一、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉(fen)50g、雞蛋5只、蜂蜜50ml。

做法：五只雞蛋(dan)打成(cheng)蛋(dan)液(ye)，放在碗內備用(yong)；在蛋(dan)液(ye)中加(jia)入五十(shi)克的(de)面粉和五十(shi)毫升的(de)蜂蜜，將三(san)者(zhe)均(jun)勻(yun)地混(hun)合均(jun)勻(yun)即可。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料(liao)：牛(niu)奶、珍(zhen)珠粉、橄欖油或香油、面粉、檸檬、保鮮膜。

做法：容(rong)器里倒入(ru)牛奶，將(jiang)(jiang)珍珠(zhu)粉(fen)加入(ru)牛奶中攪拌至溶解(jie)，然(ran)后再將(jiang)(jiang)橄欖油、面粉(fen)以(yi)及整一個的檸檬汁放(fang)入(ru)到珍珠(zhu)牛奶中，攪拌均勻，質地(di)控(kong)制(zhi)在不太(tai)干和不太(tai)稀(xi)的狀(zhuang)態(tai)就可(ke)以(yi)了。

3、檸檬蛋清體膜

材料：雞蛋、檸檬。

做法：此(ci)(ci)款(kuan)體(ti)(ti)膜其(qi)實是從面膜演變(bian)過來的。因此(ci)(ci)在用量方(fang)面可以(yi)根據(ju)需要調整至(zhi)全身的份(fen)量。將蛋(dan)清(qing)和蛋(dan)黃分離(li)，只取蛋(dan)清(qing)部分；在蛋(dan)清(qing)中加(jia)入適量的檸(ning)檬汁；充分攪拌均勻后將它涂抹在身體(ti)(ti)上需要變(bian)白的地方(fang)。等待十到十五分鐘(zhong)體(ti)(ti)膜干(gan)透后就(jiu)可以(yi)用水沖洗干(gan)凈了。最后涂上一層(ceng)潤膚乳鎖(suo)住養分和水分即可。

注意事項(xiang)：此(ci)款體膜雖然具(ju)有美(mei)白的作用，但由于檸檬(meng)是感(gan)光的食物，因此(ci)在使用完此(ci)款面(mian)膜后(hou)應(ying)該(gai)注意避免光照，否則(ze)美(mei)白效(xiao)果就前功盡廢了。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材料：西(xi)紅柿(shi)、綠豆、珍珠粉。

做法：將西紅柿(shi)洗干凈后去皮搗碎，將果肉和果汁混合在一起(qi)備(bei)用，然(ran)后將新(xin)鮮(xian)的綠豆(dou)磨成細細的粉(fen)(fen)末狀。在西紅柿(shi)糊中加入綠豆(dou)粉(fen)(fen)，攪拌(ban)均勻(yun)，然(ran)后再放入約(yue)四分之一湯勺(shao)的珍珠粉(fen)(fen)混合均勻(yun)就可以了。

使用(yong)方法：清潔好(hao)皮膚(fu)后(hou)(hou)，先用(yong)溫熱(re)的(de)(de)毛巾敷一下需要涂(tu)抹(mo)面(mian)膜的(de)(de)地(di)方，目的(de)(de)是讓肌膚(fu)毛孔(kong)張開(kai)，幫(bang)助營養成(cheng)分更好(hao)地(di)吸收。趁著(zhu)毛孔(kong)打開(kai)的(de)(de)時候，我們將(jiang)這(zhe)款(kuan)自制(zhi)美(mei)白體(ti)膜涂(tu)抹(mo)在身體(ti)上，最好(hao)是可(ke)以厚厚地(di)涂(tu)抹(mo)上一層，然后(hou)(hou)用(yong)保(bao)鮮膜包裹著(zhu)，等(deng)待二十分鐘。20分鐘后(hou)(hou)就(jiu)可(ke)以將(jiang)保(bao)鮮膜取(qu)下，洗(xi)個痛快的(de)(de)熱(re)水澡了。洗(xi)好(hao)后(hou)(hou)擦干水分，涂(tu)上潤膚(fu)乳就(jiu)可(ke)以了。

5、橄欖油牛奶體膜

材(cai)料(liao)：鮮牛奶(nai)(50毫(hao)升(sheng))、橄欖油(you)(4-5滴)、面粉(適量)。

做(zuo)法(fa)：在(zai)鮮牛奶中加(jia)(jia)4-5滴橄欖油,再加(jia)(jia)入(ru)適(shi)量(liang)面(mian)粉(fen)。調勻敷面(mian)或敷體，保留20分鐘后用(yong)清水(shui)洗凈。

