艾灸瘦身的原理

1、艾灸首先產生(sheng)熱：皮(pi)膚受熱后毛(mao)孔(kong)擴(kuo)張(zhang)，使藥(yao)物可(ke)(ke)以快速滲透到(dao)皮(pi)下，直(zhi)達病灶(zao)。細胞(bao)溫(wen)度每升(sheng)高一度，其(qi)利用氧(yang)氣的(de)氧(yang)化率就(jiu)提高2.5倍。灸療可(ke)(ke)以提高細胞(bao)吸(xi)收營(ying)養的(de)能力和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草以外的(de)其他中藥：灸的(de)材料中加入諸(zhu)多(duo)名貴中草藥后，使(shi)其藥性成分快速達(da)到(dao)病灶，在熱力和(he)灸力的(de)作用下(xia)，瞬間起到(dao)通經活絡，活化細胞的(de)作用。

3、艾灸可(ke)以達到瞬(shun)間刺激經脈腧(shu)穴，打通經絡之目的。

4、艾(ai)灸人(ren)體腧(shu)穴時，人(ren)體經絡腧(shu)穴有自(zi)我雙向調節作用。如腹瀉與便(bian)秘(mi)，完全(quan)相反(fan)的兩(liang)種病態(tai)，可以(yi)只艾(ai)灸天樞(shu)一個(ge)穴位，即可解決便(bian)秘(mi)與腹瀉兩(liang)種問題。

5、艾灸(jiu)后經絡腧穴會有熱(re)(re)敏(min)感(gan)傳現(xian)象。透熱(re)(re)、擴熱(re)(re)、傳熱(re)(re)、局(ju)部(bu)不熱(re)(re)遠部(bu)熱(re)(re)、表面不熱(re)(re)深部(bu)熱(re)(re)等或者產(chan)(chan)生其他非熱(re)(re)感(gan)覺：施灸(jiu)或遠離(li)施灸(jiu)部(bu)位(wei)出產(chan)(chan)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷(leng)等感(gan)覺。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取穴：大(da)椎(zhui)、腰陽關(guan)、中皖(wan)、居髎(liao)穴。

大椎穴：位(wei)于第七頸椎棘(ji)突下。艾灸該穴位(wei)，可以幫助清熱解毒涼血，消炎，改善血熱及血液粘稠(chou)癥，對肥胖人群可以改善血液粘稠(chou)，血脂偏(pian)高的癥狀(zhuang)。

腰陽(yang)關：位(wei)于第四腰椎棘突下，艾(ai)灸該(gai)穴位(wei)可調理女性(xing)月(yue)經失(shi)調，內分(fen)泌不平衡(heng)，臀部過于肥大等現象。

中皖：位(wei)于上腹部(bu)前正中線，臍上4寸處，艾灸(jiu)該穴位(wei)可以增強胃(wei)對食(shi)物的消(xiao)化吸收能力(li)，改善(shan)肥胖現(xian)象，還(huan)可以治(zhi)療(liao)胃(wei)痛，胃(wei)酸，嘔吐等(deng)癥(zheng)。

居髎穴：位于髖(kuan)部，當髂前上棘與股骨大轉子(zi)連線(xian)的中點處，艾灸該穴位對(dui)臀(tun)部和大腿(tui)部深層脂肪代謝有促進作用(yong)，可以提高肌纖維的活力。

2、實胖型人群艾灸調理

取穴：關元、大橫、脾俞、三陰交(jiao)、豐隆(long)。

關元(yuan)穴：位于臍下3寸處(chu)，艾灸此穴位，可以增強腹部肌肉(rou)纖維的彈性(xing)，具有強壯和保健作(zuo)用，還(huan)有助于調節女性(xing)內分(fen)泌平衡，治(zhi)療月經不調，帶下，不孕(yun)等(deng)。

大(da)橫穴：位于(yu)肚臍各旁開4寸，艾灸此穴位有(you)助于(yu)促進腸道蠕動，縮短食物(wu)在(zai)腸道內停留的(de)時間，減少(shao)脂肪及淀粉類食物(wu)的(de)吸收(shou)，在(zai)無需節食的(de)情(qing)況下減輕體重。

