根據活動類型戶外襪大致可以分為三種

1、徒步旅行襪：

通常兼顧舒適(shi)性、保(bao)暖性和(he)透氣性，長度通常從(cong)腳(jiao)踝到小腿底部，厚(hou)度適(shi)中。

2、登山襪：

登山襪通常比大多數襪子高，從小腿底部到小腿的頂部（這個要取決(jue)于(yu)你的身(shen)高）。為(wei)了應對寒冷的氣候和艱險地形，厚度最(zui)厚，保暖性最(zui)好。

3、跑步襪：

這種襪(wa)子通常長(chang)度到(dao)腳踝，比徒(tu)步(bu)襪(wa)和登山襪(wa)更薄(bo)的設(she)計(ji)是考慮到(dao)跑步(bu)過程中前后腳掌的透氣性(xing)和舒(shu)適性(xing)。

4、襯襪：

這種(zhong)襪(wa)子非常薄(bo)，通常搭配登山襪(wa)等厚(hou)襪(wa)使用，防止磨損(sun)皮(pi)膚和水(shui)泡產(chan)生(sheng)并(bing)將皮(pi)膚表(biao)面(mian)的水(shui)分帶走，保持腳部(bu)舒適干爽(shuang)。

戶外襪的常用材料

1、棉

棉是傳統(tong)的(de)(de)天(tian)然纖維，也是舒適度較高(gao)的(de)(de)紡織(zhi)材料，直到今天(tian)仍然在大量(liang)的(de)(de)使用。不過，對于體育(yu)運動(dong)，特別是戶外運動(dong)的(de)(de)要求，棉本身的(de)(de)性(xing)能就有很大的(de)(de)局限性(xing)。

棉纖維(wei)的(de)吸(xi)濕(shi)(shi)(shi)性很(hen)好，吸(xi)濕(shi)(shi)(shi)的(de)速度很(hen)快，但(dan)是排濕(shi)(shi)(shi)就不(bu)行了(le)，棉纖維(wei)濕(shi)(shi)(shi)了(le)以(yi)后(hou)，干的(de)會(hui)很(hen)慢的(de)。所以(yi)，如果(guo)沒(mei)有很(hen)好的(de)后(hou)勤供給(gei)的(de)話(hua)，戶外活(huo)動中盡量不(bu)要(yao)穿純棉的(de)襪子(zi)，尤其(qi)是在多雨的(de)夏天進行多日的(de)活(huo)動，棉襪在濕(shi)(shi)(shi)透(tou)以(yi)后(hou)，會(hui)很(hen)危險的(de)。

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2、羊毛

羊毛也是(shi)一種傳(chuan)統的(de)(de)(de)天然纖維(wei)，它(ta)是(shi)以(yi)良好(hao)的(de)(de)(de)保(bao)暖性而著稱，但是(shi)，普通(tong)的(de)(de)(de)羊毛是(shi)不(bu)太適合做襪(wa)子(zi)的(de)(de)(de)，必須選(xuan)用材質較(jiao)高的(de)(de)(de)羊毛

不過(guo)，很多人會發(fa)現(xian)，用羊毛(mao)直接做貼身(shen)衣(yi)物的(de)(de)很少，即(ji)使有，價(jia)格也比較昂貴，這(zhe)主(zhu)要是由羊毛(mao)本身(shen)的(de)(de)結(jie)構特性決定(ding)的(de)(de)。

羊毛本身的特(te)性是保暖(nuan)，同時它的吸濕性和排濕較(jiao)差，在與(yu)其他纖維混紡或混織后，可制成(cheng)很好(hao)的冬季保暖(nuan)襪。

3、彈性材料

萊(lai)卡(ka)、氨(an)綸(lun)和橡(xiang)筋全是彈性材料。萊(lai)卡(ka)是美國杜邦公司的(de)注冊商標，其實也是氨(an)綸(lun)的(de)一種，所以又(you)叫萊(lai)卡(ka)氨(an)倫，只不(bu)過(guo)是處理上(shang)要(yao)比普通氨(an)綸(lun)要(yao)好(hao)得(de)多，其延展和回復(fu)性都相當好(hao)，而且不(bu)易(yi)老化，現(xian)在，很多的(de)戶(hu)外品(pin)牌(pai)的(de)襪(wa)子都選用萊(lai)卡(ka)來做彈性材料。

橡(xiang)筋(jin)(jin)實際(ji)就是(shi)橡(xiang)皮筋(jin)(jin)，當然用(yong)來(lai)做襪(wa)子(zi)的(de)(de)要(yao)細得多，和紗一(yi)樣細，是(shi)在制造過(guo)程中織進襪(wa)子(zi)里的(de)(de)，橡(xiang)筋(jin)(jin)比(bi)較容易老化，在被汗水腐蝕或經(jing)過(guo)冬天的(de)(de)嚴(yan)寒以后會很容易失(shi)去原有的(de)(de)延展和會復性(xing)(xing)，象對于戶外運動(dong)的(de)(de)專業運動(dong)襪(wa)這樣比(bi)較昂貴的(de)(de)襪(wa)子(zi)來(lai)說，這一(yi)特性(xing)(xing)就使它不太(tai)經(jing)濟(ji)核算了(le)。

