根據活動類型戶外襪大致可以分為三種

1、徒步旅行襪：

通常(chang)兼顧舒適性、保暖性和透氣性，長(chang)度通常(chang)從腳踝到小腿(tui)底部(bu)，厚度適中。

2、登山襪：

登(deng)山(shan)襪(wa)通(tong)常(chang)比大(da)多數襪(wa)子高，從小(xiao)腿底部到小(xiao)腿的頂部（這(zhe)個要取決于你的身高）。為了應對寒冷的氣候(hou)和艱險地(di)形，厚(hou)(hou)度最厚(hou)(hou)，保暖性最好(hao)。

3、跑步襪：

這種襪子通常長度到腳踝，比徒步襪和登山(shan)襪更(geng)薄(bo)的(de)設計是考慮到跑步過程中前后腳掌的(de)透氣(qi)性和舒適(shi)性。

4、襯襪：

這種襪子非常薄，通常搭(da)配登山(shan)襪等(deng)厚襪使用，防止磨(mo)損皮膚和水泡(pao)產生并將皮膚表(biao)面的水分帶(dai)走，保持腳部舒適干爽。

戶外襪的常用材料

1、棉

棉是傳(chuan)統的(de)(de)天然纖維，也(ye)是舒適度較高的(de)(de)紡織(zhi)材料，直到今(jin)天仍然在大量的(de)(de)使用。不(bu)過，對于體(ti)育運(yun)動，特別是戶外運(yun)動的(de)(de)要(yao)求，棉本身的(de)(de)性(xing)能(neng)就有(you)很大的(de)(de)局限(xian)性(xing)。

棉(mian)纖維的(de)(de)吸濕(shi)(shi)性很(hen)(hen)好(hao)，吸濕(shi)(shi)的(de)(de)速(su)度很(hen)(hen)快，但是排濕(shi)(shi)就不行了，棉(mian)纖維濕(shi)(shi)了以(yi)后，干的(de)(de)會(hui)(hui)很(hen)(hen)慢(man)的(de)(de)。所以(yi)，如果沒有很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)后勤供給的(de)(de)話，戶外活(huo)動中盡量不要穿純棉(mian)的(de)(de)襪子，尤(you)其是在多雨的(de)(de)夏天進行多日(ri)的(de)(de)活(huo)動，棉(mian)襪在濕(shi)(shi)透以(yi)后，會(hui)(hui)很(hen)(hen)危(wei)險的(de)(de)。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

2、羊毛

羊(yang)毛也是(shi)(shi)一(yi)種傳統(tong)的(de)天然纖維，它是(shi)(shi)以(yi)良好(hao)的(de)保暖性(xing)而著(zhu)稱(cheng)，但是(shi)(shi)，普通的(de)羊(yang)毛是(shi)(shi)不(bu)太(tai)適合做襪子的(de)，必須(xu)選用材(cai)質較(jiao)高的(de)羊(yang)毛

不過，很(hen)(hen)多人會發(fa)現，用羊毛直(zhi)接做貼身衣(yi)物的(de)很(hen)(hen)少，即(ji)使有，價(jia)格也比較昂(ang)貴(gui)，這(zhe)主要是由羊毛本(ben)身的(de)結構特(te)性決定(ding)的(de)。

羊毛本身的特性(xing)是(shi)保暖，同時它的吸濕(shi)(shi)性(xing)和排濕(shi)(shi)較(jiao)差，在與其他(ta)纖維(wei)混(hun)紡或混(hun)織(zhi)后(hou)，可(ke)制成很好(hao)的冬季保暖襪(wa)。

3、彈性材料

萊(lai)卡(ka)、氨綸(lun)(lun)和橡筋(jin)全是(shi)彈(dan)性材料。萊(lai)卡(ka)是(shi)美國杜邦公司的(de)注冊(ce)商標，其實也是(shi)氨綸(lun)(lun)的(de)一(yi)種(zhong)，所以又(you)叫(jiao)萊(lai)卡(ka)氨倫(lun)，只(zhi)不(bu)過是(shi)處(chu)理上要比普通氨綸(lun)(lun)要好得多(duo)，其延展和回復性都相當(dang)好，而且不(bu)易老化，現(xian)在(zai)，很多(duo)的(de)戶外品牌的(de)襪子都選(xuan)用萊(lai)卡(ka)來做彈(dan)性材料。

橡(xiang)筋實際就是橡(xiang)皮筋，當(dang)然用來做襪子的(de)要細得(de)多，和紗一樣細，是在(zai)制造過程(cheng)中織(zhi)進襪子里(li)的(de)，橡(xiang)筋比較容(rong)易(yi)老化(hua)，在(zai)被汗(han)水腐蝕或經過冬(dong)天的(de)嚴寒以后會很容(rong)易(yi)失去原有的(de)延展和會復性，象對于戶外(wai)運(yun)動的(de)專(zhuan)業運(yun)動襪這(zhe)樣比較昂(ang)貴的(de)襪子來說，這(zhe)一特(te)性就使它(ta)不太經濟核算(suan)了。

