運動襪子的種類有哪些

1、瑜伽襪

瑜(yu)伽(jia)(jia)運動主要(yao)練(lian)習柔韌性、平衡(heng)性，有些(xie)高難度的(de)(de)動作，一(yi)(yi)般也赤(chi)腳練(lian)習，所以(yi)選擇襪(wa)子就顯得(de)尤其重要(yao)。瑜(yu)伽(jia)(jia)襪(wa)底部有橡膠顆粒(li)防(fang)滑(hua)設計，專(zhuan)用(yong)防(fang)滑(hua)襪(wa)，不僅能有效(xiao)(xiao)(xiao)防(fang)止瑜(yu)伽(jia)(jia)練(lian)習者在做動作時出現滑(hua)腳等現象，有效(xiao)(xiao)(xiao)保護瑜(yu)伽(jia)(jia)練(lian)習者的(de)(de)安全。而且在瑜(yu)伽(jia)(jia)專(zhuan)用(yong)襪(wa)子的(de)(de)輔助下，很(hen)多(duo)瑜(yu)伽(jia)(jia)練(lian)習者會很(hen)容易掌握一(yi)(yi)些(xie)瑜(yu)伽(jia)(jia)動作的(de)(de)要(yao)領，增加練(lian)習瑜(yu)伽(jia)(jia)的(de)(de)效(xiao)(xiao)(xiao)果和收獲(huo)感。

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2、跑步襪

跑(pao)(pao)步襪針對(dui)追求精細透氣跑(pao)(pao)步襪的(de)(de)(de)跑(pao)(pao)步者所設計。當今(jin)高(gao)性能的(de)(de)(de)短襪不(bu)僅可(ke)(ke)以使你的(de)(de)(de)腳保持干(gan)爽(shuang)和舒(shu)適，而且(qie)它們作為襯墊并且(qie)支持你的(de)(de)(de)腳,跑(pao)(pao)步襪可(ke)(ke)以提供支持和幫助防止打滑。最重要(yao)的(de)(de)(de)是確(que)信你購(gou)買的(de)(de)(de)是正確(que)尺寸(cun)，這會防止過緊，過松而引起(qi)水泡。

3、滑雪襪

滑雪(xue)(xue)(xue)時應穿(chuan)著(zhu)滑雪(xue)(xue)(xue)專用襪(wa)，但(dan)一(yi)般(ban)長統運動(dong)襪(wa)也可(ke)(ke)（加(jia)籃球襪(wa)、棒(bang)壘球襪(wa)皆可(ke)(ke)）。短襪(wa)僅適合(he)于非滑雪(xue)(xue)(xue)時間穿(chuan)著(zhu)，主要是因(yin)為(wei)滑雪(xue)(xue)(xue)靴皆屬高統，襪(wa)子(zi)(zi)(zi)太低，皮膚與雪(xue)(xue)(xue)鞋(xie)內靴直接接觸，易(yi)因(yin)磨擦而產生腫痛。滑雪(xue)(xue)(xue)時只需穿(chuan)著(zhu)一(yi)雙襪(wa)子(zi)(zi)(zi)即可(ke)(ke)，除非鞋(xie)子(zi)(zi)(zi)稍大，可(ke)(ke)多(duo)加(jia)雙襪(wa)子(zi)(zi)(zi)來調整，因(yin)為(wei)襪(wa)子(zi)(zi)(zi)穿(chuan)太多(duo)，有(you)時會影響(xiang)滑雪(xue)(xue)(xue)的感覺。

4、籃球襪

籃(lan)球(qiu)襪(wa)分為高(gao)腰和低腰兩種，籃(lan)球(qiu)長襪(wa)雖也有(you)緊包小(xiao)腿(tui)肌肉的(de)作用，其運(yun)動保(bao)護程度卻遠不(bu)(bu)如(ru)足球(qiu)長襪(wa)如(ru)此龐大。也可(ke)以說，籃(lan)球(qiu)場上的(de)長襪(wa)帶給球(qiu)員(yuan)的(de)心(xin)理因素(su)大于(yu)物理因素(su)，不(bu)(bu)少球(qiu)員(yuan)都信(xin)奉(feng)腿(tui)肚子被緊包之后更易發力的(de)說法，而事實(shi)上，此影響(xiang)著實(shi)微乎其微，幾(ji)乎可(ke)以忽(hu)略不(bu)(bu)計。

如何挑選合適的運動襪

1、看運動類型

運(yun)動(dong)襪(wa)應盡量選擇棉(mian)(mian)質面(mian)料，跑步(bu)時，建議選擇純(chun)(chun)棉(mian)(mian)襪(wa)，跑步(bu)時腳(jiao)底容(rong)易出汗，而純(chun)(chun)棉(mian)(mian)襪(wa)有吸汗性(xing)(xing)、透(tou)氣(qi)性(xing)(xing)好的(de)特點。籃球(qiu)運(yun)動(dong)的(de)跳躍性(xing)(xing)很強，選擇運(yun)動(dong)襪(wa)最好是(shi)彈(dan)力好的(de)，能夠保護腳(jiao)踝，稍(shao)厚一點的(de)純(chun)(chun)棉(mian)(mian)襪(wa)。瑜伽訓(xun)練(lian)者建議選擇柔軟性(xing)(xing)較好、襪(wa)底有防滑顆粒、吸汗性(xing)(xing)強的(de)棉(mian)(mian)襪(wa)。

2、結合足型選購

偏(pian)平足(zu)應(ying)選(xuan)擇腳(jiao)(jiao)長(chang)和(he)腳(jiao)(jiao)跟(gen)加(jia)厚設(she)計的產(chan)品，高背足(zu)應(ying)選(xuan)擇腳(jiao)(jiao)背加(jia)厚耐磨高彈設(she)計的產(chan)品，服帖度要好(hao)。

3、看外觀品質

運動襪(wa)紋理要清晰，密度高(gao)，順滑(hua)，無結(jie)節、斷紗(sha)、抽絲、漏針(zhen)等問題。做工要精細(xi)，縫針(zhen)平(ping)滑(hua)結(jie)實，要求腳(jiao)趾接觸(chu)部位無疙瘩、無殘余(yu)線頭等。

4、注意厚度

運動襪不(bu)是越厚(hou)越好。要根據具體情況決定選薄(bo)的(de)(de)(de)還是厚(hou)的(de)(de)(de)，一般(ban)來說，腳容易出(chu)汗的(de)(de)(de)人(ren)，宜選稍厚(hou)的(de)(de)(de)。反之，選稍薄(bo)的(de)(de)(de)。有(you)(you)的(de)(de)(de)運動，如羽(yu)毛球，襪子太厚(hou)影(ying)響腳感，所以要買稍薄(bo)的(de)(de)(de)。另外(wai)，如果踝關節(jie)有(you)(you)傷(shang)，應該穿(chuan)厚(hou)襪子，可以對腳踝起到固定和保護的(de)(de)(de)作用(yong)。