蘆薈有哪些功效與作用

1、緩解便秘

蘆薈(hui)大黃(huang)(huang)素(su)甙、蘆薈(hui)大黃(huang)(huang)素(su)是(shi)蘆薈(hui)中特(te)有(you)的(de)(de)成分，這(zhe)些成分起著增(zeng)進食(shi)欲、大腸(chang)緩泄的(de)(de)作(zuo)用(yong)，是(shi)治療便(bian)秘(mi)最有(you)效的(de)(de)食(shi)物。即(ji)使非常(chang)嚴重的(de)(de)便(bian)秘(mi)，服用(yong)蘆薈(hui)之后，也能在8-12小時內通便(bian)。因為蘆薈(hui)大黃(huang)(huang)素(su)會增(zeng)加大腸(chang)液的(de)(de)分泌，蘆薈(hui)素(su)能增(zeng)加消化液分泌，促(cu)進腸(chang)蠕動，增(zeng)加脂肪(fang)酶(mei)的(de)(de)活性，恢復失調的(de)(de)大腸(chang)自律神經功能，并且不會有(you)任何副(fu)作(zuo)用(yong)或藥物依賴(lai)性。

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2、降血糖

人體細(xi)胞要(yao)靠胰(yi)島素(su)把(ba)血糖(tang)(tang)運(yun)到細(xi)胞內(nei)變(bian)成能量(liang)，沒有了鉻元素(su)，胰(yi)島素(su)的工作效率(lv)會降低，使血糖(tang)(tang)升高。當身體因缺乏(fa)鉻元素(su)而產生(sheng)胰(yi)島素(su)抵抗時，糖(tang)(tang)代謝(xie)就失去平衡。此時，肌體通過自身的調節作用，使胰(yi)島分(fen)泌超量(liang)的胰(yi)島素(su)，促使血糖(tang)(tang)下降。胰(yi)島細(xi)胞超負荷(he)運(yun)轉，最終造(zao)成胰(yi)島功能嚴重受損(sun)，發生(sheng)糖(tang)(tang)尿病。蘆薈本身富含鉻元素(su)，鉻元素(su)能促進胰(yi)島素(su)分(fen)泌、使血糖(tang)(tang)恢復正常。

3、延緩衰老

蘆薈中的(de)粘(zhan)(zhan)液(ye)主要(yao)是蛋白(bai)質，是以(yi)多(duo)糖類物質為(wei)核心成(cheng)分，粘(zhan)(zhan)液(ye)類物質是防(fang)止細胞老化和(he)(he)治療(liao)慢性(xing)(xing)過(guo)敏的(de)重要(yao)成(cheng)分，粘(zhan)(zhan)液(ye)素(su)(su)存在于人(ren)體(ti)的(de)肌肉(rou)和(he)(he)胃腸粘(zhan)(zhan)膜(mo)等(deng)處，讓組織富有彈性(xing)(xing)，如果(guo)(guo)液(ye)素(su)(su)不(bu)足，肌肉(rou)和(he)(he)粘(zhan)(zhan)膜(mo)就(jiu)會(hui)喪失了彈性(xing)(xing)而僵硬老化，構(gou)成(cheng)人(ren)體(ti)的(de)細胞，如果(guo)(guo)粘(zhan)(zhan)液(ye)素(su)(su)不(bu)足，細胞就(jiu)會(hui)逐漸(jian)衰弱(ruo)，失去防(fang)御病(bing)菌(jun)、病(bing)毒的(de)能力。

4、增強免疫力

蘆(lu)薈(hui)多糖的(de)免疫(yi)復活作用可(ke)提(ti)高機(ji)體的(de)抗病(bing)(bing)能(neng)(neng)力(li)。各種(zhong)慢性病(bing)(bing)如(ru)高血(xue)(xue)壓、痛風(feng)、哮喘、癌癥等，在治(zhi)療(liao)(liao)過(guo)程中配合(he)使用蘆(lu)薈(hui)可(ke)增強(qiang)療(liao)(liao)效，加(jia)速(su)機(ji)體的(de)康(kang)復。放射線或核放射能(neng)(neng)治(zhi)療(liao)(liao)癌癥過(guo)程中會引起的(de)燒傷性皮膚(fu)潰瘍，有蘆(lu)薈(hui)治(zhi)療(liao)(liao)不(bu)僅解毒、消炎、使細胞再生(sheng)，還能(neng)(neng)增加(jia)因放射治(zhi)療(liao)(liao)而減少的(de)白(bai)血(xue)(xue)球。

5、止痛抗感染

蘆薈富含煙酸、維(wei)生(sheng)素B6等營養物質，是(shi)苦味的健胃(wei)輕(qing)瀉劑，有抗炎、修(xiu)復胃(wei)黏膜和止痛的作用，有利于胃(wei)炎、胃(wei)潰(kui)瘍(yang)的治(zhi)療(liao)，能促進(jin)潰(kui)面愈合。

6、殺菌消炎

蘆(lu)薈中的蘆(lu)薈酊是抗(kang)菌(jun)性很(hen)強(qiang)的物質，能殺滅多種真菌(jun)、霉菌(jun)、細菌(jun)、病毒等病菌(jun)，抑(yi)制(zhi)和(he)消滅病原(yuan)體(ti)的發(fa)育繁殖。蘆(lu)薈的多糖類可增強(qiang)人體(ti)對疾病的抵抗(kang)力(li)，治愈皮(pi)膚(fu)炎(yan)和(he)慢(man)性腎炎(yan)。

過量食用蘆薈有副作用嗎

1、導致腸道功能紊亂

過量(liang)食用(yong)蘆薈的(de)副作用(yong)有(you)(you)哪些(xie)呢(ni)？蘆薈是寒性食物，雖然有(you)(you)通(tong)便(bian)的(de)功(gong)效，但(dan)過量(liang)食用(yong)的(de)話，會(hui)導致(zhi)腸道功(gong)能紊亂(luan)，引起體內濕(shi)氣加重，時間長了，還(huan)有(you)(you)可能會(hui)導致(zhi)慢(man)性腸胃病(bing)出

2、發生食物中毒

過量吃蘆薈可能引(yin)發(fa)(fa)中毒癥狀(zhuang)，因為蘆薈中所含的(de)蘆薈堿和蘆薈泄甙會對腸胃粘(zhan)膜(mo)造成刺(ci)激(ji)，引(yin)發(fa)(fa)惡心(xin)，嘔吐，腹瀉，腹痛，便血等中毒癥狀(zhuang)。

3、加重腎臟負擔

蘆(lu)薈中含(han)有鐵元素，鐵元素在體內(nei)經(jing)過代謝變(bian)化成為含(han)氮(dan)廢物，經(jing)腎臟排(pai)出(chu)，蘆(lu)薈吃(chi)多了，攝入的(de)(de)鐵元素過量，導(dao)致體內(nei)生成的(de)(de)含(han)氮(dan)廢物在增多，容(rong)易加重腎臟負擔(dan)。