在(zai)戶外運動中，有些人認為只要襪(wa)子(zi)穿得(de)厚，起碼穿兩(liang)雙(shuang)棉襪(wa)就可(ke)以對腳有比較充分的(de)(de)保(bao)護，這是(shi)有一定(ding)道(dao)理的(de)(de)，因為兩(liang)雙(shuang)套在(zai)一起的(de)(de)襪(wa)子(zi)可(ke)以更好的(de)(de)貼(tie)附在(zai)腳上，就減(jian)弱了腳與(yu)襪(wa)子(zi)之間的(de)(de)摩(mo)擦(ca)而轉化成襪(wa)子(zi)與(yu)鞋之間的(de)(de)摩(mo)擦(ca)。

但是，這樣一來(lai)，就又忽(hu)視(shi)了另一個問題，人(ren)在長(chang)途行走之后，腳(jiao)會膨脹7%--8%，兩雙套在一起(qi)的襪子就會(hui)緊箍在整個腳(jiao)上，甚(shen)至連(lian)腳(jiao)踝以上的部分也包進去，導致(zhi)腳(jiao)部的血液(ye)循環不通暢(chang)，會(hui)引起(qi)一些腳(jiao)部的疾病。在冬季或極其寒冷的地(di)區，更會(hui)造成不必(bi)要的凍傷(shang)。

那么，什么是專門為腳(jiao)而設計的襪(wa)子(zi)呢(ni)？這就要了解襪(wa)子(zi)的結構：

戶外襪子的結構

1、襪墊

首(shou)先，一(yi)定要(yao)(yao)有(you)墊，就是在襪子的(de)底部要(yao)(yao)有(you)象毛(mao)巾一(yi)樣的(de)圈，所以又叫毛(mao)圈。毛(mao)圈的(de)主要(yao)(yao)作(zuo)用是增加(jia)鞋與腳(jiao)之(zhi)間的(de)彈(dan)性(xing)(xing)，同(tong)時，也(ye)充分加(jia)大了襪子材料(liao)與空氣接觸的(de)面積，使之(zhi)有(you)更(geng)好(hao)的(de)吸(xi)濕排(pai)汗(han)性(xing)(xing)，當然，吸(xi)濕排(pai)汗(han)性(xing)(xing)的(de)體現和材料(liao)也(ye)有(you)很大的(de)關系(xi)。

針對不同強度的(de)(de)運動(dong)，毛圈的(de)(de)高度、密度和部位應該是(shi)有(you)所不同的(de)(de)。在高海拔的(de)(de)登山中或極長途的(de)(de)行走，應該是(shi)在腳(jiao)底、腳(jiao)面(mian)部位都有(you)毛圈的(de)(de)，而且(qie)毛圈的(de)(de)高度和密度都是(shi)最高的(de)(de)，這樣才可(ke)以更好的(de)(de)全(quan)方位的(de)(de)對腳(jiao)起(qi)到保護。

在中長(chang)途的行走和中低(di)海(hai)拔的登山中，一般襪子(zi)只(zhi)要腳底部位加毛圈(quan)就夠了(le)，不(bu)過，毛圈(quan)的高度(du)和密度(du)還是(shi)要最高的要求。

只(zhi)有在(zai)短(duan)途行走(zou)和(he)后(hou)勤補(bu)給比(bi)較充裕(yu)的行走(zou)中，如特種旅(lv)游和(he)普(pu)通(tong)旅(lv)游，毛(mao)圈的高度和(he)密度可(ke)以比(bi)較低，但是(shi)絕(jue)對不能沒有，就是(shi)一般的體育鍛煉，襪子也(ye)還是(shi)要有毛(mao)圈的。

2、固定性

其(qi)次，在襪(wa)子(zi)的(de)腳弓部位一(yi)(yi)定要有(you)一(yi)(yi)圈彈力的(de)固定，使(shi)(shi)襪(wa)子(zi)能(neng)很(hen)好(hao)的(de)貼(tie)服在腳上。過去經常有(you)這(zhe)樣的(de)事情發生：走(zou)了(le)(le)(le)一(yi)(yi)段(duan)路以后，腳上的(de)襪(wa)子(zi)全(quan)跑到(dao)(dao)前(qian)面去了(le)(le)(le)，又(you)或者襪(wa)子(zi)橫著轉開(kai)了(le)(le)(le)，腳底的(de)部位跑到(dao)(dao)腳側面了(le)(le)(le)，使(shi)(shi)腳很(hen)不(bu)舒服。