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二、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一根香蕉(jiao)和一杯無糖(tang)酸奶，然后將(jiang)香蕉(jiao)搗爛(lan)，倒入酸奶里面(mian)，加入少許甘油，再(zai)次攪(jiao)拌均(jun)勻。然后清(qing)潔(jie)手部(bu)，擦干水分，將(jiang)香蕉(jiao)酸奶涂抹在手上，用保鮮膜覆蓋好(hao)，等待十五分鐘(zhong)以后取下保鮮膜，并清(qing)洗掉(diao)殘渣。

作用(yong)：美白保濕、增(zeng)強手部肌(ji)膚彈性。

2、燕麥片手膜

做法：準(zhun)備適量(liang)的燕(yan)麥片(pian)，然后(hou)(hou)用溫(wen)水(shui)浸(jin)泡三個小時，加(jia)入(ru)少許蜂蜜，成糊狀之后(hou)(hou)敷(fu)在手部，然后(hou)(hou)用保鮮膜(mo)包好整只手。等待五分鐘以后(hou)(hou)，取下保鮮膜(mo)，開(kai)始搓揉按摩手部，可以去除角質，讓手的肌膚恢(hui)復光(guang)滑。

作用：改(gai)善手(shou)部粗糙(cao)問題。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做(zuo)法：準備一根新鮮的(de)白蘿卜(bu)，然(ran)(ran)后取適量的(de)洗凈榨汁，過濾出汁液(ye)，加入蜂蜜，再加入少量珍珠(zhu)粉調均勻，然(ran)(ran)后涂抹在手部以及指甲周(zhou)圍，等待二(er)十分鐘以后清洗干凈。

作用：深度保濕滋潤、改善手部膚色。

三、DIY自制美白腳膜方法

1、檸檬醋足膜

材料：白(bai)醋20毫(hao)升，檸檬汁10毫(hao)升，純凈(jing)水適量。

做法：將醋和(he)檸(ning)檬(meng)汁調和(he)在一起將其加入溫水(shui)中，然后浸泡(pao)雙腳10分鐘即可(ke)。

效果(guo)：能夠幫助加快腳(jiao)部血液循環，舒緩腳(jiao)部疲勞，并且(qie)能夠軟(ruan)化(hua)足部死皮(pi)，使雙腳(jiao)白皙嫩滑。

2、蘋果醋足膜

材料(liao)：蘋(pin)果醋10毫升，橄欖油10毫升。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳(jiao)跟或其他硬皮處，按摩數分鐘后洗凈即可。

效(xiao)果：能夠(gou)幫(bang)助(zhu)保護和強化足部(bu)皮膚彈性，去(qu)除死皮的同時滋潤肌膚。

3、酸奶足膜

材料：酸奶150ml，搓腳巾(jin)一(yi)條，白醋30克(ke)，鹽15克(ke)。

做(zuo)法：先(xian)用搓(cuo)腳(jiao)巾搓(cuo)腳(jiao)，洗去(qu)腳(jiao)部表層死(si)皮，然后(hou)30克白醋(cu)和15克鹽混合，攪拌過后(hou)將(jiang)(jiang)雙腳(jiao)泡入其中，15-20分鐘后(hou)用清水洗凈(jing)，將(jiang)(jiang)雙腳(jiao)擦干凈(jing)多余水分后(hou)，將(jiang)(jiang)150ml酸(suan)奶涂于腳(jiao)部，按(an)摩3分鐘后(hou)再(zai)用清水洗凈(jing)。

功效(xiao)：搓腳巾能(neng)夠(gou)溫和的去(qu)除腳部(bu)表層死皮，使皮膚的吸收力增強(qiang)，而白(bai)醋(cu)、鹽、酸奶都(dou)帶有清潔作用，能(neng)夠(gou)在去(qu)除角質的同時(shi)，補(bu)水滋潤腳部(bu)皮膚。

4、木瓜足膜

材料：一個木瓜。

做(zuo)法：將(jiang)木(mu)瓜洗凈去皮(pi)去籽后，放入榨汁(zhi)機內榨汁(zhi)，將(jiang)木(mu)瓜汁(zhi)與果(guo)肉直接(jie)涂抹在腳部上，用保鮮膜(mo)(mo)包住，等(deng)待10分鐘左右，撕(si)下保鮮膜(mo)(mo)并用清水(shui)清洗腳部即可。

功效：木(mu)瓜含有豐(feng)富(fu)的維生素和抗氧化劑，能夠(gou)溫和去除皮(pi)膚角質，并改善皮(pi)膚膚色。