在(zai)戶外運動中，有些人(ren)認為只要襪子(zi)穿(chuan)得厚，起(qi)碼穿(chuan)兩雙棉(mian)襪就可以對(dui)腳(jiao)有比較充分的保護，這是有一(yi)定道理的，因為兩雙套在(zai)一(yi)起(qi)的襪子(zi)可以更好的貼附(fu)在(zai)腳(jiao)上，就減弱(ruo)了(le)腳(jiao)與(yu)襪子(zi)之(zhi)間的摩擦(ca)而轉化成襪子(zi)與(yu)鞋之(zhi)間的摩擦(ca)。

但(dan)是(shi)，這樣一來，就又忽(hu)視了另(ling)一個問題，人在長途行走之(zhi)后，腳會膨脹(zhang)7%--8%，兩雙套在一起(qi)的襪子就會緊箍在整個腳上(shang)，甚至連(lian)腳踝以上(shang)的部分也包進去，導致腳部的血(xue)液循環(huan)不通暢，會引起(qi)一些腳部的疾病(bing)。在冬季或極其寒冷(leng)的地區，更會造(zao)成不必(bi)要的凍傷。

那么(me)，什么(me)是專門(men)為腳而設計的(de)襪子呢？這就要了解(jie)襪子的(de)結(jie)構：

戶外襪子的結構

1、襪墊

首(shou)先，一定要有(you)(you)墊，就是在襪子(zi)的底(di)部要有(you)(you)象(xiang)毛(mao)巾一樣(yang)的圈，所以又(you)叫(jiao)毛(mao)圈。毛(mao)圈的主(zhu)要作用是增加鞋與腳(jiao)之間(jian)的彈性(xing)，同時，也充分加大了襪子(zi)材料與空氣接觸的面積，使之有(you)(you)更好的吸(xi)濕(shi)排(pai)汗(han)性(xing)，當(dang)然(ran)，吸(xi)濕(shi)排(pai)汗(han)性(xing)的體現和材料也有(you)(you)很大的關系。

針(zhen)對不同強度(du)的(de)(de)運動，毛圈(quan)的(de)(de)高度(du)、密度(du)和部(bu)位應該(gai)(gai)是有(you)所不同的(de)(de)。在(zai)高海(hai)拔的(de)(de)登(deng)山中或極長(chang)途的(de)(de)行走，應該(gai)(gai)是在(zai)腳(jiao)底(di)、腳(jiao)面(mian)部(bu)位都有(you)毛圈(quan)的(de)(de)，而且毛圈(quan)的(de)(de)高度(du)和密度(du)都是最高的(de)(de)，這樣才可以更(geng)好的(de)(de)全方(fang)位的(de)(de)對腳(jiao)起到保(bao)護。

在(zai)中長途的行走和中低(di)海拔的登山中，一般襪子(zi)只要腳底(di)部位加毛圈(quan)就夠了，不過，毛圈(quan)的高(gao)(gao)度(du)和密度(du)還(huan)是要最(zui)高(gao)(gao)的要求。

只有在短(duan)途行走(zou)和后勤補給比(bi)較充裕的行走(zou)中，如特(te)種旅游和普(pu)通旅游，毛(mao)圈(quan)的高度(du)和密(mi)度(du)可以比(bi)較低，但是絕對(dui)不能沒有，就是一般的體育鍛煉，襪子也還是要有毛(mao)圈(quan)的。

2、固定性

其次，在襪(wa)子(zi)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)弓部位一定要有(you)一圈彈力的(de)(de)固定，使(shi)襪(wa)子(zi)能很好的(de)(de)貼服在腳(jiao)(jiao)上。過去經常有(you)這樣(yang)的(de)(de)事情發生：走(zou)了(le)一段路以(yi)后，腳(jiao)(jiao)上的(de)(de)襪(wa)子(zi)全(quan)跑(pao)到(dao)前(qian)面(mian)去了(le)，又或者襪(wa)子(zi)橫(heng)著轉開了(le)，腳(jiao)(jiao)底的(de)(de)部位跑(pao)到(dao)腳(jiao)(jiao)側面(mian)了(le)，使(shi)腳(jiao)(jiao)很不舒服。

這(zhe)全是(shi)因(yin)為(wei)襪子與腳(jiao)的(de)貼附性差，所以(yi)在腳(jiao)弓部(bu)位加上彈性的(de)固定，就可以(yi)盡(jin)可能的(de)避免(mian)這(zhe)類事情(qing)的(de)發生。

