四物湯能美白祛斑嗎？

如果是氣血不(bu)足的(de)問題導致的(de)斑，是可以通(tong)過長期服用四物(wu)湯來改善的(de)。但是調理身體(ti)不(bu)是一天兩天就(jiu)可以改善的(de)，需要堅持幾個月才(cai)會有(you)效(xiao)果。

四物湯最佳的服用時機

女性最好養成從(cong)年輕時(shi)(shi)就開始服(fu)用四(si)物湯(tang)(tang)的習慣，每次在經(jing)期干凈(jing)后，就連續服(fu)用10天份的四(si)物湯(tang)(tang)；不(bu)(bu)但可(ke)以減少經(jing)痛、經(jing)血不(bu)(bu)出、腹(fu)脹等癥候(hou)群，到(dao)老年時(shi)(shi)生理(li)機(ji)能及皮膚也較(jiao)不(bu)(bu)易老化，通(tong)體(ti)順(shun)暢自然能遠離癌癥入侵。另外，平日也可(ke)將四(si)物湯(tang)(tang)與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是(shi)一道對女性極(ji)為(wei)有益的美味食(shi)補。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準備的材料當(dang)歸9g、熟地12g、川芎6g、白(bai)芍9g。

2、先準(zhun)備(bei)好藥(yao)材，現在(zai)的(de)藥(yao)材有許多都用(yong)硫磺熏過(guo)了，雖然會降低些藥(yao)性，還是(shi)用(yong)清水洗洗比較好。倒入鍋內，先用(yong)大(da)火(huo)煮滾(gun)后，改以小火(huo)煮到豆熟。

3、將所有藥材(cai)放入(ru)小(xiao)藥鍋里，添加足量(liang)的清水(shui)，水(shui)量(liang)要沒過藥材(cai)，浸(jin)泡(pao)20分鐘左右(you)。

4、點火(huo)，先大(da)火(huo)煮開后轉(zhuan)小(xiao)火(huo)煎(jian)(jian)20-30分(fen)鐘(zhong)，關火(huo)悶10-15分(fen)鐘(zhong)，濾出藥(yao)汁(zhi)(zhi)。接著再(zai)加入清水(shui)，依然是大(da)火(huo)煮開后轉(zhuan)小(xiao)火(huo)煎(jian)(jian)20-30分(fen)鐘(zhong)，濾出藥(yao)汁(zhi)(zhi)。最后再(zai)添加清水(shui)，再(zai)煎(jian)(jian)，再(zai)濾出藥(yao)汁(zhi)(zhi)。如(ru)此(ci)經過三次煎(jian)(jian)煮，將藥(yao)汁(zhi)(zhi)合并(bing)起來，一天內分(fen)2-3次空腹(fu)喝完。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑芝麻(ma)各(ge)200克(ke)，核桃300克(ke)。

2、將(jiang)核桃(tao)、芝麻(ma)放入(ru)小(xiao)石磨(mo)中(zhong);牛(niu)奶和豆(dou)漿混(hun)勻，慢慢倒(dao)入(ru)小(xiao)石磨(mo)中(zhong)邊倒(dao)邊磨(mo)。

3、磨好后(hou)倒入(ru)鍋內(nei)煮沸(fei)，后(hou)加入(ru)少量白糖調(diao)味，也可在煮沸(fei)時，打入(ru)生雞蛋，邊攪邊煮。

4、煮熟即(ji)可(ke)食(shi)用，每(mei)天一次(ci)，每(mei)次(ci)一小碗，可(ke)經常食(shi)用！

做法三：

1、準備(bei)材(cai)料銀耳(er)二朵，櫻桃二兩，冰糖適量(liang)。

2、先(xian)將銀耳用清水(shui)浸軟;櫻(ying)桃洗凈，去核;

3、然后將銀耳加水煮半小(xiao)時，放入(ru)冰糖煮溶。

4、最(zui)后加(jia)入櫻(ying)桃，煮片刻(ke)即可食用(yong)。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將(jiang)鴨肉洗干凈(jing)后切成(cheng)塊狀，放(fang)入沸水(shui)中焯去血水(shui)后立刻撈出(chu)，待用

3、將鴨(ya)肉放(fang)入鍋里，倒(dao)入可以淹沒鴨(ya)肉的熱(re)水

4、放入姜片和枸(gou)杞(qi)，鴨肉以及四物

5、大火(huo)燒開(kai)后轉成小(xiao)火(huo)慢慢燉煮(zhu)2，3小(xiao)時左(zuo)右(you)

6、食用前放入少許鹽(yan)和(he)雞精(jing)調味就可以了。