這全是(shi)因(yin)為(wei)襪子與腳(jiao)的貼附性(xing)差，所(suo)以在腳(jiao)弓部位加上彈(dan)性(xing)的固(gu)定，就(jiu)可(ke)以盡可(ke)能的避免(mian)這類(lei)事情的發生。

人的(de)腳(jiao)底(di)在(zai)(zai)接觸地(di)面(mian)時，正常的(de)話，腳(jiao)弓(gong)部位接觸地(di)面(mian)最少，在(zai)(zai)行走時，腳(jiao)弓(gong)所受到的(de)摩擦(ca)最小(xiao)。同(tong)時，這又是(shi)整個(ge)腳(jiao)掌的(de)中(zhong)部，在(zai)(zai)這個(ge)部位加上固定是(shi)最合適(shi)的(de)。

彈性(xing)固定不能過(guo)緊(jin)，過(guo)緊(jin)一(yi)樣會(hui)影(ying)響血液(ye)循(xun)環，也(ye)不能過(guo)松(song)，否則(ze)起不到固定的作用(yong)，襪(wa)子在(zai)腳上一(yi)樣會(hui)跑(pao)。

3、加厚保護

再(zai)有(you)，襪子的腳尖(jian)、腳跟部(bu)位一定是(shi)要(yao)加厚，腳跟的受力是(shi)最大的，而腳尖(jian)又是(shi)相對比較(jiao)薄弱的地方，特殊的保護是(shi)必要(yao)的。

襪尖與襪子(zi)腳(jiao)面部(bu)分的拼接(jie)(jie)一定要是平的，千萬不能有棱(leng)，這個地方(fang)是腳(jiao)面上的腳(jiao)趾位置，如(ru)果接(jie)(jie)縫是棱(leng)的話，很(hen)容易把腳(jiao)磨(mo)傷的。

襪身(shen)的主要(yao)部分就是這些，再(zai)有就是腳踝以上(shang)(shang)的部分，這部分基本上(shang)(shang)是露在鞋（靴）以外(wai)的，但(dan)是，也有一定的特殊(shu)要(yao)求(qiu)。

那么(me)，在購買(mai)時(shi)如(ru)何選擇一雙(shuang)合(he)適的襪子(zi)呢(ni)？最(zui)常用(yong)的是根據活動量級來選擇。

如何選擇一款適合自己戶外穿著的襪子

1、日常活動

可以(yi)理(li)解(jie)為一種基礎款(kuan)的(de)襪(wa)子，內(nei)襪(wa)的(de)長(chang)度多是半長(chang)統，厚度很薄(bo)，重量(liang)最輕，一定是穿在最貼近腳(jiao)部的(de)最內(nei)層；這(zhe)類(lei)襪(wa)子通常具有(you)良(liang)好(hao)的(de)排汗(han)性(xing)和舒適(shi)(shi)性(xing)，可以(yi)讓腳(jiao)部經常保持干燥(zao)；適(shi)(shi)合尺(chi)寸的(de)內(nei)襪(wa)能夠(gou)讓腳(jiao)部有(you)適(shi)(shi)當的(de)活動(dong)范圍。

2、輕量級戶外活動

適(shi)(shi)用于溫暖(nuan)的(de)氣候(hou)步行(xing)、簡單的(de)步道健(jian)行(xing)或郊游、需要輕微運動量的(de)戶外活動。這(zhe)類襪子比(bi)內襪來(lai)的(de)厚、保暖(nuan)性(xing)較(jiao)好、也更耐磨，當然也有更佳的(de)緩沖功(gong)能(neng)；不(bu)過因為它們還是(shi)很(hen)薄，比(bi)較(jiao)適(shi)(shi)合(he)使用在溫暖(nuan)氣候(hou)的(de)區域。

一般這類襪子都是利(li)用混紡的方(fang)式制成，支撐性和舒適性都還不錯，可以單獨穿著，也(ye)可以配合內襪一起使用。

3、中量級戶外活動

適(shi)用于寒冷氣候(hou)使用，能(neng)夠提供足(zu)夠的緩沖(chong)性及(ji)隔絕性，保(bao)護腳部(bu)不受(shou)外界溫(wen)度的影響。

厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好，有些品牌的襪子甚至在沖擊力較大的區域加厚襪子的厚度，例如腳跟和前腳掌的區域，提高腳部的舒適度。這類襪子應該要配合內襪同時穿著。

4、登山

登山用(yong)襪是布料最(zui)厚，緩沖性(xing)也最(zui)好的(de)(de)襪子。它們的(de)(de)設計是為了滿(man)足(zu)長途旅行(xing)、越野健行(xing)拓荒，以(yi)及低溫(wen)狀況下的(de)(de)各種(zhong)活動。因為厚度太厚，不適合(he)在溫(wen)暖的(de)(de)氣(qi)候以(yi)及輕松的(de)(de)健行(xing)活動中(zhong)使用(yong)。