材料紅(hong)棗、白芷、豆腐、鹽、姜、蔥(cong)、白胡椒粉、味精、香油(you)各適(shi)量。

做法將白芷浸(jin)泡洗(xi)凈、豆(dou)腐切塊(kuai)、姜(jiang)拍碎、蔥切段，再(zai)將紅棗、門芷、豆(dou)腐、姜(jiang)、蔥一(yi)同放(fang)入(ru)燉(dun)鍋內，加水燒(shao)沸，再(zai)用文火燉(dun)煮(zhu)30分(fen)鐘(zhong)，加入(ru)鹽、味(wei)精、香油、白胡(hu)椒粉即成。

材料珍珠母、絲瓜絡、僵蠶、白(bai)茯(fu)苓、白(bai)菊(ju)花(hua)、紅(hong)棗、玫(mei)瑰花(hua)、白(bai)糖。

做法珍珠(zhu)母搗碎(sui)，絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花(hua)、玫瑰花(hua)、紅(hong)棗洗凈(jing)，同放燉鍋內，加水(shui)燒沸，再用文(wen)火煎煮25分鐘，停火，過濾去渣(zha)，留汁液，在汁液內加入白糖(tang)即成。

材料雞血藤、丹參、浮(fu)萍、川芎、紅花、荊芥穗、生(sheng)(sheng)甘草、生(sheng)(sheng)地黃、連(lian)翹、白(bai)糖。

做法將(jiang)上述材料一(yi)同放入瓦鍋內，加(jia)水適量。瓦鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘，停火，過濾(lv)去渣，留汁液(ye)，在汁液(ye)內加(jia)入白糖(tang)攪勻即成。

材料胡(hu)桃、芝麻(ma)、牛乳、豆漿(jiang)、白糖。

做法將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服(fu)(fu)，白糖(tang)調味，分作2份，早(zao)、晚(wan)服(fu)(fu)用(yong)。

材料(liao)香白(bai)芷、白(bai)蘞、白(bai)術(shu)、白(bai)芨、細辛、白(bai)附(fu)子(zi)、白(bai)茯苓。

做法將所有的中藥材研磨成為粉(fen)末，然后(hou)加入(ru)適量(liang)的雞蛋清進(jin)行調(diao)和，最后(hou)制作成為丸子(zi)大小密封放好。在(zai)每天晚上清潔(jie)臉(lian)部肌(ji)膚之(zhi)后(hou)用淘米水(shui)沖開丸子(zi)，然后(hou)涂(tu)抹(mo)在(zai)臉(lian)上。

材料(liao)白(bai)芨(ji)、白(bai)術、茯(fu)苓粉、珍珠粉、白(bai)醋適量。

做法將白芨(ji)、白術、茯(fu)苓粉以及珍珠粉以1：1：1：1的比例用適(shi)量(liang)的白醋調和(he)。潔(jie)面后(hou)，將調制的面膜(mo)均勻(yun)的敷在臉(lian)部，15分鐘后(hou)用溫水(shui)洗凈即可。

材料白芷、蜂蜜少許、礦泉水。

做法(fa)將(jiang)白芷放(fang)入面膜碗里(li)，加(jia)入適量(liang)的(de)水(shui)攪(jiao)拌均(jun)勻，再加(jia)入少許(xu)的(de)蜂蜜調和成糊狀，每(mei)天使用一次并敷于面部。

材料白芷、薏仁、綠豆適量。

做法將白芷、薏仁和綠豆一起磨(mo)成(cheng)粉末(mo)，倒入適量(liang)清水攪拌成(cheng)糊狀，將調制成(cheng)功的面膜敷到臉上，半小時后洗(xi)干凈(jing)即可。

經絡按摩祛斑原理長色斑的地(di)方往(wang)往(wang)血(xue)液循(xun)環不(bu)好，按(an)摩可以疏通經絡(luo)、行氣活血(xue)，從而淡化色斑。

按什么穴位(wei)可以祛(qu)斑如關元、陰陵泉、地機、三(san)陰交、氣海、膻(shan)中(zhong)、腎俞、脾(pi)俞、足三(san)里、復(fu)溜、血海、風池(chi)、合谷等，不僅可(ke)祛斑，還(huan)可(ke)美容養顏。

面部按(an)摩注意按摩(mo)前需要(yao)徹底清(qing)潔肌膚；按摩(mo)手(shou)法宜輕(qing)柔；每(mei)次按摩(mo)以5~8個穴位(wei)為宜；按摩(mo)時(shi)間(jian)不要(yao)超過30分(fen)鐘。

刮痧祛斑原理面(mian)部(bu)(bu)刮(gua)痧能夠改善臉部(bu)(bu)血(xue)管的(de)循環，提高(gao)血(xue)液(ye)、淋巴液(ye)以及(ji)體液(ye)的(de)流通量，加速(su)臉部(bu)(bu)細胞的(de)血(xue)液(ye)循環，減少臉部(bu)(bu)沉著的(de)黑(hei)色素，從而祛除皮膚(fu)黑(hei)色素的(de)沉著形成的(de)臉部(bu)(bu)斑點。

面部刮痧(sha)手法在臉上均勻涂抹按摩霜，以鼻梁為中線按從上到下、由內向外的(de)原則做面部刮(gua)(gua)痧，刮(gua)(gua)痧后(hou)清(qing)潔面部刮(gua)(gua)痧油并涂抹護膚品，刮(gua)(gua)痧時(shi)最好搭(da)配保養品或(huo)精(jing)油。

刮痧(sha)注意事項要選擇材質平滑，大小適(shi)中(zhong)的刮(gua)痧(sha)板；刮(gua)痧(sha)前需清潔面部；建議每周刮(gua)1-2次，每次的時間不宜(yi)超過(guo)5分鐘(zhong)。

針灸祛斑原理Maigoo美容編輯提(ti)示，面部(bu)黑斑是瘀血停滯在體內的一(yi)種癥(zheng)狀反應，主要以調理肝氣郁滯為主，肝氣疏(shu)達氣機通暢，氣血運行正常，面部(bu)黑斑就會逐漸消失(shi)。

針(zhen)灸(jiu)什(shen)么穴位可祛(qu)斑肝(gan)瘀氣(qi)滯導(dao)致的色斑可取氣(qi)海、太沖、三陰交穴(xue)位(wei)來疏通氣(qi)血；腎(shen)虛火旺可取肝(gan)俞、腎(shen)俞、足(zu)三里(li)、關元(yuan)、命門穴(xue)養陰退斑。脾虛濕阻可取脾俞、腎(shen)俞、三陰交、足(zu)三里(li)穴(xue)。

針(zhen)灸祛斑注意處于(yu)經期、疲勞、精(jing)神高度緊張、饑餓者不宜針(zhen)刺(ci)；孕婦、年老體(ti)弱者針(zhen)刺(ci)手法(fa)宜輕；皮膚感染、潰瘍、瘢(ban)痕和腫(zhong)瘤部(bu)位不予針(zhen)刺(ci)。