人的(de)(de)腳底(di)在(zai)接觸地(di)面(mian)時(shi)，正常的(de)(de)話，腳弓部位接觸地(di)面(mian)最(zui)少，在(zai)行(xing)走時(shi)，腳弓所受到(dao)的(de)(de)摩擦最(zui)小。同時(shi)，這又是(shi)整(zheng)個腳掌(zhang)的(de)(de)中部，在(zai)這個部位加上固(gu)定是(shi)最(zui)合適的(de)(de)。

彈(dan)性固定(ding)不能(neng)過緊，過緊一(yi)樣會影(ying)響血(xue)液循環，也不能(neng)過松，否則起不到固定(ding)的作用，襪子在腳上一(yi)樣會跑。

3、加厚保護

再有，襪子的(de)(de)腳(jiao)尖、腳(jiao)跟部(bu)位一定(ding)是要加厚，腳(jiao)跟的(de)(de)受力是最(zui)大的(de)(de)，而腳(jiao)尖又是相對比(bi)較薄弱的(de)(de)地方，特(te)殊(shu)的(de)(de)保護(hu)是必要的(de)(de)。

襪(wa)尖與襪(wa)子(zi)腳面(mian)部分的(de)(de)拼接一定要是(shi)平(ping)的(de)(de)，千萬(wan)不能(neng)有棱，這個地方是(shi)腳面(mian)上(shang)的(de)(de)腳趾位置，如果接縫是(shi)棱的(de)(de)話，很容易把腳磨傷的(de)(de)。

襪身的(de)主要部(bu)分就是(shi)這些，再有(you)就是(shi)腳踝以(yi)上的(de)部(bu)分，這部(bu)分基本上是(shi)露(lu)在鞋(xie)（靴(xue)）以(yi)外的(de)，但是(shi)，也(ye)有(you)一定(ding)的(de)特(te)殊要求。

那么，在(zai)購(gou)買時如何選擇一雙合適的襪(wa)子呢？最常用的是(shi)根(gen)據活動量級(ji)來(lai)選擇。

如何選擇一款適合自己戶外穿著的襪子

1、日常活動

可以理(li)解(jie)為一種基礎款的襪子(zi)，內(nei)襪的長(chang)度(du)多是半長(chang)統，厚度(du)很(hen)薄，重(zhong)量最輕，一定是穿在最貼(tie)近腳(jiao)部的最內(nei)層；這類襪子(zi)通常具(ju)有(you)良好(hao)的排汗性和舒適(shi)性，可以讓(rang)腳(jiao)部經常保(bao)持干燥；適(shi)合尺寸(cun)的內(nei)襪能夠讓(rang)腳(jiao)部有(you)適(shi)當的活(huo)動范圍。

2、輕量級戶外活動

適(shi)用于溫(wen)暖(nuan)的(de)(de)(de)氣(qi)候步行、簡單(dan)的(de)(de)(de)步道健行或郊(jiao)游、需要輕微運(yun)動(dong)量(liang)的(de)(de)(de)戶外(wai)活動(dong)。這類襪子比內襪來的(de)(de)(de)厚、保(bao)暖(nuan)性較(jiao)好、也更(geng)(geng)耐(nai)磨，當然也有更(geng)(geng)佳的(de)(de)(de)緩(huan)沖功能(neng)；不過因為它們(men)還是很薄，比較(jiao)適(shi)合使用在溫(wen)暖(nuan)氣(qi)候的(de)(de)(de)區域。

一般這類襪子都是利用混紡的方式制成，支撐性和舒適性都還不錯，可(ke)以(yi)單獨穿著(zhu)，也可(ke)以(yi)配(pei)合內襪一起使用。

3、中量級戶外活動

適用于寒冷氣候(hou)使用，能夠提供足夠的緩沖性及隔(ge)絕性，保護腳部不受外(wai)界溫度(du)的影響。

厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好，有些品牌的襪子甚至在沖擊力較大的區域加厚襪子的厚度，例如腳跟和前腳掌的區域，提高腳部的舒適度。這類襪子應該要配合內襪同時穿著。

4、登山

登(deng)山用襪是(shi)(shi)布料(liao)最厚，緩沖性也最好(hao)的(de)(de)襪子。它們(men)的(de)(de)設(she)計是(shi)(shi)為(wei)了滿(man)足長途旅行(xing)、越野健(jian)行(xing)拓(tuo)荒，以(yi)及低溫狀況下的(de)(de)各種(zhong)活動。因為(wei)厚度(du)太厚，不適合在溫暖的(de)(de)氣候以(yi)及輕(qing)松的(de)(de)健(jian)行(xing)活動中使用。