舌苔發黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發黃的常見原因。常見于結腸炎，習慣性便秘，消化不良等胃腸道功能(neng)紊亂患(huan)者，與(yu)厭食、厭油、惡心、嘔(ou)吐等癥狀一同出現，而(er)慢性(xing)肝炎患(huan)者基本都伴有不同程(cheng)度的消化道(dao)癥狀，都是舌苔發(fa)黃的原因。

2、肝炎導致(zhi)：肝炎啊之類的(de)(de)疾病會導致(zhi)我們的(de)(de)肝臟受損，造成了很(hen)多不好的(de)(de)，肝臟的(de)(de)解(jie)毒功(gong)能(neng)減弱(ruo)就是之一，然后我們就會有(you)舌苔發黃的(de)(de)癥狀(zhuang)。

3、高溫發熱：人體在溫度(du)升高時體液消(xiao)耗較多，唾(tuo)液分泌減少，口腔干燥等使炎癥滲出(chu)物和(he)微生物更(geng)易在舌上停留、增殖，導致(zhi)舌苔(tai)發黃。

4、體內(nei)(nei)肝火(huo)、胃(wei)火(huo)旺盛(sheng)，內(nei)(nei)熱(re)(re)等都(dou)引起的上火(huo)也會導(dao)致(zhi)舌(she)(she)苔黃(huang)：癥狀表現為面紅目赤、牙痛腫脹、舌(she)(she)苔發黃(huang)、尿少便干、煩躁易(yi)怒等。舌(she)(she)苔發黃(huang)主要(yao)是熱(re)(re)癥所(suo)致(zhi)，熱(re)(re)度越(yue)盛(sheng)，顏色(se)越(yue)深，深黃(huang)熱(re)(re)重，淺黃(huang)熱(re)(re)輕。假如舌(she)(she)苔由黃(huang)轉白說明(ming)是外邪入侵所(suo)致(zhi)熱(re)(re)癥。上火(huo)舌(she)(she)苔發黃(huang)要(yao)留意飲(yin)食平淡，多喝水(shui)，不(bu)要(yao)多吃油(you)膩(ni)、辛辣等不(bu)好消化的東西，留意休(xiu)息，不(bu)要(yao)熬夜，一般都(dou)可自行恢(hui)復。

舌苔黃的基本癥狀

1、苔(tai)質的厚薄，以(yi)見底和不見底為(wei)標(biao)準。透(tou)過苔(tai)質能見到舌(she)體(ti)(ti)，稱之薄苔(tai)，否(fou)則為(wei)厚苔(tai)。黃色是(shi)表明(ming)體(ti)(ti)內有熱，中醫上以(yi)為(wei)舌(she)苔(tai)是(shi)胃氣夾食品(pin)之氣上潮于(yu)舌(she)頭所成。

2、舌苔厚，有(you)口氣(qi)，一(yi)般說明胃有(you)點小(xiao)問題。如果(guo)目前(qian)沒有(you)其(qi)他不舒(shu)適的感覺(jue)，可先從(cong)飲食起居(ju)調養入(ru)手。維持(chi)生(sheng)活規律，情志舒(shu)爽(shuang)愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果(guo)，少吃肥膩，油炸食品，最好(hao)不飲酒，不吸煙。

3、除了(le)望舌(she)苔外，建議看(kan)看(kan)自(zi)己舌(she)質(zhi)，可以和嘴唇對比，如果是偏紅(hong)，就是屬(shu)熱，偏淡多屬(shu)脾虛，偏暗就有可能是血瘀了(le)。

4、舌苔厚，黃還(huan)要(yao)(yao)看看會不會膩(ni)，中醫講的“膩(ni)”就比如(ru)是東西“油”的感覺(jue)，如(ru)果有那說明是體內有濕熱，須要(yao)(yao)化濕清熱。

5、單純舌(she)苔(tai)厚(hou)黃(huang)(huang)，黃(huang)(huang)說(shuo)明體內(nei)有(you)(you)熱，建議晚(wan)上食品吃(chi)平常(chang)點，偏涼一點，不飲(yin)酒(jiu)，自身能(neng)較快調理過來，由于舌(she)苔(tai)有(you)(you)時和天(tian)氣也(ye)有(you)(you)相關關系，夏天(tian)暑濕(shi)勝，舌(she)苔(tai)易厚(hou)，這些如果沒有(you)(you)格外不適(shi)，可以在日常(chang)生(sheng)活(huo)中有(you)(you)意識的(de)吃(chi)些化痰清熱的(de)東西，如：薏苡仁，蓮子(zi)，芡實，茯苓，陳皮等等，均有(you)(you)一定(ding)療(liao)效。

舌苔發黃怎么緩解

1、多(duo)喝(he)水(shui)，少吃辛辣食物(wu)，加強體育鍛煉。然后外部記(ji)得每(mei)天(tian)清理舌苔。

2、準備好牙刷、軟刷、鹽水(shui)、漱口(kou)水(shui)、毛巾(jin)等，最好準備(bei)熱(re)毛巾(jin)和熱(re)水(shui)。

3、用(yong)軟(ruan)刷(shua)或者牙刷(shua)輕輕的(de)刷(shua)舌面，注意不要太用(yong)力，這樣(yang)反復幾次后(hou)用(yong)自來水或者鹽水漱口沖干(gan)凈。

4、簡(jian)單清理(li)一(yi)遍后，用牙(ya)刷輕(qing)輕(qing)涂刷舌面(mian)，記住一(yi)定要(yao)輕(qing)輕(qing)的涂刷，切記不能(neng)用硬東西(xi)使勁刮除舌苔(tai)。

5、清理后記得反復用自(zi)(zi)來水(shui)沖刷自(zi)(zi)己的(de)嘴巴(ba)，當然順(shun)帶了要刷刷牙，最后用漱口(kou)水(shui)徹底漱口(kou)。

舌苔厚黃吃什么好

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚(fu)的抗損傷能力(li)，有助于保持皮膚(fu)彈(dan)性。

2、胡蘿(luo)卜(bu)：胡蘿(luo)卜(bu)有助于維持皮膚(fu)細(xi)胞(bao)組織的正常(chang)機能，減少皮膚(fu)皺紋，保(bao)持皮膚(fu)潤澤細(xi)嫩。

3、牛奶：它(ta)是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善(shan)皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰(shuai)老、增強(qiang)皮膚張力、消除小皺紋等功能。

4、大豆(dou)：含有(you)豐富的維生素(su)E，不僅能破(po)壞自由(you)基(ji)的化(hua)學活性、抑制皮膚衰(shuai)老，還能防止色素(su)沉著(zhu)。

5、獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成(cheng)，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿(shi)：含(han)有(you)番茄紅素，有(you)助于(yu)展平皺紋，使皮膚組織細嫩(nen)光滑。常吃西紅柿(shi)還不易出(chu)現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜：含有大(da)量(liang)易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤(ze)。

8、肉皮：富含膠原蛋白和彈性(xing)蛋白，能使細胞變得豐滿(man)，減(jian)少皺(zhou)紋，增強皮膚彈性(xing)。