一、眼皮跳原因

“眼跳”在臨床上是一種常見的癥狀，它對眼睛的危害不是很大，不必過于擔心。眼皮跳的學名是"眼瞼震顫"，主要是因為眼瞼內一條很薄的肌肉輪匝肌反復收縮，起因有兩種，一種是因為休息、睡眠不足，或者是因為貧血、煙酒過度，另(ling)外一種是(shi)因為眼病引(yin)起，比如近視、遠視、散光、結膜炎、角膜炎。

專家(jia)介紹，“眼跳”在臨床上是一種(zhong)常見(jian)的(de)癥狀，它(ta)對眼睛(jing)的(de)危害不是很(hen)大，不必(bi)過(guo)于擔心。引(yin)起“眼跳”的(de)常見(jian)原因一般有(you)以下三種(zhong)：

（1）用眼過度，身體不適

當(dang)用眼過度，身體不適時，眼部(bu)肌肉會不由自主(zhu)地抽動，就會引起“眼跳”。這(zhe)種抽動往(wang)往(wang)是由于(yu)局部(bu)支配眼部(bu)肌肉的神經纖維緊張性(xing)增(zeng)高引起的。這(zhe)種原因引起的“眼跳”常常是偶發性(xing)的，一(yi)天一(yi)次(ci)或兩(liang)三次(ci)，每次(ci)幾下(xia)，持續一(yi)秒(miao)到兩(liang)秒(miao)鐘(zhong)。一(yi)般不需要用藥，適當(dang)休息(xi)之后，癥狀就會減(jian)輕或消失。

（2）眼部炎癥

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有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等癥狀。這是由于眼部炎癥，如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等藥物治療后，癥狀就會消失。

（3）神經的刺激、壓迫(po)

支配(pei)眼(yan)部(bu)肌肉的(de)神經纖維(wei)受到炎癥(zheng)刺激或(huo)(huo)壓迫。這(zhe)種情況比較少見，這(zhe)時(shi)，每次眼(yan)跳會持續(xu)幾秒鐘，病(bing)情有階段性加(jia)重趨勢，反(fan)復發作，或(huo)(huo)緊張時(shi)容易誘發。需(xu)要(yao)到醫院檢查就診。“眼(yan)跳”確實可以反(fan)映出身體的(de)一(yi)些不(bu)適，但平時(shi)所講的(de)“左眼(yan)跳財，右眼(yan)跳災”之(zhi)說，并沒有科學(xue)的(de)依據。

二、緩解方法

眼皮跳實際上是反映人體健康狀況的一個報警器。絕大(da)多數單純眼皮跳(tiao)的人來(lai)說，多見的原(yuan)因(yin)是(shi)用眼過度或勞累、精神過度緊張等。此外，眼(yan)睛屈光不正、近視、遠視或散光，眼(yan)內異物、倒(dao)睫(jie)、結(jie)膜炎(yan)(yan)、角膜炎(yan)(yan)等也可導致眼(yan)皮跳。也就是說眼睛疲勞了，在提出抗(kang)議呢(ni)，所以要好(hao)好(hao)休息一(yi)下(xia)眼睛。

具體可(ke)以(yi)按以(yi)下(xia)幾種方法來(lai)放松(song)眼睛。

1、眼(yan)珠(zhu)運(yun)動法(fa)——頭向上下左右旋(xuan)轉(zhuan)時，眼(yan)珠(zhu)也跟(gen)著一(yi)起移動。

2、眨(zha)眼法(fa)——頭(tou)向(xiang)后仰(yang)并(bing)不停(ting)的眨(zha)眼，使血液暢通(tong)。眼睛輕微疲勞時，只(zhi)要做2~3次眨(zha)眼運動即可。

3、熱冷(leng)(leng)敷(fu)交替法——一條(tiao)毛(mao)(mao)巾浸(jin)比洗澡(zao)水還要熱一點的熱水，另一條(tiao)毛(mao)(mao)巾浸(jin)加(jia)了冰塊的冷(leng)(leng)水，先把熱毛(mao)(mao)巾放(fang)在眼睛上約五分鐘，然后再放(fang)冷(leng)(leng)毛(mao)(mao)巾五分鐘。

4、眼(yan)睛體(ti)操——中指指向(xiang)眼(yan)窩(wo)和鼻梁間，手掌蓋臉(lian)來回(hui)摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiang)左右(you)慢(man)慢(man)移動，接著閉上(shang)雙眼(yan)，握拳輕敲后頸部(bu)十(shi)下。

5、看(kan)遠看(kan)近法(fa)——看(kan)遠方3分鐘(zhong)(zhong)，再看(kan)手(shou)掌1~2分鐘(zhong)(zhong)，然后再看(kan)遠方。這(zhe)樣遠近交(jiao)換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

三、正確看待眼皮跳

眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，這種眼皮跳，不影響健康，也與福禍無關。當眼皮剛(gang)剛(gang)跳動時，不要馬上去治療，而是(shi)要多注(zhu)(zhu)意(yi)休息，放松精神，保持良(liang)好的(de)(de)心態；同時，加強局(ju)部熱敷，注(zhu)(zhu)意(yi)觀察(cha)一下，眼皮跳是(shi)逐漸減(jian)少還(huan)是(shi)增加，有沒有向(xiang)下擴(kuo)大(da)的(de)(de)趨勢和從眼周圍(wei)向(xiang)口角的(de)(de)線狀牽拉感。

另(ling)外，照(zhao)照(zhao)鏡子，瞧一(yi)瞧，摸一(yi)摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果(guo)一(yi)周后(hou)眼(yan)皮仍然跳(tiao)，發生頻繁(fan)或持續(xu)時間長、眼(yan)跳(tiao)幅(fu)度大(da)，就應及早(zao)就醫。