脾俞穴：位于(yu)第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸，艾(ai)灸此穴位可以增強(qiang)機體對營養的吸收能力，使(shi)新陳(chen)代(dai)謝機能旺盛，促進(jin)血液循(xun)環，對于(yu)改善腹脹，水腫等肥胖(pang)問題(ti)有效(xiao)。

三(san)陰交穴(xue)：位于內(nei)踝(huai)上3寸，脛骨內(nei)側后(hou)緣，艾灸此穴(xue)位可(ke)以(yi)調節機(ji)體(ti)陰陽平衡，對(dui)因內(nei)分泌失調引起的肥胖(pang)癥狀有改善作(zuo)用(yong)。

豐(feng)隆穴：小腿前(qian)外側，外踝尖上(shang)8寸，脛骨前(qian)緣二橫(heng)指處，內與(yu)條(tiao)口相平(ping)，當(dang)外膝眼(yan)與(yu)外踝尖連線的(de)中點，艾灸此穴位，有疏通(tong)脾(pi)胃表里二經的(de)氣血阻滯，促進(jin)水液代謝的(de)租用，對高血脂癥(zheng)，形體肥胖(pang)者有效。

3、臀部松弛的艾灸調理

取穴(xue)：環跳(tiao)穴(xue)、承扶穴(xue)。

環跳穴(xue)(xue)：股骨(gu)大轉子高點與(yu)髖(kuan)管裂孔連線的1/3與(yu)內(nei)2/3交界處。艾灸這個穴(xue)(xue)位，可以增強臀部皮下脂肪的代謝能力，消除多余脂肪，同時對(dui)下肢痿痹，腰(yao)痛，便秘等癥有(you)緩解效果。

承扶穴：位(wei)于(yu)臀橫(heng)紋重(zhong)點，艾灸這個穴位(wei)，可以(yi)增強(qiang)(qiang)臀大肌(ji)細胞的(de)代謝能力，增強(qiang)(qiang)肌(ji)纖(xian)維的(de)活性，改(gai)善臀部(bu)松弛現象。

4、腰部減肥艾灸調理

取(qu)穴(xue)：天樞、太乙、帶脈(mo)、腎俞(yu)。

天(tian)樞穴：位于(yu)臍旁開2寸，艾灸該穴位有助于(yu)促進新陳代謝，降(jiang)低食欲(yu)，調節內(nei)分泌(mi)，防止脂(zhi)肪在腹部堆積，以達到腰身有型的(de)效果。

太(tai)乙穴(xue)：位于臍上2寸，前正中線旁開2寸處(chu)，艾(ai)灸該穴(xue)位，能(neng)增強腰部(bu)肌纖(xian)維(wei)彈性，對斷(duan)裂彈力纖(xian)維(wei)有修復和再生作用，堅持施灸，瘦(shou)腰效果明(ming)顯。

帶脈(mo)穴(xue)：位(wei)于(yu)肚臍水(shui)平線(xian)與腋窩(wo)重點(dian)直下縱線(xian)相交點(dian)，這(zhe)是位(wei)于(yu)腰腹間，人(ren)體為宜橫向運行的(de)脈(mo)絡，帶脈(mo)堵塞(sai)，就(jiu)容(rong)易造成脂(zhi)肪堆(dui)積，艾灸該穴(xue)位(wei)有利(li)于(yu)腰腹部多余的(de)脂(zhi)肪代謝，減少贅肉產生。

腎(shen)俞穴：位(wei)于(yu)第二腰(yao)椎棘突下，旁(pang)開1.5寸。艾灸該穴位(wei)可以(yi)(yi)調(diao)理(li)因內(nei)分泌(mi)失調(diao)造(zao)成的身體過于(yu)肥胖現象，也可以(yi)(yi)改善肌肉松(song)弛，四肢不(bu)溫，月(yue)經(jing)不(bu)調(diao)，腰(yao)痛，遺尿(niao)，遺精等癥。