蘆薈有哪些功效與作用

1、緩解便秘

蘆(lu)薈(hui)大(da)黃素甙(dai)、蘆(lu)薈(hui)大(da)黃素是(shi)蘆(lu)薈(hui)中特有(you)的(de)成分，這些成分起著增(zeng)(zeng)進食欲、大(da)腸緩泄的(de)作用，是(shi)治療(liao)便秘最有(you)效的(de)食物。即使非常(chang)嚴重的(de)便秘，服用蘆(lu)薈(hui)之后，也(ye)能(neng)在8-12小時內通便。因為蘆(lu)薈(hui)大(da)黃素會增(zeng)(zeng)加(jia)大(da)腸液(ye)的(de)分泌，蘆(lu)薈(hui)素能(neng)增(zeng)(zeng)加(jia)消化液(ye)分泌，促進腸蠕動，增(zeng)(zeng)加(jia)脂肪酶的(de)活(huo)性，恢復失調的(de)大(da)腸自律神經功能(neng)，并且不會有(you)任何(he)副作用或藥物依賴性。

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2、降血糖

人體(ti)細胞(bao)要靠胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)(su)(su)把血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)運到細胞(bao)內變成(cheng)能(neng)量(liang)，沒有了鉻(ge)元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)，胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)(su)(su)的工作效率會(hui)降低(di)，使(shi)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)升高(gao)。當(dang)身體(ti)因缺乏(fa)鉻(ge)元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)而產生胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)(su)(su)抵抗時，糖(tang)(tang)(tang)(tang)代謝(xie)就失去平(ping)衡。此時，肌體(ti)通(tong)過自(zi)身的調(diao)節作用，使(shi)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)分(fen)泌超量(liang)的胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)(su)(su)，促使(shi)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)下降。胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)細胞(bao)超負荷運轉，最終造成(cheng)胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)功能(neng)嚴(yan)重(zhong)受(shou)損，發(fa)生糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿病。蘆薈(hui)本身富(fu)含鉻(ge)元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)，鉻(ge)元(yuan)(yuan)素(su)(su)(su)能(neng)促進胰(yi)(yi)島(dao)(dao)(dao)素(su)(su)(su)分(fen)泌、使(shi)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)(tang)(tang)恢復(fu)正(zheng)常。

3、延緩衰老

蘆薈(hui)中的粘(zhan)液(ye)主要是蛋白(bai)質，是以多糖類(lei)物質為核心成(cheng)分(fen)(fen)，粘(zhan)液(ye)類(lei)物質是防(fang)止細胞(bao)(bao)老化和治療慢性過(guo)敏的重要成(cheng)分(fen)(fen)，粘(zhan)液(ye)素(su)存在于人體的肌肉和胃腸粘(zhan)膜(mo)等(deng)處，讓組織(zhi)富(fu)有彈性，如果液(ye)素(su)不足(zu)，肌肉和粘(zhan)膜(mo)就會(hui)喪失了彈性而僵硬(ying)老化，構(gou)成(cheng)人體的細胞(bao)(bao)，如果粘(zhan)液(ye)素(su)不足(zu)，細胞(bao)(bao)就會(hui)逐漸(jian)衰弱，失去(qu)防(fang)御病菌、病毒的能力(li)。

4、增強免疫力

蘆薈多糖的免疫復活作用(yong)可(ke)提高機(ji)體(ti)的抗(kang)病能(neng)力。各(ge)種慢性病如高血壓、痛風、哮喘、癌(ai)癥等，在(zai)治療(liao)過(guo)程(cheng)中(zhong)配合使用(yong)蘆薈可(ke)增強療(liao)效，加速機(ji)體(ti)的康復。放(fang)射(she)線或(huo)核放(fang)射(she)能(neng)治療(liao)癌(ai)癥過(guo)程(cheng)中(zhong)會引起的燒(shao)傷性皮膚潰瘍(yang)，有蘆薈治療(liao)不僅解毒、消炎(yan)、使細胞再生，還(huan)能(neng)增加因放(fang)射(she)治療(liao)而減少的白血球。

5、止痛抗感染

蘆薈(hui)富含煙酸、維生素(su)B6等營養物質，是苦味的(de)健胃輕瀉劑，有抗炎、修復胃黏膜和止痛的(de)作用，有利于胃炎、胃潰瘍的(de)治療，能(neng)促進潰面(mian)愈合。

6、殺菌消炎

蘆(lu)(lu)薈中的(de)蘆(lu)(lu)薈酊是抗(kang)菌(jun)性(xing)很強的(de)物質(zhi)，能殺(sha)滅多種真菌(jun)、霉(mei)菌(jun)、細(xi)菌(jun)、病(bing)毒等病(bing)菌(jun)，抑(yi)制和(he)消(xiao)滅病(bing)原體的(de)發育繁殖。蘆(lu)(lu)薈的(de)多糖類(lei)可增強人(ren)體對疾病(bing)的(de)抵抗(kang)力，治愈皮膚炎和(he)慢性(xing)腎(shen)炎。

過量食用蘆薈有副作用嗎

1、導致腸道功能紊亂

過量(liang)食(shi)用蘆薈的副作用有(you)哪些呢(ni)？蘆薈是寒性食(shi)物，雖(sui)然(ran)有(you)通便的功(gong)效，但(dan)過量(liang)食(shi)用的話，會導致(zhi)腸(chang)(chang)道功(gong)能紊亂(luan)，引起體內濕氣加(jia)重，時(shi)間長了(le)，還有(you)可能會導致(zhi)慢性腸(chang)(chang)胃病出

2、發生食物中毒

過量吃蘆薈(hui)(hui)可能引發中(zhong)(zhong)毒癥狀，因(yin)為蘆薈(hui)(hui)中(zhong)(zhong)所含(han)的蘆薈(hui)(hui)堿(jian)和蘆薈(hui)(hui)泄甙會對腸(chang)胃粘膜(mo)造(zao)成刺激，引發惡心，嘔吐，腹(fu)瀉，腹(fu)痛，便(bian)血等(deng)中(zhong)(zhong)毒癥狀。

3、加重腎臟負擔

蘆(lu)薈(hui)中含有鐵元素(su)，鐵元素(su)在(zai)體(ti)內經(jing)過代(dai)謝變化成為含氮廢物(wu)，經(jing)腎(shen)臟(zang)排出(chu)，蘆(lu)薈(hui)吃多(duo)了，攝入(ru)的鐵元素(su)過量，導致體(ti)內生成的含氮廢物(wu)在(zai)增多(duo)，容(rong)易加重(zhong)腎(shen)臟(zang)負擔。