(hua)色斑。

按什么穴位可以(yi)祛(qu)斑如(ru)關元、陰陵泉、地機、三(san)陰交、氣海、膻(shan)中、腎俞、脾(pi)俞、足三(san)里、復溜、血海、風池、合谷等，不僅(jin)可(ke)祛斑，還可(ke)美(mei)容養顏(yan)。

面部按摩注意(yi)按(an)摩前(qian)需要徹底(di)清潔肌膚；按(an)摩手(shou)法(fa)宜輕柔；每次按(an)摩以5~8個穴位為宜；按(an)摩時間不要超過30分鐘。

刮(gua)痧祛斑原理面部刮痧能夠改善臉(lian)(lian)部血管的循環，提(ti)高血液(ye)、淋巴液(ye)以及體液(ye)的流(liu)通量，加速臉(lian)(lian)部細(xi)胞(bao)的血液(ye)循環，減(jian)少臉(lian)(lian)部沉著的黑色素(su)，從而祛除皮膚黑色素(su)的沉著形成的臉(lian)(lian)部斑點。

面部(bu)刮痧手法在臉上均勻涂抹按摩霜，以鼻梁為(wei)中線按從上到下、由內向外(wai)的原則做面部(bu)刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)，刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)后清(qing)潔面部(bu)刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)油并涂抹護(hu)膚品(pin)，刮(gua)(gua)痧(sha)(sha)時最好(hao)搭配保養(yang)品(pin)或(huo)精油。

刮痧注意事(shi)項要選擇(ze)材質平(ping)滑，大小適中的刮(gua)痧板；刮(gua)痧前需清潔面部；建(jian)議每周刮(gua)1-2次(ci)，每次(ci)的時間不宜超過5分鐘(zhong)。

針(zhen)灸(jiu)祛斑(ban)原理Maigoo美容編輯提示，面部黑(hei)斑是瘀血(xue)停滯在體(ti)內的(de)一種癥狀反應，主要以調(diao)理肝(gan)氣郁滯為主，肝(gan)氣疏達氣機(ji)通(tong)暢(chang)，氣血(xue)運(yun)行(xing)正(zheng)常，面部黑(hei)斑就會逐漸(jian)消失。

針灸什么穴位(wei)可祛斑肝(gan)瘀氣(qi)(qi)滯(zhi)導致的色斑(ban)可(ke)取(qu)(qu)氣(qi)(qi)海、太(tai)沖、三(san)陰交(jiao)穴位來疏通氣(qi)(qi)血；腎虛火旺(wang)可(ke)取(qu)(qu)肝(gan)俞、腎俞、足(zu)三(san)里、關(guan)元、命門(men)穴養陰退斑(ban)。脾虛濕阻可(ke)取(qu)(qu)脾俞、腎俞、三(san)陰交(jiao)、足(zu)三(san)里穴。

針(zhen)灸祛斑注意處于經期、疲(pi)勞、精神高(gao)度緊張、饑(ji)餓者不(bu)宜(yi)針(zhen)刺；孕(yun)婦、年老體弱者針(zhen)刺手法宜(yi)輕；皮(pi)膚感染、潰瘍、瘢痕和腫(zhong)瘤部位不(bu)予針(zhen)刺。