四物湯能美白祛斑嗎？

如(ru)果是(shi)氣血不(bu)足的(de)(de)問題導致的(de)(de)斑，是(shi)可(ke)以(yi)通(tong)過長期(qi)服用四物湯來(lai)改善(shan)(shan)的(de)(de)。但(dan)是(shi)調理身(shen)體(ti)不(bu)是(shi)一天兩天就可(ke)以(yi)改善(shan)(shan)的(de)(de)，需要堅持幾(ji)個月才會有效果。

四物湯最佳的服用時機

女性最好養成從年輕(qing)時就開始服(fu)用四(si)物(wu)湯的(de)習(xi)慣(guan)，每(mei)次在經期干凈后，就連(lian)續服(fu)用10天份(fen)的(de)四(si)物(wu)湯；不(bu)但(dan)可(ke)以減少經痛、經血不(bu)出、腹脹等癥候(hou)群，到老(lao)年時生理機能及皮膚也較不(bu)易老(lao)化，通(tong)體順暢自然能遠(yuan)離癌癥入侵。另外，平(ping)日也可(ke)將(jiang)四(si)物(wu)湯與雞、豬(zhu)肚(du)或鰻魚一(yi)起(qi)燉(dun)煮，是一(yi)道對女性極為有益的(de)美(mei)味食補。

祛斑養顏四物湯怎么做？

做法一：

1、需要準備的材料當歸9g、熟地12g、川芎6g、白芍9g。

2、先(xian)準備好(hao)藥(yao)材，現在的藥(yao)材有許多都用(yong)(yong)硫磺熏過了，雖然會降(jiang)低些藥(yao)性(xing)，還是用(yong)(yong)清水(shui)洗洗比較好(hao)。倒入(ru)鍋內，先(xian)用(yong)(yong)大火(huo)煮滾后，改(gai)以(yi)小火(huo)煮到豆熟。

3、將所有藥(yao)材放(fang)入小藥(yao)鍋里，添加足量的清水，水量要沒過(guo)藥(yao)材，浸泡20分鐘左右。

4、點火，先大火煮(zhu)(zhu)開(kai)后轉小(xiao)火煎(jian)(jian)20-30分鐘，關火悶10-15分鐘，濾出藥(yao)汁(zhi)。接(jie)著(zhu)再(zai)加(jia)入清(qing)水(shui)，依然是大火煮(zhu)(zhu)開(kai)后轉小(xiao)火煎(jian)(jian)20-30分鐘，濾出藥(yao)汁(zhi)。最后再(zai)添(tian)加(jia)清(qing)水(shui)，再(zai)煎(jian)(jian)，再(zai)濾出藥(yao)汁(zhi)。如(ru)此經過三次煎(jian)(jian)煮(zhu)(zhu)，將藥(yao)汁(zhi)合并起(qi)來，一(yi)天(tian)內分2-3次空腹喝完。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶、豆漿、黑芝麻各(ge)200克，核桃300克。

2、將(jiang)核桃(tao)、芝(zhi)麻(ma)放(fang)入小石(shi)(shi)磨(mo)中(zhong)(zhong);牛(niu)奶和(he)豆漿混(hun)勻，慢慢倒入小石(shi)(shi)磨(mo)中(zhong)(zhong)邊倒邊磨(mo)。

3、磨好后(hou)倒入(ru)鍋內(nei)煮(zhu)沸，后(hou)加入(ru)少量白糖調味，也(ye)可在(zai)煮(zhu)沸時(shi)，打入(ru)生雞蛋，邊(bian)攪邊(bian)煮(zhu)。

4、煮熟即可食用(yong)，每天一(yi)次，每次一(yi)小碗，可經常食用(yong)！

做法三：

1、準備材(cai)料銀耳二(er)朵，櫻(ying)桃(tao)二(er)兩，冰糖適量。

2、先將銀耳(er)用清水浸軟;櫻桃洗(xi)凈，去(qu)核;

3、然后將銀耳加(jia)水煮半小(xiao)時，放入冰糖煮溶(rong)。

4、最后加入櫻(ying)桃，煮(zhu)片刻即可(ke)食用。

做法四：

1、準備材料鴨子、當歸、川芎、白芍、熟地、開水、鹽、雞精、姜、枸杞。

2、將(jiang)鴨肉洗干凈后(hou)切成塊狀(zhuang)，放入沸(fei)水中焯去血水后(hou)立(li)刻撈出，待(dai)用(yong)

3、將鴨肉(rou)放入鍋(guo)里，倒(dao)入可以淹沒(mei)鴨肉(rou)的熱水

4、放入姜片和枸杞，鴨肉(rou)以及四(si)物

5、大火燒開后轉成小火慢(man)慢(man)燉煮2，3小時左右

6、食用前放入少許鹽和(he)雞精(jing)調(diao)味就可以了。